催眠術(shù)：原理、方法與應(yīng)用

催眠術(shù)：原理、方法與應(yīng)用讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖催眠術(shù)原理方法催眠方法催眠術(shù)理論必備催眠技術(shù)催眠術(shù)方法應(yīng)用程序分析誘導(dǎo)理論因素精神本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書(shū)揭蒙在催眠術(shù)上的神密面紗，簡(jiǎn)要闡述了催眠術(shù)的發(fā)展歷史，催眠術(shù)的基本原理、研究方法及各種神奇的催眠現(xiàn)象，翔實(shí)說(shuō)明了催眠感受性的測(cè)試方法及催眠誘導(dǎo)、深化與喚醒技術(shù)，重介紹了當(dāng)代催眠大師艾瑞克森催眠治療的理論與方法，并結(jié)合案例列舉了催眠術(shù)在醫(yī)療、教育、工商、司法、體育等多種領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。理論系統(tǒng)嚴(yán)謹(jǐn)，語(yǔ)言通俗易懂，方法可操作性強(qiáng)，既可作為高校臨床心理學(xué)本科生、研究生的專(zhuān)業(yè)課教材，又是催眠師案頭的必備手冊(cè)以及普通民眾了解或?qū)W習(xí)催眠的門(mén)之書(shū)。讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記很有意思，可以讓人客觀理性的了解認(rèn)識(shí)催眠學(xué)，就如我初次接觸心理學(xué)一樣，揭掉了那層什么的面紗，是自己能更客觀看待它。雖然感覺(jué)是學(xué)術(shù)化的書(shū)，但是我這個(gè)外行也能看懂大部分，比較通俗易懂。沒(méi)有認(rèn)真讀完。通過(guò)閱讀，揭開(kāi)了催眠術(shù)的神秘面紗，但要成為催眠師，還得好好領(lǐng)悟?qū)嵺`體會(huì)提什才行。終于！終于啃完了這本書(shū)！雖然最后兩章囫圇吞棗，大致瀏覽。每個(gè)人都可以被洗腦、被催眠，而有的人更容易被洗腦和催眠，有的人不容易被洗腦或催眠。不能跟被試者說(shuō)：把你的銀行卡密碼給我。初次看到這本書(shū)名，是出于好奇，于是就翻開(kāi)隨便讀下。那天，我特意跑到理發(fā)店去理發(fā)，發(fā)現(xiàn)可以正常看鏡子，保持頸椎不晃動(dòng)，理發(fā)師也沒(méi)發(fā)現(xiàn)我有晃動(dòng)。由于第一種方法，需要特定的環(huán)境，又需要其他人協(xié)助，所以實(shí)行起來(lái)比較麻煩。這本書(shū)全面?zhèn)魇诹舜呙咧R(shí)，零基礎(chǔ)的人看完基本上就能自我催眠和對(duì)他人實(shí)施催眠。精彩摘錄精彩摘錄現(xiàn)代意義上催眠術(shù)的三大基本特征：①被催眠者的注意力集中在催眠師身上；②無(wú)條件地接受催眠師的指令；③在被催眠狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)遺忘。它的產(chǎn)生所需要的兩個(gè)基本條件是：注意的相對(duì)集中和周?chē)鷧^(qū)域的抑制。催眠狀態(tài)有三個(gè)主要特征：增加心理過(guò)程的集中；增加身體的松弛；增加對(duì)暗示的感受性。這些誘導(dǎo)過(guò)程一般都是通過(guò)語(yǔ)言的抑揚(yáng)頓挫、眼睛的凝視和肢體的僵持發(fā)揮作用的。在催眠狀態(tài)時(shí)我們的意識(shí)與潛意識(shí)是同時(shí)起作用的，是一種注意力集中的自我覺(jué)知狀態(tài)。大多數(shù)人在日常生活中都有類(lèi)似經(jīng)驗(yàn)。例如，專(zhuān)心開(kāi)車(chē)、做白日夢(mèng)、看一本引人入勝的小說(shuō)、全神貫注地欣賞一部電影，皆是一種自然的催眠狀態(tài)，這又被稱(chēng)為“淺度自發(fā)性催眠”。催眠狀態(tài)并非是真正的睡眠，而是精神（注意力）的集中。他認(rèn)為誘發(fā)催眠的機(jī)理，乃是來(lái)自專(zhuān)注力固著在單一一個(gè)點(diǎn)或是單一的想法之上。舒爾茨創(chuàng)立的自律訓(xùn)練法，即通過(guò)手足沉重、手足變暖、心率穩(wěn)定、呼吸順暢、腹部變暖、額頭變涼六個(gè)環(huán)節(jié)的自我暗示，不知不覺(jué)進(jìn)入催眠狀態(tài)，再結(jié)合個(gè)人問(wèn)題給予積極心理暗示。