大學心理教育教育心得7篇

大學心理教育教育心得7篇高校心理訓練訓練心得篇1

本次人文社科講座在同學與老師的樂觀互動和協(xié)作下取得了圓滿的勝利了，也得到了老師與廣闊同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明白主題。整個講座中也是同學與老師親密協(xié)作，不僅綻開溝通，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。

這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康學問，提高同學們的心理健康意識，促進同學共性健康進展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素養(yǎng)，增加了自己抗壓力量。以更樂觀的心態(tài)投入到生活、工作與學習中去，所以我們就應(yīng)當做到以下幾點：

第一培育良好的人格品質(zhì)。

良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當正確熟悉自我，培育悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)當提高對挫折的承受力量，對挫折有正確的熟悉，在挫折面前不慌張失措，實行理智的應(yīng)付方法，化消極因素為樂觀因素。挫折承受力量的凹凸與個人的思想境界、對挫折的主觀推斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受力量應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，樂觀參與各類實踐活動，豐富人生閱歷。

其次，明確自己的生活目標。

生活目標對心理健康的影響已為科學討論所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最終達到自己最想要的結(jié)果。

第三，加強自我心理調(diào)整。

自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)力量等。高校生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)受了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，漸漸進入活躍狀態(tài)。從心理進展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是由于，閱歷的缺乏和學問的稚嫩打算了這個時期人的心理進展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其進展過程中難免會發(fā)生很多尷尬、困惑、苦惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期。社會狀況正在發(fā)生簡單和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術(shù)急劇進展。這種狀況也會在早晚要進入社會的青年同學中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成果不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題假如總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓同學正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的抱負目標。所以高校生在同學過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

總之，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他樂觀因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

此次活動也存在著一些不足之處，例如：

1、同學們秩序有些混亂。

2、同學們在簽到的時候比較混亂。

3、多媒體消失了一些狀況，在人員支配妥當?shù)臓顩r下，又調(diào)換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。

對于存在的不足之處，我們將會英勇的擔當起來，用自己的才智與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也盼望大家能多提珍貴意見，為我院的進展、同學的進步貢獻自己的力氣！

高校心理訓練訓練心得篇2

在學習高校生心理健康訓練這門課程的過程中，我受益匪淺，它關(guān)心我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

這門課程關(guān)心我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導，我漸漸的開頭正視自己。

這門課程關(guān)心我規(guī)劃人生，對將來更加布滿信念，人生的確需要規(guī)劃，剛進入高校的同學，肯定要想好自己的一生預備做些什么樣的事，按自己的抱負，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生假如沒有目標，沒有方向，永久是隨波逐流，得過且過。有些時候，抱負也等同于我們的目標，但只是有了抱負卻沒有仔細規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，方案往往趕不上轉(zhuǎn)變，到頭來感嘆行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是抱負與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的勸慰。而假如你的確仔細規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，假如過程消失了偏差就準時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)覺你有戰(zhàn)無不勝的力氣，而且會努力為自己的最終抱負而奮斗不已。目標清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為抱負而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的關(guān)心了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程關(guān)心我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供應(yīng)了指導，為我的將來照亮了道路。

高校心理訓練訓練心得篇3

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和抱負也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的;同時，努力進展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足;由于所定目標和抱負不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否肯定健康是特別困難的。人格是個體在長期生活經(jīng)受過程中形成的獨特共性心理特征的詳細體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它消失在當代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重高校生心理健康訓練心得體會1500字高校生心理健康訓練心得體會1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素養(yǎng)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進展的基礎(chǔ)。同學求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理進展過程。訓練供應(yīng)給同學的文化學問，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從稚嫩走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。同學綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到同學各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，制造意識、自仆人格、競爭力量、適應(yīng)力量的形成和進展要以心理素養(yǎng)為先導。在簡單多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。

