舞蹈小班教學(xué)計(jì)劃

小班舞蹈教學(xué)計(jì)劃本學(xué)期我們會(huì)通過科學(xué)系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練方法，培育孩子們良好的姿態(tài)，增強(qiáng)孩子身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感，提高幼兒對(duì)音樂的敏感度，給孩子美和藝術(shù)的熏陶。同時(shí)也會(huì)注重培養(yǎng)和增強(qiáng)幼兒的注意力、模仿力、表演能力等，為孩子的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。本學(xué)期教學(xué)總目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感，提高幼兒對(duì)音樂的敏感度，并會(huì)隨音樂做不同的動(dòng)作。學(xué)習(xí)基本的手勢(shì)、腳位，以及進(jìn)行一些基本的形體練習(xí)。

（3）培養(yǎng)和增強(qiáng)兒童的注意力、模仿力、表演能力。（4）培養(yǎng)兒童的舞蹈基本功，培養(yǎng)兒童的平衡能力、協(xié)調(diào)能力等，從而實(shí)現(xiàn)孩子的身體素質(zhì)的全面提高。具體教學(xué)目標(biāo)：（1）9

月

10

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：小律動(dòng)《小花貓》教學(xué)目標(biāo)：通過形象的動(dòng)作，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)舞蹈的興趣。初步學(xué)會(huì)擴(kuò)指和正步位。（2）9

月

17

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：小舞蹈《玩具進(jìn)行曲》教學(xué)目標(biāo)：通過玩偶形象的充分表演，訓(xùn)練孩子對(duì)舞蹈隊(duì)形的初步認(rèn)知，在舞蹈中形成橫排對(duì)性的概念，學(xué)習(xí)雙腳蹦跳步、平踏步。（3）9

月

24

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：節(jié)奏練習(xí)《我是一個(gè)大蘋果》《數(shù)星星》教學(xué)目標(biāo)：讓幼兒通過音樂節(jié)奏做動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感和創(chuàng)造力。（4）10

月

1

號(hào) 教學(xué)內(nèi)容：小律動(dòng)《擴(kuò)指》教學(xué)目標(biāo)：讓幼兒學(xué)習(xí)各個(gè)方位的擴(kuò)指，轉(zhuǎn)腕。（5）10

月

8

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：小舞蹈《寶寶要睡覺》教學(xué)目標(biāo)：在三拍子的音樂旋律中，打開孩子的想象空間，從而培養(yǎng)孩子的觀察能力、模仿能力。（6）10

月

15

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：勾繃腳練習(xí)《小雨點(diǎn)》教學(xué)目標(biāo)：通過組合的學(xué)習(xí)勾繃腳，吸腿。訓(xùn)練幼兒腳的靈活性。（7）10

月

22

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：胯的練習(xí)《娃娃》教學(xué)目標(biāo)：通過舞蹈組合壓胯，練習(xí)胯的軟開度。（8）10

月

29

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：頭部練習(xí)《咯咯咯》教學(xué)目標(biāo)：通過組合的學(xué)習(xí)，練習(xí)幼兒頭部的靈活性，點(diǎn)頭、彎頭、仰頭、低頭等。（9）11

月

5

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：腳位練習(xí)《小鈴鐺》教學(xué)目標(biāo)：通過組合讓幼兒學(xué)習(xí)正步位、小八字、大八字和劃手練習(xí)。（10）11

月

12

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：手位練習(xí)《小星星洗澡》教學(xué)目標(biāo)：通過舞蹈的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)孩子愛干凈的好習(xí)慣，學(xué)習(xí)各方位彈指，屈臂與跪坐。（11）11

月

19

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：舞蹈《彎腰、轉(zhuǎn)腰》教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)盤腿坐、旁按手，旁彎腰、轉(zhuǎn)腰。培養(yǎng)孩子腰的靈活性。（12）11

月

26

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：前壓腿《小腳踏踏》教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)繃腳，前吸腿，前壓腿。訓(xùn)練孩子的軟開度。（13）12

