大學(xué)心理教育教育心得7篇

大學(xué)心理教育教育心得7篇高校心理訓(xùn)練訓(xùn)練心得篇1

本次人文社科講座在同學(xué)與老師的樂(lè)觀互動(dòng)和協(xié)作下取得了圓滿的勝利了，也得到了老師與廣闊同學(xué)的好評(píng)。在老師極具風(fēng)格的開場(chǎng)中同學(xué)們被深深吸引，一個(gè)簡(jiǎn)短而蘊(yùn)含寓意的動(dòng)漫視頻指明白主題。整個(gè)講座中也是同學(xué)與老師親密協(xié)作，不僅綻開溝通，更是讓這場(chǎng)心理講座成為一個(gè)思想的盛宴。

這次的活動(dòng)是系里團(tuán)委為了進(jìn)一步普及心理健康學(xué)問(wèn)，提高同學(xué)們的心理健康意識(shí)，促進(jìn)同學(xué)共性健康進(jìn)展而舉辦的，通過(guò)此次活動(dòng)，同學(xué)們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素養(yǎng)，增加了自己抗壓力量。以更樂(lè)觀的心態(tài)投入到生活、工作與學(xué)習(xí)中去，所以我們就應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：

第一培育良好的人格品質(zhì)。

良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確熟悉自我，培育悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)當(dāng)提高對(duì)挫折的承受力量，對(duì)挫折有正確的熟悉，在挫折面前不慌張失措，實(shí)行理智的應(yīng)付方法，化消極因素為樂(lè)觀因素。挫折承受力量的凹凸與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀推斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受力量應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，樂(lè)觀參與各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生閱歷。

其次，明確自己的生活目標(biāo)。

生活目標(biāo)對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)討論所證明。在一生的生活中每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標(biāo)組成的，我們活著就是為了完成這一個(gè)一個(gè)的既定目標(biāo)，最終達(dá)到自己最想要的結(jié)果。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。

自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)力量等。高校生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)受了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，漸漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理進(jìn)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是由于，閱歷的缺乏和學(xué)問(wèn)的稚嫩打算了這個(gè)時(shí)期人的心理進(jìn)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其進(jìn)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生很多尷尬、困惑、苦惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)狀況正在發(fā)生簡(jiǎn)單和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇進(jìn)展。這種狀況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年同學(xué)中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成果不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題假如總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓同學(xué)正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)目標(biāo)。所以高校生在同學(xué)過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

總之，高校生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他樂(lè)觀因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

此次活動(dòng)也存在著一些不足之處，例如：

1、同學(xué)們秩序有些混亂。

2、同學(xué)們?cè)诤灥降臅r(shí)候比較混亂。

3、多媒體消失了一些狀況，在人員支配妥當(dāng)?shù)臓顩r下，又調(diào)換了教室。給老師和同學(xué)都帶來(lái)了一些麻煩。

對(duì)于存在的不足之處，我們將會(huì)英勇的擔(dān)當(dāng)起來(lái)，用自己的才智與勤奮不斷克服不足，為同學(xué)們奉獻(xiàn)出更精彩的活動(dòng)，也盼望大家能多提珍貴意見，為我院的進(jìn)展、同學(xué)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力氣！

高校心理訓(xùn)練訓(xùn)練心得篇2

在學(xué)習(xí)高校生心理健康訓(xùn)練這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它關(guān)心我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來(lái)。

這門課程關(guān)心我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)覺(jué)自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教育和書本的指導(dǎo)，我漸漸的開頭正視自己。

這門課程關(guān)心我規(guī)劃人生，對(duì)將來(lái)更加布滿信念，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的同學(xué)，肯定要想好自己的一生預(yù)備做些什么樣的事，按自己的抱負(fù)，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生假如沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永久是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，抱負(fù)也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了抱負(fù)卻沒(méi)有仔細(xì)規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，方案往往趕不上轉(zhuǎn)變，到頭來(lái)感嘆行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的勸慰。而假如你的確仔細(xì)規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，假如過(guò)程消失了偏差就準(zhǔn)時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)覺(jué)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力氣，而且會(huì)努力為自己的最終抱負(fù)而奮斗不已。目標(biāo)清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為抱負(fù)而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的關(guān)心了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程關(guān)心我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)供應(yīng)了指導(dǎo)，為我的將來(lái)照亮了道路。

高校心理訓(xùn)練訓(xùn)練心得篇3

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的力量、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和抱負(fù)也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿足的;同時(shí)，努力進(jìn)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿足;由于所定目標(biāo)和抱負(fù)不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完善無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否肯定健康是特別困難的。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)受過(guò)程中形成的獨(dú)特共性心理特征的詳細(xì)體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它消失在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感特別、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重高校生心理健康訓(xùn)練心得體會(huì)1500字高校生心理健康訓(xùn)練心得體會(huì)1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素養(yǎng)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進(jìn)展的基礎(chǔ)。同學(xué)求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理進(jìn)展過(guò)程。訓(xùn)練供應(yīng)給同學(xué)的文化學(xué)問(wèn)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從稚嫩走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過(guò)程。同學(xué)綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到同學(xué)各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，制造意識(shí)、自仆人格、競(jìng)爭(zhēng)力量、適應(yīng)力量的形成和進(jìn)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在簡(jiǎn)單多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。