高校生心理素養(yǎng)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理進展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。高校生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理進展不成熟，心情不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突沖突時有發(fā)生，如抱負與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別力量差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和沖突若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特殊是當代高校生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度愛護、學校的應(yīng)試訓練、生活經(jīng)受的缺乏使這些同學心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致消失心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而消失的各種困惑、迷惘、擔心、緊急在明顯增加，社會的變革給正在成長著的高校生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更劇烈、更簡單。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成高校生心理進展中的失衡狀態(tài)。心理素養(yǎng)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便簡單導致各種心理疾病高校生心理健康訓練心得體會1500字心得體會

所以高校生在同學過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務(wù)，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,舍命地吸取新學問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

心理健康的高校生，應(yīng)當具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的共性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應(yīng)力量。如果具備了以上素養(yǎng)，則我們的心理健康不成問題，則肯定能在學業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

高校心理訓練訓練心得篇4

1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務(wù)，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游，舍命地吸取新學問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。

2、持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，應(yīng)當具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的共性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應(yīng)力量。如果具備了以上素養(yǎng)，則我們的心理健康不成問題，則肯定能在學業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

（一）建立樂觀的自我觀念，激發(fā)自我潛能高校生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我共享，會意識到原來別人的很多問題與始終困擾自己的問題是相像的，這樣就會減輕心理負擔，轉(zhuǎn)變不當?shù)淖晕以u價，建立樂觀的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求轉(zhuǎn)變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓舞，可以增加自己解決問題的信念，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

（二）訂正心理偏差，促進心理進展，培育健全的人格團體心理輔導的樂觀目的在于進展的功能，這是詢問心理學遵循進展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理進展，培育健全人格。尤其是學校團體心理輔導能賜予正常同學以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，可以制造一種平安、暖和、可相信的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人共享。團體中的共享，可以促使成員多角度地熟悉問題、分析問題和解決問題；團組成員的相像境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和平安感，滿意肯定的心理需要，消退一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往力量人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，全部心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前高校生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需要培育人際溝通技巧，提高人際交往力量，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做打算，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并把握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增加團體分散力，增進成員之間的相互認同團體分散力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體分散力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增加團體分散力，在團體中，成員通過共享閱歷或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素養(yǎng)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來很多人已經(jīng)進行了很好的討論，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質(zhì)的各個方面進展，消失了一些新的討論成果。討論方向也由治療團體開頭轉(zhuǎn)向了進展性團體，這些都是樂觀變化。

另外，有討論者把心理輔導從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導后的長效影響，這為高校生今后良好人格的塑造起到了樂觀作用。團體心理輔導日益成為我們高校高校生心理健康訓練的重要途徑。高校生平安訓練心得聽了某某高校生平安訓練工作”報告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“學校平安重于泰山”。校內(nèi)平安事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn)，事關(guān)學校和社會的穩(wěn)定和進展。

高校心理訓練訓練心得篇5

通過上了這么多節(jié)的高校生心理健康課，我深深的體會到了高校生心理健康訓練的重要性。加強高校生心理健康訓練是提高高校生心理素養(yǎng)、促進高校生健康成長、培育全面進展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進高校生思想政治訓練的重要任務(wù)之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標準，討論高校生的心理進展的特點與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原則，把握高校生心理健康訓練的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)當具備比較正確的認知、良好的心情情感、頑強的意志品質(zhì)與健康的共性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到高校，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要樂觀主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會轉(zhuǎn)變學習方式，使學習輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)力量。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨?????，身心健康受到損害。因此，我們高校生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、相信和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，熟悉到高校生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增加心理適應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康進展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代高校生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，高校生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛進展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。高校生要避開戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的打算，注意愛的溝通，并履行愛的責任。

心理健康是高校生把握文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的進展。高校生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理詢問，定期進行體育熬煉，好自己的時間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

高校心理訓練訓練心得篇6

在學習貫徹訓練部《關(guān)于加強中學校心理健康訓練的若干意見》和《中學校心理健康訓練指導綱要》的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校的實際，樂觀開展心理健康訓練，借此機會將我校開展心理健康訓練的一些做法和思索。

