學校心理健康教育的內(nèi)容以及途徑

學校心理健康教育的內(nèi)容一．心理健康教育1．什么是心理健康在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個性結(jié)構(gòu)完整，人際關系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會適應良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等。2．開展心理健康教育的必要性心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。3．如何開展心理健康教育的建議（1）重視教師自身素質(zhì)的提高（2）注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合（3）注重實踐，突出以活動為主的特點（4）注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育二．學校心理健康教育的內(nèi)容（一）確定學校心理健康教育內(nèi)容的原則1．目標性原則。學校心理健康教育的根本目標在于促進學生健康發(fā)展，提高學生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學生優(yōu)良的心理品質(zhì)，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發(fā)展的潛能。圍繞這些目標，學校心理健康教育的內(nèi)容不僅應包括人生觀與價值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓練、意志力的培養(yǎng)、自我覺察與認識、生存訓練、潛能開發(fā)等主題內(nèi)容，還包括與之相關的心理測驗、咨詢輔導、課程安排、活動訓練等各項工作。2．現(xiàn)實性原則。要根據(jù)本校的實際情況、教師的實際教育能力、學生發(fā)展的實際水平和需要，有針對性地選擇、確定適宜于學校的心理健康教育的內(nèi)容。3．發(fā)展性原則。確定學校心理健康教育的內(nèi)容時應“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普遍意義的、有代表性的主題內(nèi)容，重視發(fā)揮心理健康教育的“預防、促進”的功能。4．差異性原則。不僅要尊重個體差異，還應尊重年級差異?？紤]不同年級、不同學生的心理需要，這是保證學校心理健康教育效果的前提。5．活動性原則。在確定學校心理健康教育的內(nèi)容時應突出活動為主的特點，把心理健康教育的內(nèi)容滲透于靈活多樣、富有情趣的活動中，發(fā)揮心理教育活動的優(yōu)勢，注重活動過程的教育作用。（二）對學校心理健康教育工作誤區(qū)的剖析誤區(qū)一：學校心理健康教育就是搞心理測驗誤區(qū)二：心理健康教育就是進行心理咨詢誤區(qū)三：心理健康教育就是開心理課（三）關于學校心理健康教育內(nèi)容的初步構(gòu)想1．學生心理健康維護這是以面向全體學生為主、通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質(zhì)、提高學生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質(zhì)建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等；學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質(zhì)建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等；情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質(zhì)，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調(diào)適等。2．學生心理行為問題矯正這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢、行為矯正訓練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學?？植腊Y、厭學等問題的咨詢和調(diào)適；情緒問題，主要指影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調(diào)適與輔導；常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑病癥、神經(jīng)性強迫癥、癔病等身心疾患的治療和矯正；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為等的矯正與治療，這一問題在中小學生中出現(xiàn)的比例較少。3．學生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)心理學研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學期是心理潛能開發(fā)的最佳時期。為提高民族素質(zhì)，應從小加強重視中小學生心理潛能的開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)。因此，心理潛能開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學校心理健康教育面向全體學生的重要教育內(nèi)容，主要包括通過特殊的教育訓練活動對學生進行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各能力的訓練和培養(yǎng)，同時包括對學生自我激勵能力的訓練等以提高學生創(chuàng)造的自主意識與能動性。三．學校心理健康教育的途徑—教育教學活動是心理健康教育的主渠道1．通過課堂教學過程實現(xiàn)心理健康教育（1）幫助教師建立新型的課堂教學效益和師生交往的觀念（2）和教師一起把好教學的三個關---備課關上課關課外應用關（3）重視課堂心理氛圍的建設2．結(jié)合學科特點實現(xiàn)心理健康教育（1）在學科內(nèi)容中開發(fā)心理健康教育的內(nèi)容（2）在授課的組織方式中體現(xiàn)和滲透心理健康教育3．在日常教育活動中實現(xiàn)心理健康教育四．學校心理輔導（一）分類按輔導涉及的學生活動領域，分為學習輔導、生活輔導、職業(yè)輔導。按輔導涉及的心理與行為的性質(zhì)，分為情緒輔導、智能輔導、人格輔導、自我意識輔導、社交行為輔導、耐挫力輔導、性問題輔導等。按輔導對象的人數(shù)，分為個別輔導與團體輔導。（二）目標1．學會調(diào)適。調(diào)適包括調(diào)節(jié)與適應?！斑m應”處理的是人與周圍環(huán)境的關系問題，調(diào)整的重點是人的行為。2．尋求發(fā)展。就是引導學生認清自己的潛力與特長，確立有價值的生活目標，負起生活責任，擴展生活方式，發(fā)展建設性人際關系，發(fā)揮主動性、創(chuàng)造性以及作為社會一員的良好的社會功能，過積極而有效率的生活。（三）原則1．面向全體學生原則2．預防與發(fā)展相結(jié)合原則（⒈）心理輔導應在學校教育的早期階段就開始進行。（⒉）心理輔導工作應取主動態(tài)勢，宜未雨綢繆，注意防微杜漸。（⒊）對于那些社會處境不利的學生、生活發(fā)生了重大變故的學生、自我期望偏高而又屢遭挫折的學生，應及早發(fā)現(xiàn)征候，重點實行早期干預。3．尊重與理解學生原則（⒈）尊重學生個人的尊嚴，以平等的、民主的態(tài)度對待學生。（⒉）尊重學生的選擇。（⒊）運用同感的態(tài)度和技術加深對受輔學生的理解。4．學生主體性原則（⒈）心理輔導要以學生需要為出發(fā)點。（⒉）尊重學生主體地位，鼓勵學生“唱主角”。（⒊）以開展活動為學校心理輔導的基本形式。5．個別化對待原則（⒈）注意對學生個別差異的了解。（⒉）對不同學生實行區(qū)別對待。（⒊）認真做好個案研究。6．整體性發(fā)展原則（⒈）樹立學生全人發(fā)展的觀念。（⒉）不宜把心理輔導課程變成單純的知識傳授課。（⒊）采用綜合輔導模式。（四）途徑1.開設以講授為主的有關課程2.開設心理輔導活動課3.結(jié)合班級、團體活動開展心理輔導4.在學科教學中滲透心理輔導5.個別輔導6.小組輔導學校心理健康教育的途徑一．心理健康教育

