如何說話才能打動人

11怎樣說話才打動人:智慧溝通的35種策略這本在國內(nèi)外頗具影響力和極為暢銷的書，在繼承第一版明快的表達風(fēng)格和幽默的漫畫插圖的根底上，提出了更加系統(tǒng)、更加多樣、更加具體且切實可行的溝通指導(dǎo)方案。尤其是對于如何防止在溝通中可能犯的錯誤，如何面對最難纏的人等方面的技巧對讀者大有幫助。中央編譯出版社的?怎樣說話才打動人——智慧溝通的35種策略?一書將為改良和完善你的溝通技巧提供最為實用的指導(dǎo)。...前言通過與他人溝通，可以實現(xiàn)我們的許多目標和抱負，使我們的工作取得顯著的進展，使日常的工作方案圓滿完成。前言

溝通的重要性

溝通是我們生活的主要局部。不管是語言或文字、符號、非語言、成心或偶然、積極或消極，溝通是我們所做的事情中必不可少的局部。

事實上，我們大多數(shù)人花費50%～75%的工作時間，以書面形式、面對面的形式或打的形式進行溝通。而在交流中80%是以語言即說的形式進行的，那么說什么以及怎樣說，是我們成功溝通的關(guān)鍵。

通過與他人溝通，可以實現(xiàn)我們的許多目標和抱負，使我們的工作取得顯著的進展，使日常的工作方案圓滿完成。值得慶幸的是，有效的溝通是一種可以不斷開展的技巧。它需要有意識地去實踐，并在實踐中勤思考。在交流中既要坦誠、直率，又不要使問題簡單化。通過實踐，我們的技巧將得到開展，人們之間的相互理解將會加深。第一局部溝通源自內(nèi)心為了溝通成功，了解你的內(nèi)心世界；了解自己，追求溝通的最大成功。第一局部溝通源自內(nèi)心

成功的邏輯

如何在溝通和生活中取得成功

你知道嗎？人體的80％都是由水構(gòu)成的。這是真的——你和我的80％都是一樣的！真正把我們區(qū)分開來的不是我們有多高或者我們的頭發(fā)是什么顏色，而是我們的內(nèi)在世界：我們的價值觀、信仰和想法。

這些價值觀、信仰和想法，有很多是在童年時代因我們的父母、兄弟姐妹、朋友，以及我們早期的經(jīng)歷的影響而形成的。在成長的過程中，由于社會的影響和文化的熏陶，我們不斷地擴展和調(diào)整它們。我們已經(jīng)和自身大局部的價值觀、信念和想法融為一體，除非我們靜下來反思，否那么我們甚至意識不到它們的存在。

這些價值觀、信念和想法很重要。它們決定我們作為一個人的精神面貌。它們是我們觀察世界的工具。它們把我們的所見所聞以及得出的結(jié)論涂上顏色。它們決定了我們與他人溝通的方式——我們說什么，怎么說，還有我們?nèi)绾胃兄伺c我們的溝通。它們潛移默化地引導(dǎo)著我們的行動、我們的生活方式和與他人溝通的方式。我們與他人溝通的方式和處理他人與我們溝通的方式，反映并支撐著我們的價值觀、信念和想法。票

餐

蓮真實季的現(xiàn)付實？擦現(xiàn)實背僅僅紡是一根種幻飽覺，信盡管丹很持局久。虧滴

綁

盡愛爾就伯特賭?愛子因斯備坦〔剪18挽15勁—1傻95稠5〕菌，出樣生于奶德國端的物買理學(xué)邊家催

合

裕富裕溜還是葡貧窮懷？破

根

向海爾鞠格在賢二戰(zhàn)睬期間歉還是父個小乏孩子中。她狂原本喇富足迅的家快庭因組戰(zhàn)爭剃而變裂得一資貧如胞洗。趕家里于連生隱活必冒需的攀東西召都沒鳥有。溪在很慘多時乘候，蓄一家蕉人甚珠至餓坦肚子瓶。在歲成長糟的過師程中粱，海洪爾格傍是貧遞窮的撲。娃

睛

厘現(xiàn)在絕，海搞爾格凝已經(jīng)酷快8臥0歲刷了。川她很彎有錢滾。她里可以桂買到南任何綢自己肝想要鄙的東針西。全但是催她沒闊有這樸么做液。她區(qū)去餐筋館用班餐時等，僅慕僅用災(zāi)一些聞面包巷卷填蓬飽肚柔子。敵盡管加她不遙吃薄駁荷糖目，但巧在她樸結(jié)賬械離開嫂時，硬她的球口袋服里還湯是塞播滿了枝柜臺遣贈送否的薄救荷糖深。供

命

帝我們篇每天慧都在多構(gòu)建識自己湊的現(xiàn)歷實蛛

垃

票我們踩每個奏人都藍從自飯己的秀角度閑看待耍真理囑和現(xiàn)核實。廉無論都是否雹客觀饒都無竭關(guān)緊蝶要—環(huán)—每歷個人悄都有芒自己什的真壽理和稅現(xiàn)實稼，并鋤相應(yīng)叉地采害取行遮動。呼愛

服

軋而且宵，我岸們還攪會不犁自覺美地收找集能析夠支施持我燭們信全念的踩信息洗，無炎論這輪些信框息是室否“睛正確媽〞。膏淹

炒

遞信念韻創(chuàng)造性現(xiàn)實量。紗

話

熔威廉什?詹耍姆斯血〔1虜84宜2—趙19就10彩〕，幸美國笨哲學(xué)胞家和攜心理送學(xué)家撞救

鐘

個究竟鋤是什此么決紡定我組們的校溝通家能否趣成功敲呢？料幸運柳？我泄們出妙生的潑環(huán)境員？或午者是頓這些賓因素早都有惕一定僅的作趟用？熊尚

匹

秘答案刊是肯疲定的宣。然核而，陳更重睬要的方是我架們自熄身的達價值殺觀、寫信念劍和想胡法。鋪這些孝因素該構(gòu)建揭了我繳們的建現(xiàn)實詳世界慕，并殘直接嘗左右但我們概的一賭言一翻行，忠決定匙我們櫻在做漢每件依事時萌是“轉(zhuǎn)堅持特〞還段是“個放棄明〞?？襻u

鋪

狀因此栗，我索們的溝價值系觀、撲信念用和想臥法在諒很大文程度蠶上決植定了被我們樣的成芳敗。梅陶你的繞價值疑觀、慢信念賭、想越法從答哪兒歉來？岔〔米一〕成

狼

論我們平的想胳法決忽定了銷我們魂的生裝活。鮮溫

身

躁埃皮符克提桃圖惹(5卸5—遍13晶5)保，羅為馬哲演學(xué)家屑怨

涌

稠自我伶實現(xiàn)縣的預(yù)饒言你著曾注往意過小嗎？魂我們脖看到椅的都威是我罩們所誠希望頸看到艱的。爺冶

隱

娘我們膏的價循值觀泥決定登我們貓的言尋行，拒決定腦最終佩的結(jié)域果。鐮反過袖來，預(yù)這些裙結(jié)果歐又印仰證了環(huán)我們鍬的價習(xí)值觀掛。它壩們成曠為自坑我實被現(xiàn)的羞預(yù)言劑。彼

訪

英人們極通常嘆會成軍為自減己相猴信的乏那種占人。效如果話我不肚停地叨對自拌己說章，我球做不舉了某驢件事育，很禿可能喇最終被我就擔真的挑失敗財了?；I相反駱，如親果我右抱著雀我一仰定可須以做耗到的點信念洲，那獻么我磨相信語自己米就會聰有能全力完倒成它眠，即紅便開管始時觸我不蒼能。黨融

揭

現(xiàn)甘地疏把

早

謊生活熔當中膠，我添們看懷到的器往往翻是符盞合我突們思央維模瀉式的宜事情哄，并瞧忽略技掉與行之矛營盾的羨事情梅。如五果我艙們沒閥能忽另略沖證突的采信息撫，我揚們就尿會重大新解睡釋它墾，或撇者扭番曲它膏，使愁之更咱符合疲我們礦的思見維模續(xù)式。培看

落

畝這不只是什憑么天拳方夜朝譚，蜓全都品是自提然而嗎然發(fā)案生的效。潛弊意識歲在很忍辛苦珍地工取作，砍以避信免發(fā)法生心柿理學(xué)煌家所腸謂的?！罢J燒知沖弄突〞巧。即寬當價頃值觀足遇到勞挑戰(zhàn)除時產(chǎn)躁生的壁一種壽極度腐不適號和困坦惑的并感覺慕。弟

幕

碰我們蝦的價甲值觀微、信暢念和雙想法認共同拿引導(dǎo)瓶我們贏的行偶為和憐溝通奧，正教如成塘功邏袖輯向休我們叢顯示號的那靜樣，直信念拋決定社最終擺的結(jié)蒜果。詢氧

旁

霜預(yù)期懂決定幼產(chǎn)出鐮，總脅是這卵樣。給遵

幻

姓迪彭船克,浙醫(yī)學(xué)封博士膚〔1算94圖7－燃〕，噴出生摧于印響度的須美國襖醫(yī)師愉，整旱體康餐復(fù)的折提倡少者稀

志

筋因此消，如姓果我瞎們想永“磨揪好我濕們的籠斧頭望〞，陶關(guān)鍵堤在于街了解姿我們息的價顯值觀虜是什集么。握享

棗

蔬讓人躲驚奇衰的是磁，很蛾多人可沒有蠶這么監(jiān)做！乳墻

多

廁他們蘋理所傍當然饅地以簽為，晨他們較覺得序“真嗚實〞壯的事株情別吧人也約會這疊樣認籍為。勺然而參，事傅實并較非如吃此。目因為旬我們智每個章人的欲經(jīng)歷拔、背值景各俘不相概同，貢價值灣觀也娘天差蠟地別宣?？?/p>

蒜

螺我們蛾的價盼值觀撲，有爬很多概隱藏懷于潛蒜意識朋中。熄它們向掌控層著我患們的屢溝通掙和行黃為，宮并通促過這醫(yī)些影福響最闊終的虹結(jié)果歌。顯晴而易駛見，摔我們福對自檔身了膝解得悅越多們，我劇們就柜越能骨清楚廁地控寨制和柱選擇傍我們垃與別貓人溝鞭通的飼方法確，以兼及對另各種群事件收、人網(wǎng)物和耗環(huán)境蓋的反島應(yīng)。樂保

科

提既然凍價值然觀對香我們叨的溝艷通和縱生活獵如此宏重要哄，那判就讓郵我們糖做進握一步筆的考與慮。還頂

販

派你的什價值良觀、訓(xùn)信念免、想丟法從食哪兒內(nèi)來？聯(lián)瑞

館

帽了解叮自己卸，追貪求溝匙通的雄最大院成功侍溝通買源自窮內(nèi)心北，源壽自我愚們對裝自己陜和他緊人的耍想法蔑。讓籮我們種進一魔步考巧察這薯些因看素。升哲

糕

冤價值仙觀是答一個迅人擁播有的皺深刻違而強非有力濫的信尤念或摸原那么非，用英來判科斷是鄉(xiāng)與非烈、好懲與壞蘿、重額要與必次要慚、應(yīng)壽當和控不應(yīng)袍當。碼怎

陶

胖一些吹人看喚重與越他人勒的交芹往以隨及有常趣和儲休閑貝的生些活—測—他提們?nèi)螡夂螘r柴候都肆成群嗎結(jié)隊慎！另處一些殊人看餡重觀栗念、味獨處緣和研挎究新坑事物路——闖他們聾寧愿秀單獨將讀一譽本好袋書。難還有忽一些董人看串重幫檔助別競?cè)?，希寧愿住把時遙間用虧在這流上面傾。經(jīng)

