解析職場的八戒

第第頁解析職場的八戒

雖說是“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”，然而凡事應(yīng)有個(gè)尺度，切不可庸人自擾，終日憂心忡忡、無端悲愁。即使生活中的確發(fā)生了令人苦惱、焦慮的事情，我們也應(yīng)振作精神、積極面對，而不該成天悶悶不樂地就此消沉下去。

二戒“興奮過度”

興奮原來是好事，但要防止“樂極生悲”，特別是當(dāng)生活中有突如其來的好事降臨時(shí)，例如：“久別親人團(tuán)聚”、“摸彩中了大獎(jiǎng)”等等。興奮過度會引起大腦中樞興奮性加強(qiáng)，使交感神經(jīng)過度亢奮，這對患有心腦血管疾病的人來說尤其不利。

三戒“哀傷過度”

當(dāng)人們際遇不幸時(shí)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)解、掌握自己的心情，故友離散、親人謝世、伙伴反目、戀人分手等等，都會給人心理上造成嚴(yán)峻打擊。此時(shí)我們切勿鉆入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要學(xué)會擺脫，用向好友傾訴、向心理醫(yī)生詢問等方法，盡快使自己走出心理危機(jī)。

四戒“猜疑過度”

有些人疑心病較重，乃至形成慣性思維，導(dǎo)致心理變態(tài)。一個(gè)人假如心胸過于狹窄，對同事、伙伴乃至家人無端猜疑，不但會影響工作、影響人際關(guān)系、影響家庭親睦，還會影響自己的心理健康。

五戒“過度生氣”

工作中涌現(xiàn)沖突是人們常常遇到的事情。此時(shí)，最好避開激烈的.爭吵，更不要三句話說不到一起便“怒發(fā)沖冠”、“拍案而起”，這種做法不但不利于解決問題，反而會激化沖突。況且，發(fā)怒就像“雙刃劍”，既傷別人也會傷及自己，正如人們常說的“氣大傷身”。此時(shí)不如先冷靜下來，“退一步海闊天空”，這對沖突的雙方都有好處。

六戒“過度消極”

當(dāng)工作中涌現(xiàn)失誤時(shí)，可能會導(dǎo)致有些人產(chǎn)生自我否定的心理或極其消沉的心情，嚴(yán)峻者甚至自暴自棄。這種做法實(shí)不足取，因其對心理健康非常不利。

七戒“過度焦躁”

有些人脾氣很急，做事情總想一步到位、一舉勝利，有些急功近利的心理趨向。當(dāng)自己的愿望和目標(biāo)一下子不能如期實(shí)現(xiàn)時(shí)，他們便會產(chǎn)生焦躁心情。其實(shí)，這種心情不但于事無補(bǔ)，反而會適得其反并有損身心健康。

八戒“過度關(guān)愛”

有些家長對孩子可謂愛到極致，他們的愛呈現(xiàn)一種令人費(fèi)解的分化狀態(tài)：在生活上對孩子關(guān)懷得無微不至、事必躬親，在精神上卻對孩子過于專制、強(qiáng)加于人。不少父母將自己年輕時(shí)未能實(shí)現(xiàn)的愿望寄予在孩子身上，他們堆集起的這份“厚愛”，不但給孩子造成過重的精神負(fù)擔(dān)和心理