月

3

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：擺臂《伸出小手》教學(xué)目標(biāo)：復(fù)習(xí)方位擴(kuò)指，學(xué)習(xí)單擺臂、雙擺臂。培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)能力和控制力。（14）12

月

10

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：《我的身體》教學(xué)目標(biāo)：通過組合的學(xué)習(xí)，使幼兒對(duì)自身的頭、肩、胸、腰、腿、膝蓋等身體部位具有初步的認(rèn)知。同時(shí)經(jīng)過不同的運(yùn)動(dòng)方式，比如低頭、聳肩、展胸等，訓(xùn)練孩子身體的靈活性。（15）12

月

17

號(hào)教學(xué)內(nèi)容：舞蹈《愛我你就抱抱我》教學(xué)目標(biāo)：通過組合的學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)蹦跳步，跟著音樂節(jié)奏學(xué)習(xí)彈吸腿、小跑步。（16）12

月

24

號(hào)

教學(xué)內(nèi)容：舞蹈《小狗乖乖》教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)和增強(qiáng)兒童的注意力、模仿力、表演能力。篇二：小班舞蹈興趣班教學(xué)計(jì)劃小班舞蹈興趣班教學(xué)計(jì)劃一、舞蹈教學(xué)計(jì)劃小班幼兒年齡較小，注意力集中的時(shí)間不長(zhǎng)，動(dòng)作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)。所以本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時(shí)讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎(chǔ)上讓幼兒學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢(shì)。認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位；學(xué)習(xí)幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過多個(gè)小律動(dòng)的學(xué)習(xí)發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。二、舞蹈教學(xué)要求1、 培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。2、 能按音樂節(jié)拍做動(dòng)作，培養(yǎng)節(jié)奏感。3、 認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位，學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿勢(shì)。4、

學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的基本舞步，及多個(gè)小律動(dòng)、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。三、舞蹈教學(xué)進(jìn)度安排（共

20

課時(shí)）第一課時(shí)：（一）、教學(xué)工作：學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢(shì)；能自由地、愉快地隨老師學(xué)習(xí)舞蹈；認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）認(rèn)識(shí)身體動(dòng)作分解：1－8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭－胸胸－肚子肚子－頭胸肚子2－8：反復(fù)一次。3－8：肩肩－肘肘－腕子腕子－手手（左右各一次）4－8：跨跨－膝蓋膝蓋－腳腕腳腕－腳腳5－8：雙手向左旁平伸，反復(fù)一次。6－8：前伸手，低頭－后伸手，仰頭7－8：左前方－右后方（雙手平伸）8－8：反復(fù)一次（二）、家長(zhǎng)工作1、交待上課時(shí)間，請(qǐng)家長(zhǎng)提前十分鐘來(lái)園，可進(jìn)教室觀看幼兒表演。不要在門口張望，以免影響幼兒情緒，家長(zhǎng)要堅(jiān)持送幼兒來(lái)園上課。2、每次上課帶舞蹈鞋、舞蹈褲、汗衫。準(zhǔn)備一瓶水，東西放在固定的地方。第二課時(shí)：（一）、教學(xué)工作：1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢(shì)、下課常規(guī)等2、學(xué)習(xí)盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。手部動(dòng)作組合分解：前奏：手放在腰后，站立1－8：雙手前伸五指伸開，手（打開－合攏）2－8：手腕左右轉(zhuǎn)動(dòng)，五指張開。手由前伸－雙山膀（手轉(zhuǎn)動(dòng)）3－8：左手握拳－打開，反復(fù)一次4－8：手畫圈－手放背后－雙手向前伸出（最后一拍）重復(fù)一次（二）、家長(zhǎng)工作1、交待每次上課帶舞蹈鞋、舞蹈褲、汗衫。準(zhǔn)備一瓶水，東西放在固定的地方。2、交待家長(zhǎng)回家注意幼兒的坐姿和站姿。第三課時(shí)：（一）、教學(xué)工作：1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，盤腿坐、正確的站立姿勢(shì)、上課常規(guī)等2、學(xué)習(xí)伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭1－8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步（反復(fù)一次）2－8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動(dòng)（握拳），腳做小跑步3－8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步；4－8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步（反復(fù)一次）間奏：重點(diǎn)練習(xí)腳尖腳跟踢步反復(fù)一次（二）、家長(zhǎng)工作1、請(qǐng)家長(zhǎng)回家鼓勵(lì)幼兒在眾人面前表演《兩只老虎》，并給予最大的鼓勵(lì)。2、復(fù)習(xí)盤腿坐、伸腿坐的正確姿勢(shì)。第四課時(shí)：（一）、教學(xué)工作：1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規(guī)等2、學(xué)習(xí)踵趾步：小八字步準(zhǔn)備，。1－8：左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。右腿向

