夫妻關(guān)系如何緩解

第頁(yè)夫妻關(guān)系如何緩解夫妻關(guān)系如何緩解?約會(huì)不是年輕人的專(zhuān)利，即使你們已經(jīng)結(jié)婚多年，也不要停止約會(huì)，不然時(shí)間久了小矛盾就會(huì)出來(lái)影響夫妻感情不和。每個(gè)月抽出時(shí)間與你的愛(ài)人像過(guò)去一樣約會(huì)，相約看一次電影、吃一次晚餐或者一起去公園漫步。讓約會(huì)成為一個(gè)浪漫夜晚的開(kāi)端，會(huì)增加你們對(duì)婚姻的期許。

二：以愛(ài)的名義烹飪

夫妻感情不和嗎?一頓美味的家庭餐會(huì)大大提升你們的親密感。你們可以一起商量菜譜，購(gòu)買(mǎi)原料，共同下廚，食物會(huì)讓你們變得快樂(lè)，對(duì)彼此更加欣賞。

三：為他做些特別的事

時(shí)不時(shí)為對(duì)方做些特別的小事，回家路上為他(她)帶些愛(ài)吃的零食，為他(她)買(mǎi)張喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)比賽門(mén)票，或者一些對(duì)方平常不買(mǎi)給自己的東西。這種小舉動(dòng)會(huì)帶來(lái)驚喜與感動(dòng)，對(duì)方知道你的心還會(huì)舍得和你出現(xiàn)夫妻感情不和這樣的事嗎!

四：多穿性感內(nèi)衣

哪個(gè)男人都希望家有嬌妻，性感可人。扔掉乏味的舊睡衣，這樣的夫妻感情不和至少也不會(huì)乏味。穿上手感滑潤(rùn)的絲質(zhì)睡衣，里面穿上性感內(nèi)衣。這不僅會(huì)讓他神魂顛倒，重要的是會(huì)讓自己心情變好。

2夫妻感情不好怎么辦

1.給男人多留一點(diǎn)面子

男人是好面子的，總是希望老婆能在人前給自己多留點(diǎn)面子，最好是能夠做到言聽(tīng)計(jì)從。或許在家他對(duì)你惟命是從，但千萬(wàn)別把家里的習(xí)慣帶到外面，讓他被取笑是個(gè)"妻管?chē)?yán)'。

2.對(duì)待公婆的態(tài)度好一點(diǎn)

老公很在意老婆對(duì)待自己父母的態(tài)度，尤其是在公婆的面前，絕對(duì)不能擺出高姿態(tài)，不能有絲毫瞧不起男家的意思，更不能有絲毫不孝敬公婆的行為，要多關(guān)懷體貼長(zhǎng)輩。

3.重要的事情先征求老公的看法

即便你是一個(gè)很有主見(jiàn)的妻子，在重要的事情上沒(méi)有先征求老公的看法，也是不好的。自作主張雖然不會(huì)影響到婚姻，但往往會(huì)讓老公感受不到應(yīng)有的尊重。

4.在孩子面前樹(shù)立老公的權(quán)威

在孩子的教育問(wèn)題上，不少夫妻都會(huì)出現(xiàn)分歧。但是，要在孩子面前樹(shù)立老公的權(quán)威，不能當(dāng)面反駁老公的看法，把握好雙方在教育孩子時(shí)的角色定位，不但利于孩子成長(zhǎng)，還能讓老公感受到你對(duì)他的尊重。

5.行為舉止端莊一點(diǎn)

女人耍點(diǎn)小脾氣，鬧點(diǎn)小情緒，關(guān)于男人來(lái)說(shuō)，都是可以容忍。但是蠻不講理、粗魯急躁的女人幾乎是所有男人都難以接受的。所以，出門(mén)在外，要注意自己的形象，行為舉止表現(xiàn)得像一位淑女那樣端莊。

3如何改善夫妻關(guān)系

自尊并不是一成不變的，在一天之內(nèi)，一周之內(nèi)，甚至乃至我們的一生當(dāng)中，它都是在不斷的發(fā)生著變化。激烈的自尊心有助于我們能力的提升并且緩解壓力與焦慮。同時(shí)還可以幫助我們平復(fù)心靈的創(chuàng)傷比如說(shuō)：遭到拒絕或是遭受挫折(你的自尊此刻充當(dāng)著情感免疫系統(tǒng))。

