體育心理學復(fù)習資料(1)知識講解

體育心理學一、名詞解釋1.體育心理學：是研究體育運動情境中認知、情感和行為的科學。2.目標定向：是指個體內(nèi)心追求的成就目標取向。3.目標設(shè)置：是指體目。4.運動興趣們地、參育的理，得健康知識和技能，促進身心健康的重要動力。5.運動動機是指由運動目標引發(fā)的推動學生參與體育學習與身體鍛煉活動的內(nèi)部心理動因。6體育態(tài)度合。.歸因：指個體對自我或他人行為結(jié)果的原因進行分析、解釋和推測的認知過程。8.應(yīng)激：是人體對所施要求做出的一種非特殊反應(yīng)。喚醒：指機體總的生理行激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準備性所決定的一種生理和心理活動的準備狀態(tài)。焦慮：是個體在擔憂自己不能達到目標或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)填）9.心境狀態(tài)：是由環(huán)境刺激而引起的情緒和情感的喚醒狀態(tài)，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情緒狀態(tài)。具有穩(wěn)定和彌漫的特征。10.高原現(xiàn)象：個體練習成績的進步并非一直上升的，有時會出現(xiàn)暫時的停頓的現(xiàn)象，這種原。.態(tài)度：是個體對待外界現(xiàn)象（包括人和事物）較為穩(wěn)固的，由認知、情感、行為意向三種成分構(gòu)成的內(nèi)在心理傾向。12.專門化心理技能：通常指適合于某一專項所必需掌握的心理技能。13.心理技能訓(xùn)練（PST：是指采用一定的方法和手段對人的心理施加影響，對大腦所進行強的。14.表象：是一種不需外部刺激直接參與，在頭腦中對人體的一切感覺（視覺、聽覺、觸覺、的。15.表象訓(xùn)練：是人們有意識的利用自己頭腦中已形成的表象，對技術(shù)動作或運動情景進行回顧豐喚動強肉感高運動技能和制的和。16.技能遷移：已經(jīng)形成的動作技能對掌握另一種技能的影響。積極影響稱正遷移，消極影響稱負遷移。17.體育課堂心理氣氛：是指師生在體育課堂中占優(yōu)勢的態(tài)度與情感的綜合表現(xiàn)。具有相對性的。18動作技能是指通過練習而鞏固下來的，自動化的、完善的動作活動方式。19.協(xié)變性原則：一個人對成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項任務(wù)時的成績來解釋或預(yù)測，即當別人的成績與他們相一致時，會把它歸于外部的原因；當別人的成績與他們不相一致時，會把它歸因于內(nèi)部的原因，這種現(xiàn)象就被稱作協(xié)變性原則。20.自我效能：是指人們對自己實現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標所需能力的信心或信念，簡單來說就是個體對自己能夠取得成功的信念，即行。21.成就動機：是一種較高級的社會性動機，是指個體積極主動地從事自認為重要或有價值的活動，并力求達到完美、取得優(yōu)異成績的心理傾向。22.習得性無助感：是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行。23.心理技能：是通過練習形成的能影響個體心理過程和心理狀態(tài)的心理操作系統(tǒng)，是一種與人類的生活、學習、工作、勞動、身心健康以及調(diào)節(jié)與提高人體身心潛能相關(guān)的，在人腦內(nèi)部進行與形成的內(nèi)隱技能。24驅(qū)動理論認為運動表現(xiàn)(慣(H驅(qū)（D）的乘積。即P=H*D二、填空1.設(shè)持。.動化。3.歸因三維度四因素力；內(nèi)部的、不素力；外部的、穩(wěn)定的、不可控的因素務(wù)；外部的的控氣。4.競賽焦慮分為認知狀態(tài)焦慮（與操作活動水平呈負相關(guān)線性關(guān)系、軀體狀態(tài)焦慮（與操活水呈倒U心（個。習整教學法更。6善）.體育教學組織常見的心理學分組形式：能力分組（有利于競爭意識激發(fā)、興趣分組、友伴分組（團結(jié)意識培養(yǎng)。8.體育學習方法的指導(dǎo)有：自主學習法、探究學習法、合作學習法。.理。10.競爭可分為：個。.。1.教師對學生的期望會形成何種類型的課堂心理氛圍取決于（學生的）反饋（教師的）輸入出三種因素。1.。14.運動表象從感覺通道上分為：視覺表象（前提、動覺表象（關(guān)鍵；從表象中自己所處的視角來。1.；低策略性技能和高策略性技能。16學習時小組的分組原則“組內(nèi)異質(zhì)、組間同質(zhì)”17.注意力分類的兩個維廣闊性、內(nèi)外向性。18運趣分：據(jù)動趣容可分物興精興；據(jù)動趣的傾向性，可以分為直接興趣和間接性趣；根據(jù)運動興趣的廣泛性，可分為廣泛興趣和中心興趣；根據(jù)運動興趣的深度、范圍和穩(wěn)定性，可分為有趣、樂趣和志趣。三．選擇.。2.一般高學習/低成績的目標定向比低學習/高成績的目標定向更有利于個體在體育活動中現(xiàn)持果。3.合理的（積極的）歸因是將結(jié)果歸因與內(nèi)部的、不穩(wěn)定的、可控制的因素即努力。##4.個體的動機和望的改變又與特因的穩(wěn)定性。5.