青春期衛(wèi)生教育-六級(jí)學(xué)生適用

青春期衛(wèi)生教育-六級(jí)學(xué)生適用第一頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五讓我們撐起一把青春傘

第二頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五學(xué)習(xí)內(nèi)容

一、性別的差異二、青春期的變化三、女性生殖系統(tǒng)四、月經(jīng)是如何形成的五、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

六、如何保護(hù)自己第三頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五一、性別的差異1、遺傳學(xué)差別：性染色體XXXY2、內(nèi)分泌學(xué)差別：睪丸——雄激素卵巢——雌激素3、解剖學(xué)差別：生殖器4、生理學(xué)差別：第二性征5、心理學(xué)差別：性格、興趣、性別的認(rèn)同

第四頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五什么是青春發(fā)育期青春發(fā)育期是指女孩從出現(xiàn)月經(jīng)到生殖器發(fā)育成熟的時(shí)期。一般來說，12歲是青春期的開始，女性稍早從11～12歲開始到17～18歲結(jié)束。第五頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五影響發(fā)育的因素營養(yǎng)因素勞動(dòng)和體育鍛煉睡眠因素精神情緒因素遺傳因素其他因素第六頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五少女的生理發(fā)育特征(1)身高、體重迅速增長身高年增長值一般5～7厘米，個(gè)別可達(dá)10～12厘米。體重年增長值4～5公斤，個(gè)別可達(dá)8～10公斤。（2）各臟器功能趨于成熟（3）內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等發(fā)育成熟第七頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五生殖系統(tǒng)發(fā)育生殖系統(tǒng)發(fā)育包括：生殖器官的形態(tài)發(fā)育、功能發(fā)育和第二性征的發(fā)育。第八頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五生殖器官的發(fā)育女性生殖器官包括：外陰、陰道和內(nèi)生殖器。內(nèi)生殖器包括：子宮、輸卵管、卵巢等。外生殖器官包括：大陰唇、小陰唇、陰蒂等。

第九頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五第十頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五女性的第二性征

１、身體氣味輕微變化

２、臀部變大

３、出現(xiàn)陰毛

４、出現(xiàn)腋毛

５、乳頭顏色變深

６、乳房變大

７、陰毛增多

８、月經(jīng)初潮

第十一頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五乳房發(fā)育最早！女孩進(jìn)入青春期的第一個(gè)信息是乳房的變化，然后依次為陰毛、液毛的變化。青春發(fā)育初期，女孩乳房即開始發(fā)育。乳房的發(fā)育既早于其它第二性征的發(fā)育，也早于月經(jīng)的初潮。第十二頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五第二性征出現(xiàn)的年齡順序8-10歲身高突增開始，子宮開始發(fā)育；11-12歲乳房開始發(fā)育，出現(xiàn)陰毛，身高突增達(dá)到高潮，陰道粘膜出現(xiàn)變化，內(nèi)外生殖器官發(fā)達(dá)；13-14歲月經(jīng)初潮，腋毛出現(xiàn)，聲音變細(xì)，乳頭色素沉著，乳房顯著增大；15-16歲月經(jīng)形成規(guī)律，脂肪積累增多，臀部變圓，臉上長粉刺；17-18歲骨骺閉合，停止長高；19歲以后體態(tài)苗條，皮膚細(xì)膩。第十三頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五捆擾女生的問題胸部的發(fā)育別難為情哦！第十四頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五乳房的保護(hù)加強(qiáng)營養(yǎng)積極參加體育鍛煉，特別是胸部肌肉的鍛煉，以促進(jìn)乳房的發(fā)育，（游泳，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)）千萬不可束胸，不穿緊身衣服。

第十五頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五月經(jīng)1、女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”

第十六頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五2.子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合，就會(huì)成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。第十七頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五3.如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。第十八頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為22-35天，平均28天。第十九頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五怎樣判斷月經(jīng)的正常與否？

