凌云小學教師心理健康培訓

凌云小學教師心理健康培訓

健康的涵義

在軀體，心理和社會各個方面保持完全和諧的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。

——1946年世界衛(wèi)生組織提出的“健康”的概念。它包含三個要素：①軀體無疾??；②心理無疾??；③具有社會適應能力。

知識不足是次品品德不好是危險品身體不好是廢品6/10/20233心理不好是易碎品心理健康的定義第三屆國際心理衛(wèi)生大會（1946）曾認定心理健康的標志是：1、身體、智力、情緒十分協(xié)調；2、適應環(huán)境、人際關系中彼此能謙讓；3、有幸福感；4、在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。2023/6/104教師心理健康現(xiàn)狀教師心理健康重要性教師心理健康標準教師心理問題表現(xiàn)教師心理問題原因一、教師心理健康現(xiàn)狀教師是心理問題多發(fā)人群

教師職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，有關調查研究表明，在全社會各種職業(yè)中，教師的職業(yè)壓力僅次于飛行員?！叭祟愳`魂的工程師”，“辛勤的園丁”，“燃燒了自己，照亮了別人”，社會的傳統(tǒng)道德文化、家長的高期望值、體制與管理中的不完美不合理之處、個人生活中的經濟、情感、人際與發(fā)展等等問題，使廣大中小學教師不堪重負。大量的調查發(fā)現(xiàn)，教師心理健康問題嚴重，職業(yè)枯竭比例較高。

“工作倦怠”這種職業(yè)病悄悄地侵襲了越來越多的“人類靈魂工程師”。據(jù)中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯(lián)合開展的“2015年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調查”顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調查教師的86%,有中度工作倦怠的教師占被調查教師的58.5%,有比較嚴重的工作倦怠的教師占被調查教師的29%！這個調查不一定精確,但至少表明了一種令人憂慮的趨勢。

教師的職業(yè)倦怠通常表現(xiàn)為：精神疲憊,體力明顯透支,對工作失去興趣,缺乏工作熱情和創(chuàng)新力；無成就感,感覺工作付出不少,但成績不大,對事業(yè)追求失去信心；在工作上安于現(xiàn)狀,不思進取,得過且過；在情緒上常常表現(xiàn)為焦躁不安、緊張、萎靡不振,自我效能感降低,猜疑、自責,甚至以一種冷漠疏遠的感情對待學生,等等。

二、教師心理健康的重要意義有利于自身有利于學生

要培養(yǎng)健康心理的學生，首先要有健康心理的教師。

如果教師自身缺乏健康心理，何以能培養(yǎng)出心理健康的學生？據(jù)北京市教科院日前披露的《師源性心理傷害的成因及對策》的調查報告顯示，打罵學生、講課死板、對工作不負責任、偏心等不被學生喜歡的行為會給學生心理造成傷害，構成師源性心理傷害。

近年來，在圣潔的教育園地里，發(fā)生了一系列令人難以置信的事情，許多孩子僅僅因為一點點輕微的過失就遭受到老師惡劣而又殘暴的懲罰！

人們不禁要問：一向被稱為“人類靈魂的工程師”的教師，現(xiàn)在到底怎么啦？心理不健康的教師對學生身心造成的危害，遠遠超過其教學能力低下對學生學業(yè)所產生的影響，心理不健康的教師只會源源不斷地“制造出”心理不健全的學生！教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提。

如果我們再從更高、更深、更遠的角度來看，教師的心理健康，將會直接、間接地影響整個社會和民族心理的健康，關系到中華文明的明天！

三、教師心理健康的標準

1、愉快地接受自己的職業(yè)角色。

對教師角色認同，勤于教育工作，熱愛教育工作

2、積極樂觀的情緒狀態(tài)。

3、獨創(chuàng)性地開展教育教學活動。

4、良好的人際關系。

5、積極適應和改造教育環(huán)境。四、教師心理不健康現(xiàn)象的主要表現(xiàn)

1、職業(yè)適應性差。

表現(xiàn)為不喜歡自己所從事的職業(yè)，工作中自信心不足；缺乏進取心和責任感。

2、由認知偏差造成的態(tài)度偏差

表現(xiàn)為對學生不作全面細致的溝通了解，主觀武斷、偏聽偏信；處理問題剛愎自用，我行我素。

3、情緒不穩(wěn)定，自制力差

表現(xiàn)為性情急躁，反應過激易沖動，不善控制。（發(fā)火）

4、心理異常表現(xiàn)

自我中心、主觀、偏執(zhí)、嫉妒、懦弱等等不良心理。

5、人格缺陷與各種神經癥。

包括沖動型人格、偏執(zhí)型人格、強迫型人格等。還有各種神經癥的表現(xiàn)，例如焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、疑病癥等。五、教師心理不健康的原因壓力主要來自于一下幾個方面：1個人方面2學校方面3學生方面4家長方面?zhèn)€人方面教學能力時間壓力生涯定向家庭生活經濟條件溝通能力感情生活

學校方面班級競爭學校環(huán)境領導風格學校風氣

學生方面師生關系學生不良適應行為學生學習意愿大班級教學

家長方面期望值過高干預校務，影響教學不關心子女教育

測試您是否處于亞健康狀態(tài)

1、早上起床時常有較多的頭發(fā)掉落。2、感到情緒有些抑郁,會對著窗外發(fā)呆。3、昨天想好的事,今天怎么也記不起來了,而且近些天來,經常出現(xiàn)這種情況。4、害怕工作,覺得工作令人厭倦。5、不想和人交往,有自閉癥趨勢。6、做事效率下降,周圍人已對你不滿。7、干活一小時后身體倦怠胸悶氣短。23測試您是否處于亞健康狀態(tài)

8、情緒始終無法高漲。最令人不解的是，無名的火氣很大,但又沒有精力發(fā)作。

9、一日三餐,進餐甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常味同嚼蠟。10、不想外出，外出不長時間就想回家,想躺在床上休息片刻。11、對城市的污染、噪聲非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水,休息身心。

24測試您是否處于亞健康狀態(tài)

12、不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會,有種強打精神、勉強應酬的感覺。13、晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態(tài)中,睡眠質量很糟糕。14、體重有明顯的下降趨勢,早上起來,發(fā)現(xiàn)眼眶深陷,眼睛不再清亮。15、感覺免疫力在下降,春、秋季流感一來,自己首當其沖