2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試歷年真題精華集選附答案

2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試歷年真題精華集選附答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.綜合考核題庫(共40題)1.在大多數(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，發(fā)展水平是制約和決定動(dòng)作速度和移動(dòng)速度的重要因素。(章節(jié)：第四章難度：3)A、柔韌素質(zhì)B、靈敏素質(zhì)C、爆發(fā)力2.從運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間的關(guān)系來說，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移可分為：(章節(jié)：第九章難度：3)A、良好轉(zhuǎn)移和不良轉(zhuǎn)移B、直接轉(zhuǎn)移和間接轉(zhuǎn)移C、可逆轉(zhuǎn)移和不可逆轉(zhuǎn)移D、同類轉(zhuǎn)移和異類轉(zhuǎn)移A、最大力量和爆發(fā)力B、柔韌性和耐力C、靈敏性和耐力D、力量耐力和最大力量4.人體的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)包括身高、體重、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等。（章節(jié)：第三章難度：2）5.靜力性力量（章節(jié)：第三章難度：2）A、靜力性力量練習(xí)C、柔韌性練習(xí)D、游戲法7.有氧耐力訓(xùn)練方法有：（章節(jié)：第五章，難度：4）B、高原訓(xùn)練法C、持續(xù)負(fù)荷法D、重復(fù)法8.“聽信號(hào)起跑”主要練習(xí)的是速度。（章節(jié)：第四章難度：1）9.最大力量（章節(jié)：第三章難度：4）10.“頸后深蹲”主要發(fā)展的肌群有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、股四頭肌B、股二頭肌C、臀大肌D、胸大肌12.每千克體重所表現(xiàn)出來的力量稱為：(章節(jié)：第三章難度：3)A、動(dòng)力性力量B、靜力性力量D、絕對(duì)力量14.力量素質(zhì)主要有快肌決定，快肌纖維百分比越高，則力量越大。（章節(jié)：第三章難度：3）16.以下對(duì)耐力訓(xùn)練基本要求描述不正確的是：(章節(jié)：第六章難度：4)A、循序漸進(jìn)B、與力量練習(xí)相結(jié)合D、加強(qiáng)柔韌素質(zhì)訓(xùn)練18.最大力量的訓(xùn)練方法主要有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、重復(fù)法B、強(qiáng)度法C、極限強(qiáng)度法D、退讓練習(xí)法19.速度素質(zhì)訓(xùn)練技術(shù)動(dòng)作可分為徒手練習(xí)、、和組合練習(xí)。（章節(jié)：第四章難度：3）A、同類轉(zhuǎn)移和異類轉(zhuǎn)移B、直接轉(zhuǎn)移和間接轉(zhuǎn)移C、良好轉(zhuǎn)移和不良轉(zhuǎn)移21.肌纖維分為：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、紅肌纖維B、白肌纖維22.運(yùn)動(dòng)員克服一定外力時(shí)，能堅(jiān)持盡可能長(zhǎng)的時(shí)間或重復(fù)盡可能多的次數(shù)的能力。(章節(jié)：第三章難度：3)A、力量耐力B、最大力量C、速度力量D、絕對(duì)力量23.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度力量性項(xiàng)群的有：（章節(jié)：第二章，難度：3）B、短距游泳D、舉重24.下列對(duì)力量訓(xùn)練的要求描述正確的是：（章節(jié)：第三章，難度：4）A、要系統(tǒng)安排力量訓(xùn)練B、運(yùn)動(dòng)超負(fù)荷訓(xùn)練獲得超量恢復(fù)C、因人而異26.在一定范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，消耗越劇烈，恢復(fù)過程就越長(zhǎng)，超量恢復(fù)就越明顯。（章節(jié)：第三章難度：4）27.柔韌性訓(xùn)練的方法有：（章節(jié)：第六章，難度：4）A、主動(dòng)性拉伸法B、被動(dòng)性拉伸法C、PDF拉伸法28.是專項(xiàng)體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。