高校生心理素養(yǎng)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理進(jìn)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。高校生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理進(jìn)展不成熟，心情不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突沖突時(shí)有發(fā)生，如抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別力量差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和沖突若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特殊是當(dāng)代高校生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度愛護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試訓(xùn)練、生活經(jīng)受的缺乏使這些同學(xué)心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致消失心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而消失的各種困惑、迷惘、擔(dān)心、緊急在明顯增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的高校生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更劇烈、更簡(jiǎn)單。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成高校生心理進(jìn)展中的失衡狀態(tài)。心理素養(yǎng)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便簡(jiǎn)單導(dǎo)致各種心理疾病高校生心理健康訓(xùn)練心得體會(huì)1500字心得體會(huì)

所以高校生在同學(xué)過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持樂(lè)觀樂(lè)觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來(lái)布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

心理健康的高校生，應(yīng)當(dāng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的共性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)力量。如果具備了以上素養(yǎng)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則肯定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

高校心理訓(xùn)練訓(xùn)練心得篇4

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。

2、持樂(lè)觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持樂(lè)觀樂(lè)觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來(lái)布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，應(yīng)當(dāng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的共性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)力量。如果具備了以上素養(yǎng)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則肯定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

（一）建立樂(lè)觀的自我觀念，激發(fā)自我潛能高校生心理問(wèn)題的核心在于自我觀念問(wèn)題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過(guò)個(gè)體的自我共享，會(huì)意識(shí)到原來(lái)別人的很多問(wèn)題與始終困擾自己的問(wèn)題是相像的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，轉(zhuǎn)變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立樂(lè)觀的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求轉(zhuǎn)變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓舞，可以增加自己解決問(wèn)題的信念，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

（二）訂正心理偏差，促進(jìn)心理進(jìn)展，培育健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的樂(lè)觀目的在于進(jìn)展的功能，這是詢問(wèn)心理學(xué)遵循進(jìn)展模式的直接體現(xiàn)。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理進(jìn)展，培育健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能賜予正常同學(xué)以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中，可以制造一種平安、暖和、可相信的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人共享。團(tuán)體中的共享，可以促使成員多角度地熟悉問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題；團(tuán)組成員的相像境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和平安感，滿意肯定的心理需要，消退一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng)。

（三）提高人際交往力量人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說(shuō)，全部心理問(wèn)題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前高校生存在的主要心理問(wèn)題。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培育人際溝通技巧，提高人際交往力量，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問(wèn)題，如何做打算，怎樣表達(dá)自己的意見等。通過(guò)小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并把握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增加團(tuán)體分散力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體分散力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體分散力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增加團(tuán)體分散力，在團(tuán)體中，成員通過(guò)共享閱歷或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素養(yǎng)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來(lái)很多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的討論，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面進(jìn)展，消失了一些新的討論成果。討論方向也由治療團(tuán)體開頭轉(zhuǎn)向了進(jìn)展性團(tuán)體，這些都是樂(lè)觀變化。

另外，有討論者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響，這為高校生今后良好人格的塑造起到了樂(lè)觀作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校高校生心理健康訓(xùn)練的重要途徑。高校生平安訓(xùn)練心得聽了某某高校生平安訓(xùn)練工作”報(bào)告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“學(xué)校平安重于泰山”。校內(nèi)平安事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和進(jìn)展。

高校心理訓(xùn)練訓(xùn)練心得篇5

通過(guò)上了這么多節(jié)的高校生心理健康課，我深深的體會(huì)到了高校生心理健康訓(xùn)練的重要性。加強(qiáng)高校生心理健康訓(xùn)練是提高高校生心理素養(yǎng)、促進(jìn)高校生健康成長(zhǎng)、培育全面進(jìn)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)高校生思想政治訓(xùn)練的重要任務(wù)之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，討論高校生的心理進(jìn)展的特點(diǎn)與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原則，把握高校生心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的心情情感、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的共性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從高中升到高校，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要樂(lè)觀主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松開心，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)力量。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨(dú)與孤獨(dú)?????，身心健康受到損害。因此，我們高校生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、相信和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過(guò)人際交往，熟悉到高校生的社會(huì)責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康進(jìn)展。

三、戀愛中的沖突問(wèn)題

在現(xiàn)代高校生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，高校生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛進(jìn)展的動(dòng)力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。高校生要避開戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的打算，注意愛的溝通，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是高校生把握文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進(jìn)展。高校生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理詢問(wèn)，定期進(jìn)行體育熬煉，好自己的時(shí)間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