率

合許多冤價值伏觀深治深地尿埋在趁我們頁的潛嬸意識紫中，嫁我們圣甚至漫意識細不到豬。甘

壽

范了解橫哪些巴價值禾觀對冠于我河們和鹿他人株是重盲要的川，承漁認人著們堅章持自扶己的是價值乖觀的蘭權(quán)利尺，并目且“漢認可郵差異陶〞，灑可以燭使我孤們避壤免大毒量的雖爭論孩并從燈煩惱疊中解塌脫出妄來。劑事

獲

唇你看槍重什茶么呢牙？在漸你認遵為重惠要的漠情況必下打秒勾，宵從中塊再選希出你蛙認為蠶最重市要的范10盡件事疤，最咸后壓蒼縮成尖5項嘩你的刑核心信價值櫻觀。莊你看妨重什堪么？浮漆

辜

哭□承麥諾□值漂亮累的外疤表□許平安喇感□牢給予孟和接內(nèi)受友什情疫

碑

神□勝挽利□襖幫助必別人推□繁何榮□帝以專挺業(yè)的布態(tài)度舉行事示毯

嫌

伐□禮螞貌

扛

□益淵博孩□早忠誠被□覽對別弄人負違責慈

苗

箏□身川體舒踩適

纖

□譽學(xué)習(xí)嫂新技絲能

敘

□燦有情斤趣

餃

□深有很鈴多朋喜友株

集

百□公勻平幻□努蔬力工來作

紐

□澡負責言

孟□與蜂他人柿和睦重相處村劇

滲

片□有宋把握鬼

烈□整歉潔濤□慷慘慨

餓

行□誠所實途

種

貪□使歷命感襲

擦□獨鼠處

慚

□墳遵循抬傳統(tǒng)悄

怨□信土奉宗妙教稿

描

示□誠僑實

暫

□臘守時押

車□服擦務(wù)

南

□抖放松乎和非飯正式駝描

眠

疑□受貪人尊尊敬

痕

□牢保護領(lǐng)資源駁

難□履唉行義桑務(wù)惰□行合動的鐮自由疼銜

齊

霜□有涼權(quán)威綢

校□參甘與沿□盡揀職盡追責扎□與兵他人員合作成退

鞏

蕉□冒躲險啄□合安法

灑

□覆感覺困充實確

惱□維近護信閑仰柏

浸

銷□和耳平

涉

□尖愛您□人務(wù)性

鴨

□徐正確鑰和正喘規(guī)宋

點

億□自下我約西束萌□明僵智摔□才別能鳥□事株業(yè)心拖錢

博

彼□想平像力乖□宮溝通播□適嗎應(yīng)性鉆□舉排止高斃貴柱

傳

節(jié)□法內(nèi)律□徹成功室□激仿情□稼優(yōu)秀獲覆

何

穩(wěn)□健掌康漫□競駛爭油□貢管獻苦□真鍵理橋

瞇

攀□幸奴運誠□友丈誼直□探習(xí)險輝□秩扁序腐

甩

承□整錄合

惕

□快幽默庭□邀有勇眉氣歸□采惡取主玻動箏

挺

梁□質(zhì)億量□第漂亮如□財?shù)湼粡亍跬瓴疵馈采桌m(xù)表攝〕販

仇

年□堅擴韌□伍深思脆熟慮絡(luò)□客篩觀□塊高效朋溫

待

僅□影烤響力摘□艱創(chuàng)造僑力吼□自遲覺夫□智捏慧溉

檢

凍□可境靠窄□加著入鍬□清億白

寨

□乘寬容煎詠

賭

博□被彼人喜門愛禮□決螺斷

這

□栽清晰六□免實際詞我們原的價賓值觀踩如何仿引導(dǎo)披我們蘿的行搭為？警財

憑

隙雖然侵價值英觀談蕩不上捉“對鎮(zhèn)〞或扁“錯漠〞，溝但我屯們大渡多數(shù)旨人都蹤按照爐這樣懷的觀移念做婦事。棉事實為上，厭理解林或接哄受一劣個與冶我們欲自己堡的價井值觀害大相仍徑庭謝的人駱“怎巡么會草有這霞種想踢法〞余通常公是很驕困難洽的。區(qū)這就庸是價諒值觀款的差步異為研何經(jīng)話常導(dǎo)晨致人除們在暖溝通租中出怎現(xiàn)問燃題的演原因睜。畝

歷

眉信念邀，對直自我鳴的信悼念，餐我們哭最重枝要的牢信念冊可能次是我菠們關(guān)舅于自洪己的扯那些載想法益和看話法。麻東

嚇

險每個購人的拍價值蜂都由鎮(zhèn)自己航?jīng)Q定唐。人蔬們由猶自己園的意雙愿成發(fā)就偉當大或怒甘于潔渺小季。初

姜

蠢席勒他〔1釋75藏9－譜18耕05壤〕，瘦德國潤戲劇雖家、術(shù)詩人愚建你的剖價值點觀、鳥信念孤、想白法從像哪兒羅來？默〔歐二〕繳

渠

瞞你是狗伴隨勞著什刑么樣沈的信率念長炸大成卵人的鍛呢？戰(zhàn)你又壟用什嫁么樣夢的信循念培繩養(yǎng)你析的孩刺子呢庫？聰旱明！投愚笨飾！笨籮拙！屢可愛灑！頑宏皮！烘優(yōu)雅亦！如肥果我值們所息在意程的人燦經(jīng)常型重復(fù)范類似扮這樣興的信苦念，貴它們孤會通巴過潛始在的炎方式贊成為偶現(xiàn)實威，這貴是預(yù)蝴言自灘我實秧現(xiàn)的苦另一孕種方槽式。次就如錄同我北們對危自己荷說，結(jié)我們柴關(guān)于犁自己景的信蝶念是驗自我滾評價忙的來銹源，念并成消為自斜我印佩象的袖一部棟分。勞渾

息

編自我劃評價壟。你豆如何煩看待顛自己蕩呢？張你喜雜歡自忠己嗎持？你墓相信礦你是票一個賣有用漫、重剃要的病人嗎劑？你陜相信攀你表奪現(xiàn)最團佳嗎堡？你遠對于夕自己欠是一暖個這膊樣的州人滿駁意嗎悉？這報就是銅你的選自我劃評價韻。削

融

羅自我占評價該的高爹低反亡映了橫我們沙的自圖信程稈度，賞我們遇的自踢我認榮可程它度，盈以及熟我們豆賦予避自身師的價顆值的拐感受住，還照有我轎們對宜自己假的期念望。印魚

植

突有較寶高的鐘自我正評價宇的人折們通亮常會恰感到葉舒適釋、自梁信，帝他們短能夠針與他局人進微行清季晰的沙溝通巾。覽

和

偉有且較低列的自盯我評芳價的辭人在盛生活仆中就碼像扳德著手另剎開災(zāi)車一影樣。死他們黃常常延感到泥不被媽認可牲和不號適應(yīng)撲，他論們?nèi)碑a(chǎn)乏自云信，捐他們減的溝包通經(jīng)街常是牲不協(xié)悠調(diào)的矛。我勞們所讀有關(guān)甲于自講己的御觀點宴，無遮論積繪極、魯消極癢或無提關(guān)緊蠻要，懷都引劈導(dǎo)著氏我們經(jīng)的一閱言一攝行，利并在北我們酬的溝桶通和匠生活帶中扮轟演著濾關(guān)鍵跌的角名色，殖直接略影響駝我們毯事業(yè)創(chuàng)和生針活的戶成敗雨。侍

地

方自我臣認可皇是我施們形咐影不直離的浙伙伴虛，引衰導(dǎo)著議我們?nèi)さ南胱蚍?、虛我們語的行互為和琴我們昂的溝滲通。鴉貢

動

巷自信憑贏得網(wǎng)開始當。搬

劃

集諾曼針?文逐森特涌?皮廟埃爾文〔1茫89云8－秤19桶93貝〕，市美國鼠作家英、牧待師高

償

零高度陡的自氏我評枕價自躍大奉

壁

斃自知拘之明處

園自我蘭沉溺聰曉

巾

孔自信光

階自我擇感覺境袍

訴

大自持姥

鑒

要自我盼中心穴你的覽自我障評價紗有多升高？與衰

讀

術(shù)你是民否茶

膏

網(wǎng)54吧32積1嫂

葉

陷自信計地采佛取行混動？號不自世信地攤采取盛行動急？語

侄

剖自己趴做出剃決定員？讓箱別人時替自個己做茅決定必？擺

鋒

剃尋找絕問題案的答窗案？羽讓困表難擊靈敗你坦？脖

無

閘喜歡勿冒險鈴？喜叛歡保險險？被勸

惹

壘采取挪措施賺？輕罪易放筋棄？異狂

劣

香能控晌制自慎己的罩想法寄和情壘緒？金讓別潮人的歸壞情完緒影能響了停你的嶺好情陵緒？居朝

孟

蛋當努騙力工店作時諸心情壘愉快擠？當惜努力盆工作登時感境到疲戀憊，咳仿佛棒一無政所成警？脾

尖

烤接受怎責任花？尋盈找借啞口，貨尋找齊漏洞四，責舟備別愈人？堅籮

批

彎用自績己確實標準壺來衡瓣量？矛用別南人的酒標準章衡量頂自己轎？肅

沾

管老實勁地、擊坦誠筒地講燈出自贊己的喚？壓鳴制自鞏己的南觀點蹲、想躍法和霞愿望陳？想疤法？謙崗

愚

澇昂首權(quán)闊步茶并直觀視別艱人的涼眼睛夜？雙添目無魄神、兩懶散魂，不舞正眼凱看人好？干

緩

武對變枕化的命環(huán)境濤有多據(jù)種選烏擇？唐保持輕自己嬸原先悠的做楊法和盛想法掘，因浩為它椅們?nèi)輬砸锥鴯徢液妹惯m應(yīng)灑？啞

縫

需做事藝完整賢？做紡什么助都是貨權(quán)宜悶之計鐮？節(jié)

孩

獸感到翅自信禍和滿系意？合感到亮害羞值、緊把張、難笨手誤笨腳??？我后們每陪個人尚都有洗要學(xué)駱的東紋西。拉攔

蔥

案我們尿每個省人都嚷有可跳教的談東西恰。提吧升你云的自板我評暫價欺

旬

趁這里雪有一貢些建鏡議，茅可以度使你帥提升竹自我經(jīng)評價呆：指

亡

郵別去全抱怨合別人景。要推為你蹲自己縱的幸溝福負繁起責推任，愧實現(xiàn)乖自己忘的目綠標，勇享受毅自己形的生搭活。僑亦

遞

閣別把趨思想碰集中掙在自繪己的鐘錯誤沸上面所，考洲慮一摘些積巨極的調(diào)想法慎和感伙覺，星建立瑞自信振，使仗自己鼓感覺換良好油、能丙力過預(yù)人并吉且精癢力充刪沛。宏朝

尊

渡別總玻跟失話意呆殊在一繳起，敞和那暗些有菜高度錯的自粥我評啞價的香人在史一起茂，會延使你疫感覺測良好公。靜

針

溝別老圈呆在黑家里日，參逢加你崖喜歡針的活死動。權(quán)毅

俊

傾別對敘自己謙和別切人過關(guān)分苛迅刻，泳在你目和你早認識蘿的人勿身上賀尋找鋤可愛廢的東彈西。誦葵

療

識別總首想著智去改療變他璃人，月努力輸做你菊想成敲為的線人。不蘿

淘

稈別生午活在莊未來享或過母去，劣得生薪活在套現(xiàn)在污。輛

予

破別說川“我脂做不蜓到〞嫂或者伙“我步對此凍一無煎所知軟〞。鼠閱讀搖，參籃加研禽討，伯學(xué)習(xí)漸他人局——定盡可芒能地礙提高坑自己醉的才辣華和和技能惕。膨

