足球腳背內(nèi)側運球_第1頁
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足球腳背內(nèi)側運球葫蘆島市第二高級中學陳連達上課了大家準備好了嗎？課堂常規(guī)課堂常規(guī)師生問好，安排見習生，強調安全問題，宣布本節(jié)課的內(nèi)容導入觀看精彩的比賽視頻，激發(fā)學生學習的興趣，也通過視頻引出本課準備活動1.學生每人拿一球進行帶球練習2.拉伸活動3.熟悉球性練習腳背內(nèi)側運球的動作要領運球跑動時身體自然放松，步幅稍小。運球腳提起，膝關節(jié)微屈，以腳背內(nèi)側推撥球的后中部，使球向前滾動，當球出現(xiàn)明顯滾動時，運球腳立即著地并使身體重心落在腳掌內(nèi)側，迅速向前移動。通過撥球部位的變化可進行曲線運球和變向運球。主要用途主要適用于掩護性運球或運球變向，它是比賽中使用的最多的運球方法。重點和難點教學重點：腳背內(nèi)側運球時力量、方向的控制及身體協(xié)調性。

教學難點：腳背內(nèi)側運球時腳的觸球部位及觸球腳的部位。練習一運用腳背內(nèi)側運球過桿，體會運球的方向、力量及觸球部位練習二運用腳背內(nèi)側運球過桿，然后讓學生運用腳內(nèi)側傳球的方法傳球給老師，老師傳球給學生，做二過一的配合，注意過桿時的力量和方向，擊球點和身體的協(xié)調能力，還要提高二過一配合的傳球的準確性。練習三運用腳背內(nèi)側運球過桿，第一個學生運用腳內(nèi)側傳球的方法傳球給老師，老師傳球給學生，做二過一的配合，接球之后第一個學生迅速帶球跑回來，給第二名學生傳球做二過一練習，注意過桿時的力量和方向，擊球點和身體的協(xié)調能力，還要提高二過一配合的傳球的準確性。練習四運用腳背內(nèi)側運球過桿，然后做素質練習，在俯臥撐、蹲跳起、折返跑、快速跳繩、仰臥起坐中任選其一，然后帶球回到出發(fā)點，第二名學生出發(fā)，以此類推。易犯錯誤和糾正方法易犯錯誤：身體重心過高或側傾不夠，影響對運球方向的控制。易犯錯誤：觸球時腳型不穩(wěn)，影響控制效果糾正方法：在練習中，可放慢運球速度，固定腳型，強調推撥的動作順序，體會如何控制運球方向。糾正方法：采用固定球練習，確定支撐腳的位置，進行反復練習，體會重心前移的動作要領。素質練習把學生分成兩組，運用腳背內(nèi)側帶球過桿后進行素質練習，然后過桿回到起點，把球傳給下一個人，哪個隊先結束為優(yōu)勝隊

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