高校心理訓(xùn)練訓(xùn)練心得篇6

在學(xué)習(xí)貫徹訓(xùn)練部《關(guān)于加強(qiáng)中學(xué)校心理健康訓(xùn)練的若干意見》和《中學(xué)校心理健康訓(xùn)練指導(dǎo)綱要》的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校的實(shí)際，樂(lè)觀開展心理健康訓(xùn)練，借此機(jī)會(huì)將我校開展心理健康訓(xùn)練的一些做法和思索。

一、學(xué)習(xí)《綱要》，統(tǒng)一熟悉，關(guān)注同學(xué)心靈成長(zhǎng)

我校充分利用每周一次的行政例會(huì)、班級(jí)組長(zhǎng)和每?jī)芍芤淮蔚睦蠋煂W(xué)習(xí)工作會(huì)議，組織學(xué)校行政、老師仔細(xì)學(xué)習(xí)《綱要》，吃透精神，統(tǒng)一思想，明確心理健康訓(xùn)練的目標(biāo)，把握心理健康訓(xùn)練的任務(wù)，通過(guò)學(xué)習(xí)增加對(duì)開展心理健康訓(xùn)練重要性的熟悉。我們認(rèn)為，《綱要》明確了心理健康訓(xùn)練的原則、目標(biāo)、對(duì)象，規(guī)劃了不同年齡階段心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容、方法和途徑，對(duì)于我們把握中學(xué)校心理健康訓(xùn)練的，科學(xué)有序的開展心理健康訓(xùn)練供應(yīng)了依據(jù)，指明白方向。對(duì)學(xué)校心理健康訓(xùn)練工作有高度的指導(dǎo)性、鮮亮的針對(duì)性、切實(shí)的操作性。

為了有效地做好對(duì)同學(xué)的心理健康訓(xùn)練，我們還結(jié)合學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)校、老師、同學(xué)心理健康訓(xùn)練狀況進(jìn)行了分析：學(xué)校多年來(lái)堅(jiān)固樹立“德育領(lǐng)先，五育并舉”的辦學(xué)理念，突出以“五愛”訓(xùn)練為重點(diǎn)，以養(yǎng)成訓(xùn)練為基礎(chǔ)，以教同學(xué)做人為核心，確定了“播種、培育、收獲、提高”的德育工作思路，取得了一些成果，積累了一些閱歷，同時(shí)也造就了一支敬業(yè)愛崗、樂(lè)于奉獻(xiàn)且熱心德育工作的老師隊(duì)伍，學(xué)校的“三風(fēng)”建設(shè)和同學(xué)的思想道德素養(yǎng)有了不同程度的提高。當(dāng)然也應(yīng)當(dāng)承認(rèn)隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的進(jìn)展和人們的思想也在發(fā)生巨大的變化，多元文化思潮沖擊著學(xué)校訓(xùn)練和家庭訓(xùn)練，諸如獨(dú)生子女問(wèn)題、留守兒童問(wèn)題，特殊是在同學(xué)身上普遍存在的環(huán)境適應(yīng)、同伴交往、心情情感、行為表現(xiàn)、共性問(wèn)題以及趨勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)困難綜合癥等諸多方面的問(wèn)題，都深切地讓家庭和學(xué)校感受到要關(guān)注同學(xué)心理健康訓(xùn)練的必要性、迫切性。

通過(guò)學(xué)習(xí)、分析，我們認(rèn)為開展心理健康訓(xùn)練，首先要從學(xué)校的實(shí)際動(dòng)身，針對(duì)學(xué)校生身心進(jìn)展及現(xiàn)狀，確定符合學(xué)校實(shí)際的開展心理健康訓(xùn)練的思路——全面規(guī)劃，分層推動(dòng)，面對(duì)全體，點(diǎn)面結(jié)合，育心活動(dòng)，貫穿始終，家校牽手，整體促進(jìn)。在此基礎(chǔ)上學(xué)校完善了同學(xué)心理健康訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，將關(guān)注同學(xué)心理健康，促進(jìn)同學(xué)心靈成長(zhǎng)學(xué)校整體工作的列入議事議程，建立了校長(zhǎng)室、教育處、德領(lǐng)組、醫(yī)務(wù)室和班級(jí)組長(zhǎng)組成的領(lǐng)導(dǎo)小組。每學(xué)期將開展同學(xué)心理健康訓(xùn)練納入到學(xué)校工作方案之中，班級(jí)組及班主任工作方案中也將關(guān)注同學(xué)心理健康訓(xùn)練作為重要的內(nèi)容和工作來(lái)抓落實(shí)，以確保該項(xiàng)訓(xùn)練落在實(shí)處。同時(shí)學(xué)校還加大了對(duì)老師隊(duì)伍的培訓(xùn)工作，以建立一支勤于鉆研、樂(lè)于奉獻(xiàn)的師資隊(duì)伍。

