第七章+武術(shù)（女子防身術(shù)）說(shuō)課課件 高一上學(xué)期體育與健康人教版全一冊(cè)

女子防身術(shù)指導(dǎo)思想本課的指導(dǎo)思想是在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念的指導(dǎo)下，努力貫徹“以人為本，以學(xué)生的發(fā)展為中心，“健康第一”的指導(dǎo)思想。在教學(xué)過(guò)程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和參與性，使學(xué)生在學(xué)練中建立自我保護(hù)的意識(shí)，從而達(dá)到健身防身的目的。教材分析本次課教學(xué)的主要內(nèi)容是《女子防身術(shù)》第一次課，選自高中《體育與健康》第七章第五節(jié)。女子防身簡(jiǎn)單地說(shuō)就是女性遇到歹徒侵害時(shí)自我保護(hù)的方法和常識(shí)，實(shí)質(zhì)上講,是一項(xiàng)運(yùn)用踢、打、摔、奪等武術(shù)技擊方法，以制服對(duì)方保護(hù)自己為目的的專門技術(shù)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常要面對(duì)一些突發(fā)的不可預(yù)知的事情。勿庸置疑,由于各種原因，作為相對(duì)弱勢(shì)的女性群體，始終是一些不法分子鎖定的重點(diǎn)侵害對(duì)象之一。那么遇到不法侵害時(shí)，如何保護(hù)自己?如何有效反擊？如何從對(duì)方手中擺脫？使學(xué)生掌握防身的基本方法，從而達(dá)到自衛(wèi)防身的目的。學(xué)情分析本次課教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)的女生，由于本年級(jí)的學(xué)生是男女分班教學(xué)，本內(nèi)容更適合在女生中廣泛開展，學(xué)生對(duì)女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)充滿了期待。但女子防身術(shù)的基本動(dòng)作是由武術(shù)的踢、打、摔、奪的技擊動(dòng)作演變而來(lái)的，學(xué)生對(duì)武術(shù)的了解基本處于零基礎(chǔ)，一定會(huì)給教學(xué)帶來(lái)一定的難度。課堂教學(xué)中加強(qiáng)示范講解，針對(duì)技擊動(dòng)作層層深入、層層剖析，充分挖掘?qū)W生的潛在能力，從而更好的促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)&突破的措施與方法教學(xué)目標(biāo)教學(xué)方法教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)教學(xué)效果的預(yù)計(jì)目錄PAGEDIRECTORY教學(xué)目標(biāo)01教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解并基本掌握女子防身術(shù)的基本手法、肘法、膝法和女子防身術(shù)的抓腕撐撞掙脫法、抓肩（頭）壓腕擺脫法、抓肩擺脫法。教學(xué)目標(biāo)過(guò)程與方法教學(xué)中通過(guò)講解示范法、觀察法、合作探究法等，引導(dǎo)學(xué)生在遇到挑釁或侵害時(shí)如何反擊和擺脫對(duì)方等，培養(yǎng)學(xué)生的健身防身意識(shí)。教學(xué)目標(biāo)情感態(tài)度與價(jià)值觀通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的判斷力和快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的自衛(wèi)防身的意識(shí)以及面對(duì)侵害或挑釁能夠沉著、冷靜的有效還擊的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)及突破的措施與方法02重點(diǎn)基本的技擊動(dòng)作、擺脫法教學(xué)重點(diǎn)及突破重點(diǎn)的措施措施教師講解、示范、語(yǔ)言引導(dǎo)、基本動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)。難點(diǎn)還擊的時(shí)機(jī)及部位，擺脫時(shí)機(jī)措施教師講解，糾錯(cuò)，語(yǔ)言引導(dǎo)，加強(qiáng)反應(yīng)練習(xí)，正誤動(dòng)作對(duì)比，集中糾錯(cuò)教學(xué)重點(diǎn)及突破重點(diǎn)的措施教學(xué)方法03教法講解示范法循序漸進(jìn)法通過(guò)精煉適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念，以優(yōu)美的動(dòng)作示范，有利于學(xué)生模仿正確的動(dòng)作技術(shù)。