（章節(jié)：第一章難度：2）29.按照動(dòng)作結(jié)構(gòu)對(duì)競(jìng)技項(xiàng)目的分類，現(xiàn)代五項(xiàng)屬于以下哪一類：(章節(jié)：第二章難度：3)B、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)固定組合D、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)變異組合30.“仰臥起坐”主要發(fā)展的肌群有：（章節(jié)：第三章，難度：3）B、髂腰肌D、肱二頭肌A、強(qiáng)度B、練習(xí)重復(fù)次數(shù)C、練習(xí)重復(fù)組數(shù)D、練習(xí)持續(xù)時(shí)間32.變換訓(xùn)練強(qiáng)度有助于更快的提高移動(dòng)速度。（章節(jié)：第四章難度：4）33.一名具有良好移動(dòng)速度的運(yùn)動(dòng)員，就一定具備良好的反應(yīng)速度。（章節(jié)：第四章難度：3）35.是指周期性運(yùn)動(dòng)中，單位時(shí)間內(nèi)人體快速位移的能力。(章節(jié)：第四章難度：2)A、移動(dòng)速度B、反應(yīng)速度C、動(dòng)作速度D、爆發(fā)力36.絕對(duì)肌力與肌肉生理橫截面成正比。（章節(jié)：第三章難度：1）37.體能訓(xùn)練的原則包括原則、全面性原則、結(jié)合專項(xiàng)原則、從實(shí)際出發(fā)原則。（章節(jié)：第一章難度：3）38.非乳酸供能無氧耐力的供能機(jī)制與ATP、CP的無氧分解有關(guān)。（章節(jié)：第六章難度：4）40.力量訓(xùn)練中，利用電刺激法獲得的肌肉力量，在停止電刺激后會(huì)很快消退。（章節(jié)：第三章難度：3）第2卷一.綜合考核題庫(共40題)2.身體機(jī)能（章節(jié)：第二章難度：1）3.耐力訓(xùn)練的技術(shù)動(dòng)作分為：（章節(jié)：第五章，難度：4）B、徒手練習(xí)C、器械練習(xí)D、組合練習(xí)4.慢肌纖維又稱為白肌纖維，它的無氧代謝能力強(qiáng)。（章節(jié)：第三章難度：3）5.退讓練習(xí)法又叫法。（章節(jié)：第三章難度：2）A、單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)周期性B、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)固定組合C、多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)異屬多項(xiàng)組合D、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)變異組合7.“變速跑”主要練習(xí)的是速度。（章節(jié)：第四章難度：3）8.總的來說，柔韌素質(zhì)訓(xùn)練宜用中等強(qiáng)度進(jìn)行。（章節(jié)：第六章難度：3）9.“原地快速擺臂”主要練習(xí)的是速度。（章節(jié)：第四章難度：1）10.無氧耐力是有氧耐力的基礎(chǔ)。（章節(jié)：第五章難度：2）11.起點(diǎn)在核心區(qū)的腹肌是(章節(jié)：第三章難度：2)A、腰大肌B、腹直肌12.下列技術(shù)動(dòng)作主要用于發(fā)展移動(dòng)速度的是：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、負(fù)重高抬腿C、加大難度跑D、前后擺小腿13.針對(duì)腹部、下背部、骨盆部肌群及其深層小肌肉進(jìn)行的力量、平衡、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)和本體感覺等能力的訓(xùn)練稱為：(章節(jié)：第三章難度：2)A、上肢力量訓(xùn)練D、腿部力量訓(xùn)練16.肌肉收縮或拉長(zhǎng)時(shí)，使身體或身體某一部分產(chǎn)生唯一或者推動(dòng)別的物體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的力量，稱為：(章節(jié)：第三章難度：3)B、靜力性力量C、相對(duì)力量D、絕對(duì)力量A、俯臥支撐測(cè)試B、核心等長(zhǎng)耐力測(cè)試C、核心區(qū)旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試D、8級(jí)腹橋測(cè)試A、動(dòng)力性力量B、靜力性力量D、絕對(duì)力量19.最大力量訓(xùn)練時(shí)，可采用憋氣的方式來協(xié)助最大用力練習(xí)的完成。（章節(jié)：第三章難度：3）20.按活動(dòng)持續(xù)時(shí)間分類，耐力素質(zhì)分為：（章節(jié)：第五章，難度：2）C、中等時(shí)間耐力D、長(zhǎng)時(shí)間耐力21.