一、學習《綱要》，統(tǒng)一熟悉，關(guān)注同學心靈成長

我校充分利用每周一次的行政例會、班級組長和每兩周一次的老師學習工作會議，組織學校行政、老師仔細學習《綱要》，吃透精神，統(tǒng)一思想，明確心理健康訓練的目標，把握心理健康訓練的任務(wù)，通過學習增加對開展心理健康訓練重要性的熟悉。我們認為，《綱要》明確了心理健康訓練的原則、目標、對象，規(guī)劃了不同年齡階段心理健康訓練的內(nèi)容、方法和途徑，對于我們把握中學校心理健康訓練的，科學有序的開展心理健康訓練供應(yīng)了依據(jù)，指明白方向。對學校心理健康訓練工作有高度的指導性、鮮亮的針對性、切實的操作性。

為了有效地做好對同學的心理健康訓練，我們還結(jié)合學習對學校、老師、同學心理健康訓練狀況進行了分析：學校多年來堅固樹立“德育領(lǐng)先，五育并舉”的辦學理念，突出以“五愛”訓練為重點，以養(yǎng)成訓練為基礎(chǔ)，以教同學做人為核心，確定了“播種、培育、收獲、提高”的德育工作思路，取得了一些成果，積累了一些閱歷，同時也造就了一支敬業(yè)愛崗、樂于奉獻且熱心德育工作的老師隊伍，學校的“三風”建設(shè)和同學的思想道德素養(yǎng)有了不同程度的提高。當然也應(yīng)當承認隨著經(jīng)濟社會的進展和人們的思想也在發(fā)生巨大的變化，多元文化思潮沖擊著學校訓練和家庭訓練，諸如獨生子女問題、留守兒童問題，特殊是在同學身上普遍存在的環(huán)境適應(yīng)、同伴交往、心情情感、行為表現(xiàn)、共性問題以及趨勢越來越嚴峻的學習困難綜合癥等諸多方面的問題，都深切地讓家庭和學校感受到要關(guān)注同學心理健康訓練的必要性、迫切性。

通過學習、分析，我們認為開展心理健康訓練，首先要從學校的實際動身，針對學校生身心進展及現(xiàn)狀，確定符合學校實際的開展心理健康訓練的思路——全面規(guī)劃，分層推動，面對全體，點面結(jié)合，育心活動，貫穿始終，家校牽手，整體促進。在此基礎(chǔ)上學校完善了同學心理健康訓練機構(gòu)，將關(guān)注同學心理健康，促進同學心靈成長學校整體工作的列入議事議程，建立了校長室、教育處、德領(lǐng)組、醫(yī)務(wù)室和班級組長組成的領(lǐng)導小組。每學期將開展同學心理健康訓練納入到學校工作方案之中，班級組及班主任工作方案中也將關(guān)注同學心理健康訓練作為重要的內(nèi)容和工作來抓落實，以確保該項訓練落在實處。同時學校還加大了對老師隊伍的培訓工作，以建立一支勤于鉆研、樂于奉獻的師資隊伍。

我校在開展同學心理健康訓練的過程中，留意充分發(fā)揮以班主任、輔導員、老師為主體的作用，不時派出老師參與省市縣各級相關(guān)培訓和溝通，同時還將老師心理健康專業(yè)培訓納入到校本培訓的范疇之中。我校從20xx年開頭先后邀請了徽州師范的金水老師來校做專題講座，邀請“知心姐姐”報告團和南京高校心理討論課題組成員來校為老師和家長做報告；我校舒立新老師參與省陶研會歸來為全體老師作了《全面把握當今同學特點，樂觀實施有效訓練》的匯報輔導報告；從20xx學年度開頭我校開頭實行班主任月例會制度，以此來加強理論探討，溝通工作體會，探尋同學思想道德訓練和心理健康訓練的有效途徑。

二、從心開頭，樂觀探究，關(guān)注同學心理健康

關(guān)注同學心理健康，促進同學心靈成長。不能僅僅停留在口號上，而應(yīng)當扎扎實實地落實行動上，學校要以師為根，以生為本，一切從“心”開頭，讓心理健康訓練全面滲透在學校訓練教學的過程中，在學科教學、班主任工作、各項訓練活動中都應(yīng)注意對同學心理健康的訓練。同時心理健康訓練必需遵循學校生身心進展的規(guī)律和年齡特征，以提高同學的心理素養(yǎng)為基點，以趣味性、活動性為基本特色。