月經(jīng)周期：兩次間隔的時(shí)間不少于22天，最多不超過35天，多數(shù)在28～30天。月經(jīng)期：正常月經(jīng)持續(xù)2～7天，多數(shù)為3～5天，出血量在第2～3天為多，每天換3～5次衛(wèi)。經(jīng)血量：總量50毫升左右。色暗紅。其中1/2～1/3為血，其余為粘液，內(nèi)膜組織，脫落的陰道上皮等。血不凝固，因此無血塊。第二十頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五月經(jīng)期帶來的不適初潮來經(jīng)時(shí)，沒有下腹疼痛的感覺，待規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)后，才可能有輕微的下腹不適。有輕度下腹脹、腰酸痛、乳房脹、腹瀉或便秘等。此外，還有疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)及頭痛等現(xiàn)象。第二十一頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五不適宜多吃鹽不適宜飲濃茶不適宜坐?。ㄗ詈昧茉。┎贿m宜穿緊身褲不適宜放聲高歌不適宜捶背避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免游泳月經(jīng)期不適宜做的事情第二十二頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五月經(jīng)期衛(wèi)生保健知識(shí)

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，不能游泳。3、注意保暖，預(yù)防感冒。第二十三頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五月經(jīng)期的飲食調(diào)養(yǎng)

第二十四頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五1每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失：丟啥補(bǔ)啥！

第二十五頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五蛋白質(zhì)來源：動(dòng)物性蛋白質(zhì)（雞蛋、雞肉、魚、牛奶、牛肉、豬肉）植物性蛋白質(zhì)（大豆）第二十六頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五葷素搭配，防止缺鐵鐵的食物來源：肝臟、動(dòng)物全血、雞蛋、瘦肉、禽類、魚類多吃新鮮的蔬菜和水果：維生素C和胡蘿卜素能促進(jìn)鐵的吸收。第二十七頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五月經(jīng)期的飲食宜忌1忌生冷，宜溫?zé)幔貉脽釀t行，得寒則滯，生冷食物如冰激凌、魚生、冰凍汽水、冰箱里拿出來的食物；寒性水果如梨、香蕉。2忌酸辣，宜清淡3禁忌膨化垃圾食品第二十八頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五如何保護(hù)自己第二十九頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五隱私部位不允許別人觸摸1.我們要保護(hù)好自己的隱私。當(dāng)別人想觸摸你的隱私部位時(shí)，應(yīng)堅(jiān)決拒絕。但如果當(dāng)你生病了，親人或醫(yī)生要為你治療，那就是可以的。第三十頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五醫(yī)生在為我們檢查時(shí)，也會(huì)觸摸我們的身體，這是正常的。當(dāng)然，醫(yī)生在為我們檢查時(shí)，必須要有爸爸或媽媽或護(hù)士陪著我們。第三十一頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五2.不能在公眾場(chǎng)所暴露自己的隱私部位。3.你也應(yīng)該尊重他人的隱私，不能隨便去觸摸他人的隱私部位。第三十二頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五什么是性侵犯性侵犯是指一切以欺騙、暴力、討好、教唆或物質(zhì)引誘及其他非自愿的性接觸，既包括身體接觸(如觸摸或撫摸身體及性器官等)第三十三頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五同時(shí)也包括非身體接觸，如語言挑逗、向受害者暴露性器官、通過網(wǎng)絡(luò)或其他媒介騷擾受害者等。第三十四頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五1、如果陌生人送禮物給你，并請(qǐng)你帶路，你會(huì)A、拒絕對(duì)方，建議他請(qǐng)大人幫忙。B、欣然接受禮物，為對(duì)方帶路。

第三十五頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五2、有陌生人打錯(cuò)電話，對(duì)方問你電話號(hào)碼及家里是否有大人在，你會(huì)A、如實(shí)告訴對(duì)方。B、拒絕告訴，掛掉電話。第三十六頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五3、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會(huì)A、拒絕并及時(shí)告訴家長。B、因害怕而服從。第三十七頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五A、打開門讓他進(jìn)來。B、拒絕開門，稱不需要。4、你獨(dú)自在家中，有人敲門推銷產(chǎn)品，你會(huì)第三十八頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五5、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會(huì)A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓”，讓車上其他人聽見并立即離開對(duì)方。第三十九頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會(huì)A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。第四十頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五7、你接到電話，對(duì)方向你說一些色情笑話，你會(huì)A、因害怕，不敢聲張。B、立即掛上電話，告訴家長。第四十一頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五8、新搬來的鄰居，邀請(qǐng)你到他家，你會(huì)A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。第四十二頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五性保護(hù)

首先，我們要對(duì)性侵犯的行為勇敢地說“不”不準(zhǔn)碰我第四十三頁，共四十八頁，編輯于2023年，星期五第二：我們要防范陌生人，陌生人可能用糖果、玩具或錢，把你騙到?jīng)]有人的地方，然后傷害你。第四十四頁