2023年三伏天泡腳的禁忌介紹大全整理

千里之行，始于足下。讓知識(shí)帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年三伏天泡腳的禁忌介紹大全整理三伏天泡腳的禁忌介紹大全最新

三伏天的特點(diǎn)就是持續(xù)高溫，還伴隨著悶熱潮濕，人們體內(nèi)濕氣加重，簡(jiǎn)單生病，三伏天泡腳能有效緩解，但也有許多禁忌，下面給大家共享關(guān)于三伏天泡腳的禁忌介紹大全最新，歡迎閱讀!

三伏天泡腳的禁忌有什么

1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳

三伏天要避開在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，由于沐足會(huì)加快全身血液循環(huán)，簡(jiǎn)單消失頭暈不適的狀況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，不然則會(huì)影響胃部血液的供應(yīng)。

2、水溫不宜過燙

每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。

3、泡腳時(shí)間不太久

泡腳時(shí)間過長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

4、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應(yīng)特殊留意水溫的凹凸，由于這類患者的末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，簡(jiǎn)單被燙傷，從而引發(fā)特別嚴(yán)峻的后果。

5、特別人群要留意泡腳時(shí)間

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特別人群要留意，例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、常常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。

由于用熱水泡腳或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，再加上天氣酷熱，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危急。

6、腳氣患者要當(dāng)心感染

患有腳氣的人，病情嚴(yán)峻到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，由于這樣很簡(jiǎn)單造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

7、糖尿病人要留意水溫掌握

糖尿病患者應(yīng)特殊留意水溫的凹凸，由于這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，簡(jiǎn)單被燙傷，從而引發(fā)特別嚴(yán)峻的后果。

三伏天泡腳的好處有哪些

三伏天泡腳的好處：

一、去濕

三伏天泡腳，有去濕的功效。三伏天高溫多雨，濕氣在體內(nèi)聚集，最易損害脾陽，而脾虛則越助長(zhǎng)濕邪入侵。人腳上有脾經(jīng)，泡腳可疏通經(jīng)絡(luò)，健脾去濕。

二、散寒

三伏天泡腳，有散寒的功效。三伏天人們常吃冷食，常吹空調(diào)，簡(jiǎn)單導(dǎo)致脾胃受寒。泡腳可以加速體內(nèi)寒氣的排出。感冒患者，也可以泡腳驅(qū)寒。

三、益腑臟

三伏天泡腳，有益腑臟的功效。人腳上有膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)等6條主要經(jīng)絡(luò)，泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，使腑臟器官得到更好的調(diào)整，起到強(qiáng)健身體的作用。

四、緩解頭痛

三伏天泡腳，可緩解頭痛。泡腳時(shí)由于雙腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可削減腦充血，從而緩解頭痛。且泡腳使人身體溫?zé)?，神?jīng)放松，也會(huì)讓人感覺非常舒適。

五、瘦腿

三伏天泡腳，可瘦腿。人的雙腿受地心引力的作用，每天都會(huì)承受巨大壓力，且勞作時(shí)腿部肌肉始終處于緊急狀態(tài)，易導(dǎo)致腿部水腫或腿部粗大。用熱水泡腳可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效。

三伏天治風(fēng)濕的穴位：

一、按足三里穴

應(yīng)付暑濕，可以按足三里穴，有助于運(yùn)化水濕。取足三里穴，也就是俗稱的“老母雞穴”，握拳輕扣兩百下，以略感酸脹為度，早晚各一次，可以達(dá)到調(diào)和營(yíng)衛(wèi)之氣的作用。

二、按三陰交穴和陰陵泉穴

用手指從三陰交穴處開頭順著骨緣推到陰陵泉穴，反復(fù)地推。推過程中去找最痛的點(diǎn)，把它推到不疼了，脾經(jīng)就通暢了。每天堅(jiān)持做不僅健脾利濕，還能減肥美容。

三、祛濕大穴：承山穴

承山穴是祛濕大穴。濕氣重的人按承山穴，酸脹痛感會(huì)特別明顯。因濕重而常感困倦時(shí)，承山一按就能醒神