1。注意校內(nèi)文化的建設(shè)。作為百年老校雖然空間狹小，但是近年來擠出資金努力打造小而精的校內(nèi)文化。在校內(nèi)文化建設(shè)中，我校堅持兩種環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，一是創(chuàng)設(shè)心理健康訓練的顯性訓練環(huán)境，充分體現(xiàn)校內(nèi)文化建設(shè)的育人功能；二是創(chuàng)設(shè)心理健康訓練的隱性訓練環(huán)境。學校的文化長廊及宣揚櫥窗，是同學們“露一手”的舞臺；教學樓上的各式宣揚標語，是同學們熏陶心靈窗口；教室里的黑板報，是同學們展現(xiàn)風采的基地；走廊上的名人名言，是同學們走近科學的殿堂；自來水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示，是同學們自己的心語；每學年開學學校門口的橫幅，“歡迎新同學入學，歡迎同學返?！?，讓同學感受到學?！凹摇币话愕呐汀?/p>

濃郁的校內(nèi)文化氛圍，溫謦的育人環(huán)境，讓同學的心靈得到了美的陶冶，使他們的心理得到了和諧的進展。在實小這個樂園里，我們的孩子喊出了“同在藍天下，雛鷹展翅飛”的歡樂口號，發(fā)出了“在這里起步，讓明天更美妙”的呼聲，并以此作為學校宣揚櫥窗的主題，每一期櫥窗內(nèi)容的更新，都成了同學們確定自我，張揚共性，呈現(xiàn)魅力的所在，引來了居民駐足觀看。許多的家長和同行都說：你們的氛圍真不錯，做你們的同學幸福。學校努力創(chuàng)設(shè)符合同學心理健康要求的多元環(huán)境，使同學在潛移默化中形成健康心理。

2。建立和諧師生關(guān)系。老師要了解同學的心理特點，敬重同學的人格，與同學建立起和諧、公平、民主、相互敬重的師生關(guān)系，拉近與同學的心理距離，以實現(xiàn)訓練的人性化。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。為此學校一方面樂觀開展和諧校內(nèi)的創(chuàng)建，努力建立新型的師師、師生、生生關(guān)系，另一方面又樂觀開展諸如“師德師風建設(shè)系列訓練活動”等，以提升全體老師都能在新課程背景下“以德修己，以德育人”的自覺性。老師應(yīng)主動關(guān)懷、愛惜每一個同學，給同學更多的理解和愛。假如發(fā)覺同學有不良心情，肯定要準時個別談心，弄清緣由，實行恰當?shù)姆椒▉黻P(guān)心解決。

例如我校上學年六（1）班的同學汪同學，原本有一個幸福的家，爸爸媽媽都特別疼愛她，尤其是爸爸，對她視若掌上明珠。可就在她8歲時，爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌。為了攢錢給爸爸治病，媽媽一邊忍受著巨大的苦痛，一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩(wěn)定的時候，也堅持給媽媽幫忙。汪同學對于這樣的打擊，她還是無法安靜。上課時，汪同學變得神色游離，精神萎靡不振，班主任發(fā)覺后就主動找到了她，向她了解了狀況。經(jīng)過班主任的悉心開導，了解了實情后，班主任通過急躁細致的開導，使同學緊皺的眉毛伸展開了，孩子放下了沉重的心理負擔，拉近師生心理距離，老師只有成了讓同學可以相信和依靠的伴侶，就能使同學的心理健康訓練取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開一把鎖”吧。

