足球的腳內(nèi)側(cè)踢球及腳背正面踢球

腳內(nèi)側(cè)踢球及腳背正面踢球基本教學(xué)內(nèi)容初中一年級２０１５年３月1、教學(xué)認(rèn)知：使學(xué)生能夠掌握足球腳內(nèi)側(cè)踢球及腳背正面踢球的技術(shù)，及動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：使大部分學(xué)生掌握足球腳內(nèi)側(cè)踢球及腳背正面踢球的技術(shù)，發(fā)展下肢力量，速度，靈敏，協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊(duì)相互配合及協(xié)作能力等。教學(xué)目標(biāo)：學(xué)情分析：

初一好動(dòng)，模仿能力強(qiáng)，喜歡具有挑戰(zhàn)性的學(xué)生活潑的運(yùn)動(dòng)，注意力的指向性較弱，但是學(xué)習(xí)新知識(shí)的速度快，具備一定的探索能力，接受能力，和表現(xiàn)能力重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：支撐腳的選位、踢球腿的擺動(dòng)和觸球部位。難點(diǎn)：支撐、發(fā)力的協(xié)調(diào)配合?；窘虒W(xué)活動(dòng)：一、課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2.師生問好。3.宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)。4.檢查服裝、安排見習(xí)二、集中注意力的游戲

聽哨聲反方向跑、原方向跑、原地跑。三、行進(jìn)間徒手操(4×8)拍：1.上肢運(yùn)動(dòng)2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3.振臂運(yùn)動(dòng)4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6.腹背運(yùn)動(dòng)7.膝關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)8.膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣運(yùn)動(dòng)四、對踢球的簡單介紹：

踢球，古代又稱蹋鞠、蹴鞠、筑球、蹴圓，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)從戰(zhàn)國到清代，歷時(shí)2000余年。指按一定的動(dòng)作方法，用腳的某一部位將球踢向預(yù)定目標(biāo)。按腳觸球的部位，可分腳內(nèi)側(cè)（腳弓）踢球、正腳背踢球、內(nèi)腳背踢球、外腳背踢球、腳尖和腳跟踢球等多種方法。動(dòng)作要領(lǐng)各有不同，但均由助跑。支撐腳站位、踢球腿的擺動(dòng)、腳觸球和踢球后隨前動(dòng)作等五個(gè)環(huán)節(jié)組成。足球的基本技能教學(xué)：足球的五大動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)：

1.踢球前的助跑踢球前的助跑是為了獲得身體前移的速度和調(diào)整人與球的位置與方向的關(guān)系，以選擇適當(dāng)?shù)闹文_的位置，為準(zhǔn)確地踢球和增大踢球力量創(chuàng)造條件。三五步的助跑要平穩(wěn)而有節(jié)奏，助跑的最后一步要跨大，支撐腳落地是由腳跟過渡到腳掌的。最后一大步的支撐起到制動(dòng)支撐和維持平衡的作用，為踢球腿的后擺和準(zhǔn)確地踢球創(chuàng)造了穩(wěn)固的平衡狀態(tài)。2.支撐腳的選位足球的基本技能教學(xué)：足球的五大動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)：支撐腳的選位就是助跑最后一大步支撐腳落地點(diǎn)的問題。支撐腳的正確位置，應(yīng)以能最大限度地?cái)[腿和準(zhǔn)確地觸球?yàn)樵瓌t，凡采用的踢球方法是直線助跑而支撐腳又必須在球的側(cè)方時(shí)，支撐腳與球的距離應(yīng)為10～15厘米；斜線助跑支撐腳又需在球的側(cè)右方時(shí)，支撐腳應(yīng)距球20～25厘米為宜。如果是踢活動(dòng)球，還應(yīng)將球的滾動(dòng)或飛行距離與擺腿時(shí)間估計(jì)準(zhǔn)確，以保證踢球時(shí)支撐腳位置的準(zhǔn)確。足球的基本技能教學(xué)：足球的五大動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)：

3.踢球腿的擺動(dòng)擺動(dòng)的幅度越大，擺動(dòng)速度越快，力量就越大，而且擺動(dòng)的方向要正，要從后向前擺，防止由外向里的弧線擺動(dòng)。擺動(dòng)速度不是勻速擺動(dòng)應(yīng)是加速擺動(dòng)，特別是小腿的爆發(fā)式的擺動(dòng)是擺腿踢球的關(guān)鍵，應(yīng)反復(fù)練習(xí)，反復(fù)強(qiáng)調(diào)，形成動(dòng)力定型。足球的基本技能教學(xué)：足球的五大動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)：