2

點(diǎn)屈膝，身體向左后傾斜，面向

2

點(diǎn)上方 2－8：右腿直立，左腳向

6

點(diǎn)撤步，腳尖點(diǎn)地，腳面向外，身體略前傾面向

8

點(diǎn)上方

反復(fù)一次（二）、家長(zhǎng)工作1、請(qǐng)家長(zhǎng)回家鼓勵(lì)幼兒在眾人面前表演《兩只老虎》，并給予最大的鼓勵(lì)。2、復(fù)習(xí)踵趾步的正確姿勢(shì)。第五課時(shí)：（一）、教學(xué)工作：1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，踵趾步、盤腿坐、正確的站立姿勢(shì)、上課常規(guī)等2、學(xué)習(xí)勾繃腳，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直，腳尖隨音樂節(jié)拍做勾腳－繃腳，提醒幼兒面帶笑容。腰部動(dòng)作組合分解：前奏：手放在腰后，壓腳背跪坐1－8：雙手曲肘上下疊放在胸前，身體隨節(jié)奏左右擺動(dòng)2－8：雙手前伸做放物狀，雙手翻掌后放在身體兩側(cè)3－8：重復(fù)第一個(gè)八拍4－8：手放在嘴邊身體前傾，腳壓腳背跪坐5－8：左手放在肩旁左右擺動(dòng)，右手伸直放在身體旁，身體向左轉(zhuǎn)身面向

2

點(diǎn)6－8：雙手交叉畫圈，壓腳背跪坐7－8：雙手放在身體兩旁，身體左右擺動(dòng)，身體面向

1

點(diǎn)8－8：雙手合掌放在臉旁，做睡覺狀（二）、家長(zhǎng)工作1、請(qǐng)家長(zhǎng)回家鼓勵(lì)幼兒在眾人面前表演《兩只老虎》，并給予最大的鼓勵(lì)。2、復(fù)習(xí)手部動(dòng)作及腰部動(dòng)作第六課時(shí)：（一）、教學(xué)工作：1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，勾繃腳、手部動(dòng)作、腰部動(dòng)作、正確的站立姿勢(shì)、上課常規(guī)等2、復(fù)習(xí)小舞蹈《兩只老虎》，鼓勵(lì)幼兒在眾人面前表演，進(jìn)行分組表演，給予幼兒最大的鼓勵(lì)，培養(yǎng)幼兒的自信心。小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭1－8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步（反復(fù)一次）2－8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動(dòng)（握拳），腳做小跑步3－8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步；4－8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步（反復(fù)一次）間奏：重點(diǎn)練習(xí)腳尖腳跟踢步反復(fù)一次（二）、家長(zhǎng)工作1、請(qǐng)家長(zhǎng)回家鼓勵(lì)幼兒在眾人面前表演《兩只老虎》，并給予最大的鼓勵(lì)。2、復(fù)習(xí)手部動(dòng)作及腰部動(dòng)作第七課時(shí)：（一）、教學(xué)工作：1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾繃腳、手部動(dòng)作組合、腰部動(dòng)作組合、正確的站立姿勢(shì)、上、下課常規(guī)等2、復(fù)習(xí)小舞蹈《兩只老虎》小律動(dòng)《螢火蟲》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭1－8：雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由兩隊(duì)變成一隊(duì)2－8：雙手做小鳥飛－身體由