3。貼近實際開展特色活動。心理健康訓練的內(nèi)容是從現(xiàn)實生活中產(chǎn)生的。因此，心理健康訓練的內(nèi)容只有貼近同學實際，談?wù)撆c同學關(guān)系親密、同學最想了解的話題，才能使心理健康訓練起到良好的輔導作用。這就要求輔導老師親密留意同學的思想動態(tài)、生活狀況，以選擇恰當?shù)膬?nèi)容，進行細心的設(shè)計。為此在建立公平師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，學校先后多次開展了同學心理調(diào)查活動，以較為全面地把握同學的心理狀況，發(fā)覺帶有普遍性的心理問題，以便有針對性地開展心理輔導，同學反映的以心理適應(yīng)問題居多，如學習方面最突出，其次是生活、交友、熟悉自我問題等。

從同學身邊的事情動身，有的放矢地開展心理輔導，效果自然水到渠成。如二班級（1）班里有個姓張的同學，是個小姑娘害羞、膽小。老師每次叫她回答問題，她站起來，總是低著頭，臉漲得像塊紅布，說話的聲音都打顫。一次主題班隊會，同學們要演出，班主任老師就有意熬煉這個小姑娘的意志，在班上提議讓她擔當一個角色，演“小白兔”，她當時的第一反應(yīng)是“不行，我不敢”?！霸囋嚢?，老師相信你準行，”班主任老師親切地鼓舞她，“大家關(guān)心你多排練幾遍，好不好？”最終演出勝利了。從今，張同學變得大膽、開朗起來。還有的班主任老師結(jié)合同學的實際開展了以“學問越學越好玩”、“我不做小拖拉”、“同好書交伴侶”為內(nèi)容的心理輔導，都取得較好的訓練效果。

同時我校還常常開展豐富多彩且富有特色的活動，以拓展心理健康訓練的平臺。堅持開展以《守則》、《規(guī)范》為基礎(chǔ)的養(yǎng)成訓練系列活動，訓練同學從小養(yǎng)成良好的行為習慣將終生受益；堅持開展路隊、“兩操”、衛(wèi)生等“五項評比活動”，訓練同學樹立集體榮譽感，在同學幼小的心靈根植下“人人為我，我為大家”的種子；堅持開展多種綜合實踐活動，如“春秋游活動，參觀愛國主義基地，尋訪家鄉(xiāng)巨變，走進街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導等，讓同學在實踐中去熟悉，去熬煉，去形成良好的心理品質(zhì)和行為習慣；堅持暑期開展“走進軍營，走進紅色老區(qū)”和“勤奮努力，走進文化科技”夏令營活動，訓練同學學會珍惜今日，磨練意志品行，感受民族傳統(tǒng)文化和科學技術(shù)的日新月異。

我校還留意發(fā)揮現(xiàn)代訓練技術(shù)的作用，拓寬心理健康訓練內(nèi)容，以學校“紅領(lǐng)巾廣播站”、學校局域網(wǎng)、多媒體教室和學校網(wǎng)站等為物質(zhì)基礎(chǔ)，組織開展“每周一歌”、“英語每日一句”、“師生來稿每周一播”、“‘校內(nèi)之星’每月一評”、“同學佳作網(wǎng)上登載”、“德育天地網(wǎng)上溝通”、“大課間活動我來評說”等，以真正起到了溝通、詢問、宣揚、解惑的作用，既解決了同學的心理疑難，又給同學指明白方向，還調(diào)動了同學的樂觀性，開發(fā)了同學的才智潛能，培育了他們的制造力。

4。各科教學中樂觀滲透心理健康訓練。課堂是素養(yǎng)訓練的主陣地，也是心理健康訓練工作的主陣地。在學科教學中以學科學問為載體，全面滲透心理健康訓練內(nèi)容，通過學科滲透心理健康訓練，使教學活動和學科學問成為有助于提高同學心理素養(yǎng)的載體。在教學內(nèi)容中查找，挖掘心理健康訓練的因素。如：教學《比金錢更重要》一課時，現(xiàn)在的同學大多是獨生子女，他們較多地生活在親情血緣關(guān)系中，過多地接受著別人主動的奉獻，所以他們很難擺正自己在人群中的位置，為別人著想的意識不強，人際相容性差。同學之間的不和諧使他們產(chǎn)生很多心理問題。遇到問題進行換位思索，是培育同學的愛心，使他們能主動地理解、關(guān)懷、關(guān)心別人的有效方法。

