陽(yáng)光心態(tài)吳維庫(kù)

陽(yáng)光心態(tài)吳維庫(kù)吳維庫(kù)陽(yáng)光心態(tài)范文1金秋九月，武漢海奧圣醫(yī)療科技有限公司掀起了一股學(xué)習(xí)的熱潮，樹(shù)人先樹(shù)德，其中學(xué)到了吳維庫(kù)老師的《陽(yáng)光心態(tài)》，進(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，人類(lèi)社會(huì)的物質(zhì)財(cái)富越來(lái)越豐富，然而伴隨著物質(zhì)的豐富，人們的幸福感、成就感、滿(mǎn)意度并沒(méi)有提高。我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多，但深入的交流在減少。什么出了問(wèn)題?心態(tài)。當(dāng)我們的店員、店長(zhǎng)在抱怨這份工作有諸多不如意的地方的時(shí)候，有許多人為找不到工作而苦惱;當(dāng)我們?cè)诒г棺约捍┑倪@雙鞋子不漂亮的時(shí)候，有人在為沒(méi)有腳而苦惱。哪里出了問(wèn)題?心態(tài)。物質(zhì)財(cái)富越來(lái)越豐富，而我們卻沒(méi)有享受它們帶來(lái)的快樂(lè)，在猶豫苦悶中度過(guò)每一天，實(shí)在是人生的一大遺憾。當(dāng)下的時(shí)代就是最好的時(shí)代，當(dāng)下的工作才是最重要的工作，當(dāng)下的決策就是最好的決策。那么如何活在當(dāng)下，快樂(lè)工作，享受人生呢?塑造陽(yáng)光心態(tài)。內(nèi)心如果是一塊冰，化了也還是零度。內(nèi)心是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱。陽(yáng)光心態(tài)就是讓人們建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力!如何才能使自己的內(nèi)心變成一團(tuán)火，釋放光和熱，使身邊的人都受到鼓舞，感受到積極向上的力量呢?第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美好

要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。不是你的未來(lái)差而是你自己努力把它變差。要相信通過(guò)努力，自己的未來(lái)沒(méi)有問(wèn)題。第二步：寬容過(guò)去

要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。時(shí)刻提醒自己要塑造陽(yáng)光心態(tài)。如果一直對(duì)某個(gè)人懷恨在心，受傷害最大的是自己，因?yàn)楸蝗瞬恢滥阃春匏?。第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成

利用現(xiàn)有的資源把事情做成。敞開(kāi)心扉擁抱這個(gè)世界，為你的選擇全力以赴，努力做好當(dāng)下的工作，努力做好當(dāng)下的決策，你才不會(huì)后悔。第四步：服務(wù)他人金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。有時(shí)要定一些格言來(lái)激勵(lì)自己。懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由;你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。知足、感恩、達(dá)觀?；钤诋?dāng)下，以未來(lái)導(dǎo)向，就能使你每天獲得陽(yáng)光心態(tài)，建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生。改變不了事情本身，就學(xué)會(huì)改變我們對(duì)這件事情的態(tài)度，事情沒(méi)好壞，事情沒(méi)大小，事情沒(méi)對(duì)錯(cuò)。只要心中有美景，人間處處是花香。吳維庫(kù)陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)范文2第一講心態(tài)決定命運(yùn)我們先來(lái)看一個(gè)縮放的原理：公雞的雞冠子很漂亮，它十分張揚(yáng)，占滿(mǎn)了整個(gè)畫(huà)面，可是它再漂亮，只不過(guò)是公雞頭上的一部分，公雞也很漂亮，很威風(fēng)，它也十分張揚(yáng)，也占滿(mǎn)了整個(gè)畫(huà)面，可是公雞再怎么漂亮，它只不過(guò)是農(nóng)夫家一只普通的雞，一個(gè)農(nóng)夫能養(yǎng)很多只雞。