與生命和解：療愈原生家庭的傷與痛

與生命和解：療愈原生家庭的傷與痛讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖傷家庭家庭傷生命書書籍心理父母家庭原生改變序位關(guān)系能量系統(tǒng)隨順維度視角本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《與生命和解——療愈原生家庭的傷與痛》心理學(xué)書籍，上市推出后即榮登當(dāng)當(dāng)網(wǎng)心理學(xué)新書銷售榜第一，2020年入選中國青年出版總社心理自助類好書推薦?！杜c生命和解：療愈原生家庭的傷與痛》整本書的結(jié)構(gòu)來自于盧熠翎《21天療愈原生家庭》網(wǎng)絡(luò)課程，目的就是讓它成為更適合閱讀的書籍，讓讀者可以在閱讀中療愈與成長。書中運(yùn)用了很多關(guān)于海林格和他的家庭系統(tǒng)排列的理論和案例剖析，讓我們可以直觀的了解和看待原生家庭引發(fā)的各種問題。盧熠翎在心理成長領(lǐng)域耕耘數(shù)十年，他的《與生命和解：療愈原生家庭的傷與痛》，也是其十余年經(jīng)驗(yàn)的打磨與淬煉。這本書不僅講解了原生家庭形成的原因，還著重講到了如何療愈，書中還提到了“關(guān)于親密關(guān)系、親子關(guān)系、金錢關(guān)系與原生家庭之間的關(guān)聯(lián)與影響”。告訴大家如何超越原生家庭，做最好的自己。讀書筆記讀書筆記讀完這本書有喜悅的感受。有人說孩子是父母的翻版，我覺得這話不完全對，但孩子身上深深的烙下了父母的印記。凡所有相皆是虛妄！過去了的不一定就過去了，曾經(jīng)發(fā)生的總是以一種不為人知的方式潛移默化地影響著下一代，被影響者唯有接納、放下、感恩，才能活出真正的自己！如作者所言應(yīng)該是接受，因?yàn)椤敖蛹{當(dāng)中包含著某種仁慈，而接受是指我贊同真實(shí)的存在?？赐甑臅r候剛好午休時間內(nèi)心接收了某方面的意識中午午休居然得到了踏實(shí)的安寧心沒有狂亂，也沒有煩燥，更沒有驚恐和不安就像我小時候、夏天的午后，睡在父親旁邊那種感覺不是我不愛他們是我的完美主義在作祟謝謝這本書，謝謝盧熠翎老師我接收了好多新力量????。這本書打開了我對家庭觀念的新看法。把每個人的責(zé)任，即我的父母我的父母的父母我的兄弟姐妹所承擔(dān)的事情還給他們，他們的性格還給他們，他們處理事情的方式還給他們，他們的路還給他們，我不需要抗起他們的成長經(jīng)歷，他們的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。對于怎么處理和父母的關(guān)系我還是很有疑問。像一本工具書一樣，手把手很耐心地教讀者如何跟生命和解，寫得特別詳細(xì)。精彩摘錄精彩摘錄成長的過程中，需要做的一件事情，就是把外界導(dǎo)向的認(rèn)同改成內(nèi)在導(dǎo)向的認(rèn)同。這意味著，別人是否給你認(rèn)同，不那么重要，你需要給自己認(rèn)同、肯定和愛。也需要明白，如果有人對你不滿意，那是可以的，你永遠(yuǎn)沒有辦法取悅所有的人。療愈，無非就是把潛意識中隱藏的、慣性形成的、無意識形成的舊的模式改寫掉、更新掉。從而讓自己更加有覺知，更加靈活，更能做最好的自己。我們需要明白一點(diǎn)，我們可能永遠(yuǎn)沒有辦法改變自己的父母，我們需要做的就是在內(nèi)心接納他們現(xiàn)在的樣子，然后做自己就可以了。因此，無論你的母親是否抱怨，你都可以告訴自己，她就是這個樣子的，不需要改變。許多人沒有意識到，當(dāng)你憎恨某個人的時候，你其實(shí)也變成了你憎恨的那個人，這看起來很可笑，但是卻重復(fù)地發(fā)生，就是因?yàn)槲覀儾恢兰彝ハ到y(tǒng)中隱藏的規(guī)律。最簡單的解決原生家庭束縛的方法，就是接受父母，接受自己的命運(yùn)，接受生命的禮物。一個人缺乏安全感、不善溝通、自卑缺愛、情緒化、畏懼婚姻、自我價值感低、害怕權(quán)威，這些問題的本源，都可以在童年的經(jīng)歷中找到相應(yīng)的事件。目錄分析第一節(jié)原生家庭究竟是什么第二節(jié)“父母皆禍害”嗎第三節(jié)超越原生家庭的束縛第四節(jié)了解你的家族譜系第一部分原生家庭影響人的一生第六節(jié)家庭系統(tǒng)中的平衡第五節(jié)在系統(tǒng)隱藏的序位中受苦第一部分原生家庭影響人的一生第一節(jié)改變視角維度，隨順命運(yùn)之河第二節(jié)重新審視歷史，再次認(rèn)知父母第三節(jié)尊重父母原貌，回歸正確序位第四節(jié)全然接受父母，接受生命禮物第二部分療愈和父母關(guān)系的六步法第六節(jié)敬重榮耀父母，開啟感恩能量第五節(jié)交還他人責(zé)任，保持自我界限第二部分療愈和父母關(guān)系的六步法第一節(jié)原生家庭與親密關(guān)系療愈第三節(jié)原生家庭與金錢關(guān)系第二節(jié)原生家庭和親子關(guān)系第三部分原生家庭相關(guān)的專題療愈作者介紹同名作者介紹盧熠翎，男，心理學(xué)暢銷書作家，張德芬空間合伙人兼CEO。2017年正式加入張德芬空間，與中國深具影響力的個人成長作家張德芬女士共同打造國內(nèi)個人成長教育平臺——張德