職業(yè)生涯規(guī)劃第三講

學業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃與設計第三講自我探索

1Lifeisnotdividedintosemesters.Youdon'tgetsummersoffandveryfewemployersareinterestedinhelpingyoufindyourself.Dothatonyourowntime.生活不分學期。你并沒有暑假可以休息，也沒有幾位雇主樂于幫你發(fā)現(xiàn)自我。自己找時間做吧。

——比爾·蓋茨

2自我探索

父親眼中的我

兄弟姐妹眼中的我

朋友眼中的我

自己眼中的我

母親眼中的我

同學眼中的我

戀人眼中的我

理想中的我……3自我探索自我認識的維度和方法職業(yè)價值觀職業(yè)興趣性格、職業(yè)人格職業(yè)能力4軀體我(生理我)：由自己的外在條件構成精神我(心理我)：指自我認知及自我概念社會我：別人對自己的看法一、認識自我的維度5

認識自我的方法認識自我自我反省自身成就參與實踐活動他人評價社會比較職業(yè)測評6櫥窗法認識自我的方法1公開我2隱私我3潛在我4背脊我別人知道自己知道別人不知道自己不知道7最早由美國舊金山大學管理教授在80年代初提出。S代表strength（優(yōu)勢）W代表weakness（弱勢）O代表opportunity（機會）T代表threat（威脅/挑戰(zhàn)）

認識自我的方法——SWOT8內部優(yōu)勢S劣勢W外部機遇O挑戰(zhàn)T

認識自我——SWOT9自我探索自我認識的維度和方法職業(yè)價值觀職業(yè)興趣性格、職業(yè)人格職業(yè)能力10什么是價值觀？價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制。舒伯認為職業(yè)價值觀是個人追求的與工作有關的目標，亦即個人的內在需求及在從事活動時所追求的工作特質或屬性。它是人生價值觀在職業(yè)問題上的反映。

11小組討論題目：沉船救生

概況：一艘在東海上航行的中國輪船不幸觸礁，還有半個小時就要沉沒了。船上有10人，可唯一的一只救生小船只能載4人，哪4個人應救上救生船呢？請給下列10人排序。即首先獲救的為1號，其次2號，依次類推，應該最后考慮的人為10號。

船長（白族）男36

盲童（音樂天才）男17

省委副書記女42

省委副書記的兒子（研究生、數學尖子）男24

生物學家（獲國家重大科技進步獎）女51

生物學家的女兒（弱智）女14

某外企外方總經理（白種人）男38

罪犯（孕婦）女25

醫(yī)生男38

因搶救他人而負傷的重病人（昏迷）女25

1213生命線14墓志銘15職業(yè)錨理論職業(yè)錨是指當一個人做出職業(yè)選擇時，最難以舍棄的選擇因素，也就是一個人選擇和發(fā)展一生的職業(yè)時所圍繞的中心。職業(yè)錨實際上是內心中個人能力、動機、需要、價值觀和態(tài)度等相互作用和逐步整合的結果。對于有工作經驗的人而言，明確自己的職業(yè)錨是職業(yè)選擇的最佳參考。而對于沒有工作經驗的人而言，因為不了解各個職位的內涵，所以其職業(yè)錨還沒有清晰形成。在實際工作中，通過不斷審視自我，逐步明確個人的需要與價值觀，明確自己擅長所在及今后發(fā)展的重點，最終在潛意識里找到自己長期穩(wěn)定的職業(yè)定位即職業(yè)錨。16職業(yè)錨的類型施恩（E.M.Schain）教授指出，職業(yè)錨可以分為以下五類：

1、技術/功能型2、管理型3、創(chuàng)造型4、安全/穩(wěn)定型5、自由/獨立型隨后大量的學者對職業(yè)錨進行了廣泛的研究，并在九十年代將職業(yè)錨確定為八種類型6、服務型7、挑戰(zhàn)型8、生活型

