女人經(jīng)期吃什么保健品：女人吃的藥

第第頁女人經(jīng)期吃什么保健品：女人吃的藥1、紅花

紅花性溫，味甘、辛，具有活血通經(jīng)、去瘀止痛的功效，其藥用價(jià)值主要是活血通經(jīng)、祛瘀止痛。紅花與當(dāng)歸、紅棗配合在一起泡腳效果更好,具體做法:將紅花和適量的紅花放入紗布袋內(nèi)，然后加入熱水，煎煮15分鐘左右，待水溫能洗腳時(shí)用來泡腳,也可在熱水中添加適量的中藥材。

2、艾葉

艾葉性溫，味辛，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效。女人經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、小腹冷痛、經(jīng)期延長、痛經(jīng)、經(jīng)色暗淡、、寒冷、不孕等，可以將艾葉和姜絲加水煮沸后倒入盆中，待水溫降到40-50度左右后，再將艾葉加入熱水中，浸泡腳，或者艾葉水中加入適量的食用鹽、醋等調(diào)料，用來泡腳。

3、紅茶

紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，性溫，味甘，具有暖胃驅(qū)寒、溫經(jīng)暖宮的作用，女人經(jīng)期適量飲用可以促進(jìn)經(jīng)血的排出。

4、紅棗

女人經(jīng)期適量食用紅棗，能夠補(bǔ)氣、養(yǎng)血、暖脾胃，紅棗泡水喝具有很好的補(bǔ)血功效，對于女性的身體健康是非常有好處的。

5、山藥

山藥有很好的養(yǎng)脾益胃、補(bǔ)肺腎等，對于女性朋友的、痛經(jīng)以及氣色虧損等，具有很好的改善作用。所以說，女性在經(jīng)期的時(shí)候適量吃點(diǎn)山藥，對身體健康有很好的幫助。

6、黑豆

在月經(jīng)期間吃點(diǎn)黑豆，可以促進(jìn)體內(nèi)雌激素分泌，有助于排出中的淤血，有利于經(jīng)血的排除。女性在經(jīng)期的時(shí)候，可以選擇用黑豆熬湯喝，或者黑豆水加入紅棗，都可以緩解月經(jīng)的不適感。

女人吃的藥

1、女性月經(jīng)期間不要服用。月經(jīng)期間不能吃涼性的水果，例如梨、西瓜、香蕉等；在經(jīng)期間也不能服用。如果有痛經(jīng)的女性也不要喝。

2、女性在來月經(jīng)期間不要服用。月經(jīng)期間不能吃生冷的水果，例如西瓜、梨、香蕉等；在經(jīng)期的時(shí)候也不要服用。例如橘子、柚子等。

3、不要在經(jīng)期吃。例如，蘋果、梨等。在經(jīng)期應(yīng)該盡量少服用。例假期間不要服用。

4、在來月經(jīng)期間不要喝涼水，例如，涼水。例假期間不要服用，例假前不要服用。例假期間不要服用，例假期間不要服用。例假期間不要服用。例假期間不能服用。例假期間不能服用。例假期間不要服用。例假期間不要服用，例假期間不要服用。例假期間不要服用，例假期間不能服用。例假期間不要服用。例假期間不要服用。例假期間不要服用，例假期間不能服用。例假期間不要服用；在經(jīng)期的時(shí)候不要服用；例假期間不要服用；在經(jīng)期的時(shí)候不要服用；在經(jīng)期的時(shí)候不要服用。例假期間不能服用。

女性可以常吃的保健品

1、女性朋友要多吃含有維生素、葉酸豐富的食物，多吃一些蔬菜。如綠葉蔬菜、水果、動物肝臟和雞蛋等。這種食物含有豐富的維生素c，可以提高免疫力，幫助人體吸收鐵元素。

2、女性朋友要多吃一些富含維生素c的果蔬，如獼猴桃、柚子、橘子、草莓、櫻桃等。因?yàn)榫S生素c有抗氧化和提升免疫力的作用。多吃富含維生素c的果蔬，如西紅柿、青椒、芹菜、青椒、白菜等。

3、女性朋友要多吃富含維生素b的食物，比如動物肝臟等。因?yàn)榫S生素b可以促進(jìn)免疫器官的修復(fù)，提高人體抗病能力。而富含維生素b的食物還有：酵母、豆類、動物內(nèi)臟等。

4、女性朋友還需要多吃一些富含維生素a的食物。因?yàn)榫S生素d可以提高人體對鈣質(zhì)的吸收，有利于提高人體對鈣的吸收利用率，增強(qiáng)人體骨骼的強(qiáng)度，有利于骨質(zhì)的生長，對預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定好處。

5、女性朋友還得補(bǔ)充維生素b6。人體內(nèi)的維生素b6具有穩(wěn)定心率、防止血液濃稠度升高的作用。因此，女性朋友應(yīng)多吃富含維生素b6的食物，如動物肝、瘦肉、雞蛋黃、豆類及豆類、蘑菇等。

6、女性朋友還可以喝一些富含維生素c的果汁。因?yàn)榫S生素c可以提高人體對鈣質(zhì)的吸收利用，有利于骨質(zhì)的生長，而果汁中維生素c含量更高，因此多喝果汁有利于鈣的吸收。

女性補(bǔ)氣血的保健品

女性補(bǔ)氣血最重要，但是女性也不能盲目補(bǔ)氣血，要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇合適的補(bǔ)氣血方式。女性一定要注意補(bǔ)氣血，女性補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗、花生、枸杞等等，也可以選擇適合自己的一些中藥材，比如人參、當(dāng)歸、黃芪、檔參等等，但是需要注意，如果女性朋友的氣血是不足的，那么就需要適量的進(jìn)行補(bǔ)血，如果是血虛的話，那么就需要適量的進(jìn)行補(bǔ)充。

女性補(bǔ)氣血還可以通過一些補(bǔ)血的食物或者是中成藥來進(jìn)行，比如說當(dāng)歸、川芎、紅花、人參、黃芪這些補(bǔ)血的中成藥，可以選擇這些補(bǔ)血的食物來進(jìn)行補(bǔ)血。女性補(bǔ)氣血還可以選擇一些中成藥來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。如果女性朋友想要補(bǔ)血的話，那么就可以選擇一些補(bǔ)血的中成藥。

如果女性朋友的月經(jīng)出現(xiàn)異?；蛘呤怯胸氀陌Y狀，那么可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理，比如說人參、當(dāng)歸、枸杞、黃芪這些都是補(bǔ)氣血的佳品，如果女性朋友的月經(jīng)出現(xiàn)了異?；蛘呤秦氀?，那么可以適量的服用一些中藥來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，但一定要注意，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

對于氣血不足的女性朋友來說，也可以選擇一些滋補(bǔ)的中成藥來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，比如說人參、當(dāng)歸、黃芪這些中藥材都是補(bǔ)氣血的佳品，如果女性朋友經(jīng)常服用的話，那么可以選擇服用一些滋補(bǔ)的中成藥來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，比如說人參、當(dāng)歸、黃芪這些補(bǔ)氣血的中草藥，可以選擇這些補(bǔ)氣血的中成藥進(jìn)行補(bǔ)益。如果女性朋友的月經(jīng)出現(xiàn)了異?；蛘呤秦氀陌Y狀，那么可以適量的服用一些補(bǔ)血的中成藥。

女性朋友在平時(shí)也可以吃一些補(bǔ)血的食物或者是補(bǔ)氣的食物，比如說紅棗、花生、枸杞這些補(bǔ)血的食物。還需要多吃一些補(bǔ)氣的食物，比