1

點(diǎn)側(cè)向

3

點(diǎn)，反復(fù)一次3－8：雙手五指張開由下向左上方舉，五指抖動(dòng)，反復(fù)一次；4－8：雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由一隊(duì)變成兩隊(duì)間奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭后四個(gè)八拍反復(fù)一次（二）、家長(zhǎng)工作1、請(qǐng)幼兒在家長(zhǎng)面前表演《兩只老虎》，請(qǐng)家長(zhǎng)給予最大的鼓勵(lì)。2、復(fù)習(xí)手部動(dòng)作組合、腰部動(dòng)作組合的正確姿勢(shì)，及小律動(dòng)《螢火蟲》。第八課時(shí)：（一）、教學(xué)工作：1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾繃腳、手部動(dòng)作組合、腰部動(dòng)作組合、正確的站立姿勢(shì)、上、下課常規(guī)等2、復(fù)習(xí)小律動(dòng)《螢火蟲》前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭1－8：雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由兩隊(duì)變成一隊(duì)2－8：雙手做小鳥飛－身體由

1

點(diǎn)側(cè)向

3

點(diǎn)，反復(fù)一次3－8：雙手五指張開由下向左上方舉，五指抖動(dòng)，反復(fù)一次；4－8：雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由一隊(duì)變成兩隊(duì)間奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭后四個(gè)八拍反復(fù)一次篇三：中小班舞蹈教學(xué)計(jì)劃中小班舞蹈教學(xué)計(jì)劃2012.9教學(xué)目標(biāo)：1、培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。2、發(fā)展幼兒的感受力，記憶力，想象力和表現(xiàn)力。3、能隨音樂協(xié)調(diào)地做形體動(dòng)作，知道其名稱。4、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處，競(jìng)爭(zhēng)，合作的個(gè)性。九月份——第一周：課堂基本要求目標(biāo)：規(guī)范形體課堂的理解及上課時(shí)各種站、坐姿。第二周：練習(xí)隊(duì)形，站立姿勢(shì)。目標(biāo)：學(xué)習(xí)形體的常規(guī)要求。（時(shí)間與物品）第三周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：列隊(duì)、坐姿、站姿、2、舞蹈組合內(nèi)容：《波浪》目標(biāo)：訓(xùn)練手臂各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性.要領(lǐng)及注意點(diǎn):做”小波浪”時(shí),要求手經(jīng)抓握狀,指尖摸手心再手掌展開,手指上翹,雙手與腿部的距離拉開.做”大波浪”時(shí),眼要隨手.第四周：基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：正壓腿、側(cè)壓腿舞蹈組合內(nèi)容：《吸跳步和敬禮》目標(biāo)：學(xué)會(huì)吸跳步,訓(xùn)練上下身協(xié)調(diào)要領(lǐng)及注意點(diǎn):”吸跳步”要求做到”吸腿”準(zhǔn)確,挺胸,拔背,上下肢協(xié)調(diào)配合.兩次行禮動(dòng)作要注意姿態(tài)準(zhǔn)確.培養(yǎng)幼兒對(duì)老師和小朋友們講禮貌的習(xí)慣.十月份——第五周：基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿、開胯練習(xí)舞蹈組合內(nèi)容：《勾繃腳》目標(biāo)：訓(xùn)練手腳的協(xié)調(diào),踝關(guān)節(jié)的靈活.第六周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿、開胯練習(xí)2、

舞蹈組合內(nèi)容：《吸伸腿》目標(biāo)：訓(xùn)練前腿部的靈活要領(lǐng)及注意點(diǎn):前吸腿時(shí)腳尖點(diǎn)地.抬腿和伸腿要腿直.繃腳.第七周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)2、舞蹈組合內(nèi)容：《后吸腿》目標(biāo)：訓(xùn)練后吸腿膝關(guān)節(jié)的靈活第八周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)、拉肩練習(xí)2、舞蹈組合內(nèi)容：《手位》目標(biāo)：訓(xùn)練幾個(gè)手位要領(lǐng)及注意點(diǎn):做手位時(shí),一定要經(jīng)過提壓腕.注意手動(dòng)眼隨.十一月份——第九周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰2、舞蹈組合內(nèi)容：《松肩》目標(biāo)：訓(xùn)練肩關(guān)節(jié)的靈活要領(lǐng)及注意點(diǎn):松肩的動(dòng)作重拍向下.踮腳時(shí)腳腕內(nèi)側(cè)要靠攏.第十周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰2、舞蹈組合內(nèi)容：《半蹲》目標(biāo)：膝控制蹲的方法第十一周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：踮腳走2、舞蹈組合內(nèi)容：踮腳走《小孔雀》第十二周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：大八字位,小八字位2、舞蹈組合內(nèi)容：鴨走步十二月份——第十三周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地踢后腿2、舞蹈組合內(nèi)容：

