第五章-個人職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法課件

職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟

個人職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定

個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟一、職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟三、生涯規(guī)劃的五種基本能力返回一、職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素（一）身心健康狀況（三）家庭經(jīng)濟狀況（二）受教育程度（五）社會環(huán)境因素（四）性別因素返回（一）身心健康狀況一、職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素

健康對于職業(yè)選擇特別重要，幾乎所有的職業(yè)都需要健康的身心。個體可以根據(jù)自己的身心條件，設(shè)計適合自己職業(yè)發(fā)展的方向和路線。（二）受教育程度一、職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素

教育程度是事業(yè)成功不可缺少的條件，是影響職業(yè)生涯規(guī)劃的一個重要因素。受教育程度較高的人，在就業(yè)以后會有較大的發(fā)展，在職業(yè)不如意時，再次進行職業(yè)選擇的能力和競爭力也較強。人們接受教育的專業(yè)、學(xué)科門類及層次，對職業(yè)生涯起著重要的決定作用。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素（三）家庭經(jīng)濟狀況

家境的優(yōu)劣也是影響職業(yè)生涯規(guī)劃不可忽略的要素。我們在作職業(yè)生涯規(guī)劃時，必須考慮家境狀況，以平衡家庭責(zé)任與理想之間的關(guān)系。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素（四）性別因素傳統(tǒng)觀念“性別因素”仍然在職業(yè)中起著不可忽視的潛在作用。在規(guī)劃職業(yè)生涯和求職時，女性要做好充分的思想準(zhǔn)備，尋找與性別相適宜的、與理想相統(tǒng)一的職業(yè)，有助于自己走向成功。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素（五）社會環(huán)境因素社會環(huán)境因素指的是社會的政治、經(jīng)濟體制，人才市場的管理體制，社會文化習(xí)俗，職業(yè)的社會評價等狀況。社會環(huán)境因素決定了社會職業(yè)崗位的數(shù)量、結(jié)構(gòu)、層次，同時也決定了人們的職業(yè)觀念，從而決定了就業(yè)的方式、職業(yè)觀和個人職業(yè)生涯的歷程。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟1（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素2（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟3（三）個人職業(yè)生涯規(guī)劃的兩個基本特點返回

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人根據(jù)對自身的主觀因素和客觀環(huán)境的分析，確立自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，選擇實現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)，以及制定相應(yīng)的工作、培訓(xùn)和教育計劃，并按照一定的時間安排，采取必要的行動，實施職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。返回

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素知己知彼抉擇目標(biāo)行動

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素知己知己，就是了解自己的各個方面，包括興趣愛好、能力、價值觀、個性、父母的管教態(tài)度、學(xué)校與社會教育對個人產(chǎn)生的影響等。

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素知彼知彼，就是探索外在的世界，包括行業(yè)職業(yè)的特性、所需的能力、就業(yè)渠道、工作內(nèi)容、工作發(fā)展前景、薪資待遇等等。

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素抉擇抉擇，包括抉擇技巧、抉擇風(fēng)格，以及抉擇可能面臨的沖突、阻力、助力等。

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素在抉擇之后是訂立目標(biāo)，然后采取行動。

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟確定志向自我評估生涯評估職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線選擇評估與反饋執(zhí)行行動計劃和措施確定目標(biāo)返回

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟確定志向志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起。因此，在進行生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是進行職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵。確定志向自我評估

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟我們在進行生涯規(guī)劃時，首先是要進行自我評估和自我認識，可以通過心理測驗、可以從自我對話中、從人際互動中了解自己。自我評估

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟職業(yè)生涯機會的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。制定個人職業(yè)生涯規(guī)劃時，還要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在環(huán)境中的位置、環(huán)境對自己所提出的要求、環(huán)境中對自己的有利條件以及限制條件等。

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成敗?！澳信氯脲e行，女怕嫁錯郎”

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

職業(yè)生涯路線是指個體在職業(yè)確定后，擬從什么方向上實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。職業(yè)生涯路線選擇的重點是對職業(yè)生涯選擇的要素進行系統(tǒng)分析，并在此基礎(chǔ)上確定自己的職業(yè)生涯路線。