農(nóng)夫能養(yǎng)很多雞，他也十分張揚(yáng)，占滿(mǎn)整個(gè)畫(huà)面，可是農(nóng)夫再怎么張揚(yáng)，一個(gè)小房子就能裝下了他。房子能裝下農(nóng)夫，他也很張揚(yáng)，他也很威風(fēng)占滿(mǎn)整個(gè)畫(huà)面，可是他再怎么威風(fēng)，只不過(guò)是一個(gè)孩子手中的玩具，原來(lái)是一個(gè)孩子在玩的玩具。孩子擁有這個(gè)玩具，他也很張揚(yáng)，很偉大，占滿(mǎn)整個(gè)畫(huà)面，可是他再怎么張揚(yáng)，地球上有多少個(gè)人啊，地球能裝得下很多人，他也十分張揚(yáng)，占滿(mǎn)了整個(gè)畫(huà)面，可是他再怎么張揚(yáng)，從遠(yuǎn)處看來(lái)，他只不過(guò)就是一個(gè)小小的白點(diǎn)。這是一個(gè)縮放原理，告訴我們從不同的角度看問(wèn)題，有好的也有不好的，生活中我們有快樂(lè)的時(shí)候也有痛苦的時(shí)候，我們能不能縮小那些影響我們情緒的不好的事情，能不能把我們那些快樂(lè)的事情多想一些呢?天有多高，路有多長(zhǎng)，心就有多大;胸懷有多大，事業(yè)有多大;眼界有多寬，事業(yè)有多長(zhǎng);立場(chǎng)不同，對(duì)事情的態(tài)度也就截然不同，視角不同，看到的內(nèi)容也就不同;好好的把握每一分每一秒，做自己想做的，眼界放寬，心放寬，別理會(huì)那些煩人的事情，珍惜生命，平平安安快快樂(lè)樂(lè)的迎接每一天。我們今天的生活壓力越來(lái)越大，來(lái)看看我們的處境吧：我們的財(cái)富在增加，滿(mǎn)足感在下降;我們的溝通工具在增加，深入的溝通越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人在增加，可以談話的人卻在減少;房子越來(lái)越大，里面的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭越來(lái)越多;路越來(lái)越寬，心胸越來(lái)越窄;樓越來(lái)越高，眼界越來(lái)越矮;忙的人越來(lái)越多，知道忙什么的人越來(lái)越少。有的人是拿錢(qián)筷子就吃飯，放下碗筷就罵娘，我們是生在福中不知福，到底是哪里出現(xiàn)了問(wèn)題?心態(tài)，我們的心態(tài)出現(xiàn)了問(wèn)題，人在走向成年的過(guò)程中，壓力主要來(lái)自于家庭、事業(yè)和健康，有時(shí)候真的很懷念小的時(shí)候那個(gè)幸福的童年。陽(yáng)光心態(tài)的思想：建立積極的價(jià)值觀，獲得健康人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。內(nèi)心是一團(tuán)火，釋放出的是光和熱，內(nèi)心是一塊冰，化了也還是零度。要想照亮別人就要先照亮自己，要想照亮自己，先要照亮自己的內(nèi)心，讓自己內(nèi)心的那盞燈點(diǎn)亮，讓自己的心態(tài)處于積極向上的狀態(tài)，也就是我們所說(shuō)的保持陽(yáng)光心態(tài)。心態(tài)影響能力：我們這里講一個(gè)故事，叫《鱷魚(yú)的實(shí)驗(yàn)》，我知道大家一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者看到過(guò)，說(shuō)有一個(gè)教授為了測(cè)試一群學(xué)生的心理狀態(tài)，帶他們來(lái)到一條河邊，讓他們踩著河上的鐵鏈過(guò)河，學(xué)生很快就都過(guò)去了，等學(xué)生們過(guò)去以后教授讓把周?chē)臒舸蜷_(kāi)，現(xiàn)場(chǎng)的學(xué)生都嚇得臉鐵青，原來(lái)在鐵鏈下面有四五條兇猛的鱷魚(yú)，都后怕的不得了。教授現(xiàn)在讓學(xué)生們?cè)偻ㄟ^(guò)，沒(méi)有一個(gè)人敢走，第一個(gè)走了一半就又退回去了，第二個(gè)還沒(méi)上橋就攤了，只有一個(gè)學(xué)生心驚肉跳的勉強(qiáng)過(guò)去了。當(dāng)教授把燈光改成白色的以后，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)原來(lái)鐵鏈下面還有一層鋼絲網(wǎng)，鋼絲網(wǎng)的顏色通燈光的顏色是相同的。這個(gè)時(shí)候教授讓他們過(guò)橋，大部分人都過(guò)去了，只有一個(gè)人怎么都不肯過(guò)，教授問(wèn)為什么，他說(shuō)我怕網(wǎng)不結(jié)實(shí)。