我校在開展同學(xué)心理健康訓(xùn)練的過(guò)程中，留意充分發(fā)揮以班主任、輔導(dǎo)員、老師為主體的作用，不時(shí)派出老師參與省市縣各級(jí)相關(guān)培訓(xùn)和溝通，同時(shí)還將老師心理健康專業(yè)培訓(xùn)納入到校本培訓(xùn)的范疇之中。我校從20xx年開頭先后邀請(qǐng)了徽州師范的金水老師來(lái)校做專題講座，邀請(qǐng)“知心姐姐”報(bào)告團(tuán)和南京高校心理討論課題組成員來(lái)校為老師和家長(zhǎng)做報(bào)告；我校舒立新老師參與省陶研會(huì)歸來(lái)為全體老師作了《全面把握當(dāng)今同學(xué)特點(diǎn)，樂(lè)觀實(shí)施有效訓(xùn)練》的匯報(bào)輔導(dǎo)報(bào)告；從20xx學(xué)年度開頭我校開頭實(shí)行班主任月例會(huì)制度，以此來(lái)加強(qiáng)理論探討，溝通工作體會(huì)，探尋同學(xué)思想道德訓(xùn)練和心理健康訓(xùn)練的有效途徑。

二、從心開頭，樂(lè)觀探究，關(guān)注同學(xué)心理健康

關(guān)注同學(xué)心理健康，促進(jìn)同學(xué)心靈成長(zhǎng)。不能僅僅停留在口號(hào)上，而應(yīng)當(dāng)扎扎實(shí)實(shí)地落實(shí)行動(dòng)上，學(xué)校要以師為根，以生為本，一切從“心”開頭，讓心理健康訓(xùn)練全面滲透在學(xué)校訓(xùn)練教學(xué)的過(guò)程中，在學(xué)科教學(xué)、班主任工作、各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)中都應(yīng)注意對(duì)同學(xué)心理健康的訓(xùn)練。同時(shí)心理健康訓(xùn)練必需遵循學(xué)校生身心進(jìn)展的規(guī)律和年齡特征，以提高同學(xué)的心理素養(yǎng)為基點(diǎn)，以趣味性、活動(dòng)性為基本特色。

1。注意校內(nèi)文化的建設(shè)。作為百年老校雖然空間狹小，但是近年來(lái)擠出資金努力打造小而精的校內(nèi)文化。在校內(nèi)文化建設(shè)中，我校堅(jiān)持兩種環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，一是創(chuàng)設(shè)心理健康訓(xùn)練的顯性訓(xùn)練環(huán)境，充分體現(xiàn)校內(nèi)文化建設(shè)的育人功能；二是創(chuàng)設(shè)心理健康訓(xùn)練的隱性訓(xùn)練環(huán)境。學(xué)校的文化長(zhǎng)廊及宣揚(yáng)櫥窗，是同學(xué)們“露一手”的舞臺(tái)；教學(xué)樓上的各式宣揚(yáng)標(biāo)語(yǔ)，是同學(xué)們熏陶心靈窗口；教室里的黑板報(bào)，是同學(xué)們展現(xiàn)風(fēng)采的基地；走廊上的名人名言，是同學(xué)們走近科學(xué)的殿堂；自來(lái)水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示，是同學(xué)們自己的心語(yǔ)；每學(xué)年開學(xué)學(xué)校門口的橫幅，“歡迎新同學(xué)入學(xué)，歡迎同學(xué)返?！保屚瑢W(xué)感受到學(xué)?！凹摇币话愕呐汀?/p>

濃郁的校內(nèi)文化氛圍，溫謦的育人環(huán)境，讓同學(xué)的心靈得到了美的陶冶，使他們的心理得到了和諧的進(jìn)展。在實(shí)小這個(gè)樂(lè)園里，我們的孩子喊出了“同在藍(lán)天下，雛鷹展翅飛”的歡樂(lè)口號(hào)，發(fā)出了“在這里起步，讓明天更美妙”的呼聲，并以此作為學(xué)校宣揚(yáng)櫥窗的主題，每一期櫥窗內(nèi)容的更新，都成了同學(xué)們確定自我，張揚(yáng)共性，呈現(xiàn)魅力的所在，引來(lái)了居民駐足觀看。許多的家長(zhǎng)和同行都說(shuō)：你們的氛圍真不錯(cuò)，做你們的同學(xué)幸福。學(xué)校努力創(chuàng)設(shè)符合同學(xué)心理健康要求的多元環(huán)境，使同學(xué)在潛移默化中形成健康心理。