暗示訓(xùn)練是指利用語言、手勢、表情以及其他刺激物，采用間接、含蓄的方法，對訓(xùn)練者的心理狀態(tài)和行為施加影響的過程（重點看184.185的形式與方法）四、判斷；1、一為結(jié)因穩(wěn)原個比于穩(wěn)原個更該為次生822、喚醒水平倒U型曲線，即特別高和操平。13、醒平順成單運務(wù)必，細復(fù)運任要低醒能。P1、答1、體育教學中如何培養(yǎng)學生的學習目標定向？P35①引導(dǎo)學生關(guān)注自身的動作技能的學習；②合理運用表揚的激勵方式；③合理采用分組教學的形式；④合理的評價方式；2、體育活動中有效目標設(shè)置的原則?P39①根據(jù)學生的實際能力設(shè)置目標；②設(shè)置明確、具體、可測量且容易觀察的目標；③設(shè)置既有挑戰(zhàn)性又有可實現(xiàn)性的目標；④設(shè)置長期與短期相結(jié)合的目標；⑤既要設(shè)置目標又要提供反饋；⑥應(yīng)盡量設(shè)置技術(shù)動作完成目標，而不是結(jié)果目標；⑦教師與學生共同制定目標。3、體育參與活動動力系統(tǒng)圖。P53活要 活機 活趣 活慣活度4、運動興趣？31；2；3；4趣效；5、運動興趣？7)根；（2）；（3）；（4）。6、影響運動興趣水平的主要因素（如何培養(yǎng)運動興趣）？P59動滿現(xiàn)運水運的；方適；⑤成功體驗的獲得；⑥融洽的師生關(guān)系；⑦良好的運動教學環(huán)境。7、運動動機的培養(yǎng)和激發(fā)？P65①充分用需高育；展積極組織合作；④及時反饋，肯定評價；⑤端正體育態(tài)度。8什么是成就動機？如何培養(yǎng)？P67成就動機：是一種較高級的社會性動機，是指個體積極主動地從事自認為重要或有價值的活動，并力求達到完美，取得優(yōu)異成績的心理傾向。培養(yǎng)：學生的成就動機可以通過教育得到提高?？赏ㄟ^學生的談話、討論是他們對體育學就關(guān)行“通使到目為策略與成敗的關(guān)系，以及成敗對情感體驗的影響，獲得成功與失敗經(jīng)驗的“體驗化，通過對成就動機有關(guān)“運動目標等概念的講授與理解使這些觀念在學生頭腦“概念化；通過變“常模參照”為“自我參照”9、什么是習得性無助感？習得性無助個體的主要心理特征?形成原因？對此現(xiàn)象的教育措施P82A)習得性無助感是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題是產(chǎn)生的無助能力，喪失信心的心理狀態(tài)與行為。B)主要心理特征有1）自我效能感低；2）消極；3情緒失調(diào)；4）人際關(guān)系不良。C)形成原因：客觀原因：教師、家長和教練的教育方式不當；不良的教育環(huán)境。主觀原因：習得性無助的個體在歸因模式上存在障礙，習慣將失敗歸因與自己能力低、智力差這種不可控的內(nèi)在穩(wěn)定因素，而將成功歸因于偶然的運氣、任務(wù)難度低等不穩(wěn)定的因素，從而形成一種消極的心理D)教育措施：對其要以鼓勵為主，幫他們形成積極的自我概念；引導(dǎo)其樹立正確的目標導(dǎo)向；通過歸因訓(xùn)練來提高自我效能感；創(chuàng)設(shè)良好的人際交往環(huán)境。10？P4內(nèi)部：；2機;3；別；年。外部：社2；；。1在因8)進34種因素可性；5）明具目；強個人努力；7個間的差；。1、影響賽前狀態(tài)焦慮的主要因素？P126環(huán)境因素：1）比賽的重要度；2）比賽結(jié)果的不可預(yù)測性；個體因素：1）特質(zhì)焦慮2）自尊13、和諧體育課堂心理氣氛的創(chuàng)造？P246；①運用教學技巧；②創(chuàng)設(shè)生動活潑的教學情境；③美化體育課堂環(huán)境；④為學生設(shè)立適宜的學習目標；⑤對學生積極的期望（期望效應(yīng)；⑥建立和諧的師生關(guān)系。14、對待學生不良行為的有效策略？P247①運用言高自能力。15、學生的不良行為?)；)；)；4；16簡述體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學三者研究的共同點？第一，研究的對象都是參與身體活動的人；第二，研究的內(nèi)容涉及從事身體活動中人的心理現(xiàn)象，如認知、情感、動機、個性等等；第三，研究方法相同。17.影作習？素成智性能部因素：指導(dǎo)與示范、練習、反饋。六、論述題；1、論述倒U型假說。P121喚醒水平與操作成績之間的關(guān)系呈倒U型曲，只有中等水平的喚醒有助于操作。運動表現(xiàn)高中低低中高（會畫）倒U理論對喚醒水平與運動表現(xiàn)之間關(guān)系喚醒水平技能的復(fù)雜程度與喚醒水平的要求 個體差異與喚醒水平的要求射擊舉重 內(nèi)向外向高高中 中低 低低 中 高 低 中 高高喚醒水平是順利完成簡單的運動任務(wù)所必需的，精細或復(fù)雜的運動任務(wù)則要在低喚醒水平下才能完成。如射擊和舉重

與佳喚水平為密的個因素是特焦慮和性格的、外向型。2、論述ＡＢＣ基本原理P179（案例分析）人的情緒并不是由誘發(fā)事件本身所引起的，而是經(jīng)歷了這一事件的當事人對這一事件的解釋和評價。是ABC理論的基本觀。A是指誘發(fā)性事件B是指個體在遇到發(fā)性事件后所產(chǎn)生的信念即他對這件事的看法解釋和評價C是指相應(yīng)的情緒及行為反應(yīng)結(jié)果，D辯論（對自己不合理信念的反駁）,E辯論后的情緒及行為變化。A（） B（） C（情）ABC模