而該文敘述的是“我”深夜開車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡，“我”在四下找不到人的狀況下留了紙條盼望車主和“我”聯(lián)系，后來，車主致電表示感謝，并拒絕了“我”的賠償，告知“我”誠懇和相信比金錢更重要。課文要表達的中心是人與人之間那種“相互理解，相互相信”的珍貴。老師課前假如布置同學了解身邊同學間曾發(fā)生的小摩擦及解決狀況，并思索這是否是最佳解決方法。鼓舞同學將自己處理得好的事講給大家聽，對那些能站在他人立場思索、看待問題的同學加以欣賞，這樣一來，孩子們以自我為中心的少了，班里相互體諒、相互相信、相互關(guān)懷的氣氛漸漸深厚起來。

再比如《落花生》一課，就可以通過課文對同學進行增加自信念的訓練。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的.實例，訓練同學要正確看待自己及四周的同學。告知同學一個人不美麗，或不引人留意不要緊，只要他努力，勤勞，關(guān)懷他人，那么他就會成為一個對社會、對他人有用的人，他不但不該自卑，而且應(yīng)當比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學習對同學進行了心理健康訓練，關(guān)心一些有自卑心理的孩子恢復了自信。在教學方法中滲透心理健康訓練。

如：新課程標準就樂觀提倡自主、合作、探究的學習方式。在課堂上遇到難以解決的問題老師可以實行小組爭論方式，讓同學共同總結(jié)出答案。這種教學方式就使同學潛移默化的受到了合群訓練。只是同學雖然和同學合作了，自己卻可能并未意識到這樣得出的答案其實是群策群力的結(jié)果，所以老師要適時指出，個人做不到的事，憑借集體的力氣有時輕松就可以完成。這就是集體的力氣，我們每個同學都該使自己融入到集體中去。當然還有在教學過程中滲透心理健康訓練，在教學評價中滲透心理健康訓練。近幾年來，在課堂教學中老師不再吝嗇語言評價，大多以商議?的口吻，鼓舞的語氣，啟發(fā)式的詢問，而且多年來我校老師堅持在填寫同學素養(yǎng)訓練進展報告單時，只表揚優(yōu)點、以極其委婉的方式指出同學的缺點，并鼓舞同學改正，就避開了對同學的損害，關(guān)心同學樹立了學習信念，這一點，就做到了在教學評價中滲透心理健康訓練。

5。家校牽手構(gòu)建同學心靈成長有效平臺?！瓣P(guān)注孩子心理健康”是我校家校結(jié)合推動學校心理健康訓練步伐和家長學校向縱深進展步伐的一項新舉措。為此，我校網(wǎng)站開拓了“網(wǎng)上家長學?！?、“校長信箱、校長博客空間”平臺，細心編印?？都倚?nèi)地》，開拓了“家校通”，利用這些途徑重視加強對個別同學的心理健康訓練。對一些特別同學建立了心理檔案，以便準時了解、跟蹤、疏導、把握他們的內(nèi)心世界，更好地挖掘他們的心理潛能。學校以創(chuàng)建現(xiàn)代家庭訓練課題討論之成果——“歡樂學習型家庭”為載體，提倡“大手牽小手，共同向前走”的理念，開展“親子共同成長”活動，利用家長學校授課溝通育兒閱歷，指導家長運用科學的育人方法，努力構(gòu)建具有“美麗的家庭環(huán)境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、樂觀的家庭行為”特征的家庭訓練新格局，提高家庭綜合素養(yǎng)，培育孩子的健全人格。家庭與學校相結(jié)合，拓展了心理健康訓練實效性討論的。把心理健康訓練列入家長學校培訓內(nèi)容，先后多次邀請心理輔導專業(yè)人士向家長傳授心理輔導的理念、內(nèi)容和方法，開展多種形式的家校聯(lián)誼活動，走進彼此心靈，共育一代新人。