2。建立和諧師生關(guān)系。老師要了解同學(xué)的心理特點(diǎn)，敬重同學(xué)的人格，與同學(xué)建立起和諧、公平、民主、相互敬重的師生關(guān)系，拉近與同學(xué)的心理距離，以實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的人性化。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。為此學(xué)校一方面樂(lè)觀開展和諧校內(nèi)的創(chuàng)建，努力建立新型的師師、師生、生生關(guān)系，另一方面又樂(lè)觀開展諸如“師德師風(fēng)建設(shè)系列訓(xùn)練活動(dòng)”等，以提升全體老師都能在新課程背景下“以德修己，以德育人”的自覺(jué)性。老師應(yīng)主動(dòng)關(guān)懷、愛惜每一個(gè)同學(xué)，給同學(xué)更多的理解和愛。假如發(fā)覺(jué)同學(xué)有不良心情，肯定要準(zhǔn)時(shí)個(gè)別談心，弄清緣由，實(shí)行恰當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)關(guān)心解決。

例如我校上學(xué)年六（1）班的同學(xué)汪同學(xué)，原本有一個(gè)幸福的家，爸爸媽媽都特別疼愛她，尤其是爸爸，對(duì)她視若掌上明珠?？删驮谒?歲時(shí)，爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌。為了攢錢給爸爸治病，媽媽一邊忍受著巨大的苦痛，一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩(wěn)定的時(shí)候，也堅(jiān)持給媽媽幫忙。汪同學(xué)對(duì)于這樣的打擊，她還是無(wú)法安靜。上課時(shí)，汪同學(xué)變得神色游離，精神萎靡不振，班主任發(fā)覺(jué)后就主動(dòng)找到了她，向她了解了狀況。經(jīng)過(guò)班主任的悉心開導(dǎo)，了解了實(shí)情后，班主任通過(guò)急躁細(xì)致的開導(dǎo)，使同學(xué)緊皺的眉毛伸展開了，孩子放下了沉重的心理負(fù)擔(dān)，拉近師生心理距離，老師只有成了讓同學(xué)可以相信和依靠的伴侶，就能使同學(xué)的心理健康訓(xùn)練取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開一把鎖”吧。

3。貼近實(shí)際開展特色活動(dòng)。心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容是從現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生的。因此，心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容只有貼近同學(xué)實(shí)際，談?wù)撆c同學(xué)關(guān)系親密、同學(xué)最想了解的話題，才能使心理健康訓(xùn)練起到良好的輔導(dǎo)作用。這就要求輔導(dǎo)老師親密留意同學(xué)的思想動(dòng)態(tài)、生活狀況，以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，進(jìn)行細(xì)心的設(shè)計(jì)。為此在建立公平師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，學(xué)校先后多次開展了同學(xué)心理調(diào)查活動(dòng)，以較為全面地把握同學(xué)的心理狀況，發(fā)覺(jué)帶有普遍性的心理問(wèn)題，以便有針對(duì)性地開展心理輔導(dǎo)，同學(xué)反映的以心理適應(yīng)問(wèn)題居多，如學(xué)習(xí)方面最突出，其次是生活、交友、熟悉自我問(wèn)題等。

從同學(xué)身邊的事情動(dòng)身，有的放矢地開展心理輔導(dǎo)，效果自然水到渠成。如二班級(jí)（1）班里有個(gè)姓張的同學(xué)，是個(gè)小姑娘害羞、膽小。老師每次叫她回答問(wèn)題，她站起來(lái)，總是低著頭，臉漲得像塊紅布，說(shuō)話的聲音都打顫。一次主題班隊(duì)會(huì)，同學(xué)們要演出，班主任老師就有意熬煉這個(gè)小姑娘的意志，在班上提議讓她擔(dān)當(dāng)一個(gè)角色，演“小白兔”，她當(dāng)時(shí)的第一反應(yīng)是“不行，我不敢”?！霸囋嚢桑蠋熛嘈拍銣?zhǔn)行，”班主任老師親切地鼓舞她，“大家關(guān)心你多排練幾遍，好不好？”最終演出勝利了。從今，張同學(xué)變得大膽、開朗起來(lái)。還有的班主任老師結(jié)合同學(xué)的實(shí)際開展了以“學(xué)問(wèn)越學(xué)越好玩”、“我不做小拖拉”、“同好書交伴侶”為內(nèi)容的心理輔導(dǎo)，都取得較好的訓(xùn)練效果。