目錄分析一、早期神秘階段三、現(xiàn)代應(yīng)用階段二、科學(xué)探索階段第一章催眠術(shù)在西方的發(fā)展史二、我國(guó)現(xiàn)代催眠術(shù)的發(fā)展一、我國(guó)古代和民間的催眠術(shù)第二章催眠術(shù)在中國(guó)的發(fā)展概況一、催眠的定義三、正確的催眠觀念二、對(duì)催眠的誤解第三章催眠術(shù)是什么五、催眠現(xiàn)象的理論闡釋四、催眠的相關(guān)狀態(tài)第三章催眠術(shù)是什么二、催眠的重要術(shù)語(yǔ)一、催眠術(shù)的類(lèi)別與門(mén)派第四章催眠術(shù)的門(mén)類(lèi)和術(shù)語(yǔ)一、退行作用二、催眠后暗示三、催眠幻覺(jué)四、感知覺(jué)的改變第五章催眠的神奇現(xiàn)象五、情欲的改變六、催眠后遺忘七、催眠夢(mèng)八、催眠秀九、精神傳感十、前世回溯010302040506第五章催眠的神奇現(xiàn)象一、催眠實(shí)施的程序三、催眠沖突的表現(xiàn)與來(lái)源二、催眠效果的影響因素第六章催眠的程序、影響因素與催眠沖突一、斯坦福催眠量表二、哈佛團(tuán)體催眠量表三、創(chuàng)造性想象量表四、兒童催眠量表五、卡特爾16種個(gè)性因素問(wèn)卷12345第七章催眠感受性的量表測(cè)試二、催眠感受性的臨床測(cè)試一、催眠感受性的自我測(cè)試第八章催眠感受性的其他測(cè)試方法一、誘導(dǎo)目的三、誘導(dǎo)方法二、誘導(dǎo)準(zhǔn)則第九章催眠誘導(dǎo)技術(shù)四、誘導(dǎo)語(yǔ)種類(lèi)五、誘導(dǎo)語(yǔ)示例六、標(biāo)準(zhǔn)催眠誘導(dǎo)語(yǔ)七、國(guó)外催眠大師誘導(dǎo)技術(shù)八、特殊催眠誘導(dǎo)方法12345第九章催眠誘導(dǎo)技術(shù)一、加深催眠狀態(tài)的方法二、催眠加深法示例三、催眠深度分級(jí)四、催眠深度檢測(cè)五、催眠狀態(tài)的漂浮12345第十章催眠深化技術(shù)一、設(shè)計(jì)暗示指令的原則三、積極暗示指令舉例二、直接暗示與間接暗示第十一章催眠暗示技術(shù)二、催眠喚醒技術(shù)一、催眠探測(cè)技術(shù)第十二章催眠探測(cè)與喚醒技術(shù)一、自律式放松三、冥想式放松二、漸進(jìn)式放松第十三章催眠的基本技術(shù)一、年齡回溯的操作方法三、年齡回溯的理論解釋二、年齡回溯的真實(shí)性第十四章年齡回溯技術(shù)二、團(tuán)體催眠的方法一、團(tuán)體催眠的作用與局限第十五章團(tuán)體催眠技術(shù)一、自我催眠的程序三、“成功樹(shù)”自我催眠法二、艾瑞克森自我催眠法第十六章自我催眠技術(shù)五、增強(qiáng)自我暗示效能的原則四、瑜伽深呼吸自我催眠法第十六章自我催眠技術(shù)二、艾瑞克森催眠治療的基本假設(shè)一、艾瑞克森催眠學(xué)派的產(chǎn)生第十七章艾瑞克森的催眠治療理論四、艾瑞克森催眠治療的實(shí)施原則三、艾瑞克森催眠治療的原理精要第十七章艾瑞克森的催眠治療理論一、合作策略二、聯(lián)想策略三、分離策略四、催眠策略的綜合運(yùn)用第十八章艾瑞克森的催眠治療方法一、催眠術(shù)在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的應(yīng)用三、催眠術(shù)在體育領(lǐng)域的應(yīng)用二、催眠術(shù)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用第十九章催眠術(shù)的應(yīng)用領(lǐng)域五、催眠術(shù)在工商領(lǐng)域的應(yīng)用四、催眠術(shù)在司法領(lǐng)域的應(yīng)用第十九章催眠術(shù)的應(yīng)用領(lǐng)域一、催眠治療的通用程序三、催眠術(shù)與陰陽(yáng)辯證療法的結(jié)合二、催眠術(shù)與常規(guī)心理療法的結(jié)合第二十章催眠術(shù)的臨床應(yīng)用五、催眠光盤(pán)指導(dǎo)語(yǔ)及音響設(shè)計(jì)四、催眠治療的具體實(shí)施及案例第二十章催眠術(shù)的臨床應(yīng)用二、量表研究法一、口頭報(bào)告法第二十一章催眠的傳統(tǒng)研究方法一、體驗(yàn)分析技術(shù)的起源二、體驗(yàn)分析技術(shù)的實(shí)施三、體驗(yàn)分析技術(shù)的應(yīng)用四、體驗(yàn)分析技術(shù)應(yīng)用舉例第二十二章催眠的體驗(yàn)分析技術(shù)一、常規(guī)體驗(yàn)分析技術(shù)的局限及變通二、體驗(yàn)分析技術(shù)變式的方法及優(yōu)點(diǎn)三、體驗(yàn)分析技術(shù)變式的誘導(dǎo)語(yǔ)四、體驗(yàn)分析技術(shù)變式的實(shí)驗(yàn)研究第二十三章體驗(yàn)分析技術(shù)的變式六、體驗(yàn)分析技術(shù)變式的應(yīng)用舉例五、結(jié)構(gòu)化研究與非結(jié)構(gòu)化研究第二十三章體驗(yàn)分析技術(shù)的變式二、對(duì)被試F催眠體驗(yàn)的分析一、被試F的幾次催眠體驗(yàn)第二十四章一個(gè)催眠研究案例一、催眠師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)三、如何選擇催眠師二、催眠師的人格素質(zhì)第二十五章催眠師的素質(zhì)要求一