三、心理健康訓練，舉步維艱，任重道遠

我校的心理健康訓練才剛剛起步，卻遇到了諸多的問題，諸如缺乏具備專業(yè)學問的老師，缺少應(yīng)有的指導和培訓，幾句加強自我學習的口號式話語不能調(diào)動老師的樂觀性；現(xiàn)在同學難教已是普遍性問題，再加上留守同學、隔代訓練、單親家庭同學在快速增長，而導致的問題同學數(shù)越來越多，班主任老師每天都要花大量的時間苦口婆心疏導訓練，老師負擔重、責任大，已到了難以承受之地步；加上良好的社會氛圍尚未形成，消失了問題一股腦地責備訓練如何如何失職，學校、老師肩負的精神壓力太重太重……其實在我們關(guān)注同學心理健康的同時，也要關(guān)注老師的心理健康。關(guān)注心理健康，促進心靈成長，真可謂是任重道遠?。?/p>

高校心理訓練訓練心得篇7

高校生心理問題存在著班級差異，不同班級的同學有著不同的心理問題特點。一班級同學在高校生活適應(yīng)方面的心理問題居多；二班級同學是各類心理問題較多產(chǎn)生期；三班級較多表現(xiàn)在個人進展與情感的沖突；四班級則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要依據(jù)高校生心理健康問題的班級特點，提出實施心理健康訓練的途徑及有針對性的相應(yīng)對策，以不斷提高高校生心理素養(yǎng)。

處于高校階段的同學們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于高校生在智力和人格進展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產(chǎn)生苦悶、苦惱、心情不穩(wěn)定等，有關(guān)資料顯示，我國高校生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發(fā)生率始終保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時期，因此，仔細分析和把握不同班級高校生心理健康問題，有針對性地實行相應(yīng)對策，按同學班級特點實施心理健康訓練，是將高校生心理健康訓練落實到實處，提高高校生心理素養(yǎng)的有效方法。

一、高校生心理健康問題存在著班級差異

通過調(diào)查發(fā)覺，不同班級高校生在心理問題方面存在著班級差異，不同班級的同學有著不同的心理問題特點和進展趨勢差異

1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問題

高校新生帶著美妙的抱負和向往，從中學邁進高校，由于角色的變化，環(huán)境的轉(zhuǎn)變，在入學后普遍存在適應(yīng)方面問題：一是生活環(huán)境與角色變化的不適應(yīng)。新生由原來依靠父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分同學入學后表現(xiàn)出對生活環(huán)境及角色變化的不適應(yīng)，心理上產(chǎn)生孤獨感，高校特別的生活環(huán)境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新奇感和無意義感和盲目感的交織，產(chǎn)生了沖突和沖突、愁悶和焦慮。二是高校要求與學習規(guī)律不適應(yīng)。一些新生入學后沒有明確的學習目標，實行應(yīng)付的態(tài)度；在學習規(guī)律和學習方法上仍沿襲中學的思維模式和學習習慣；有些新生不喜愛所學專業(yè)，學習不努力；還有些同學頻繁地參與各種活動，熱衷于社會工作，學習受到較大的影響，并因此引發(fā)自卑等心理困惑。三是人際關(guān)系與交往溝通的不適應(yīng)。許多新生對高校全新的人際關(guān)系不適應(yīng)，入學后，因缺乏閱歷、技巧而不善交往；因怕閑言碎語與異性而不敢與異性交往；因性格內(nèi)向孤僻而不會交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關(guān)系的不適應(yīng)不僅直接影響新生入學后的學習、生活，也影響他們的心理健康

2、各類心理問題較多集中在高校二班級產(chǎn)生

高校二班級是同學心理問題較多的班級，也是心理問題發(fā)生率較高階段。

一是學習壓力造成心理焦慮。高校課程設(shè)置滿，各教學環(huán)節(jié)涉及面廣、難度大、要求高，學習壓力大。學習方法不佳，學習效率不高，學習產(chǎn)生疲憊，考試造成焦慮，使他們產(chǎn)生心情浮躁、愁悶、厭煩、易怒等心理問題。二是共性差異造成人際關(guān)系沖突。由于不同的家庭、生活習慣和個體性格，導致了人際關(guān)系