看吧，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，就能看出來(lái)，完全是心態(tài)影響了人的能力，心態(tài)不同，所產(chǎn)生的結(jié)果也是截然不同的。心態(tài)影響生理：也講一個(gè)故事《死囚的實(shí)驗(yàn)》，心理學(xué)家加德，把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，把他的眼睛蒙上，對(duì)死囚說(shuō)：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開(kāi)，讓你的血滴盡而死。然后教授打開(kāi)一個(gè)水龍頭，讓死囚聽(tīng)到滴水聲，教授說(shuō)，這就是你的血在滴。水每滴一下，那個(gè)死囚臉色就越發(fā)難看，等到了第二天早上打開(kāi)房門(mén)，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒(méi)有滴出來(lái)，他被嚇?biāo)懒??？梢?jiàn)，心態(tài)影響了生理。所以建立好的心態(tài)，有助于自己獲得健康，獲得幸福，獲得事業(yè)的發(fā)展。WHO1979年關(guān)于健康的定義：軀體健康;心理健康;社會(huì)適應(yīng);道德健康?？匆幌旅绹?guó)心理學(xué)家馬斯洛對(duì)健康的定義：有足夠的自我安全感;正確評(píng)價(jià)自己了解自己;生活理想符合實(shí)際;不脫離周?chē)默F(xiàn)實(shí)環(huán)境;能保持人格的和諧和完整，善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);能保持良好的人際關(guān)系;能適度發(fā)泄和控制情緒;在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性;不違背社會(huì)規(guī)范的前提下適當(dāng)滿(mǎn)足個(gè)人基本需求。再來(lái)比較一下陽(yáng)光心態(tài)對(duì)健康的定義：知足;感恩;達(dá)觀。三種定義顯示，軀體的健康只是我們健康的一部分，我們現(xiàn)在生活的這個(gè)社會(huì)中有多少人是真真正正的健康的呢?WHO對(duì)健康的另外七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是：智力正常;能夠控制心境情緒良好;有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì);人際關(guān)系正常;主動(dòng)適應(yīng)并改造環(huán)境;人格健全和諧統(tǒng)一;心理發(fā)展符合年齡要求。我們來(lái)看看人類(lèi)共有的六大恐懼：怕窮;怕被批評(píng);怕有病;怕失去愛(ài);怕老;怕死。我們分析一下：怕窮和怕被批評(píng)，通過(guò)自己的努力都可以改變的;怕有病和怕失去愛(ài)，通過(guò)我們的努力并不一定能改變，但是總有改善的辦法;怕死和怕老，這是不能改變的，人人都有，你還有什么可怕的呢?人類(lèi)有的九種情緒：興趣、愉快，這兩種是引導(dǎo)人們走向積極心態(tài)的情緒;驚奇是屬于中性的，也許會(huì)好，也許會(huì)是不好的;悲傷、厭惡、憤怒、羞愧、恐懼和輕蔑，這些都是引導(dǎo)人們走向消極心態(tài)的情緒。積極心態(tài)和消極心態(tài)，雖然只有一個(gè)字的不同，但是在引導(dǎo)人們走向成功的路上，兩種心態(tài)卻差之千里甚至萬(wàn)里。陽(yáng)光心態(tài)的目的就是要想辦法把興趣、愉快調(diào)動(dòng)起來(lái)，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)之下，使我們獲得好心情。積極的心境包括：喜悅、樂(lè)觀、向上、愉快、生機(jī)勃勃和沉著冷靜。這些無(wú)形的力量不斷的吸引別人的追隨，引導(dǎo)你走向成功的道路，使你獲得真正意義上的健康!消極的心境包括：憂(yōu)愁、悲傷、悲觀失望、萎靡不振、煩躁不安、傷心焦慮、憤怒內(nèi)疚。這些消極的心境，會(huì)引導(dǎo)你距離成功越來(lái)越遠(yuǎn)，所以想盡一切辦法，讓我們消除這些消極的心態(tài)，喚起我們積極的心境。情緒具有傳染性，一個(gè)經(jīng)理的惡劣心境會(huì)破壞企業(yè)的健康，一個(gè)人的惡劣心境會(huì)破壞自己的健康，一個(gè)家庭成員的不好心情會(huì)破壞家庭的氛圍，團(tuán)隊(duì)成員不好心情也會(huì)破壞團(tuán)隊(duì)的氛圍。