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技術/職能型的人追求在技術/職能領域的成長和技能的不斷提高，以及應用這種技術/職能的機會。他們對自己的認可來自于他們的專業(yè)水平，他們喜歡面對專業(yè)領域的挑戰(zhàn)。他們通常不喜歡從事一般的管理工作，因為這意味著他們不得不放棄在技術/職能領域的成就。１、技術/職能型：

18２、管理型：

管理型的人追求并致力于工作晉升，傾心于全面管理，獨立負責一個部分，可以跨部門整合其他人的努力成果。他們想去承擔整體的責任，并將公司的成功與否看成自己的工作。具體的技術/職能工作僅僅被看作是通向更高、更全面管理層的必經之路。

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自主/獨立型的人希望隨心所欲安排自己的工作方式、工作習慣和生活方式。追求能施展個人能力的工作環(huán)境，最大限度地擺脫組織的限制和制約。他們寧愿放棄提升或工作發(fā)展機會，也不愿意放棄自由與獨立。

３、自主/獨立型：20４、安全/穩(wěn)定型：

安全/穩(wěn)定型的人追求工作中的安全與穩(wěn)定感.他們因為能夠預測到穩(wěn)定的將來而感到放松。他們關心財務安全，例如退休金和退休計劃。穩(wěn)定感包括誠實、忠誠、以及完成老板交待的工作.盡管有時他們可以達到一個高的職位，但他們并不關心具體的職位和具體的工作內容。

21５、創(chuàng)業(yè)型：

創(chuàng)業(yè)型的人希望用自己能力去創(chuàng)建屬于自己的公司或創(chuàng)建完全屬于自己的產品(或服務)，而且愿意去冒風險，并克服面臨的障礙。他們想向世界證明公司是他們靠自己的努力創(chuàng)建的。他們可能正在別人的公司工作，但同時他們在學習并尋找機會。一旦時機成熟了，他們便會走出去創(chuàng)立自己的事業(yè)。

22６、服務型：

服務型的人一直追求他們認可的核心價值，例如幫助他人，改善人們的安全，通過新的產品消除疾病等。他們一直追尋這種機會，這意味著即使變換公司，他們也不會接受不允許他們實現(xiàn)這種價值的變動或工作提升。

23７、挑戰(zhàn)型：

挑戰(zhàn)型的人喜歡解決看上去無法解決的問題,戰(zhàn)勝強硬的對手，克服無法克服的困難障礙等。對他們而言，參加工作或職業(yè)的原因是工作允許他們去戰(zhàn)勝各種不可能。他們需要新奇、變化和困難，如果事情非常容易，它馬上會變得非常令人厭煩。

24８、生活型：

生活型的人希望將生活的各個主要方面整合為一個整體，喜歡平衡個人的、家庭的和職業(yè)的需要，因此，生活型的人需要一個能夠提供“足夠彈性”的工作環(huán)境來實現(xiàn)這一目標。他們將成功定義得比職業(yè)成功更廣泛。相對于具體的工作環(huán)境、工作內容，生活型的人更關注自己如何生活、在哪里居住、如何處理家庭事情等。

25思考你對于自己的價值觀有些什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產生什么樣的影響？其他人的價值觀會對你的生活造成什么樣的影響？26注意個人必須區(qū)分價值觀的優(yōu)先次序，還要了解個人的價值體系即各個重要的價值觀之間是如何相互協(xié)調共存的。在生涯決策中，最重要的是價值觀的澄清過程而不是價值觀本身的內容。價值觀有時會和興趣混淆。27價值觀可以發(fā)生變化個人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導致價值觀的變化；

當今多元社會中多種價值觀的沖擊也會導致原有價值觀體系的混亂乃至改變。 因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。28自我探索自我認識的維度和方法職業(yè)價值觀職業(yè)興趣性格、職業(yè)人格職業(yè)能力29我是誰—興趣探索愛使一個人適于從事任何工作。Lovemakesonefit