進(jìn)行舉重項(xiàng)目的力量練習(xí)，可以使投擲項(xiàng)目所需要的力量水平得到發(fā)展。（章節(jié)：第九章難度：3）22.競(jìng)技項(xiàng)目按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類，短距離自行車屬于體能主導(dǎo)類項(xiàng)群。（章節(jié)：第二章難度：3）23.速度素質(zhì)訓(xùn)練技術(shù)動(dòng)作分為：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、徒手練習(xí)A、以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動(dòng)作的能力C、在整個(gè)賽程中表現(xiàn)出最佳技能和體能25.發(fā)展非乳酸供能無氧耐力主要涉及的因素有：（章節(jié)：第五章，難度：3）B、重復(fù)次數(shù)與組數(shù)C、間歇時(shí)間D、運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)A、退讓性工作B、克制性工作C、靜力性工作D、動(dòng)力性工作A、智力發(fā)展水平C、其他運(yùn)動(dòng)素質(zhì)D、心理素質(zhì)29.體能訓(xùn)練的原則有：（章節(jié)：第一章，難度：1）A、系統(tǒng)性原則B、全面性原則C、結(jié)合專項(xiàng)原則D、從實(shí)際出發(fā)原則30.影響柔韌性提高的因素有：（章節(jié)：第六章，難度：3）D、心理緊張程度E、外部環(huán)境溫度F、疲勞程度31.核心力量訓(xùn)練內(nèi)容主要包括：（章節(jié)：第三章，難度：4）A、動(dòng)力性力量訓(xùn)練D、核心功能性訓(xùn)練32.身體形態(tài)、身體機(jī)能和是構(gòu)成體能的三個(gè)因素。（章節(jié)：第一章難度：1）A、個(gè)性心理特征B、有氧能力C、柔韌素質(zhì)D、無氧能力35.動(dòng)力性力量也稱為力量。（章節(jié)：第三章難度：2）36.靜力性力量也稱為力量。（章節(jié)：第三章難度：2）37.在技術(shù)動(dòng)作中，動(dòng)作速度又可以分為和角速度。（章節(jié)：第四章難度：4）38.持續(xù)時(shí)間為8分鐘以上的耐力稱為。（章節(jié)：第五章難度：2）39.相對(duì)力量（章節(jié)：第三章難度：2）40.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的決定因素有：（章節(jié)：第九章，難度：3）A、有機(jī)體的整體性B、動(dòng)作結(jié)構(gòu)的相似性C、能量供應(yīng)來源的同一性第1卷參考答案1.正確答案:C2.正確答案:D4.正確答案:錯(cuò)誤6.正確答案:B7.正確答案:A,B,C8.正確答案:反應(yīng)9.正確答案:運(yùn)動(dòng)員以最大肌肉力量強(qiáng)力收縮，對(duì)抗一種剛好能夠克制的阻力是所發(fā)揮的最高力值。10.正確答案:A,B,C11.正確答案:選擇反應(yīng)速度12.正確答案:C13.正確答案:技能15.正確答案:耐力16.正確答案:D17.正確答案:體能訓(xùn)練20.正確答案:C21.正確答案:A,B,C22.正確答案:A23.正確答案:A,B,C,D24.正確答案:A,B,C,D25.正確答案:徒手訓(xùn)練法26.正確答案:正確29.正確答案:C30.正確答案:A,B31.正確答案:A,B,C,D32.正確答案:正確33.正確答案:錯(cuò)誤34.正確答案:不考慮體重因素，人體或人體某一部分用最大力量所能克服最大阻力的能力35.正確答案:A36.正確答案:正確37.正確答案:系統(tǒng)性38.正確答案:正確39.正確答案:肌肉收縮速度40.正確答案:正確第2卷參考答案一.綜合考核題庫1.正確答案:短沖項(xiàng)目的決定因素就是速度，速度力量是影響速度的重要因素之一，速度力量是提高速度的前提和基礎(chǔ)，反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度都需要速度力量素質(zhì)作為基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員的速度才能得以體現(xiàn)。3.正確答案:B,C,D4.正確答案:錯(cuò)誤5.正確答案:離心收縮6.正確答案:D7.正確答案:移動(dòng)8.正確答案:正確9.正確答案:動(dòng)作10.正確答案:錯(cuò)誤11.正確答案:B12.正確答案:A,B,C,D14.正確答案:間歇訓(xùn)練法15.正確答案:人體接受刺激與做出第一個(gè)肌肉動(dòng)作之間的反應(yīng)時(shí)間。16.正確答案:A17.正確答案:A,B,