如果你是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，要對(duì)別人的情緒負(fù)責(zé)，以人為本，對(duì)人的情緒的調(diào)動(dòng)、尊重要重視，正確的引導(dǎo)別人的情緒，使得整個(gè)團(tuán)隊(duì)處在一個(gè)積極向上的氛圍中，使我們的企業(yè)發(fā)展不斷壯大，使我們的獲得更大的成功。具體做法：大多數(shù)時(shí)間我們都會(huì)提前到達(dá)上班地點(diǎn)，上班前，我們可以每個(gè)人講個(gè)小故事或者笑話等等的，這樣很不好的調(diào)動(dòng)起大家的情緒，讓每位員工都保持有積極的心態(tài)，士氣是可鼓舞不可泄的，一個(gè)企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好壞，每個(gè)人的心態(tài)都是很重要的。為了激勵(lì)這種做法，我們可以每周評(píng)比一次，如果評(píng)出一個(gè)人講的好，大家愛(ài)聽(tīng)的話，其他一起請(qǐng)他去吃飯，這樣也可以更好的促進(jìn)企業(yè)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，促進(jìn)企業(yè)員工和諧共處。亞里士多德說(shuō)過(guò)“生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)!”使生命快樂(lè)的兩條途徑：發(fā)現(xiàn)使得你快樂(lè)的時(shí)光增加他，發(fā)現(xiàn)使得你不快樂(lè)的時(shí)光減少他，不斷的追求快樂(lè)，不斷的讓自己保持陽(yáng)光心態(tài)。吳維庫(kù)陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)范文3到清華來(lái)學(xué)習(xí)，是我小時(shí)候的夢(mèng)想，沒(méi)想到真的會(huì)有這么一天，我也來(lái)到了這個(gè)到處充滿(mǎn)著理想，充滿(mǎn)著靈氣，充滿(mǎn)著青春活力的，我夢(mèng)寐以求的校園。我和我的同學(xué)們，認(rèn)認(rèn)真真的享受老師帶給我們的每一堂客，因?yàn)槊恳惶谜n都是老師幾十年心血的總結(jié)。其中最讓我難以忘懷的就是吳維庫(kù)老師的《陽(yáng)光心態(tài)》。學(xué)習(xí)陽(yáng)光心態(tài)之后，我懂得了放下，我放下了多年來(lái)在心里面的那份糾結(jié)，找到了那個(gè)本然的我，我開(kāi)始變得陽(yáng)光、自信、謙和。如今，在這個(gè)高速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，越來(lái)越多的誘惑吸引著我們，同時(shí)也越來(lái)越多的困惑擺在我們的面前。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有?我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但不知為何，快樂(lè)卻越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但真誠(chéng)的朋友卻越來(lái)越少;相識(shí)的人越來(lái)越多，但相知的卻越來(lái)越少;房子越來(lái)越大，幸福卻越來(lái)越少;道路越來(lái)越寬可視野卻越來(lái)越窄。有人禁不住要問(wèn)了：這是為什么呢?學(xué)了吳老師的課以后，我才知道：是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。因?yàn)橹挥泻眯那椴艜?huì)欣賞到好風(fēng)光。不知道大家到世博會(huì)看沒(méi)看我們中國(guó)館的清明上河圖，描繪的是北宋時(shí)期都城汴梁繁榮的景象，現(xiàn)在這種情況在中國(guó)到處都是。如果那種情況都是太平盛世，那今天就更是太平盛世了。我們的父輩當(dāng)時(shí)生活艱難，辛勤工作，希望有今天，到了今天我們還不知道什么是幸福。中年人懷念童年時(shí)代多么幸福。當(dāng)人到老的時(shí)候，可能懷念中年時(shí)代，對(duì)中年時(shí)代的行為后悔，那個(gè)時(shí)候精力，體力，財(cái)力具備，可以呼風(fēng)喚雨，心想事成，竟然在彷徨中度過(guò)。為了能夠讓我們體會(huì)到當(dāng)前的幸福，為了我們老年的時(shí)候不后悔，為了我們能夠體會(huì)生命輝煌時(shí)候的壯麗，我們就需要建立積極的價(jià)值觀，擁有良好的心態(tài)，去影響自己、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織和社會(huì)。從而使自己更加的快樂(lè).