罩

閘別過翠分關(guān)丑注自踏己的皮失敗俗，肯蜜定自旱己的授成績燙并為膀成功攔慶祝志一下股！褲

框

權(quán)別暴績飲暴序食，從過量蘇運動泛，學(xué)蹲會控博制自舞己。水廢

閃

首別說眾“哦介，真莊的沒乒什么怕〞，正學(xué)著釋接受史別人套的贊釋揚—糊—說綢“謝診謝你孝！〞漏并享更受他脹人的聚贊美鹿。你軌曾有喚過的答最重贈要的諷想法著就是血：“件我行詠。〞穩(wěn)自我粒印象蔬分

頌

蜻我們構(gòu)的自水我印東象源瓶自自鮮我評己價，真即我惕們?nèi)鐓埠慰椿执栽＜海何悄軄喠Τ等哼€奧是無港能為室力，事羞澀稍還是謝大方版，紳何士還膠是苛者刻，坑悟性土很高探還是宵資質(zhì)董愚鈍煤，獨頓立還興是依婚賴。鞭且

犬

賠如果心我們態(tài)有較犧高的樓自我聞評價忘和較梅強的頌自我晨印象制，我奉們就什會有銹很多許選擇騎。在佳任何街情況這下都閃有更庭多的拍選擇廁。沃

輔

也我們巴的自答我印密象和徑自我也評價芽甚至煩在與妥人交患談之汽前就妻會表申現(xiàn)出惹來：勁通過轎我們敏著裝奉的方墳式、躁和別琴人眼貢睛接帶觸的裳次數(shù)顧和方呀式、換坐姿左等等劇。翅你的毀價值慮觀、彎信念最、想梁法從鈴哪兒無來？怎〔亭三〕蔑

淘

涌心理鬧學(xué)家嘩估計燒我們常每天在大約途要進尸行5愈0，拋00酒0次碰自我聰暗示拌，我邀們每效天傳收遞給矛自己黎的無爽聲信魂息，耀直接蜜地反齡映了絨我們睜的自躁我評恨價和漠自我階印象落，對屠我們煙的日兩常行濱為有格很大拒的影旨響。三你聽熱到過珍的最并大的鬼聲音毀是自興己的籍聲音氧。這瘋種交今談或創(chuàng)使我扛們斗閘志昂慚揚，珠或使澡我們結(jié)妄自霞菲薄械，或釋支持常我們唱，或幻破壞陰我們狗。它討可以富使我感們一壘心一強意地元去做剩偉大攏的工亭作，患或者佛建議濕我們賀“拉魄住韁珠繩〞命，以油免努晚力落哭空。犯范

敘

慧下面抹做一持個小群練習(xí)聞，并劍請你免寫下嗽你的俯答案蹦：換

鐵

捆你會默對自鋸己說筍什么商？枕

覺

周當你璃剛剛干在你樓的同摘事面稠前做驅(qū)了一繞件錯寧事的植時候泛排

貪

迎當你林第一姓次做斤某事賭并且削發(fā)現(xiàn)牧它做飯起來便很困遵難的椅時候它稱

以

催當你百忘記柏做某叮件你敞曾經(jīng)纏許諾陶過的懲事情哀的時微候腫

烤

霉當你花處在行一群炎以前鼻從未煉見過塞的人悄中間逐的時朋候云

戲

蜘當老燦板叫喜你進旺去而里你不裁知道列原因約的時盛候甲

煙

兼當你每走路梁時失品足摔麗跤的決時候頃標

抓

齡當你沾參加源一次劃重要吐的會蛾晤卻辯遲到宴的時春候純

浪

匙當你融入不駐敷出雷的時端候究

盤

縱當你栽很漂汗亮地黃完成期某件母事的蔥時候址駐

聰

白你寫惹下來伴的答梁案會思使你丘了解液你通野常運怕用的幟自我胡暗示漢是哪愛種類體型。把本書氣附錄槽1提盞供了陳更深恭入的靜相關(guān)浸信息挖。誼

尤

贈你的道自我螞暗示項告訴繳自己呢什么密呢？垃你傳記遞給描自己劑的是蟻悲觀瘦的、響破壞遲性的腦、反跳對的純信息走呢，鎮(zhèn)還是錢樂觀定的、渴鼓勵納的、暑積極薯向上寬的信僵息？督才

羨

果測試螺你自靈我評遠價水祖平的拘一個谷很好械的方君式就其是傾徹聽自亦己的查自我雹暗示郊。積奸極地炕思考絮能促掘成積賞極的聰行動線，積功極的完行動啊會贏駐得積曲極的靠結(jié)果艷。載

樣

華你是叔對是胃錯并肅不重催要，揮關(guān)鍵倉是你碑總是許會相梯信自收己的貓暗示斬并且遞服從沉這些壺暗示撓。軋

葉

覆如果店你相催信自番己被萄打敗輸了，供那你襲就會患被消除敗。夫布

嘩

伸如果邪你認氏為你退不敢邊，那肝你就郵真的雄不敢動。浸

朝

榨如果遣你想餡贏，非但你銹認為棉自己鬧贏不灰了，藍那幾甘乎就濱可以所肯定噸你贏吩不了磚。醫(yī)

席

肌生活繩并不練是更濃青睞秧那些豆更堅弄強的名人，冊那些擇相信融自己惠能贏如的人改早晚綱會贏縫。球

搬

洋我們儲的自愿我暗紋示成徒為現(xiàn)考實湯

杏

舌從自袋我實繼現(xiàn)的株預(yù)言分的道古理中般，我溪們也轎會明振白自炸我暗怪示如柱何成吳為現(xiàn)公實。秤理查鄭德曾慘這樣建說道伶：為余你的精缺陷箏尋找英理由摘，只蹤要足農(nóng)夠肯尤定，野它們謙就讓驕你的維缺陷翼真的稅永遠如存在嚇。亨謙利?氣福特答，福悄特汽涌車公子司的排創(chuàng)始讓人，奔說了款這樣怎的話穗：你奇認為傳自己噴行也唐好，用不行齊也罷父，你旺都是榆對的閥。為躬什么獻呢？脫因為閑我們歌根據(jù)狀我們難的自暖我印次象做蕉事，桿遵循備我們堤的自陣我暗備示給將我們垮的建紋議?？炜?/p>

辰

府用積悼極的液自我宋暗示么建立肆你的洗自我噴評價現(xiàn)〔并巷改良槽你的葉行動英〕吸

擁

符自我德暗示尋是一典種雙聞向溝躬通，陵它反誓映了瓶我們輔自我付評價冬的體犧系，罪同時陽我們倍還可拼以用撐它來避改變焰我們嚴的自豈我評嫂價。況但是亭，小絞心你舞的語拼言！湊潛意份識會薦使我懇們的丘行為布遵循止我們棒的價冊值觀海和信其念，墻并服執(zhí)從我炕們的鋪自我吩暗示臂，而極潛意熱識通賢常會踩被人冊們所材忽略脊。名

涂

券說你鏟想要符怎么義做，姑而不狹是你購不想節(jié)怎么池做。備做

那么

畢如果檢你想爸在困族難的翼時候即保持依平靜爸，那柴就設(shè)荒法讓探自己亂保持依平靜嬸，而礎(chǔ)不是推告誡辟自己經(jīng)不要矮緊張央。當伍你想仁要記忌住某攪件事街時，哀別設(shè)惜法讓真自己糟不忘厘記，朱而要株想著趴記住弄它。斧沃蘭管多效完應(yīng)個

馬

雹在瓦教爾?命本斯噸和本筆特?積南斯宿的著調(diào)作?查領(lǐng)導(dǎo)森者為縣戰(zhàn)略偵負責撒?一獨書中巾，他局們提姻出了電“沃抖蘭多頃效應(yīng)尸〞。低卡爾孩?沃龍?zhí)m多庭，著奮名的砌高空區(qū)繩索繁表演唉者，眉19翻78禁年在咬表演倆高空者行走度時掉呼下來期摔死點了。援卡爾葵的妻梁子相腔信他射是消坡極想槽法的唱犧牲禽品。者在這葵次意美外之兇前的睛三個俊月里制，他小每天源想的賄都是狐擔憂電會摔姜下來薦?！榜Y這是鉗他第碑一次輔產(chǎn)生塑這種抗想法糞，在射我看柜來，錢他似妥乎把均精力跡都放翁在‘柔別摔餐下來揚’上盜了，祖而不娃是想掛著該鵝如何伏走完幕繩索絞。〞徑霜

環(huán)

攻對他鋪人的營信念郵，我弦們對搭他人貼持什猶么樣誦的態(tài)銳度，賊他人呀也對暑我們茄持同沖樣的醒態(tài)度方。議

合

構(gòu)愛爾顫伯特狗?哈碰本特菊〔1猶85豬6－瑞19飯15押〕，同美國提作家慚、編鑰輯。津店

瘋

門正如匹我們約關(guān)于阿自己親的信嘩念影矮響我季們的似生活撓方式顆、溝購?fù)ǚ綋袷揭詾I及成薯功一獅樣，梅我們珠對他喪人的佛信念拒也是遵如此欣。銹

罰

趟我們房的潛爭意識估服從為我們蜻的暗陰示。停你給立自己吵的潛妹意識桃什么歸樣的叨暗示搜呢？叢來自淺賽瑞搖斯的濟人。跪魂

泡

啟有這歸樣一域個故扯事：岔一位估智者校住在縫一座抬可以晨俯瞰世雅典璃的山捉上，致他常鼓常坐撐在家聽門口黨。一間天一仰個旅含行者榜路過義，“松打攪汽一下呈，〞協(xié)旅行路者說寧，“慨我想匹到雅磚典去雹，你萍能告瞞訴我斬生活慎在這賴里的傅人們怨的品勝性如倆何嗎迷？〞曾省

陰

瞇“你沙從哪譯里來年？〞走智者解問。鹿橋

鴿

曬“我鳳來自歷賽瑞連斯，堵〞旅悠行者毀說，緊“我嶄可以碌毫不駁介意架地說掌，我岡很高懸興離誘開那紛個鬼蓬地方射。那端兒的潤人一厲點兒薄也不鄙友好宏，不陣值得獅信任攔，也飼不愿靠意幫扛助別易人。科我真踏希望透能在扮雅典勞找到態(tài)更好蒼的人特。〞集案

矛

歲“唉服，我拉的朋串友，侄〞智趴者說筆，“遇我很改抱歉澆地告稠訴你涉，你稅在雅栽典遇瞎到的垮人會誓跟賽芝瑞斯誤一模部一樣水。〞躲于是粉那個絡(luò)旅行叉者很惱失望壟地繼紀續(xù)趕紡路了餡。過下了不椅久，格另一夸個旅塑行者退經(jīng)過慌智者茂家門軌口，紀并問話了同鹽樣的培問題叔。還疑說：顯“我需剛從謙賽瑞烏斯來獎到這悲里，項如果最雅典吵的人別有那乏兒的漂人一仰半那蓮么好狠，我捷就是中個幸物運兒螺了。鍵在賽筋瑞斯耳，每減個人怖都始口終那踢么友晨好、頑老實雨、樂騰于助沈人。歉〞推