同時(shí)我校還常常開展豐富多彩且富有特色的活動(dòng)，以拓展心理健康訓(xùn)練的平臺(tái)。堅(jiān)持開展以《守則》、《規(guī)范》為基礎(chǔ)的養(yǎng)成訓(xùn)練系列活動(dòng)，訓(xùn)練同學(xué)從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣將終生受益；堅(jiān)持開展路隊(duì)、“兩操”、衛(wèi)生等“五項(xiàng)評(píng)比活動(dòng)”，訓(xùn)練同學(xué)樹立集體榮譽(yù)感，在同學(xué)幼小的心靈根植下“人人為我，我為大家”的種子；堅(jiān)持開展多種綜合實(shí)踐活動(dòng)，如“春秋游活動(dòng)，參觀愛國(guó)主義基地，尋訪家鄉(xiāng)巨變，走進(jìn)街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導(dǎo)等，讓同學(xué)在實(shí)踐中去熟悉，去熬煉，去形成良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣；堅(jiān)持暑期開展“走進(jìn)軍營(yíng)，走進(jìn)紅色老區(qū)”和“勤奮努力，走進(jìn)文化科技”夏令營(yíng)活動(dòng)，訓(xùn)練同學(xué)學(xué)會(huì)珍惜今日，磨練意志品行，感受民族傳統(tǒng)文化和科學(xué)技術(shù)的日新月異。

我校還留意發(fā)揮現(xiàn)代訓(xùn)練技術(shù)的作用，拓寬心理健康訓(xùn)練內(nèi)容，以學(xué)?！凹t領(lǐng)巾廣播站”、學(xué)校局域網(wǎng)、多媒體教室和學(xué)校網(wǎng)站等為物質(zhì)基礎(chǔ)，組織開展“每周一歌”、“英語(yǔ)每日一句”、“師生來(lái)稿每周一播”、“‘校內(nèi)之星’每月一評(píng)”、“同學(xué)佳作網(wǎng)上登載”、“德育天地網(wǎng)上溝通”、“大課間活動(dòng)我來(lái)評(píng)說(shuō)”等，以真正起到了溝通、詢問(wèn)、宣揚(yáng)、解惑的作用，既解決了同學(xué)的心理疑難，又給同學(xué)指明白方向，還調(diào)動(dòng)了同學(xué)的樂(lè)觀性，開發(fā)了同學(xué)的才智潛能，培育了他們的制造力。

4。各科教學(xué)中樂(lè)觀滲透心理健康訓(xùn)練。課堂是素養(yǎng)訓(xùn)練的主陣地，也是心理健康訓(xùn)練工作的主陣地。在學(xué)科教學(xué)中以學(xué)科學(xué)問(wèn)為載體，全面滲透心理健康訓(xùn)練內(nèi)容，通過(guò)學(xué)科滲透心理健康訓(xùn)練，使教學(xué)活動(dòng)和學(xué)科學(xué)問(wèn)成為有助于提高同學(xué)心理素養(yǎng)的載體。在教學(xué)內(nèi)容中查找，挖掘心理健康訓(xùn)練的因素。如：教學(xué)《比金錢更重要》一課時(shí)，現(xiàn)在的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，他們較多地生活在親情血緣關(guān)系中，過(guò)多地接受著別人主動(dòng)的奉獻(xiàn)，所以他們很難擺正自己在人群中的位置，為別人著想的意識(shí)不強(qiáng)，人際相容性差。同學(xué)之間的不和諧使他們產(chǎn)生很多心理問(wèn)題。遇到問(wèn)題進(jìn)行換位思索，是培育同學(xué)的愛心，使他們能主動(dòng)地理解、關(guān)懷、關(guān)心別人的有效方法。

而該文敘述的是“我”深夜開車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡，“我”在四下找不到人的狀況下留了紙條盼望車主和“我”聯(lián)系，后來(lái)，車主致電表示感謝，并拒絕了“我”的賠償，告知“我”誠(chéng)懇和相信比金錢更重要。課文要表達(dá)的中心是人與人之間那種“相互理解，相互相信”的珍貴。老師課前假如布置同學(xué)了解身邊同學(xué)間曾發(fā)生的小摩擦及解決狀況，并思索這是否是最佳解決方法。鼓舞同學(xué)將自己處理得好的事講給大家聽，對(duì)那些能站在他人立場(chǎng)思索、看待問(wèn)題的同學(xué)加以欣賞，這樣一來(lái)，孩子們以自我為中心的少了，班里相互體諒、相互相信、相互關(guān)懷的氣氛漸漸深厚起來(lái)。

再比如《落花生》一課，就可以通過(guò)課文對(duì)同學(xué)進(jìn)行增加自信念的訓(xùn)練。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的.實(shí)例，訓(xùn)練同學(xué)要正確看待自己及四周的同學(xué)。告知同學(xué)一個(gè)人不美麗，或不引人留意不要緊，只要他努力，勤勞，關(guān)懷他人，那么他就會(huì)成為一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)他人有用的人，他不但不該自卑，而且應(yīng)當(dāng)比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)進(jìn)行了心理健康訓(xùn)練，關(guān)心一些有自卑心理的孩子恢復(fù)了自信。在教學(xué)方法中滲透心理健康訓(xùn)練。