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟應(yīng)考慮：個人希望向哪一條路線發(fā)展，要考慮自己的價值、理想、成就動機、確定自己的目標(biāo)取向。個人適合向哪一條路線發(fā)展，主要考慮自己的性格、特長、經(jīng)歷、學(xué)歷等主觀條件，確定自己的能力取向。個人能夠向哪條路線發(fā)展，主要考慮自身所處的社會政治、經(jīng)濟、文化等社會環(huán)境，以及組織環(huán)境，并確定自己的機會取向。

職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。只有樹立明確的目標(biāo)，才有了自己奮斗的方向。

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟行動是指落實目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟要使自己的職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就需要對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估和修訂。反饋評估是一個再認識、再發(fā)現(xiàn)的過程。

（三）個人職業(yè)生涯規(guī)劃的兩個基本特點

1.職業(yè)生涯規(guī)劃的個性化特征

2.職業(yè)生涯規(guī)劃的開放性特征返回三、生涯規(guī)劃的五種基本能力

第一，認識能力第二，收集有關(guān)生涯發(fā)展信息的能力第三，生涯決策能力第四，發(fā)展推銷自己的能力第五，了解自己所追求的生活形態(tài)，發(fā)展適應(yīng)工作的能力返回視頻：大學(xué)的職業(yè)生涯輔導(dǎo)應(yīng)注重體系建設(shè)點擊圖片—播放視頻一、職業(yè)生涯目標(biāo)的分類

二、職業(yè)生涯目標(biāo)設(shè)定中的誤區(qū)返回一、職業(yè)生涯目標(biāo)的分類按時間長短不同可以劃分為短期目標(biāo)中期目標(biāo)長期目標(biāo)返回

短期目標(biāo)通常是指時間在1～2年內(nèi)的目標(biāo)，它是中期目標(biāo)和長期目標(biāo)的具體化，是操作性比較強的行動目標(biāo)。短期目標(biāo)可能是自己制定的，也可能是上級領(lǐng)導(dǎo)分配安排的，有較為具體的截止日期。短期目標(biāo)應(yīng)該是實現(xiàn)中長期目標(biāo)的必經(jīng)之路，是中長期目標(biāo)的組成部分。

中期目標(biāo)一般是指3～5年的目標(biāo)，它既是制定和實施短期目標(biāo)的依據(jù)，又是長期目標(biāo)的重要組成部分。它具有指標(biāo)量化，并有一定的彈性，在整個目標(biāo)體系中起著承前啟后的作用，也是職業(yè)生涯能否有效實施和實現(xiàn)的重點。

長期目標(biāo)

一般為5年以上，通常比較粗略、欠具體，有可能隨著各種主客觀情況的變化而發(fā)生變化，具有戰(zhàn)略性、挑戰(zhàn)性和動態(tài)性等特點。一、職業(yè)生涯目標(biāo)的分類按目的的性質(zhì)來劃分外職業(yè)生涯目標(biāo)內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)

外職業(yè)生涯目標(biāo)

外職業(yè)生涯目標(biāo)是指側(cè)重于職業(yè)過程的、外在的、可看得見的標(biāo)記，它主要包括工作內(nèi)容目標(biāo)、職務(wù)目標(biāo)、經(jīng)濟收入目標(biāo)、工作環(huán)境和工作地點目標(biāo)等。

內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)是指在職業(yè)生涯中的知識、經(jīng)驗的積累，觀念的轉(zhuǎn)變，能力和素質(zhì)的提高，以及成就感、價值感、意義感等內(nèi)心感受。這些目標(biāo)的實現(xiàn)必須通過自己的努力才能獲得和掌握。

內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)

內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)

兩者是相輔相成、相互促進的，內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)的發(fā)展可以推動外職業(yè)生涯目標(biāo)的發(fā)展，而外職業(yè)生涯目標(biāo)的實現(xiàn)又可以促進內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)的實現(xiàn)。

二、職業(yè)生涯目標(biāo)設(shè)定中的誤區(qū)

（一）設(shè)置了一個并不屬于自己的目標(biāo)