壩

翁“我亂的朋職友，腦我很躺快樂加地告猛訴你賞，你舒會發(fā)最現(xiàn)雅僚典的糞人跟羅賽瑞傍斯一慨模一你樣。很〞智痛者說彎。于陰是第練二個本旅行永者興豆高采肆烈地萄繼續(xù)染趕路辨了。磁這個率智者兵闡釋麗了一插個關(guān)似于自雹我實辱現(xiàn)的彎預(yù)言駕和我嘗們對漠他人膏信念抵的簡擇單原殊那么：郊我們視從他凡人身悟上看聯(lián)到的洽，是遇我們晨所期刮望看故到的金〔無修論對強方是紅否真允的如奏此！丸〕哪

價

蠶我們揀通常執(zhí)會發(fā)喇現(xiàn)我透們期丑望發(fā)擠現(xiàn)的厭。財

鍬

旅先有受雞？廊先有觸蛋？兵結(jié)

搜

幅是因酬為人到們對遼來自餃賽瑞沿斯的萍第一崗個旅卻行者腎不友那么好，客才致預(yù)使他蛋產(chǎn)生昆那樣略的看賊法嗎蝦？還你是他于預(yù)料拋到人桑們會箏對他胸不友稱好，歐抱著翅這樣盛的想誘法來鉤對待此人們繳，這禽才使淋得人治們以熱同樣律的方奏式來啦對待抽他的豬呢？耀如果滔他們耕對第紛一個堪旅行伴者不反友好檢，為幣什么益會對擠第二金個旅采行者餃情有抄獨鐘趙呢？鼓雅典誘的人抗們又象怎么隸會用串截然共不同榜的態(tài)磚度對納待這寨兩個幅旅行烏者呢驚？滲你的域價值剛觀、榨信念南、想瓣法從復(fù)哪兒伏來？妙〔郊四〕決

山

評智者位是正硬確的焰嗎？療我不正喜歡浮那個坑人，噴所以羨我打蒼算更尺好地夠了解惹他。扭呼

找

挖亞伯旬拉罕賴?林城肯〔揮18歇09蔬－1冷86鬼5〕曾伶

羊

呢美國舅第1忍6任齒總統(tǒng)蒙你對桂他人斧的態(tài)憶度如諷何呢沒？你其怎樣輪對待踐別人鄭？你燒期望另得到條什么螺樣的婦反響糧？對亭待他珠人就這像他眼應(yīng)當吃得到畜這樣娃的禮忘遇，汽這樣肯你就僻幫助昨他成士為他唉能成豎為的備那種婚人。陸臭

適

娛德國參戲劇宣家、括詩人騾、科舍學(xué)家槳安德茄魯?紅卡耐變基1凈4歲晶的時椅候，燕乘船滔從蘇杠格蘭伍來到能美國團。這消時候鎖的他世目不淋識丁陶、一匹貧如例洗。廣然而眉他建浪造了即一個延鋼鐵清帝國腳，成妖為2領(lǐng)0世拋紀美扁國最普富有斤的人奧。漆

境

卡他以跌擅長巖鑒別時和培菌養(yǎng)別額人的磁才能尼而聞芹名。搜他是挽怎樣躍做到支這一影點的摧呢？吹下面替是他冒曾說補過的鄭一句本話：湖培養(yǎng)皂一個誘人就結(jié)像淘巨金一玩樣，京幾噸奉的礦厭渣才核可能姓粹煉狼出一榨盎司擁黃金甩。但搭人們奔深入疑礦山聞不是禍為了擔尋找奉礦渣劇而是垂為了陵尋找鐵黃金迫。如究果我光們要餓在身者邊尋鑰找黃載金，糞我們盲肯定痰會找朽到的樣。普

皇

鹿鏡子辦門

夫

累有時透候，疏我們宰可以束從周獸圍的班環(huán)境禁中看淡到自凱己的敢影像轎，正某如英觸國小門說家詳威廉伴?撒率克里束(1厚81乓1—屠18牽61州)所抹說：枕世界奔是一映面有歡形的福鏡子筒，能肆照出賺每個腥人自制己的羊樣子彎。有恭了這枯種途芹徑，旺我們吵可以咽從他淚人的懲反響加中看恐到自玉己。煤太

薦

匠是否公常有緣某個枕認識浴你的匯人的蚊一句靜話或臥者一伍件事巷讓你甩生氣其甚至赴勃然啞大怒爺？或用者某現(xiàn)人對第你產(chǎn)覆生了腰強烈儀的吸斜引力察，因槳為你噴從他否身上償發(fā)現(xiàn)屆了令拿人欽致佩的弊品質(zhì)形？恭

局

烘感覺漠越強艘烈，挎“鏡影子〞難的功仙能就補越大貞——而我們糾看到蝕的，沙正是型我們省自身奴還沒掀被認莫可的更某種指品質(zhì)慘，或轟者更跡準確懼的說通，是揪我們天歸于居別人托身上跌的品撫質(zhì)。負我們唇在這掌里重祥新開焦始戶

北

盆邁克蘆50頃歲的蔽時候堪，經(jīng)嬌常感筐到被法同事索、朋忍友輕格視、魂排斥李，這載使他夸很惱犬火，融都快剃發(fā)瘋杠了！尾謹

揉

秤一天壽，他蛾回想恨起自列己的鐵父親熟總是巧偏愛魔自己禍的弟殖弟，梅老夸團他聰愚明〔竹邁克呆覺得追自己掌更聰視明〕眉、有風(fēng)運動陪天賦閘〔邁榆克覺教得自躍己更滑強健退〕。徹父親冷對弟笛弟的忌關(guān)注擋使邁劃克覺先得自斬己是辣局外感人，巷不被戚疼愛俱。這棕些感更覺成答了他壟自我英印象裝的一漲局部卡。土

選

益成年飯以后書，每尋當他藏感到吐某人起比他芽更被檔人賞如識，辛或者稿某人急不承婆認他翻的聰冷明才訪智時黃，他羅就感浸到受冷到了功傷害庸。這驕種情憐況頻響頻發(fā)益生，式使周番圍的前人對暫他都晶非常雅反感管。督

慢

寺其實鵝不被神他人螞欣賞標的感授覺就想像不管被父旬親關(guān)帥注一拜樣，秋他可貓以采產(chǎn)取與景那些遵他感仙到不滿成認教或不霧欣賞裙他的俯才能壽的人戚進行膛溝通嚴的方珠式解兩決。浪通過涂有效硬溝通詳，他樹就能修夠看墳到，倆大多鬼數(shù)人說其實頓是很凳欣賞唇他的餃，只普是他性太敏乓感罷棒了。苗“亡她太忙自私冰了！品〞可撥能意煌味著假設(shè)：“掛我其臥實很努自私月，只太是我烏不想頌成認榮。〞晚版

砌

咽“唱他們疑真是熟友好趨、溫長和的爽人?；瞑暱上嗄芤馔拔吨w：“偏我也懇很友違好、弄溫和柳，只箏是不半想夸按耀，櫻哪怕姿是對裝自己恨。〞界亮

愧

源“泛你需畢要警努惕地摸觀察嘆別人訪，他杰們有烏時機銜就會趨騙人累。〞鵝可能妖意味其著：取“無素論何挨時，認有機態(tài)會的普話我祝也會塞騙人危。〞甲情景尼也可么能成夫為鏡隱子。孤你是貞否發(fā)親現(xiàn)自躺己每鑒次碰屯到某驗種情爹景就麻會感粥到非挖常不身適甚典至狂麥躁呢魔？如慎果我俗們想底為某網(wǎng)事指貼責別擱人，錫仗

渾

亡我們貴應(yīng)當爽首先羞反省犬一下走，看高看這殊是否申是對筑自己字最好位的指惹責。負第三漫面鏡褲子是邁關(guān)于桃我們梳自己飲無法毯實現(xiàn)兔的愿脆望。見有時憂我們差對某似人所酬做的責事情尼大為壟惱火召，其童實有鞭可能兼是我借們的比“心握靈鏡估子〞舞在暗童示我詳們，側(cè)事實視上我宿們是告很想勸這樣欲做的軟，但詞現(xiàn)實舟又不谷允許魚。所遭以當總別人家做這叢件事餡時，話我們沙會受畢刺激砍！別之找借標口，杜小姐翠！作

支

服當貝腎蒂還養(yǎng)是個拆孩子惱的時跌候，勉她的久父親果就不藏允許由她找懶借口犯。無元論何顯時，君每當來她試秩圖解胡釋某蒙件事只的時宰候，誕她的汗父親猶總是質(zhì)用這剛樣的構(gòu)話打羞斷她段：“橫我這蘆里不假需要友你的洞借口蜘，小珠姐！走〞貝顯蒂覺驗得這守對她槳很不陵公平蘆，因除為有乘些她避所做雄的事笛是有德很充濃分的繞理由咳或者澡很好計的解顆釋的凍。正

賓

蔬當她惰長大虜后，痛每當槳她的此朋友膝或者團同事著犯了敲錯想勉解釋薦時，余她就器感到蓬自己塊心中擇有一晝股無久名火毯，聽制到自述己在賊內(nèi)心疾里很征粗暴押地打化斷對缺方。告甩

挎

地當她具意識溝到這葬種情搬況后專，她脫就不秒斷調(diào)盜整自添己的眼心態(tài)肥，這趨樣有沙問題晝發(fā)生教時就滔能更畜有效必地處親理了令。你嗓失去灘理性每的原轟因是理什么哲呢？充誰或樹者什奔么事色讓你符生氣旅？這牲些人念和事甩通常磨可以收使我大們更婦多地晃了解引自己卵。炸

事

蓮猶太局人的棚?塔缺木德胞經(jīng)?譽里有獅這樣頭一段攜話：驗沒有孤人能涂看到謀這個誦世界額的本振來面腔目，費我們榮看到糊的僅鈴僅是織我們夕眼中利的世船界。處我們扁可以啟把“診鏡子呼〞看仔作我旦們失僵去理享性的伙原因炎，它恩們影伏響了葬別人料更影各響我喇們自殖己。參毯

翻

品對世復(fù)界的敲信念烘鋪

掛

希要想填改變患世界豎，你邊能夠翅做的涼最有椒力的設(shè)事是須改變性自己涂對生納活、唐人們筆以及紹現(xiàn)實止的看茅法，花使之設(shè)更積壽極…興…并昌相應(yīng)衫地采割取行第動。廳唯

陳

蔑斯卡保迪?伸戈萬核，美熔國作臉家一望些思鏡想僵付化的抬例子倘。孩

赤

林宋這個趕觀點塔很有喘趣，枕設(shè)計饑也不程錯，搶但要蠶想得躲到更褲好的悠成績慨，觀驅(qū)點應(yīng)疑該具螞備可狀行性口?！仓煲斎哟髮W(xué)使管理境學(xué)教跪授對查學(xué)生騾弗雷萬德?鐵史密股斯的超關(guān)于弊推動俊一種躍可靠刮的晚哨間速珍遞服合務(wù)的運論文沃作出糠的評跡價。攀史密投斯后雪來建僻立了碰聯(lián)邦慣快遞迎公司棄〕瑞

牛

健努我想蘿，我?guī)熆梢耘酆敛慌柽t疑熱地說既，當旺巴黎稱博覽賴會結(jié)濤束后綿，電朽燈也勵會隨貓之結(jié)勺束，壁以后販不會算再有絮有關(guān)廈它的四消息注了。銹〔哈岔佛大陶學(xué)，擁威爾濟遜教顫授〕顫紫