現(xiàn)在一項(xiàng)研究說(shuō)明：加強(qiáng)你的自尊心有助于提升你的人際關(guān)系，并且更為令人驚奇的是，同時(shí)也有助于提升你伴侶的人際關(guān)系。一份發(fā)表在《發(fā)展心理學(xué)》期刊上面的文章說(shuō)明隨著時(shí)間的變化，自尊是如何影響夫妻關(guān)于他們感情的滿意度。研究采納了兩個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)，一個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)中包涵一百對(duì)夫妻，一個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)中包涵一千對(duì)夫妻。數(shù)據(jù)采集包括兩個(gè)方面：個(gè)人自尊的評(píng)估和他們關(guān)于感情的滿意度。分別是在12年內(nèi)和15年內(nèi)采集幾次。

由于發(fā)生在生活中的事件可以激烈的影響到夫妻雙方的自尊心和他們感情的幸福感。研究人員采納統(tǒng)計(jì)的方法來(lái)控制一些變量，比如說(shuō)年齡，健康和就業(yè)狀況(這些都是可以影響雙方的自尊心和幸福感)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，一對(duì)夫妻的自尊心越高，他們之間的感情就會(huì)越幸福。同時(shí)他們也發(fā)現(xiàn)，隨著時(shí)間的變化，自尊心的變化也會(huì)影響到夫妻二人的感情。具體來(lái)說(shuō)，自尊心的增長(zhǎng)預(yù)示感情滿意度的提升，而自尊心的下降預(yù)示著感情度的降低。

值得注意的是，在自尊心是如何改變夫妻關(guān)系的滿意度中，與性別差異沒(méi)有影響。女性的自尊心關(guān)于關(guān)系滿意度沒(méi)有那么重要，男性反之亦然。

另一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)是每一對(duì)夫妻自尊心的相似性(不管夫妻雙方是具有強(qiáng)的自尊心還是弱的自尊心，不管他們的自尊心是一個(gè)強(qiáng)還是一個(gè)弱)并不影響增進(jìn)他們關(guān)系滿意度。

許多心理學(xué)家觀察到的這些發(fā)現(xiàn)使得這一現(xiàn)象更加確信。也就是，當(dāng)單個(gè)人的自尊心加強(qiáng)時(shí)，那么這些人在人際相處中會(huì)變的樂(lè)觀，同時(shí)他的配偶也會(huì)變得樂(lè)觀。同時(shí)，當(dāng)生活的事件使得自尊心減弱時(shí)，同時(shí)這種改變也會(huì)伴隨著他們關(guān)于他們感情的滿意度。

4夫妻之間如何道歉

1.用誠(chéng)摯的語(yǔ)言表達(dá)歉意。在說(shuō)過(guò)"我很抱歉'后，應(yīng)補(bǔ)充具體的致歉原因。讓配偶知道你意識(shí)到了自己的行動(dòng)和話語(yǔ)給他(她)造成了傷害。

2.道歉時(shí)要看著對(duì)方的眼睛。不要假裝后悔，因?yàn)檫@樣會(huì)加重傷害。道歉時(shí)要真誠(chéng)的看著對(duì)方的眼睛，這樣才干顯示出歉意。說(shuō)"對(duì)不起'時(shí)如果伴有傻笑、冷漠或其他神情，會(huì)讓伴侶感覺(jué)你口是心非，根本沒(méi)意識(shí)到自己犯錯(cuò)。

3.道歉時(shí)加上身體接觸。當(dāng)你推測(cè)伴侶準(zhǔn)備接受道歉時(shí)，應(yīng)當(dāng)增加溫柔的身體接觸，它能顯示出"我是真的在乎你，我希望你一起都好'的意境。必須要注意的是，千萬(wàn)不要使用帶有性意味的身體接觸。

4.寫(xiě)張便條。如果你感覺(jué)道歉的話實(shí)在難以說(shuō)出口，可以寫(xiě)張便條，要明確的表達(dá)出你對(duì)所發(fā)生的事情的難過(guò)心情，請(qǐng)求