1．什么是心理健康

在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個性結(jié)構(gòu)完整，人際關系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會適應良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等。

2．開展心理健康教育的必要性

心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

3．如何開展心理健康教育的建議

（1）重視教師自身素質(zhì)的提高

（2）注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合

（3）注重實踐，突出以活動為主的特點

（4）注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育

二．學校心理健康教育的內(nèi)容

（一）確定學校心理健康教育內(nèi)容的原則

1．目標性原則。學校心理健康教育的根本目標在于促進學生健康發(fā)展，提高學生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學生優(yōu)良的心理品質(zhì)，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發(fā)展的潛能。圍繞這些目標，學校心理健康教育的內(nèi)容不僅應包括人生觀與價值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓練、意志力的培養(yǎng)、自我覺察與認識、生存訓練、潛能開發(fā)等主題內(nèi)容，還包括與之相關的心理測驗、咨詢輔導、課程安排、活動訓練等各項工作。

2．現(xiàn)實性原則。要根據(jù)本校的實際情況、教師的實際教育能力、學生發(fā)展的實際水平和需要，有針對性地選擇、確定適宜于學校的心理健康教育的內(nèi)容。

3．發(fā)展性原則。確定學校心理健康教育的內(nèi)容時應“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普遍意義的、有代表性的主題內(nèi)容，重視發(fā)揮心理健康教育的“預防、促進”的功能。

4．差異性原則。不僅要尊重個體差異，還應尊重年級差異?？紤]不同年級、不同學生的心理需要，這是保證學校心理健康教育效果的前提。

5．活動性原則。在確定學校心理健康教育的內(nèi)容時應突出活動為主的特點，把心理健康教育的內(nèi)容滲透于靈活多樣、富有情趣的活動中，發(fā)揮心理教育活動的優(yōu)勢，注重活動過程的教育作用。

（二）對學校心理健康教育工作誤區(qū)的剖析

誤區(qū)一：學校心理健康教育就是搞心理測驗

誤區(qū)二：心理健康教育就是進行心理咨詢

誤區(qū)三：心理健康教育就是開心理課

（三）關于學校心理健康教育內(nèi)容的初步構(gòu)想

1．學生心理健康維護

這是以面向全體學生為主、通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質(zhì)、提高學生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質(zhì)建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等；學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質(zhì)建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等；情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質(zhì)，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調(diào)適等。

2．學生心理行為問題矯正

這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢、行為矯正訓練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學?？植腊Y、厭學等問題的咨詢和調(diào)適；情緒問題，主要指影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調(diào)適與輔導；常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑病癥、神經(jīng)性強迫癥、癔病等身心疾患的治療和矯正；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為等的矯正與治療，這一問題在中小學生中出現(xiàn)的比例較少。

3．學生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)

心理學研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學期是心理潛能開發(fā)的最佳時期。為提高民族素質(zhì)，應從小加強重視中小學生心理潛能的開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)。因此，心理潛能開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學校心理健康教育面向全體學生的重要教育內(nèi)容，主要包括通過特殊的教育訓練活動對學生進行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各能力的訓練和培養(yǎng)，同時包括對學生自我激勵能力的訓練等以提高學生創(chuàng)造的自主意識與能動性。

三．學校心理健康教育的途徑—

教育教學活動是心理健康教育的主渠道

1．通過課堂教學過程實現(xiàn)心理健康教育

（1）幫助教師建立新型的課堂教學效益和師生交往的觀念

（2）和教師一起把好教學的三個關---

備課關上課關課外應用關

（3）重視課堂心理氛圍的建設

2．結(jié)合學科特點實現(xiàn)心理健康教育

（1）在學科內(nèi)容中開發(fā)心理健康教育的內(nèi)容

（2）在授課的組織方式中體現(xiàn)和滲透心理健康教育

3．在日常教育活動中實現(xiàn)心理健康教育

四．學校心理輔導

（一）分類

按輔導涉及的學生活動領域，分為學習輔導、生活輔導、職業(yè)輔導。

按輔導涉及的心理與行為的性質(zhì)，分為情緒輔導、智能輔導、人格輔導、自我意識輔導、社交行為輔導、耐挫力輔導、性問題輔導等。

按輔導對象的人數(shù)，分為個別輔導與團體輔導。

（二）目標

1．學會調(diào)適。調(diào)適包括調(diào)節(jié)與適應?！斑m應”處理的是人與周圍環(huán)境的關系問題，調(diào)整的重點是人的行為。

2．尋求發(fā)展。就是引導學生認清自己的潛力與特長，確立有價值的生活目標，負起生活責任，擴展生活方式，發(fā)展建