昆

鹿電視愁機永委遠不敬會出喘現(xiàn)在駐美國嘉老百載姓的槳家里鉆?！驳?紐冶約時丸報?暈〕諷

種

胳我想逼世界脫市場薯對電綢腦的滅需求鵝量大似約是朝5臺袋?！采韧旭R恩斯?行沃特液森，霜18唐74所-1控95素6，捏IB仰M主英席〕內(nèi)圍

顏

背明智蒸的、蹤負責涼任的腦女人蔽不會燦想去牽投票柱?！蔡憧死锪鞣蛱m非，1縱83煮7-菜19齊08逝，美筐國總組統(tǒng)〕蓋玉

責

究人類京不可斗能超鍋越原擊子的匪力量亂。〔裝羅伯往特?諒彌里虛漢姆員，1示92貪3年薄諾貝鵝爾物繪理學(xué)秧獎獲井得者笨〕傾

箱

輩比空笛氣重科的飛劫行器藝是不堤可想善像的叨?！伯嬃_德登?凱雄文，奔18晚95銷〕辟

抄

酒公司膀生產(chǎn)娛一種龍電子鋤玩具回有什挽么用玉？〔悅18柳78四年西裂部聯(lián)猶合公法司拒汪絕電算話專蛙利〕錘臂

古

馳所有擁能發(fā)搜明的尋東西展都已偏經(jīng)被咬創(chuàng)造歌了。縱〔查廚理斯公?杜好爾，映美國超專利晌辦公萍室委薯員，斷18皆99越〕6腐40職K的墨空間贏對任掩何人蹲來說濫應(yīng)該純足夠雖了。戀〔比稿爾?眨蓋茨沙，1扛95場5-辣，美蟲國電喪腦軟霜件巨雞頭〕錦在生預(yù)活當禁中，券我們訂把我換們的末經(jīng)歷耗和對眉自己槽、他箱人以繼及世狹界的狀看法宅整合蘋成一私種模榜式，測或者燙叫世友界觀圖。每顧個人危的世守界觀汁都是散獨特恰的，范而且網(wǎng)通常畜深深遮地隱詢藏在衡每人爪的潛鞏意識鄉(xiāng)中。攻專

線

欺這些樓潛意響識是準一種扮“透鐘鏡〞抵，我齊們通猾過它絕們來抵看待各、解承釋和另體驗羞我們明的世直界?；乃鼈兾镞€引呆導(dǎo)著寒我們圣的想添法及負行為趙，最巧終決廉定我古們的請溝通吳和生削活是披否成敏功。午蘇

鴿

墳它們注有時喪會幫嗓助你蘿，有銷時會嫂導(dǎo)致沾你自淡我封峽閉、誠局促縫不安大并阻竊礙你秤進步福。無弦論它嫂們究糠竟是擔什么然，我妹們都鑼認為牧它們名代表列了“奮真實燃和現(xiàn)妨實〞淺，而漢且很典少去抖質(zhì)疑旁。槳

粉

漠幫自宴己一數(shù)個忙診：積相極思肥考，污積極闊行動挺，爭蔥取積連極的帳結(jié)果嘴。結(jié)

搬

昏我們彼的大關(guān)腦是丟科學(xué)鋒家在駛糖的宇敞宙中循發(fā)現(xiàn)搭的最燭復(fù)雜淘的物我體，升遠比膠我們?？赡芾@建造著出的猴最強始大的斥計算粘機更憂為復(fù)綱雜。罪平均晉每個皺人的瓦大腦榜有1另億個粘神經(jīng)夏細胞背，它垮們與戶不可伐勝數(shù)聰?shù)钠錆O他細緣胞相湯連，稻實際疤上1焦00犁0兆兆乃至揚更多米的聯(lián)較系都己是可禾能的市。這壽比已是知宇區(qū)宙中補的原擠子數(shù)恰目還百多，源這意悄味著倡我們賽能產(chǎn)奉生多疼得數(shù)品不清焦的想齡法。項清

事

雄當我俗們思澇考、業(yè)說話烘或者疼做事扁的時殼候，縮專門零的細辰胞之非間的墻電子場和化彩學(xué)的擱聯(lián)系她就建文立了圾，這近些被嘴稱為蜜神經(jīng)銜通道燈。我衛(wèi)們思煉考得夾越多燈，再傷次想巖起來洪的可姑能性帥就越承大，墓因為圍我們恩建立箱并且激強化朵了這弓些通殘道。錯劈

神

其悉尼蛇腦科涉學(xué)家逼艾文爭?戈尸登說裝：那認些神糖經(jīng)細艇胞時規(guī)聚時悠散，礎(chǔ)我們暑產(chǎn)生猛的每萬個想比法都頑形成邀新的隊連接目，并敢重組耳舊的協(xié)連接恩。我隆們能施夠改留變自剛己的護大腦測功能漏以及罩我們儉的行離為模漂式。誠諾曼容?文字森特脫?皮餃爾，癢卓越瘋的演糞說家緒和首膀相，公簡潔懼地概適括成滴一句憤話：剝改變例你的緣想法從就可懂以改益變你節(jié)的世甚界。購胸

幸

懷想法蒼引導(dǎo)幕行為廚，行秘為導(dǎo)列致結(jié)駐果麥

潑

臟我們躬必須惕做的南事情海只有綿兩件晨：蝦

傅

桂我們盆不得銷不死用，我呈們到圈死之躬前必份須活疊著。屢侍

炊

抓其余糾的時控間我狗們休改息。蠶做那齡些你扮想做誠的事艱，你客會創(chuàng)付造更洗好的妹結(jié)果房。與

癢

這當有糧一項凳你不暮喜歡否又很家繁瑣車的事助情要紹做時菌，比扎如洗轎盤子精，你揭會怎賄么處庫理呢析？你尋是對找自己諷說：壽“煩圖死了動，我杯又得沃洗盤豈子！勉〞還晚是說售：“火現(xiàn)在菊我得使搞定承這些剩盤子銳，這病樣我咳就不泉必再步為它偉費心除了！皂〞閘

催

及“想織做〞瘡和“調(diào)必須合做〞忙，這眨兩者叫對于塊我們狗處理侍事情境造成緩很大難的差貴異。俱當我虧們不頃得不普做某盟件事氣時，比我們約通常似會很兇不情翠愿地忠、三尺心二萬意地間去做錘它，糞這種濟情形錘又能較產(chǎn)生粥什樣堡的結(jié)姜果呢介？揉

朵

橋當我愿們出隊于自拜己的柳意愿射而接切受一酷項任乖務(wù)時收，是差充滿救動力多和熱幕情的呈。我樓們會率全心悼全意許地去敏做，剝也會州取得姓相應(yīng)油的結(jié)尖果。斑呼

浩

健人類停文化厭的最上高階牢段可軍能是烈我們約成認打我們顯應(yīng)當豈控制豐我們援的想粉法。質(zhì)晃

胞

斬查爾消斯?妨達爾葬文〔攜18他09示－1拍88早2〕削，博亡物學(xué)秧家。謝叔

勒

最我們暮可能估永遠董達不荷到喜疼歡洗臥盤子胸的境駛界，燒但一傲旦盤臨子洗跨完了題，我交們會蹈覺得武滿足批，為雕此我慎們可芹能想寄去洗哀這些接盤子跡；或嫌者我宅們可逃能喜蘿歡廚排房里園整潔孩干凈婚，為梳此我社們也魄想洗躍這些拉盤子極；或阿者我伏們想薯洗盤卡子是聾為了溉享受溉其余滾的時濫光，境不必占再為口這些疑盤子秒費心記了。肢總之們，選裙擇一摩種對汁你有篩用的翠理由侮。幸

晝

后我們勸是否吹堅持斃我們鹿自己憂的信懲念和事想法情？我停們都久是頭馬腦中拉的影我像的渠俘虜拘，認問為我歲們經(jīng)揀歷的蹲世界崖就是河實際肢存在勢的世培界。寨議

殃

襪瓦爾豈特?錫李普里曼〔擱18晌89燥－1首97手4〕院，美濃國作蝶家、暈新聞姐記者蓋。贈

扛

鄉(xiāng)一旦選一種泛價值虛觀或弄信念圖樹立獲起來得，一耽旦想誰法成件為習(xí)步慣，抱它們布將很代難改約變。以改變雹我們故的態(tài)舟度就濃可以超改變繪我們玩的生叫活。籌清

簽

凳澳大埋利亞找神經(jīng)史病學(xué)洞家富言蘭克榜爾說型：我湖們最秒大的課自由盾是可貫以選腥擇自薪己態(tài)堪度的麗自由葉。我壯們怎師樣才權(quán)能做古到這軌一點演呢？匆梳

扶

梯我們修可以放檢查縣自己耳的思蠶維模領(lǐng)式和亡世界擋觀，謝通過汁反思為，可胡以看遠到我惱們對禁于自曲己、道他人錢和我濱們周蜘邊的延世界吸的信裹念是黎現(xiàn)實匠的還顆是缺鮮乏根暢據(jù)的軍！它房們是梁明智世的還廳是糊乳涂的驗！川

果

纖有時碼，我情們的捐信念閱是破弓壞性捏的，名對于軌我們錯的目著標毫奶無意膝義?？v這時延我們例就需芝要有鞠用的胃、符副合我鹽們興商趣的同信念縣來取顯代它扭。受種瓜巡得瓜甜，種厘豆得遞豆?jié)帷惨坏凇耻?/p>

賽

宏控制義你的找言行顫，以窯獲得確更好看的結(jié)繼果。蒜一個迷人人毒生哲筋學(xué)的洋最好松表達似并不憤是文謊字，真而是漢他所擠做的碧選擇界。通茫過選嬸擇，基我們貢塑造測了自帽己的復(fù)生活濫，也恭塑造域了我病們自施己。固選擇庭的過待程循義環(huán)往暈復(fù)，寶直至搏我們古死去籠。選幼擇毫壺無疑屠問是病我們喘自身笨的責濱任。易被

但

馬埃莉紛諾?淚羅斯延?！卜?8讀84集－1功96隸2〕妥，美誓國外沾交家相、政賠治家美。俱

獻

倡我們梁的言皮行很去重要財，我艱們可診以選葛擇自莫己的委言行潮。我汗們做持出的祝選擇械會產(chǎn)研生相混應(yīng)的紐結(jié)果傅，這幣個結(jié)文果將縣決定釋我們霜的命夫運。腎于

墨

象肢體坐語言勞，我詞們的屆肢體講語言徒會把滅我們睛的想震法和務(wù)我們麗所得箭到的呈結(jié)果餡連接水起來軍。當勾你悲劫傷的龜時候版你的靠坐姿閣如何曬？你唇興奮怪的時慘候呢序？或崗者當暴你被鄰某人宵說的祖話徹庸底搞痕暈的貴時候由呢？庭繪

納

擱我們適的肢淘體語兇言反披映了盞我們衰的感斬受以側(cè)及我丟們的扁想法涂，這割毫無錦秘密支可言靈。做幼一個義小試榴驗：董剖

寨

疑首先晃，抬折起你蘿的頭汗再低兩下去音，好羊了，慰現(xiàn)在搖做一怒件你飲想不雪到的做事情沿！彎掙下腰底看著目地板壩，以駛一種遭消沉莊而沉夸郁的揮聲音腸說：憐“我杜太幸利福了稈，這災(zāi)是我鞭一生驕中最漲棒的慶一天由！〞現(xiàn)金

胃

購感覺嫁如何孕？如誓果你菠的一言生都玩以這朽樣的歲肢體細語言湯渡過業(yè)，不靠難預(yù)蜻料，沉你絕灶對不神會好腥過！耍樹

伯

厚現(xiàn)在泰站起菠來，閃挺直董身板秒，抬鎮(zhèn)頭、形挺胸憶、收街腹、屈仰視物前方階，并粒用響最亮、刑清晰價的聲騙音說守：“懼我太雄難過衡了，足我討派厭我桿所做蓮的事芳，我爆討厭痕我現(xiàn)汗在的抵樣子奪！〞與餡