蹦跳步第十四周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地踢后腿2、舞蹈組合內(nèi)容：

踏點(diǎn)步第十五周——第十六周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿、開胯練習(xí)2、舞蹈組合內(nèi)容：

復(fù)習(xí)已學(xué)舞蹈組合一月份——第十七周-----第二十周：復(fù)習(xí)、匯報(bào)演出。篇四：初級(jí)班舞蹈教學(xué)計(jì)劃初級(jí)班舞蹈教學(xué)計(jì)劃新學(xué)期新的開始，本學(xué)期由我擔(dān)任初級(jí)班舞蹈課的教學(xué)工作，通過以前的經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)中班幼兒的基本情況還是大致了解的。下面我根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)制定了本學(xué)期的舞蹈教學(xué)計(jì)劃。幼兒舞蹈興趣活動(dòng)在訓(xùn)練教學(xué)上分為兩大部分：一、舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練。也可稱為舞蹈的基本技能訓(xùn)練。主要是采用地面訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練（4—7

歲）這一年齡段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動(dòng)作。二、表演性組合。主要訓(xùn)練幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。力求充分挖掘幼兒的天性，使幼兒的舞蹈動(dòng)作能夠達(dá)到高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)幼兒用肢體去表達(dá)情緒，抒發(fā)感情?；A(chǔ)訓(xùn)練與表演性訓(xùn)練相結(jié)合的方法，更加適用于幼兒園舞蹈訓(xùn)練及各種演出需要，使訓(xùn)練更具有針對(duì)性和目的性。本年級(jí)的教學(xué)任務(wù)也很明確：認(rèn)識(shí)身體的基本部位『頭，頸，肩，背，腰，臂，手，膝，踝，趾』，并對(duì)這些部位進(jìn)行松弛，伸展和靈活運(yùn)用的初步聯(lián)系。認(rèn)識(shí)身體部位的左右。認(rèn)識(shí)音樂節(jié)拍，培養(yǎng)幼兒按節(jié)拍做動(dòng)作。培養(yǎng)兒童帶著愉悅的心態(tài)學(xué)習(xí)舞蹈，使他們?cè)谖璧钢挟a(chǎn)生對(duì)舞蹈的熱愛。二月——第三周：基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：1、列隊(duì)、坐姿，2、站姿、勾繃腳練習(xí)3、正壓腿4、側(cè)壓腿第四周：基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：1、勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿2、開胯練習(xí)3、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：拉肩練習(xí)4、舞蹈組合內(nèi)容：《走步》三月--第一周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)、拉肩練習(xí)2、舞蹈組合內(nèi)容：音樂反應(yīng)一《大蘋果》第二周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)、拉肩練習(xí)2、舞蹈組合內(nèi)容：音樂反應(yīng)二《看星星》第三周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰2、舞蹈組合內(nèi)容：

擴(kuò)指《保護(hù)小羊》第四周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰2、舞蹈組合內(nèi)容：

彎腰轉(zhuǎn)腰《小鐘》四月--第一周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰2、舞蹈組合內(nèi)容：前壓腿組合第二周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：吸伸腿練習(xí)2、舞蹈組合內(nèi)容：

雙吸腿組合第三周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：小八字步、大八字步2、舞蹈組合內(nèi)容：

腳位組合《擦玻璃》第四周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：頭部練習(xí)2、舞蹈組合內(nèi)容：

頭的動(dòng)作組合五月--第一周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地踢后腿2、舞蹈組合內(nèi)容：

舞蹈組合一的分解動(dòng)作第二周：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地