最近一兩年，我們的公司因行業(yè)不適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要關(guān)閉了，我一下子從繁忙的工作當(dāng)中解脫出來(lái)，變得非常的清閑，突如其來(lái)的這種變故讓我一下子接受不了。我體會(huì)到?jīng)]有目標(biāo)的日子真的很難過(guò)，很迷茫，心里面空洞洞的。開(kāi)始變得煩躁，悲觀，不自信。后來(lái)，我開(kāi)始學(xué)習(xí)，慢慢的我又重新找到了屬于自己的那份快樂(lè)。說(shuō)來(lái)還是要?dú)w功于“陽(yáng)光心態(tài)”。其一：要改變態(tài)度有的人，干什么事都視為無(wú)奈之舉，總是怨天尤人，得過(guò)且過(guò)，結(jié)果只能是碌碌無(wú)為。有的人無(wú)論干什么事情都以愉悅的心情去對(duì)待，用熱情、勤奮去構(gòu)筑未來(lái)，所以自然能得到豐厚的回報(bào)。有的人能從挫折的陰影中走向成功，有的人卻從勝利的喜悅中走向失敗的深淵。這就啟示我們用何種態(tài)度去面對(duì)自己的人生!樂(lè)觀為之，苦中有樂(lè)苦也甜;悲觀為之，苦中掙扎苦無(wú)邊。人生旅途中，艱難困苦是不可免的，能否戰(zhàn)勝，完全由態(tài)度決定。只要能夠始終如一的保持積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心境，保持飽滿(mǎn)的熱情就能無(wú)往不勝。老師還給我們講了一個(gè)塞翁失馬焉知非福的故事。這里邊有一句看似很普通的語(yǔ)言：是好是壞還不知道呢!就是說(shuō)我們遇到事情的時(shí)候，沒(méi)有好壞的區(qū)分，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的區(qū)分，快樂(lè)總是和煩惱相伴，風(fēng)光總是與風(fēng)險(xiǎn)并存。其二：享受過(guò)程生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果，只要你懂得享受過(guò)程，那么你就會(huì)精彩每一天。怎么樣享受這個(gè)過(guò)程呢?把注意力放在積極的事情上。把生命比作旅游，記憶如同攝像。注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。旅游的特點(diǎn)是從原點(diǎn)出發(fā)，又回原點(diǎn)。記得上課的時(shí)候，有一位女同學(xué)叫張紅，她說(shuō)她生命的改變就是從一次次的弱鏈接開(kāi)始的，我認(rèn)為她每一次都會(huì)把握好機(jī)遇，就是她懂得注意過(guò)程，所以才會(huì)有更正確的選擇。其三：活在當(dāng)下什么是活在當(dāng)下呢?活在當(dāng)下，就是要投入在當(dāng)前的狀態(tài)，活在過(guò)程中，而不是活在結(jié)果里，在走向目標(biāo)的路徑上活在過(guò)程中?；钤诋?dāng)前，活在現(xiàn)在，活在這里;以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程中;痛苦忍受它，快樂(lè)體驗(yàn)它。如何活在當(dāng)下，就是對(duì)自己當(dāng)前的狀態(tài)滿(mǎn)意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在自己身上的事都是好事，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)，如果你對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)意，換一種看法解釋現(xiàn)狀。我在其中最大的體會(huì)就是要懂得欣賞和肯定。贊美，肯定別人，對(duì)搞好人際關(guān)系有很大的效果發(fā)自?xún)?nèi)心的肯定別人可以讓自己心情更愉悅，更理性的處理問(wèn)題。而且還會(huì)形成連鎖反應(yīng)。其四：學(xué)會(huì)感恩我發(fā)現(xiàn)，在我們的周?chē)?，總是有很多抱怨的聲音。人們總是抱怨自己沒(méi)有，忘記自己所擁有的。在抱怨之中，讓牢騷與煩惱折磨自己的肉體和精神，然后失去了自己的快樂(lè)和健康，最后抱怨越來(lái)越多。人要懂得感恩，感恩我們現(xiàn)在所擁有的，感恩我們的父母，是他們含辛茹苦把我們養(yǎng)大;感恩我們的老師，是他們孜孜不倦的教誨，才有了我們的今天的成就;感恩兄弟姊妹，感恩身邊所有的朋友，感恩我們的員工，感恩所有曾經(jīng)幫助、支持、愛(ài)護(hù)過(guò)我們的人，謝謝你們!西方有一句格言：懷著愛(ài)吃菜，勝過(guò)懷著恨吃牛肉。感恩看世界四海同兄弟，欣