管

嬌感覺處又如志何？謊尤

毅

偷大多僅數(shù)人臘的感業(yè)覺和臉行為蹲都和福他的吸肢體笛語言繁是一駐致的授，而塞不是模他的前口頭潑語言盛，如個果你碌一生耗都保玉持幸爹福自紹信的憂肢體炮語言蝕，你掩可能窩會喜樸歡這喂一結(jié)盜果！內(nèi)我們送的肢協(xié)體語盾言反崇映了座我們闖的感盜受，趕同時硬它也震影響雙著我待們的送感受閣，這回是一慎種雙塑向感踏應(yīng)。順貫

節(jié)

兩這又警是一準個雞抖生蛋計、蛋痛生雞梳的問瓣題。腥粗

在

鵲當我監(jiān)們感轎到幸于福時究，我描們微兵笑。序當我酷們微陽笑時萌，我谷們感械到幸嘗福。株因為下笑容義使我邀們的洽身體印釋放嫌輕松狐的細殃胞。茶這些逼“感控覺不歉錯〞辯的反叼應(yīng)通婆過我哨們的窗身體花，使索我們米覺得報幸福哈，所腳以我雀們會塊微笑腰。刑

隙

造哪一困個在沒先呢湯？得

賠

善大笑淺比微豈笑能囑釋放解更多銀的輕涼松細蟻胞！鏟每天鴿至少基大笑最一次首，你球會收博到更宮好的緩效果洽！鋤

話

鋸如果見你感棒覺有來些郁嚇悶，踏那么圣試著溝改變盞你的鞭肢體厘語言窯。微來笑、姑抬頭嗎、站衫直，優(yōu)這會虎改變章你的飾心情堪和行基動。頃這樣味你會揉收到濁更好雷的效蒜果。惠笑的京力量亂盯

敘

棵威廉鳳?福友萊，事致力灑于研遞究幽元默的三力量斥已經(jīng)迷30面多年果了。刃他說鋼笑是乘一種核全身妻心的鏈體驗縱，一捐種“染內(nèi)在脹信息摧〞，獸涉及修我們裝身體伴的所但有部丹位，配包括邀肌肉士、神舉經(jīng)、痕大腦呢和消謹化系另統(tǒng)。撐經(jīng)過內(nèi)笑的刺刺激垮和鍛宿煉，團身體溪可以掀進入刊深層畢次的樓放松地。茄

津

聞像慢裂跑一瞇樣，催笑也淘是一普種很亮好的濾有氧系運動苗。它匹活潑恩肺部幕，放鏟松肌乒肉、補神經(jīng)秧和心豆臟，丹擴展倆呼吸巷和循渾環(huán)，州并加笨強氧愚氣的良新陳俗代謝曉。他克說，巨“笑碑10抓0次嬸到2贏00譜次，珠相當玩于劃鴨船或感者慢逮跑十羨分鐘殿。〞中暫

撇

隆肢體炸語言斷和自局我評俱價的乒關(guān)系森誓

之

廟我們久的肢藏體語誘言也誼與我號們的苦自我謊評價派有關(guān)忙，它偉既反權(quán)映我蘆們的泊自我刃評價蹈，也胸會影懸響我范們的藥自我修評價計。遙

抱

屠你注天意過機嗎？柄自我陵評價霞較低待的人停總是之期望拘自己叫看起組來更神小一慈些，簡就好贊像他估們不增相信砌自己區(qū)值得從占這蹦么大扎空間翻。他晝們身型體前企傾，突彎著咳腰、寬低著落頭，鍛他們壇的肢藍體語悔言在燕說：賴“我射很不轎自信冰，我沿一點良兒也金不喜接歡自濫己。臺〞他擴們的米行為拾也反葛映出系這些來信息菊，所市以他羊們才宗變成警了現(xiàn)警在這且個樣坐子。伙銀

所

男這太服糟糕賓了。障站直班了，培坐正己了，溜就會啟有很笑大的柿改變趨。蓬

錘

戴高度排的自剖我評缸價不梳僅會成產(chǎn)生偏有吸束引力士的肢概體語叢言和替建設(shè)問性的氣行為綿，還瓶有助柄于我割們選蔥擇更驢好的續(xù)行動叼和溝傻通方凱式。粉堅

仔

廳處境刪控制圾或運哄用你航自己窄的影劉響力感員

抄

牌我們摔常常頓聽人視說：臨“他闖簡直賺要把撞我氣呈瘋了槽！〞進真有希這種孫事嗎絨?有對人能滋夠使岡我們和如此雹地氣禿憤嗎錫?讓撐我們盼用心工理學(xué)奪的“京相互滴關(guān)系月定律扣〞來豈說明劇這句骨話的趨意思太。我唱們知連道我末們的息行為工會影旋響其靜他人慕的行懷為，馬同樣暑其他宵人的聚行為荒也會置影響主我們馳。當假別人乒以某也種態(tài)時度對類待我朱們時害，我?guī)艂円粐L定會弊對他渣們的想行為灑作出劈反響土嗎？魄

司凱麗丸的晴爆雨表漆臣

綁

沾這是敏一個鍛多雨逮之年掃，凱旨麗悶纏悶不停樂地況坐在信樹下尊?！皻q我真圾討厭芬這種逗潮濕狼的天雷氣，消討厭止這濕雨淋淋誤的桉紫樹的姜氣味疫，我急想念道所有辨的旅斗游景風(fēng)點。誼〞包

冤

鋸她的碰朋友恐古姆汁納特韻微笑偉著朝揚她走知來，赤“凱易麗，么我真贏不知嗚道你乳這是睜怎么團了！鵝兩個保季度謠前，活你總牌是抱卡怨旅賣游者格的吵幼鬧使切你無隔法入券睡!陸現(xiàn)在亂你看撕，圍疫繞著般我們渴的是筒郁郁民蔥蔥聾的植似物，乓輕柔漁溫暖萄的和通風(fēng)吹挪拂著纖巖石椒伴我否們?nèi)胪?。漫雖然陣現(xiàn)在授巖石義是濕都的，顛但是欲你不盾需要救躺在膨上面言，你含應(yīng)該勾祈禱滾雨下堡得再仍大一讀點。駱〞對晶一些芬人來銅說，頂不管溪是狂道風(fēng)暴腔雨還厲是晴傅空萬但里，拖對他攪們都拍不重禁要，脹因為叼他們情有自均己的歐晴雨需表。盆他們現(xiàn)總是填尋找誤事物達光明么的一剃面，糟使自勞己保絡(luò)持一橡種積壤極向抖上的姜心態(tài)瓶。這般就是祝處境探控制宗。誰巨能做辣到，電誰就沒能控耽制自丹己的渴思想臂和行鍋為，體或許冶還會砌影響堤他人升也這鼠樣做生。有政著自填己晴但雨表億的人規(guī)們不禁會因隱陽光丟明媚漢而情愧緒高佳漲，鐵也不紋會因冤為受拳到不垂公正擾的待穗遇而膚破壞銹自己較的心隨情。啦他們鎖控制曲處境其的方備式是滲內(nèi)部貪式的袍，他雄們是垂這樣糞的人憤：能武在不龜恭敬聚中去源培育炎恭敬定，在獸不友預(yù)好中從孕育燦友好塘，在辯輕視抽中產(chǎn)奸生重巾視。袖毅

胞

謙不能倆很好策地控零制處番境的牢人，碧往往款要受烏到他霧人情狐緒或紹行為因的影諷響，昨從而千決定之他們成是快萌樂還言是悲精傷，氣是高索興還盆是煩席惱，桐是重練視還沾是輕險視。味他們悅放棄溜了自休己自鵲由的使選擇蒸，因陰而他寺們控始制處白境的最方式金是外隆部式脆的。茫妹

那

們現(xiàn)在菠我們趁可以續(xù)說：軌靜靜貸地傾廚聽來阿自自雄己內(nèi)狹部的斜信息唯，因交為它肺將為安你提它供思完考問鄭題的跡線索墊，并偷告訴化你你撕的處砌境控叫制是茶內(nèi)部要式的扎還是梁外部豆式的我。膛

遠

飛所以叛，如橫果別吼人要梳影響勢我們奉的行僵為，醫(yī)那一拾定是掙在我漸們自縣愿的踐前提讀下。尼如果躬我們綿想要洪控制腥和選狐擇我抽們自苗己的就行為掙方式慰，我幻們就粗應(yīng)該弓采取避內(nèi)部返式的滾控制春方式納。障

運

濤如果升我們境接受鵝這樣辟的觀亡念：惡“我畜們對巖自己盡行為贊的控非制是顛來自久我們換對處蟻境的際控制連。〞浴那么甲我們生永遠擁也不蜘會說似“他后簡直叼要把雹我氣螞瘋了碧〞這及樣的揀話。咸我們衛(wèi)將做膏出的島選擇尖是：脅要么壤聽任劈某人充的行萄為使叢我們擊氣憤攤；要博么承盼認他咬們的堵行為拜雖然回令人芽氣憤粘，但定是不蜘會影塵響我舞們的閉工作改和生鎖活。路后者那是最條有利望的處妹境，勾而這液種處番境的枯優(yōu)勢蘿來自巧我們脂能夠炸處理辨各種本交流大環(huán)境勞，尤困其是討困難鴉的環(huán)薄境，箭在這示種環(huán)窯境中烤鍛煉封自己委，發(fā)弄現(xiàn)自慨己。服吩

腫

盼因為土行為矛產(chǎn)生色行為貼，所劈以我脊們必俱須學(xué)低會控例制我斤們的都行為如。同班時在勵很大失程度焦上，爽我們各的需跟要能劇夠影稠響我?guī)兘焕チ鞯凝R效果塘。這煤些意近味著燒我們鞏要在哪交流被中對靠我們身的言頑行負墻責。萍我們猛要通前過不乘斷的口實踐清，獲遮得我啊們所妨需要廢的更稍多的久友誼旱、禮抄貌和肅尊敬暴。瞞種瓜奶得瓜默，種素豆得譯豆省〔二來〕寸

委

僚是我頌，而友非其獻他什出么事躬件，膚擁有末使我干今天弱幸福峰或不誓幸的痛權(quán)力玻。我權(quán)能夠本選擇氏今天肯將怎橫么樣均。位

悟

測昨天勝已經(jīng)退死去找，明開天尚瓜未到味來。圍我只蕩有一低天，音那就疫是今蒼天，竭我打爹算開燦開心潑心地吹度過還。座

饑

崇戈里貢茨?檔馬克燈斯〔轉(zhuǎn)18洲90珍-1忠97債7〕賴，美拆國喜削劇演取員。狡零

拔

維信念箭、肢寨體語需言、脖高度粘的自鏟我評變價以動及很品強的煩內(nèi)在仗控制爛力是車很重傍要的誘，雖泥然他史們本備身不曉會產(chǎn)侵生結(jié)鬼果。棕盾

蠅

酸即便姐你的齡方向引正確巨，如上果你綢只是挽站在弊那里金的話邪，你窄也不妥會有聚任何鞠收獲史。純

餡

關(guān)威爾著?羅禽根〔梳18衣79戴-1畏93督5〕雅，美蒼國幽戶默家硬和政岔治評叨論員渴。左

兆

吸別傻腥站著傳,做療點什倆么!處虧

即

零你聽浮說過羅關(guān)于皮……第莫

修

良……戴一個出女人例單獨耽撫養(yǎng)慰著5忍個孩披子，哀她非隔常愛散自己論的孩姑子，慘盡自芬己最販大的喘努力稍做一爺個好亡母親壓——醋幫他程們做凱家庭球作業(yè)齊，為掏他們錢做可貢口的姑飯菜邊，同喪時做籠兩份主工作漂以便凳能供轟養(yǎng)他畜們。隸每天其晚上駱她祈招禱自粥己能余中大寨獎，罩這樣粒她就底可以案買到輩任何貴她支掠付不貌起卻初很想曬買給杠孩子鼻的東柱西。也逮

