籃球交叉步持球突破

授課：楊亮

營(yíng)口市第十六中學(xué)交叉步持球突破技術(shù)

移動(dòng)路線運(yùn)球路線傳球路線掩護(hù)路線

持球隊(duì)員教師進(jìn)攻隊(duì)員投籃

防守隊(duì)員關(guān)門圖例：3籃球持球突破技術(shù)同側(cè)步持球突破練習(xí)方法易犯錯(cuò)誤改正方法進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合動(dòng)作方法：以左腳做中樞腳為例，突破前，兩腳左右開(kāi)立稍大于肩，兩膝微屈，重心控制在兩腿之間，持球于胸腹前。突破時(shí)，右腳向左前方跨一大步，同時(shí)轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手放球于右腳側(cè)前方，左腳迅速蹬地并向右前方跨出，加速運(yùn)球超越對(duì)手。動(dòng)作要領(lǐng)：第一步要小而快，轉(zhuǎn)體探肩動(dòng)作要突然。同側(cè)步持球突破同側(cè)步持球突破圖片1.原地各種步法的徒手練習(xí)全隊(duì)如圖所示站位，跟著教師的信號(hào)做各種跨步練習(xí)。開(kāi)始交叉步，然后再做同側(cè)步練習(xí)。

練習(xí)方法：2.完整技術(shù)練習(xí)如圖所示，進(jìn)攻隊(duì)員每人一球，持球于右側(cè)，做持球突破運(yùn)球上籃。投籃后搶籃板球運(yùn)球至尾，依次進(jìn)行。

練習(xí)方法：3.擺脫接球后的突破練習(xí)如圖所示，隊(duì)員依次做擺脫接球后突破上籃。練習(xí)方法：4.各種位置上的一對(duì)一練習(xí)方法：在前鋒、后衛(wèi)和中鋒位置上的一對(duì)一突破練習(xí)。要求：（1）進(jìn)攻者從擺脫球開(kāi)始，接球后根據(jù)防守者的情況實(shí)施突破練習(xí)。（2）投籃后雙方積極拼搶。（3）攻、守轉(zhuǎn)換快，進(jìn)攻者搶到籃板球后發(fā)動(dòng)二次進(jìn)攻，防守者搶到籃板球后快速傳給教師。練習(xí)方法：5.二對(duì)二攻守練習(xí)

方法：如圖所示，兩人一組，場(chǎng)上兩組同時(shí)進(jìn)行練習(xí)，其他組在中線附近站好。練習(xí)開(kāi)始，8和5分別積極防守4和5，5傳球給擺脫防守的后同一道退下站到中線隊(duì)伍的排尾。8和4練習(xí)一對(duì)一。4用合理的動(dòng)作突破8投籃，投籃后雙方積極拼搶籃板，4搶到籃板后做二次進(jìn)攻，8搶籃板球后立即運(yùn)球到原5的位置上，4投籃后站到原5的位置變成防守者，積極封堵8傳給6的球，6和6站到原8和4的位置上，6積極擺脫6的防守接8的傳球，練習(xí)有重復(fù)進(jìn)行。

練習(xí)方法：練習(xí)方法：1.持球突破時(shí)，中樞腳移動(dòng)或放球晚造成走步違例。糾正方法（1）講解示范法。講解正確動(dòng)作方法，并做示范，讓學(xué)生建立正確動(dòng)作概念。（2）意念練習(xí)：讓學(xué)生在腦海里重復(fù)正確的蹬地、推拍球動(dòng)作。在其對(duì)動(dòng)作有了很清晰的了解之后再實(shí)際練習(xí)。持球突破技術(shù)教學(xué)中易犯錯(cuò)誤及糾正方法2.持球突破第一步小，重心高。糾正方法（1）講解示范法：講解突破第一步大的優(yōu)越性，并做正確示范，使學(xué)生建立正確的概念。

（2）限制法：借助障礙架練習(xí)。學(xué)生在距籃5米位置站成一路縱隊(duì)，距排頭1米遠(yuǎn)方一個(gè)丁字形障礙架進(jìn)行持球突破練習(xí)。要求第一步到達(dá)規(guī)定的距離。（3）誘導(dǎo)法：教師通過(guò)語(yǔ)言誘導(dǎo)，提示動(dòng)作要點(diǎn)，讓學(xué)生在消極對(duì)抗的情況下進(jìn)行突破練習(xí)。持球突破技術(shù)教學(xué)中易犯錯(cuò)誤及糾正方法3.持球突破時(shí)，轉(zhuǎn)、探肩不夠，不注意保護(hù)球

糾正方法（1）講解示范法：講解正確的轉(zhuǎn)、探肩動(dòng)作，并做示范，使學(xué)生建立正確的概念。（2）誘導(dǎo)法:讓學(xué)生在大鏡子前與技術(shù)較好的同學(xué)一起做持球突破的模仿練習(xí)。使動(dòng)作錯(cuò)誤的學(xué)生能清楚地看到自己的錯(cuò)誤動(dòng)作，并加以改正。（3）對(duì)抗練習(xí)：兩人一組一攻一守，讓進(jìn)攻者在消極防守情況下體會(huì)正確的轉(zhuǎn)、探肩動(dòng)作的要領(lǐng)。持球突破技術(shù)教學(xué)中易犯錯(cuò)誤及糾正方法4.持球突破時(shí)不敢貼近對(duì)手切入，而是繞一個(gè)弧一個(gè)弧遠(yuǎn)離對(duì)手糾正方法（1）講解示范：講解正常動(dòng)作方法，并做示范，讓學(xué)生建立正確動(dòng)作概念。（2）誘導(dǎo)法：兩人一組相對(duì)站立，相距約1米，一人持球進(jìn)行模仿練習(xí)，一人當(dāng)障礙物幫助進(jìn)行練習(xí)。要求持球突破者緊貼防守者切入。（3）限制法：讓學(xué)生每人在自己面前畫出正確的持球突破路線并根據(jù)自己的身高、步長(zhǎng)情況畫出放球的落點(diǎn)。練習(xí)時(shí)根據(jù)所畫標(biāo)記進(jìn)行。（4）對(duì)抗練習(xí)：增加練習(xí)強(qiáng)度。兩人一組，一人持球突破，一人消極防守。持球突破速度不要求很快，但身體要用力緊貼進(jìn)攻者切入。持球突破技術(shù)教學(xué)中易犯錯(cuò)誤及糾正方法傳切配合:是隊(duì)員利用傳球和切入組成的簡(jiǎn)單配合(1)一傳一切配合：如圖1所示，5傳球給6后，立即擺脫對(duì)手5向籃下切入，接同伴6的回傳球。(2)空切配合：如圖2所示，7傳球給5時(shí)，6乘其對(duì)手不備，突然橫切或從底線切向籃下接5的傳球投籃。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合策應(yīng)配合：是指進(jìn)攻隊(duì)員背對(duì)或側(cè)對(duì)籃街球，以他為樞紐，與同伴配合而形成的一種里應(yīng)外合的配合方法。示例一：如圖1所示，6擺脫防守插到發(fā)球線做策應(yīng)，5傳球給6，并立即空切籃下，接6的策應(yīng)傳球投籃。示例二：如圖2所示，7傳球給策應(yīng)者5，并從5身邊切入籃下，6向底線下壓后繞出，5可傳球給7籃下進(jìn)攻或傳