4.腳觸球的部位腳觸球的部位關(guān)系到擊球點(diǎn)準(zhǔn)不準(zhǔn)的問題。各種踢球方法都要求踢球后中部，作用力通過球的中心，是球沿直線飛行，才能做到踢球準(zhǔn)確。支撐腳位置，踢球腿的擺動(dòng)，腳型的控制以及身體的協(xié)調(diào)動(dòng)作都影響著踢球的準(zhǔn)確性。足球的基本技能教學(xué)：足球的五大動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)：

5.踢球的隨前動(dòng)作

自然隨前動(dòng)作，不作為重點(diǎn)學(xué)習(xí)，以妨礙以上動(dòng)作學(xué)習(xí)和掌握整體過程圖：腳內(nèi)側(cè)踢球教學(xué)所謂的腳內(nèi)側(cè)它是用腳內(nèi)側(cè)的跖趾關(guān)節(jié)、舟骨和跟骨所構(gòu)成的三角部位接觸球的一種踢球方法。特點(diǎn)：腳與球的接觸面積大，出球比較平穩(wěn)、準(zhǔn)確。出球力量較小。腳內(nèi)側(cè)踢球教學(xué)：基本動(dòng)作要領(lǐng)：踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)方15厘米左右處，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐腳著地的同時(shí)踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng)。在前擺過程中屈膝外轉(zhuǎn)，踢球腳的內(nèi)側(cè)正對出球方向，小腿加速前擺，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行用腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部。腳內(nèi)側(cè)踢球在腳與球接觸過程中有兩種方法：腳內(nèi)側(cè)踢球教學(xué)：一種是推送的踢法。這種踢法腳觸球時(shí)，踢球腿要繼續(xù)前擺，這樣踢球腳與球接觸的時(shí)間較長，出球易平穩(wěn)。另一種是敲擊踢法。踢球時(shí)，踢球腿的大腿擺動(dòng)不大，只是小腿快速前擺擊球，擊球后，小腿突然停止前擺，該動(dòng)作接觸時(shí)間短促，動(dòng)作有力。易犯錯(cuò)誤：

腳內(nèi)側(cè)踢球教學(xué)：第一，踢球腿膝蓋外轉(zhuǎn)不夠，腳尖沒有翹起。第二，擺腿動(dòng)作太緊張，成直腿掃球動(dòng)作。第三，踢球腳腳掌內(nèi)翻。腳背正面踢球教學(xué)：腳背正面踢球是用腳背正面的楔骨和跖骨的末端構(gòu)成部位觸球的一種踢球方法特點(diǎn)：踢球腿的擺幅大，擺速快，踢球的力量大，出球的性能變化小，出球方向也比較單一。腳背正面踢球教學(xué)：基本動(dòng)作要領(lǐng)：踢定位球時(shí)，直線助跑，最后一步稍大并要積極著地，支撐腳在球的側(cè)方約10～12厘米處，腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)徽屈，踢球腿是在支撐腳前跨和助跑的最后一步蹬高地面時(shí)，順勢向右擺起，小腿曲屈。在支撐腳著地的同時(shí)，以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺，當(dāng)膝蓋擺至接近球正上方的剎那，小腿做爆發(fā)式前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背的正面擊球的后中部。踢球腿隨球繼續(xù)提膝前擺。腳背正面踢球教學(xué)：易犯錯(cuò)誤第一，支撐腳的位置靠后，造成踢球時(shí)身體后仰，踢球的后下部，出球偏高。第二，踢球腿前擺時(shí)，小腿過早前擺，造成直腿踢球，出球無力。第三，擺腿方向不正。第四，踢球時(shí)，因怕腳尖觸地，腳背不敢繃直，造成腳趾觸球。示范教學(xué)并與學(xué)生教學(xué)互動(dòng)活動(dòng)基本教學(xué)

1.示范強(qiáng)調(diào)及說明踢球的五大運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)。

2.示范教學(xué)腳內(nèi)側(cè)踢球3.示范學(xué)習(xí)腳背正面踢球

a.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)a.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)b.強(qiáng)調(diào)易犯錯(cuò)誤b.強(qiáng)調(diào)易犯錯(cuò)誤c.觀察學(xué)生接受能力c.觀察學(xué)生接受能力

d與學(xué)生做互動(dòng)練習(xí)d與學(xué)生做互動(dòng)練習(xí)

分組練習(xí)：1.站成兩排，學(xué)生面對而站，間隔6米，做腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)。2.排成一排。一次做腳背正面踢球練習(xí)，教師指導(dǎo)。面對小球門做定點(diǎn)腳內(nèi)側(cè)踢球測試：學(xué)生面對球門站立成兩排，一次做腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)。教師根據(jù)動(dòng)作規(guī)范程度及準(zhǔn)確性給予記錄，并適當(dāng)提出指正和鼓勵(lì)、表揚(yáng)。作業(yè)－－課下腳內(nèi)側(cè)