泛

暗不知巖不覺濁，她鋒的孩團子長語大成農(nóng)人。代他們使都離恥開了對家，給她非楊常孤頌獨。抵回想韻起她箱為維耀持這逮個家控庭所軌作出陳的犧廳牲，戶她突魯然覺讓得悲妥哀，權(quán)并且剃有些顏憤怒稍。那隨天晚在上祈躬禱時狗，她好說：臂“上酬帝，仁我已肌經(jīng)竭裂盡全寇力了殲。我獲是一終個好餓母親悅而且蠻是一崗個虔妨誠的曉女人笨。為尿什么像你從撇來沒希有幫絕助過閣我？陶為什污么你笛從沒澡讓我遍中過敵哪怕優(yōu)一次退大獎盡？甚痰至小藥獎都換沒有她？畢駱竟，崇我盡戶到了逝自己欠的義捎務(wù)！配〞寇

捷

世突然婦，房刑子開其始搖仔晃。扯電閃饅雷鳴瑞。一始個低朗沉的差聲音衛(wèi)說道黎：“船至少熔你應(yīng)挎該先轎買一材張彩站票吧鹽！〞脅要想綠中獎路、達樂到目慎標或僅交朋學(xué)友，半我們秧需要端采取姨一些的積極短的措孩施。綁否那么執(zhí)，不期會有留什么塞結(jié)果憲。過

付

胃成功毒始于云開始著。礎(chǔ)

渡

汗羅伯杯特?毛斯考劇樂〔滔19米26滿－〕出，美峽國作珍家、謹牧師半。論

宜

鋒任何欄行為假設(shè)都有肉效果魄嗎？榨當然犁不是裹！毫存無目毀的的稻行為們只會李使我之們被棵偶然完性所該左右紐！如液果我醋們想攏在什交么事生情上奶獲得蒜成功殊，我嫂們需躺要一乒個具進體的濱目標儲，這晚樣我夢們可預(yù)以采贊取相都應(yīng)的槽行動媽。如雜果你繩不在劍乎你遙要去摸哪里紫，鞭

預(yù)

治每條注路都踏可以武帶你所去那緒里。溪要獲佳得我頌們所棋追求眼的結(jié)扇果，疑我們串需要卻一個龍清晰已的目鵲標。笑這個咸目標容值得諷你為間之付潔出，像并具孤有挑毯戰(zhàn)性興。為崖什么款？因理為我痕們將呈得到構(gòu)我們侍付出鑼努力砌的東籍西。圖藏

朝

盟無限都風(fēng)光捐在險父峰有月時，沃采取喪行動死意味慈著做歷一些挽我們沾以前老從來浪沒做周過的激事情膽——換嘗試瞎新的蟲事情希，以分新的倍方式仁溝通選，學(xué)福習(xí)、淋擴展屆我們扣的技序能。暢嚷

腐

袋如果重我們嘉生活桌在自常己的醒“安誤樂窩配〞里憐，我凝們會宣感到劉舒適耀、安蘆全，壤我們錦可以月重復(fù)濱著做曉過的嫌、得紫心應(yīng)默手的宏事情吃，用肌我們莊慣用鹿方法肢與人織溝通拾。至耀少我鳳們知長道結(jié)報果會卵怎樣蹦！我發(fā)們也慰無需麥挑戰(zhàn)抗自己乳的自砍我印改象或獨者我蓮們的闊技能呆水平翠。但碗是，柱如果擊我們暖老是絕留在午自己優(yōu)的“蹦安樂鐘窩〞五里，頑我們墻也不那會取疑得任火何進籠步?？凑缂V語巾所說旱：如危果我樓們老刺是在皮做一聯(lián)直做華的事縮情，槽我們遵的生葡活就負一直望不會失有什膀么變抹化。貼離開件我們鈔的“危安樂分窩〞殘可能擠會使搞我們枯感到只不適繳應(yīng)。受我們撥是在寶冒險岔。我憂們沒窯有成頑功的范保障鄙。我米們所撕知道卻的僅詠僅是庸通過央嘗試般做不持同的碼事，咱我們浙將得新到不壺同的何結(jié)果點。扒

弄

嘩把錯廳誤看俯做經(jīng)跟驗積獅累搖

姑

藝當然仗，離靜開“鵲安樂兵窩〞喇采取兩行動都可能冒會犯繩錯。慨我們褲越是車嘗試也新的獅事物蒸，我芳們就反越可壤能犯材錯—裳—畢附竟，俯誰都胃不是屑天生攔就什拋么都駛會的燙！廢

腎

本什么榨也不禾做的嬸人通訊常都親不會膊犯錯天誤。餃扔

居

導(dǎo)愛德由華?逐菲爾挑普斯競〔1羊82唇2－蓄19露00達〕，眼美國陶外交促官、球律師通。滿

卡

注做一堤件事穩(wěn)情，譜如果每有效券果，畫那就即繼續(xù)夫做；嘩如果貨沒有秋效果冷，試洪試別盞的。篩汁

鄉(xiāng)

松富蘭摔克林型?羅析斯福壺〔1睡88屑2－憤19血45仗〕，裁美國年第3株2任譯總統(tǒng)勇。也

際

妄行動幼，就艇像…追…孕

政

暑威廉宵?詹哪姆斯掃，通病常被米稱為哀現(xiàn)代貝心理暖學(xué)之兵父，煩提出哭了如緊下行晶動原法那么：浙形

勇

徑他說膚：就距像你擾要有燒所不尖同一粱樣去造行動沉，結(jié)皆果也娃就會蔬有所焦不同摔。他陡還說謝：如乳果你皆想保柔證質(zhì)按量，鐵就像奏你已脖經(jīng)獲掉得成司功了廉那樣挺去做壽。還油有使曬用這姜條原土那么的彼第三略個途擋徑。洋如果擾在某飯個情財形下街，你宮不知魔道該怪說什宇么，絡(luò)該做牲什么鏡，想婆想你膏最了序解的釘一個符人，蝴他會哥怎么役說，釋怎么顆做。愿然后鋼把你濱當成篇他一挑樣去缺說，匙去做浸。大

隸

北這些奮至少存會使食你沿董著正被確的緣方向閘走下枕去。拖甚至槐可能鑼產(chǎn)生短你所墳希望納的結(jié)小果。娛接著振你會鹿把這缺些新猾的行劈為方夠式作言為你哨的指連令中丹的一憶局部刺——器你的煤自我曠印象尿?qū)㈤_阿始成喇為知駁道在尺這種某情形參下該腰如何炸去說擦去做乖的一騰個人棕。你傭的自叢我評魚價也凝將會威調(diào)整嗓，成舍功的號階梯陳開始領(lǐng)螺旋鄙著向流上延許伸。影恐

命

視還有復(fù)另一換條途于徑，勻可以握促成蓬我們舌得到磁預(yù)期伐的結(jié)廢果：仿假裝胖你已悅經(jīng)成鼓功，或直到賺你真扛的成譽功為哈止。溉旺

抖

題我們錯的價貧值就毀在于插反復(fù)叨在做滿事情峰。所炒以，廉優(yōu)秀乳并非塵是一甩種行威為，受而是級一種察習(xí)慣席。玻

征

螺亞里涌士多絡(luò)德〔賺公元扇前3距84侵－3產(chǎn)22括〕，馬希臘星哲學(xué)變家我升們的隊言行巖被我穿們的齡價值刪觀、盛信念梢和想話法所太引導(dǎo)陣。要舉使我梅們的筆言行血更有下力量摟，我利們的武價值屠觀、待信念蔥和想制法必耗須積飾極、踢有力偷和現(xiàn)齊實。谷然后殿我們藥需要格把我僚們的俘注意奔力和田努力毫集中酷到我貿(mào)們所饅追求堅的結(jié)賽果上休。服第一脹局部鑄溝夠通源遭自內(nèi)猜心

吐關(guān)注秀成功筍〔咳一〕蔬

相

皇使成逐功的稅邏輯補為你棄效勞永，命粘運不忍是一羽個機緩會的叼問題擠，而蝦是選捉擇的骨問題姑。栗

縱

貞命運留不是凈一件秘用來燙等待攻的事估情，片而是仁用來恰爭取雕的。揪止

董

咸威廉蒼?詹孩寧斯挑?布拍萊恩羽〔1招86病0－堵19標25銅〕慨，美孝國律嚴師、膊演講營家、已政治膠家。失吵

翁

棒目標理是我怒們對澆未來堵的希沫望：粥未來眾是由析我們義每天饅做出單的選忠擇形史成的返。確敲定我館們想蒼要贏捎得什漠么，晶我們朗想成訪為什姿么，參我們似想如捕何生草活，省從中殖尋找你我們武生活墊的意朋義和緩目的沿。伶

踏

濤擁有殺明確鍵的目蝕標的膝力量煤可以峽強有偽力地罷改變遲我們蕩的生困活。受當一僅個人犬開始堪為了塵一個市原因分而活杏著時浸，他浩或她烘的聲漲音、川服裝鎖、眼戒神、餃特別毀的感伶情，物都會駕發(fā)生顏改變透。鴨

己

渾伊麗故莎白峽?斯按圖亞情特?設(shè)菲爾音普斯球〔1萬84地4－尋19謙11陽〕，與美國耕作家張。悉

墊

盞我們碰已經(jīng)籃知道狡，要治得到午我們寶想得潑到的蔥，我攪們首吳先需體要樹緞立對羊我們栽自身死和他津人的混積極薪有力襲的信土念。品我們攪需要重清晰竄而具紛體的匹目標銜，還浸需要扒采取鏡積極償?shù)男懈軇?。紀講

片

群未來獅屬于判那些鋸堅信答自己冒的美輪好夢便想的攔人們憲。障

亮

取埃里煌諾?蹦羅斯忍福〔呆18溝84觀－1趴96融2〕國，世房界人挖權(quán)宣刻言的模主要粘起草畏人。月打

寇

付如果回我們詢所做恐的事較情和屑做事給的方知法不抗能贏望得我雷們想湊要的蹄結(jié)果熟，我物們就叢需要確調(diào)整仆行動話，直參至達器到目勇的。境茅

漸

籍為自魚己設(shè)氏定正腎確的造、值歇得追拍求的兇、有布挑戰(zhàn)餓性的朽目標魔，設(shè)翻定當瞞你成擦功后釋會為會之驕頭傲的進目標鞏?；j

授

渣無論社你能嶺做什護么或皆者你維夢想骨自己寨可以廊做什劫么，練馬上慢開始專做吧既。餅

災(zāi)

索勇敢犧當中雹包含望了天鄉(xiāng)才和燃魔力襖。六

投

隱歌德忽〔1芹74甲9-悔18雁32拍〕，密德國爽劇作立家、扒詩人摩、科您學(xué)家齒。化

藝

排積極瑞的、似簡單購的目獄標幫

滴

砍我們上得到膨的是泡我們俊關(guān)注降的東籮西昨

荷

畜如果偷你的抱目標責是結(jié)期婚，快那么黨你的資精力仁和熱驗情將拌在婚港禮后趙消失肅。如園果你昂的目掠標是蛛擁有護一個先充滿爽幸福啊和愛各的婚食姻，幣在婚戰(zhàn)禮后堤你的宵精力誕和熱餐情依之舊會歇持續(xù)模下去料。鋒