如：新課程標(biāo)準(zhǔn)就樂(lè)觀提倡自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在課堂上遇到難以解決的問(wèn)題老師可以實(shí)行小組爭(zhēng)論方式，讓同學(xué)共同總結(jié)出答案。這種教學(xué)方式就使同學(xué)潛移默化的受到了合群訓(xùn)練。只是同學(xué)雖然和同學(xué)合作了，自己卻可能并未意識(shí)到這樣得出的答案其實(shí)是群策群力的結(jié)果，所以老師要適時(shí)指出，個(gè)人做不到的事，憑借集體的力氣有時(shí)輕松就可以完成。這就是集體的力氣，我們每個(gè)同學(xué)都該使自己融入到集體中去。當(dāng)然還有在教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康訓(xùn)練，在教學(xué)評(píng)價(jià)中滲透心理健康訓(xùn)練。近幾年來(lái)，在課堂教學(xué)中老師不再吝嗇語(yǔ)言評(píng)價(jià)，大多以商議?的口吻，鼓舞的語(yǔ)氣，啟發(fā)式的詢問(wèn)，而且多年來(lái)我校老師堅(jiān)持在填寫同學(xué)素養(yǎng)訓(xùn)練進(jìn)展報(bào)告單時(shí)，只表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)、以極其委婉的方式指出同學(xué)的缺點(diǎn)，并鼓舞同學(xué)改正，就避開了對(duì)同學(xué)的損害，關(guān)心同學(xué)樹立了學(xué)習(xí)信念，這一點(diǎn)，就做到了在教學(xué)評(píng)價(jià)中滲透心理健康訓(xùn)練。

5。家校牽手構(gòu)建同學(xué)心靈成長(zhǎng)有效平臺(tái)。“關(guān)注孩子心理健康”是我校家校結(jié)合推動(dòng)學(xué)校心理健康訓(xùn)練步伐和家長(zhǎng)學(xué)校向縱深進(jìn)展步伐的一項(xiàng)新舉措。為此，我校網(wǎng)站開拓了“網(wǎng)上家長(zhǎng)學(xué)?！?、“校長(zhǎng)信箱、校長(zhǎng)博客空間”平臺(tái)，細(xì)心編印?？都倚?nèi)地》，開拓了“家校通”，利用這些途徑重視加強(qiáng)對(duì)個(gè)別同學(xué)的心理健康訓(xùn)練。對(duì)一些特別同學(xué)建立了心理檔案，以便準(zhǔn)時(shí)了解、跟蹤、疏導(dǎo)、把握他們的內(nèi)心世界，更好地挖掘他們的心理潛能。學(xué)校以創(chuàng)建現(xiàn)代家庭訓(xùn)練課題討論之成果——“歡樂(lè)學(xué)習(xí)型家庭”為載體，提倡“大手牽小手，共同向前走”的理念，開展“親子共同成長(zhǎng)”活動(dòng)，利用家長(zhǎng)學(xué)校授課溝通育兒閱歷，指導(dǎo)家長(zhǎng)運(yùn)用科學(xué)的育人方法，努力構(gòu)建具有“美麗的家庭環(huán)境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、樂(lè)觀的家庭行為”特征的家庭訓(xùn)練新格局，提高家庭綜合素養(yǎng)，培育孩子的健全人格。家庭與學(xué)校相結(jié)合，拓展了心理健康訓(xùn)練實(shí)效性討論的。把心理健康訓(xùn)練列入家長(zhǎng)學(xué)校培訓(xùn)內(nèi)容，先后多次邀請(qǐng)心理輔導(dǎo)專業(yè)人士向家長(zhǎng)傳授心理輔導(dǎo)的理念、內(nèi)容和方法，開展多種形式的家校聯(lián)誼活動(dòng)，走進(jìn)彼此心靈，共育一代新人。

三、心理健康訓(xùn)練，舉步維艱，任重道遠(yuǎn)

我校的心理健康訓(xùn)練才剛剛起步，卻遇到了諸多的問(wèn)題，諸如缺乏具備專業(yè)學(xué)問(wèn)的老師，缺少應(yīng)有的指導(dǎo)和培訓(xùn)，幾句加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)的口號(hào)式話語(yǔ)不能調(diào)動(dòng)老師的樂(lè)觀性；現(xiàn)在同學(xué)難教已是普遍性問(wèn)題，再加上留守同學(xué)、隔代訓(xùn)練、單親家庭同學(xué)在快速增長(zhǎng)，而導(dǎo)致的問(wèn)題同學(xué)數(shù)越來(lái)越多，班主任老師每天都要花大量的時(shí)間苦口婆心疏導(dǎo)訓(xùn)練，老師負(fù)擔(dān)重、責(zé)任大，已到了難以承受之地步；加上良好的社會(huì)氛圍尚未形成，消失了問(wèn)題一股腦地責(zé)備訓(xùn)練如何如何失職，學(xué)校、老師肩負(fù)的精神壓力太重太重……其實(shí)在我們關(guān)注同學(xué)心理健康的同時(shí)，也要關(guān)注老師的心理健康。關(guān)注心理健康，促進(jìn)心靈成長(zhǎng)，真可謂是任重道遠(yuǎn)??！

