籃球投籃技術(shù)

籃球投籃技術(shù)第一頁，共十頁，編輯于2023年，星期五教材籃球是一項競爭性強，趣味性強的團體運動項目，投籃技術(shù)是比賽中得分的唯一手段，是一切技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)運用的最終目的和全部攻守矛盾的焦點，是整個籃球技術(shù)的核心。它能全面鍛煉身體，主要發(fā)展學(xué)生靈敏性，準(zhǔn)確性，協(xié)調(diào)性并培養(yǎng)學(xué)生勇敢，機智，果斷，不懼困難，能勇于面對挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。本節(jié)主要內(nèi)容：原地單手肩上投籃，原地雙手胸前投籃，原地跳起投籃。本節(jié)知識體系：講解投籃技術(shù)生物力學(xué)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的投籃練習(xí)，讓學(xué)生建立起正確的投籃技術(shù)動作的表象，并運用到比賽配合上。第二頁，共十頁，編輯于2023年，星期五重點難點原地單手肩上投籃：上下肢協(xié)調(diào)用力，一手翻腕持球的后下部，一手扶在球側(cè)上方，目視球筐，大小臂約90度，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地撥球?qū)⑶蛲冻觯惺持缚刂品较?。原地雙手胸前投籃：自然屈肘下垂，兩腳左右開立，目視瞄準(zhǔn)點，投籃時兩臂用力均衡，兩腳用力蹬，兩手腕同時外翻，前臂內(nèi)旋，手指撥球用力與下肢動作要協(xié)調(diào)一致。第三頁，共十頁，編輯于2023年，星期五學(xué)生籃球已經(jīng)廣泛普及，籃球設(shè)施處處可見，NBA更是被當(dāng)今年輕人追逐并為之狂熱，飛人喬丹的扣籃，科比的三分籃等等無論接觸或不接觸籃球的學(xué)生都對籃球有一定的了解，原地單手肩上投籃，原地雙手胸前投籃都是籃球最基礎(chǔ)的練習(xí)項目，學(xué)起來應(yīng)該相對容易，但男生女生力量，速度有一定的差距，相對于女生力量較小的問題，會側(cè)重于胸前投籃的技術(shù)的教學(xué)，男生兩者都可掌握，因為教學(xué)較為基礎(chǔ)，所以都具備學(xué)習(xí)新內(nèi)容的能力。第四頁，共十頁，編輯于2023年，星期五教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)生對原地單手肩上投籃，原地雙手胸前投籃技術(shù)的各個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)，全部的學(xué)生都能掌握基本動作，80%的學(xué)生在練習(xí)時能投進，學(xué)生學(xué)習(xí)后可以運用到籃球技戰(zhàn)術(shù)中并能提高投籃命中率，學(xué)生對籃球有興趣，課余時間能積極玩籃球，形成良好的合作競爭，社會交往及自我鍛煉能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。第五頁，共十頁，編輯于2023年，星期五教學(xué)過程常規(guī)導(dǎo)入：集合隊伍，檢查人數(shù)，師生問好，處理見習(xí)生準(zhǔn)備活動：帶球繞圈跑，充分熱身，調(diào)動學(xué)生的興奮性。學(xué)生表演：讓每個同學(xué)都進行兩次次投籃，并讓會打籃球的同學(xué)表演投籃技術(shù)，帶動學(xué)生地積極性。教學(xué)講解：給學(xué)生講解一下籃球投籃的基本原理，技術(shù)，并邊講解邊示范，講解籃球的健身價值，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。自由練習(xí)：學(xué)生根據(jù)講解自由練習(xí)，并用表演賽吸引學(xué)生的練習(xí)欲望，讓學(xué)生都能全心投入投籃練習(xí)中。評選明星：通過練習(xí)讓學(xué)生再進行兩次投籃，選出進步最快的同學(xué)，給予鼓勵，并在同學(xué)面前表演，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和激情。讓學(xué)生身心感到滿足和快樂，體驗成功的樂趣。師生一起融入籃球游戲的快樂中，并進行放松活動。第六頁，共十頁，編輯于2023年，星期五教學(xué)方法運用表演法激發(fā)學(xué)生的激情和學(xué)習(xí)籃球投籃的欲望。運用講解法示范法讓學(xué)生了解基礎(chǔ)技術(shù)動作要領(lǐng)，加深對投籃技術(shù)的理解。在新授內(nèi)容中采用遞加法進行教學(xué)，使學(xué)生在練習(xí)中逐步建立完整的動作概念。通過提問、語言激勵等，引起學(xué)生注意，激發(fā)興趣，提高學(xué)生的參與意識。第七頁，共十頁，編輯于2023年，星期五課課練教學(xué)結(jié)束后進行10分鐘的身體素質(zhì)練習(xí)，增強學(xué)生的力量，柔韌，身體協(xié)調(diào)能力等。俯臥撐10個一組，兩組。30米快速跑三組。五級連續(xù)蛙跳三組。第八頁，共十頁，編輯于2023年，星期五課程總結(jié)