網(wǎng)絡(luò)沉迷與網(wǎng)絡(luò)陷阱

網(wǎng)絡(luò)沉迷與網(wǎng)絡(luò)陷阱網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，在提供諸多便利和機遇的同時，也引發(fā)了各種問題，帶來了一系列消極、負面的影響。請同學(xué)們觀看視頻不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲歸納總結(jié)：什么是網(wǎng)癮？網(wǎng)絡(luò)陷阱的表現(xiàn)形式？

網(wǎng)絡(luò)陷阱：

網(wǎng)上病毒、

網(wǎng)上垃圾互聯(lián)網(wǎng)、網(wǎng)上黑客、網(wǎng)絡(luò)詐騙、網(wǎng)絡(luò)成癮。

網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡(luò)成癮)，又稱網(wǎng)絡(luò)過度使用癥，主要是指長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。警示案例一：一名沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的13歲男孩小藝選擇了以一種特別的姿勢離開了這個世界，站在天津市海河外灘的一棟24層的高樓上，雙臂平伸，雙腳交叉成飛天姿勢，縱身向東南方向的大?！帮w”去，去追尋網(wǎng)絡(luò)里的英雄朋友。目睹慘劇的清潔工事后向記者感嘆：“我從來沒有看見過這樣一種奇怪的自殺，設(shè)計那么標準的飛天姿勢，面帶玩笑，毫無痛苦！”警示案例二：

17歲少年小新(化名)為了偷錢上網(wǎng)，竟然將奶奶當場砍死，將爺爺砍成重傷。小新翻箱倒柜只在奶奶兜里找到了兩元錢。事后，小新的爺爺說，那是奶奶為孫子準備的早點錢。小新捏著兩元錢在村口的一個洞里躲了起來。思來想去，還是投案自首了。小新告訴記者，奶奶從小最疼愛他，有什么好吃的都惦記著他。他在看守所里最想念的就是九泉之下的奶奶?！拔耶敃r只想著拿到錢后就去網(wǎng)吧，根本沒想后果。如果讓我在上網(wǎng)和奶奶之間重新選擇，我肯定選擇奶奶?！闭f到這里，他痛哭流涕起來。理性面對網(wǎng)絡(luò)由于網(wǎng)絡(luò)具有豐富性、實用性、便捷性、開放性、經(jīng)濟性和娛樂性等特點，越來越多的中學(xué)生開始喜歡上網(wǎng)，但是網(wǎng)絡(luò)上也充斥著大量的有害信息和不良信息，我們要充分認識到網(wǎng)絡(luò)的負面作用，防止陷入網(wǎng)絡(luò)陷阱。網(wǎng)絡(luò)色情的危害危害一：影響青少年的學(xué)業(yè)或工作。

危害二：扭曲青少年的身心健康甚至走向性犯罪。

危害三：危及青少年的人身安全甚至性命。

如何抵制網(wǎng)絡(luò)色情一、要從自身做起，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)淫穢色情。二、要提高精神文明程度，加強道德修養(yǎng)三、樹立正確的人生觀價值觀網(wǎng)絡(luò)成癮危害之一網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)生生理健康產(chǎn)生危害

IAD患者由于上網(wǎng)時間長，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常升高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高；體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，這些改變可能引起一系列復(fù)雜的生理和生物化學(xué)變化，尤其是植物神經(jīng)功能紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，會使肌體免疫功能降低，同時由于眼睛長時間注視電腦屏幕，視網(wǎng)膜上感光物質(zhì)視紅質(zhì)消耗過多，若未能補充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)蛋白質(zhì)，就會導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等。

網(wǎng)絡(luò)成癮危害之二網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)生學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生負影響

上網(wǎng)成癮的學(xué)生由于花費過多的時間沉湎地網(wǎng)絡(luò)，過分迷戀于網(wǎng)絡(luò)世界，從而導(dǎo)致思維遲鈍、精力不足。有的學(xué)生甚至搞起了“網(wǎng)戀”，根本無心上課，學(xué)習(xí)成績大大下降，甚至?xí)缯n、逃學(xué)。有數(shù)據(jù)顯示：認為上網(wǎng)上癮，很難控制自己的中學(xué)生占被調(diào)查學(xué)生總數(shù)的65%；認為花很多時間和精力玩游戲會使學(xué)習(xí)成績受到影響的占73.4%。由此可見，網(wǎng)絡(luò)成癮對中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績所產(chǎn)生的負面影響是巨大的。網(wǎng)絡(luò)成癮危害之三網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)生心理健康產(chǎn)生嚴重危害

網(wǎng)絡(luò)成癮患者由于過分迷戀于網(wǎng)絡(luò)，長時間坐在電腦前，導(dǎo)致了于社會隔離，與同學(xué)、親人和朋友之間的溝通和交流大大減少，人際關(guān)系淡薄，導(dǎo)致抑郁水平和孤獨水平升高，而抑郁水平和孤獨水平過高，正是抑郁癥、社交恐懼癥、自我封閉人格、強近癥等心理疾病產(chǎn)生的前奏。

避免網(wǎng)絡(luò)成癮的對策一、正視網(wǎng)癮的危害二、科學(xué)合理安排上網(wǎng)時間和內(nèi)容三、應(yīng)注意培養(yǎng)新的愛好和志趣四、預(yù)防是治療上網(wǎng)成癮的最好良方五、自己無法解決上網(wǎng)成癮的時候，積極主動地尋求專業(yè)人員的幫助警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙網(wǎng)癮綜合癥完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發(fā)生。1）在上網(wǎng)時間上要自我約束，特別在夜間上網(wǎng)時間不宜過長。

2）注意操作姿勢。熒光屏應(yīng)在雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應(yīng)在60厘米左右。敲打鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲打鍵盤的頻率不宜過快。

3）平時要豐富業(yè)余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。

4）在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、