通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。糾正錯(cuò)誤法評(píng)價(jià)法在教學(xué)過(guò)程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動(dòng)作。由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過(guò)糾正獲得正確的動(dòng)作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。教學(xué)方法學(xué)法采用示范教學(xué)，配合師生互動(dòng)演示，這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會(huì)意圖快，容易接受。教學(xué)方法教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)04根據(jù)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束部分。開始部分(4分鐘)通過(guò)對(duì)女子防身術(shù)的意義講解，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為后面主教材的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。準(zhǔn)備部分(6分鐘)通過(guò)武術(shù)操的學(xué)練，使學(xué)生對(duì)武術(shù)的攻防動(dòng)作初步了解，同時(shí)起到了上下肢充分熱身的作用?；静糠?30分鐘)遵循循序漸進(jìn)原則，主要安排了四個(gè)方面的內(nèi)容。結(jié)束部分(5分)放松、評(píng)價(jià)、總結(jié)、師生道別教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)通過(guò)對(duì)女子防身術(shù)的意義講解，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為后面主教材的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。根據(jù)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束部分。開始部分(4分鐘)通過(guò)武術(shù)操的學(xué)練，使學(xué)生對(duì)武術(shù)的攻防動(dòng)作初步了解，同時(shí)起到了上下肢充分熱身的作用。根據(jù)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束部分。準(zhǔn)備部分(6分鐘)1、動(dòng)作剛勁有力，舒展大方。2、節(jié)奏分明，充分活動(dòng)。動(dòng)作要求準(zhǔn)備部分(6分鐘)這是本次課重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容之一，通過(guò)講解并請(qǐng)學(xué)生配合示范，使學(xué)生了解基本技法的用途，反擊時(shí)的應(yīng)用等，使學(xué)生對(duì)技法的使用價(jià)值有了初步的了解，從而充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

遵循循序漸進(jìn)原則，主要安排了四個(gè)方面的內(nèi)容。1.介紹女子防身術(shù)的基本技法(手法、肘法、膝法)及反擊時(shí)的擊打部位?；静糠?30分鐘)目的：建立學(xué)生的自我保護(hù)的意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。1、二指手法:兩手指自然張開,手指伸展,主要用于戳擊對(duì)方雙眼。2、叉掌手法：四指伸直、并攏，拇指內(nèi)扣，用于戳擊對(duì)方雙眼及咽喉穴位。注意動(dòng)作要突然，臂，掌指要伸直，動(dòng)作回收要快。3、砍切掌手法：掌心向上由右至左（由左至右）砍擊對(duì)方頸側(cè)動(dòng)脈，力達(dá)掌外側(cè)。切掌力達(dá)掌外側(cè)，切擊對(duì)方咽喉部。遵循循序漸進(jìn)原則，主要安排了四個(gè)方面的內(nèi)容。動(dòng)作方法1.介紹女子防身術(shù)的基本技法(手法、肘法、膝法)及反擊時(shí)的擊打部位?；静糠?30分鐘)4、后頂肘：兩手握拳，屈肘盤臂，由前向后，力達(dá)肘尖用于頂擊對(duì)方的胸腹部。遇對(duì)方從后摟抱鎖喉時(shí)或兩手搭肩時(shí)屈肘猛后頂用于頂擊對(duì)方胸腹部。注意：頂肘果斷及時(shí)。