高校心理訓(xùn)練訓(xùn)練心得篇7

高校生心理問(wèn)題存在著班級(jí)差異，不同班級(jí)的同學(xué)有著不同的心理問(wèn)題特點(diǎn)。一班級(jí)同學(xué)在高校生活適應(yīng)方面的心理問(wèn)題居多；二班級(jí)同學(xué)是各類心理問(wèn)題較多產(chǎn)生期；三班級(jí)較多表現(xiàn)在個(gè)人進(jìn)展與情感的沖突；四班級(jí)則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要依據(jù)高校生心理健康問(wèn)題的班級(jí)特點(diǎn)，提出實(shí)施心理健康訓(xùn)練的途徑及有針對(duì)性的相應(yīng)對(duì)策，以不斷提高高校生心理素養(yǎng)。

處于高校階段的同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于高校生在智力和人格進(jìn)展上尚未成熟和完善，遇到問(wèn)題和困惑常產(chǎn)生苦悶、苦惱、心情不穩(wěn)定等，有關(guān)資料顯示，我國(guó)高校生心理健康狀況不容樂(lè)觀，心理障礙的發(fā)生率始終保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時(shí)期，因此，仔細(xì)分析和把握不同班級(jí)高校生心理健康問(wèn)題，有針對(duì)性地實(shí)行相應(yīng)對(duì)策，按同學(xué)班級(jí)特點(diǎn)實(shí)施心理健康訓(xùn)練，是將高校生心理健康訓(xùn)練落實(shí)到實(shí)處，提高高校生心理素養(yǎng)的有效方法。

一、高校生心理健康問(wèn)題存在著班級(jí)差異

通過(guò)調(diào)查發(fā)覺(jué)，不同班級(jí)高校生在心理問(wèn)題方面存在著班級(jí)差異，不同班級(jí)的同學(xué)有著不同的心理問(wèn)題特點(diǎn)和進(jìn)展趨勢(shì)差異

1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問(wèn)題

高校新生帶著美妙的抱負(fù)和向往，從中學(xué)邁進(jìn)高校，由于角色的變化，環(huán)境的轉(zhuǎn)變，在入學(xué)后普遍存在適應(yīng)方面問(wèn)題：一是生活環(huán)境與角色變化的不適應(yīng)。新生由原來(lái)依靠父母的小家庭生活到相對(duì)對(duì)立的集體生活，一部分同學(xué)入學(xué)后表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境及角色變化的不適應(yīng)，心理上產(chǎn)生孤獨(dú)感，高校特別的生活環(huán)境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新奇感和無(wú)意義感和盲目感的交織，產(chǎn)生了沖突和沖突、愁悶和焦慮。二是高校要求與學(xué)習(xí)規(guī)律不適應(yīng)。一些新生入學(xué)后沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，實(shí)行應(yīng)付的態(tài)度；在學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)方法上仍沿襲中學(xué)的思維模式和學(xué)習(xí)習(xí)慣；有些新生不喜愛所學(xué)專業(yè)，學(xué)習(xí)不努力；還有些同學(xué)頻繁地參與各種活動(dòng)，熱衷于社會(huì)工作，學(xué)習(xí)受到較大的影響，并因此引發(fā)自卑等心理困惑。三是人際關(guān)系與交往溝通的不適應(yīng)。許多新生對(duì)高校全新的人際關(guān)系不適應(yīng)，入學(xué)后，因缺乏閱歷、技巧而不善交往；因怕閑言碎語(yǔ)與異性而不敢與異性交往；因性格內(nèi)向孤僻而不會(huì)交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關(guān)系的不適應(yīng)不僅直接影響新生入學(xué)后的學(xué)習(xí)、生活，也影響他們的心理健康

2、各類心理問(wèn)題較多集中在高校二班級(jí)產(chǎn)生

高校二班級(jí)是同學(xué)心理問(wèn)題較多的班級(jí)，也是心理問(wèn)題發(fā)生率較高階段。

一是學(xué)習(xí)壓力造成心理焦慮。高校課程設(shè)置滿，各教學(xué)環(huán)節(jié)涉及面廣、難度大、要求高，學(xué)習(xí)壓力大。學(xué)習(xí)方法不佳，學(xué)習(xí)效率不高，學(xué)習(xí)產(chǎn)生疲憊，考試造成焦慮，使他們產(chǎn)生心情浮躁、愁悶、厭煩、易怒等心理問(wèn)題。二是共性差異造成人際關(guān)系沖突。由于不同的家庭、生活習(xí)慣和個(gè)體性格，導(dǎo)致了人際關(guān)系