（二）職業(yè)目標(biāo)與人生的其他目標(biāo)不相關(guān)

（三）長期目標(biāo)和短期目標(biāo)相脫節(jié)

（四）目標(biāo)太容易或太難

（五）職業(yè)生涯目標(biāo)缺乏彈性

（六）缺乏核心目標(biāo)返回一、便捷式生涯規(guī)劃法二、職業(yè)生涯規(guī)劃的五個“what”法三、SWOT分析法四、斯溫的生涯規(guī)劃模式返回

一、便捷式生涯規(guī)劃法（一）（二）（三）（四）（五）自然發(fā)生法目前趨勢法最少努力法拜金主義法刻板印象法（六）櫥窗游走法（七）假手他人法返回

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的五個“What”法Whatareyou?第一個問題“我是誰？”是指應(yīng)該對自己進行一次深刻的反思，想想自己到底是怎樣的一個人，最好把自己的優(yōu)點和缺點都列出來進行分析。返回

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的五個“What”法Whatdoyouwant?

第二個問題“我想干什么？”是對自己職業(yè)發(fā)展的心理趨向的檢查。興趣會隨著年齡的增長而逐漸穩(wěn)定，并最終確定自己的終身理想。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的五個“What”法Whatcanyoudo?第三個問題“我能干什么？”是與自己的能力和潛力有關(guān)的問題，一個人職業(yè)的定位最根本的還要歸結(jié)于他的能力，而他職業(yè)發(fā)展空間的大小則取決于自己的潛能。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的五個“What”法Whatcansupportyou?

第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么?”這種環(huán)境支持在客觀方面包括本地的各種狀態(tài)，比如經(jīng)濟發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度、人事空間等；在人為的主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)態(tài)度等，兩個方面要綜合起來看。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的五個“What”法Whatyoucanbeintheend?

明晰了前面四個問題，就會從各個問題中找到對實現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標(biāo)有利和不利的條件，列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業(yè)目標(biāo)，那么對第五個問題有關(guān)“自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么?”自然就有了一個清楚明了的框架。

三、SWOT分析法

SWOT分析法是企業(yè)戰(zhàn)略決策、市場營銷分析中最常用的方法之一，即在職業(yè)選擇中通過對自己的優(yōu)勢（Strength）、劣勢(Weakness)、機會(Opportunity)和威脅(Threat)進行分析，對各種機會進行評估，以便選擇出最佳方案的一種職業(yè)評估和選擇方法。返回

三、SWOT分析法（一）優(yōu)勢分析：主要是分析自己出色的地方，特別是與競爭對手相比的優(yōu)勢方面你曾經(jīng)做過什么你學(xué)習(xí)了什么最成功的是什么

三、SWOT分析法（二）劣勢分析：主要是與競爭對手相比處于落后的方面1.性格弱點

性格弱點如不善交際、感情用事等。一個獨立性強的人會很難與他人默契合作，而一個優(yōu)柔寡斷的人很難擔(dān)當(dāng)企業(yè)管理者的重任?？突f，人性的弱點并不可怕，關(guān)鍵要有正確的認識，認真對待，盡量尋找彌補、克服的辦法，使自我趨于完善。

三、SWOT分析法（二）劣勢分析：主要是與競爭對手相比處于落后的方面2.經(jīng)驗或經(jīng)歷中所欠缺的方面也許你曾多次失敗，就是找不到成功的捷徑，需要你做某項工作，而之前從未接觸過，這都說明經(jīng)歷的欠缺。欠缺并不可怕，怕的是自己還沒有認識到，而一味地不懂裝懂。

三、SWOT分析法（三）機會分析：有利于職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的一些機會對社會大環(huán)境的認識與分析對自己所選組織或單位的外部環(huán)境分析

人際關(guān)系分析

三、SWOT分析法（四）威脅分析：存在潛在危險的方面單位要重組?走向衰落?新來的上司對自己有敵意?新同事或競爭對手實力增強?領(lǐng)導(dǎo)層發(fā)生變化?單位的效益上升還是下降？

三、SWOT分析法SWOT分析表