5、后擺肘：上肘突然向左或向右翻轉(zhuǎn)，隨即屈肘向身后上方擊打。主要用于被對(duì)方從身后摟抱腰部時(shí)，用于擊打?qū)Ψ筋^、面部。注意：掃肘后擺高于肩，上體翻轉(zhuǎn)要突然。6、提膝頂撞腿法：又稱頂膝，要領(lǐng)是膝腿上抬，動(dòng)作要猛，并以雙手拉住對(duì)方幫助發(fā)力。提膝是女性用以攻擊的利器，提膝時(shí)可用手幫助發(fā)力。在遇對(duì)方摟抱腰部或遇貼近擊打時(shí)，用于頂撞對(duì)方襠部。注意：頂擊時(shí)力量向上、向前。遵循循序漸進(jìn)原則，主要安排了四個(gè)方面的內(nèi)容。動(dòng)作方法1.介紹女子防身術(shù)的基本技法(手法、肘法、膝法)及反擊時(shí)的擊打部位?；静糠?30分鐘)遵循循序漸進(jìn)原則，主要安排了四個(gè)方面的內(nèi)容。2.學(xué)習(xí)女子防身術(shù)的基本技法。目的：學(xué)習(xí)女子防身的基本技法，建立自衛(wèi)防身的意識(shí)。在教師語(yǔ)言講解和示范引領(lǐng)下，使學(xué)生逐漸掌握基本的手法、肘法、膝法的動(dòng)作方法，并能在實(shí)踐中應(yīng)用?；静糠?30分鐘)遵循循序漸進(jìn)原則，主要安排了四個(gè)方面的內(nèi)容。3.學(xué)習(xí)女子防身的三種基本掙脫法。目的：掌握脫身的技巧，建立健身防身的意識(shí)，形成自身的防衛(wèi)風(fēng)格。這是本次課重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容之一，通過(guò)對(duì)防身術(shù)擺脫法意義的講解，使學(xué)生明確擺脫法實(shí)質(zhì)上就是防身術(shù)的基本技巧。教學(xué)中師生配合建立學(xué)生直觀認(rèn)知，學(xué)練中兩人相互配合一攻一防，使學(xué)生了解抓拿的基本規(guī)律，學(xué)會(huì)如何破解、擺脫，從而形成自身的防衛(wèi)風(fēng)格?；静糠?30分鐘)遵循循序漸進(jìn)原則，主要安排了四個(gè)方面的內(nèi)容。3.學(xué)習(xí)女子防身的三種基本掙脫法。1、抓腕撐撞掙脫法：當(dāng)右手腕突然被對(duì)方的右手由前抓住時(shí)，左腳前上步落在對(duì)方右腳外側(cè)，身體右轉(zhuǎn)、屈右臂，撐擊對(duì)方抓握手，其目的破壞對(duì)方大拇指抓握的力量，左手臂外側(cè)猛擊對(duì)方手臂。動(dòng)作要求：上步轉(zhuǎn)體與沖撞動(dòng)作要一致?；静糠?30分鐘)遵循循序漸進(jìn)原則，主要安排了四個(gè)方面的內(nèi)容。3.學(xué)習(xí)女子防身的三種基本掙脫法。

2、單手抓頭壓腕法：對(duì)方右手抓住我方頭部時(shí)，我方迅速用雙手將對(duì)方右手手腕，緊按在頭上，同時(shí)頭向前上方微頂，然后以對(duì)方腕關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，快速低頭弓腰下壓，迫使對(duì)方因手腕疼痛而放手或被擒。動(dòng)作要求：低頭弓腰下壓果斷及時(shí)。。基本部分(30分鐘)遵循循序漸進(jìn)原則，主要安排了四個(gè)方面的內(nèi)容。3.學(xué)習(xí)女子防身的三種基本掙脫法。

3、抓肩基本掙脫法：當(dāng)侵犯者由后兩手抓肩時(shí)，身體迅速下旋，隨即突然向后擺頭右轉(zhuǎn)，給對(duì)方兩手造成旋轉(zhuǎn)交叉狀，接著在對(duì)方的身體左側(cè)突然挺胸，仰頭，上步，這時(shí)對(duì)方的兩手抓肩，就會(huì)自然松開。動(dòng)作要求：反應(yīng)迅速，低頭轉(zhuǎn)身動(dòng)作及時(shí)?；静糠?30分鐘)遵循循序漸進(jìn)原則，主要安排了四個(gè)方面的內(nèi)容。4.學(xué)生展示。目的：請(qǐng)學(xué)生展示課堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生技能的掌握有針對(duì)性的了解，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，為學(xué)生提供展示的舞臺(tái)?；静糠?30分鐘)30把太極拳和武術(shù)動(dòng)作進(jìn)行整合，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松，緩解學(xué)生肌肉的疲勞，使身心得到放松。學(xué)生對(duì)掌握情況進(jìn)行自評(píng)，教師用概括激勵(lì)的語(yǔ)言綜合評(píng)價(jià)。體現(xiàn)評(píng)價(jià)的教育與激勵(lì)功能。針對(duì)女子防身特點(diǎn)的原則進(jìn)行概括性總結(jié)，并對(duì)學(xué)生提出期望，師生道別，養(yǎng)成文明禮