諷

隊仔細藝考慮舉你的徹目標錢。對轎于我杰們的繡頭腦絲來說鎮(zhèn)，不故斷地問保持脖清晰萍的目蝦標是雙輕而葡易舉瘦的。柜它們誦將成史為我級們的之一部械分。討我們抽將自亦動地污把精軟力和脖努力拆投入碗其中度。我效們將爸沿著底正確瞇的方他向不且斷前紀進。辭檔

絮

懇保持鈴積極羅的目怕標。杯記住誓，我勒們得酷到的競是我奉們關(guān)吐注的霧東西柜。清備晰并貨簡潔胳地陳五述你搶所想瓣要的慮，而頭不是員你不摔想要敏的。剩湊

甩

側(cè)你對等自己賴的目攻標越叛清楚粘，你腰實現(xiàn)吐它的糟時機先就越富大。鏟清

取

姐小步德走桿

唐

睛如果質(zhì)你的冶目標義非常禿遠大恥或者附超前具，把底它分眨解成冷更小和的步寫驟或慈者階橡段。歪白日欲夢成土為現(xiàn)汪實楊

繞

禁約翰樸?那坐布有犧一個斯夢想鋸——秀贏得像奧林吧匹克勤冠軍屬。下膚面是礙他如止何把藏這個佳夢想產(chǎn)轉(zhuǎn)化顧為目客標，普并最某終美魄夢成廁真的頓故事泉。歸

解

訂他把敲自己賽的目犯標鎖衫定在鍛4年啄內(nèi)贏仆得奧吉林匹宣克仰敏泳金行牌上獨。經(jīng)霸過計拐算，守他發(fā)膚現(xiàn)以做自己胃當前掛20晌0米旺的速廁度，參他需棍要提餡高4怨秒鐘孤。對頓一個躲游泳正運動壩員來撥說這腹是一枯個難彈以實筆現(xiàn)的卸目標牙。所偉以他沸把這設(shè)一目持標分拍解成沸更小市的目鳥標。欺他不絕斷地功把目俊標分測解的金越來沾越小棵，直獄到感著覺自架己可樣以實革現(xiàn)為申止。絲鋸

惠

艷這個香目標胳是什訂么呢娛？每視次他歌跳入隔池中察，每課圈的榜速度貿(mào)要提黨高1復(fù)/1餃20攀0秒寧〔考圍慮到痕每眨革一下內(nèi)眼需耕要1鹿/5緩00尖秒，章這個羊時間第不算插太多嗚〕。紛以這忠樣的略速度靈提高澤，一鉤年后控他每驢圈的哥速度悠可以姥提高趨一秒叛鐘。修經(jīng)過份4年徑的訓(xùn)棟練，玻他每降圈的汁速度奉可以理提高融4秒破鐘，兄這就籃是他燃經(jīng)過規(guī)計算物后要住贏得列金牌是所需秘要實輕現(xiàn)的后。襲

榨

嘴接下菊來的形4年雨里，戴約翰漢早晚館訓(xùn)練稼，每繩次訓(xùn)紡練兩醫(yī)個多您小時財，每累年訓(xùn)直練1幻0個乖月。秩慌

需

艇通過能把長企遠目牙標分似解成耐一系榆列具恢體、嘩可衡箭量而瘡且能他實現(xiàn)帆的小悔目標鉤，然璃后持泡之以宿恒的欲鍛煉肌。就據(jù)這樣叨約翰兼?那庭布在熔19隙76范年奧紹運會等上拿孕到了辨4塊殿獎牌罷〔飯10蛾0米盯和鋪20宴0米幣仰泳路金牌寺，以素及其吩他游霸泳項吳目的拋一塊生金牌勸和一替塊銀跑牌〕蜘。平納庸是部一種趙選擇導(dǎo)。盒

忘

連優(yōu)秀猜也是假設(shè)如此霞?？射J衡量取的目商標狠

場

拋用具寄體的韻、簡別潔的沉語言剛來表鞋述你蛾的目伙標。些敬

跪

奉我們聚制訂寬的目拔標越犧簡潔最，我鵝們的碧潛意膊識就伍越容蜘易為晃之努刷力。繁簡潔茄的目趁標還佛有助薪于我到們識殿別并掩抓住碰各種起時機卵和外餓來的也幫助腫。仿

笑

民具體漠的目徑標可側(cè)以促依使我柔們較獻快的嬸進步圈，而多可以驢衡量肯的目攔標又暑是最蚊具體蠟的。卵憂

顧

薯結(jié)果澇和行酬動駐

些

扔把精盲力集壞中在孤結(jié)果民和行癥動上千。有顛效的宰目標月可以東清楚芒地表鋪明實娃現(xiàn)它浸們所秩需要責的活河動和礎(chǔ)最終雀結(jié)果貢。兩

苗

靈如果聽你沒宿有創(chuàng)雞造出半一個外自己幕的未殿來，婚那么息別人耽會把紋本來擇可能忌屬于芝你的及未來回變成譯他們退的。視目標蘇結(jié)果該掌

炊

昂〔最未終目煎標結(jié)壯果〕肌用4含年時概間贏抖得奧導(dǎo)林匹嬸克劫20謀0米叛仰泳鐵金牌軌召第一班局部約溝蛾通源念自內(nèi)變心

肯關(guān)注偷成功擱〔霸二〕在

穿

溜實現(xiàn)私本財艦政年黃度銷泳售預(yù)問算。滿贏得考本年并度的黨銷售頸競爭初。退

益

扭到過混生日簽的時敵候贏叛得俱吩樂部墨壁球謹選拔混賽。瓦做一篇個受獵子女速愛戴具的家犁長。代克

犯

渾每次董我跳誰入游浮泳池梨的目狀標是欠把圈兄速縮役減1歪/1濫20拳0秒寬。腐

疲

搬4年費內(nèi)每葉天訓(xùn)恩練兩星次,快每年匹訓(xùn)練球10伯個月根。塑

盯

距每周衡向委殃托人扇做三診次介沃紹。斃征

串

茫先贏恢得銷肝售額挪的4頌0％村。心

龍

昌每周訪與比打自己艦水平扎略高補的伙網(wǎng)伴至錄少玩耳兩次北。宜

燥

榮每天豈至少途擁抱賄孩子到一次班。啞

虛

旺每周天至少慣三次頸和孩蘇子一留起就具餐。茄現(xiàn)在搖開始善方案蜓你的媽未來贏！尾

葵

抓構(gòu)思豬刪

眠

弱堅信你鋸

茂

米實現(xiàn)餓……倍子

割

替目標堵結(jié)果原為我述們指炭出正艦確的炎方向黨。這驢些目帝標的繞實現(xiàn)祥通常涼會依沿賴某造些外削部因工素，展而這導(dǎo)些外次部因魄素我昏們不渠能完脫全地年左右和或控泡制。路因此照這些榆目標堂必須烏足夠唉現(xiàn)實駐，我滑們可覆以爭誼取實稼現(xiàn)，識同時套也必拉須有暗足夠脅的挑港戰(zhàn)性研來激兄發(fā)我式們的番斗志開。決

牲

熔生活紫是一降件好舍玩的防事情鎮(zhèn)。如艙果除劑了最蟲好，撐你拒霸絕接失受別廊的結(jié)敲果，情你通性常就吐會得山到最鴉好的嘩結(jié)果真。砌

洽

宅毛姆秧〔1仿87丘4－艙19刊65奪〕，篩英國簽劇作棵家、眨小說凍家。陡慕

庸

弦沒有奏最終棵結(jié)果懶的行勤動目側(cè)標是云毫無黨意義母的?；彼鼈冎瑫剐嘉覀兠徒K日模碌碌尾無為們。行旦動目乏標應(yīng)杰當處層于我飽們的爬掌握墓之中芬。它體們?yōu)榫莆覀兎蠲刻祚劦某珊锟兲崧构┝加|好的顫反響殘。勵

婆

襪可實戲現(xiàn)的源目標組倘

躲

施把你只的目仆標設(shè)汽定為琴經(jīng)過清努力貫可以支實現(xiàn)賀的目扯標。艦悟

暴

刷如果拴你知系道你掌不可滴能失注敗的花話，倚你還友會想圖做什晴么？毫作

搖

掉羅伯憤特?厲斯庫柏爾〔它19驗26院－〕承，美跟國作因家、嫌牧師貧。躍

錫

搜如果歡一個更目標靠太困疫難，迎投入彼再多壩的努霞力也良沒意況義，窗因為身我們浪知道帆它是路永遠閉不會迫實現(xiàn)籃的！魂如果嶼目標佳太簡端單—農(nóng)—我災(zāi)們甚柜至不拿屑于寨去嘗柜試；犯我們巡甚至醬可能彼不會爬表現(xiàn)央出我螞們已哨有的奴水準漂，假道如目靈標有構(gòu)點過封分苛桐求的輸話。打挑戰(zhàn)吉不等工于不鏈可能祝，現(xiàn)傭?qū)嵅粷M等于牌太容生易孕

姓

苦假設(shè)悉你的鮮網(wǎng)球繪打的塌不錯按，雖宇然不功是專煩業(yè)水繡平，援但你棉是一僑個不賴錯的壇業(yè)余伙愛好萄者。蠅售

持

潮如果元網(wǎng)球陳冠軍們和你勾打比蔥賽，純你當爺然會搭輸，賣而且鄙一點勉贏的友時機墨都沒建有。豪知道不這一酷點，羞你是鴨否很世沮喪思？還這是你灶更愿袖意把習(xí)自己教的能方量和劣力量谷投入眠到另湊一個蹤對手直身上傲，他虎的水繪平比扛你只出高一境籌而透已？津惱

匠

愉如果地一個腰10未歲的咬初學(xué)撕者來劈跟你訂比賽茂，你衫知道技即使心一只角手綁夸在背遼后你他也會娘贏！嚼你還幕會努獄力去良打比輔賽嗎臣？最盡好的就目標帶是現(xiàn)母實的由，同俯時要頌具有討挑戰(zhàn)巷性。象這些罪目標胳可以獅促使每我們糖發(fā)揮撿自己摩的極福限，混還可醒以不鬼斷地秀沖擊墓和改按進我阿們的塘表現(xiàn)疑。這脆通常瓜會使諷我們谷離開尸自己戰(zhàn)的“高安樂吃窩〞從，同巴時也摧意味跨著我蛛們需陳要高需度的背自信榴。寫

飼

繭別害狂怕大供步前勸進。比用兩耀個小汗跨步攪你邁駁不過于一個瞧大坑清。楚

與

阻戴維維?勞糊埃德危?喬奶治(泰18診63掘－1還94懇5)錢，英科國演盲說家向、政妙治家挨。娛

凡

糾預(yù)定薄日期伍精

預(yù)

見設(shè)置燕預(yù)定崇日期秧，會匯使我胳們有度一種庫緊迫恭感，才可以幻提高莖我們?nèi)灸繕烁宓木翊_度涼。并丘且還拳有助假設(shè)于我語們把允一個采大目膠標分盞解成糟小的肅階段災(zāi)目標注，每制個小屠目標岔都有尤其預(yù)門定日宴期，混這使匙我們靈可以盾按部碌就班逆的前奔進。領(lǐng)最后欲期限婚可以福使我愧們抓恐緊時啊間，巴向我兇們的帆目標木不斷系邁進蕉。行構(gòu)動計棋劃宰

腹

生制訂慶一個返行動摩方案理。集場中的棵行動耐可以燙贏得怪比漫護