做更好的自己肖

第三課發(fā)現(xiàn)自己

第二節(jié)做更好的自己一天，上帝把所有的動(dòng)物都找去，問(wèn)他們對(duì)自己有什么不滿意的地方。一問(wèn)方知，幾乎所有動(dòng)物都對(duì)自己不滿意。鳥(niǎo)：別的動(dòng)物都是四條腿，而自己只有兩條腿，實(shí)在不公平；魚：自己沒(méi)有腿，被剝奪了參加年度田徑大獎(jiǎng)賽的機(jī)會(huì)；青蛙：我身份很特殊，既不屬于水族，又不屬于陸族，以致不能取得參加動(dòng)物代表大會(huì)的合法資格；馬：我的腿不夠強(qiáng)壯，比大象差遠(yuǎn)了；大象：我的腿太粗了，是個(gè)傻大個(gè)兒；

小螞蟻：我對(duì)自己很滿意。雖然我身材矮小，不夠強(qiáng)壯，但我可以扛動(dòng)比我自己還重的東西；雖然沒(méi)有翅膀不能飛，但我會(huì)找漂亮的地下宮殿，冬暖夏涼；雖然我們個(gè)個(gè)都不起眼，但我們是個(gè)大家庭，我們得親戚遍布全球，我們得生活很快樂(lè)，我感到非常幸福。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.學(xué)會(huì)接納與欣賞自己。2.知道做更好的自己的要求。3.能夠積極接納自我，形成客觀、完整的自我概念。

自主學(xué)習(xí)閱讀書本P33-P36，思考以下問(wèn)題！1、我們要怎樣接納和欣賞自己？P33-342、我們?nèi)绾巫龈玫淖约?？P34-36一個(gè)影帝的誕生

一個(gè)影帝的誕生

黃渤在26歲的時(shí)候決定報(bào)考北京電影學(xué)院，假如你是北京電影學(xué)院的面試官，從外形的角度，你會(huì)讓這樣的考生通過(guò)嗎？為什么？每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。接納和欣賞自己一個(gè)影帝的誕生

擅長(zhǎng)唱歌跳舞、演技彪悍的黃渤，經(jīng)歷連續(xù)兩年的失敗，在第三年終于考上了北影的配音系。他曾經(jīng)這樣說(shuō)：我可以唱歌，唱歌不行我演戲，演戲不行我配音。

接納自己，需要接納自己的全部。包括自己的優(yōu)點(diǎn)、不完美、性格、身體、相貌、現(xiàn)在、過(guò)去等。思考：黃渤用什么心態(tài)面對(duì)自己的長(zhǎng)相？他對(duì)自己外貌的調(diào)侃給我們帶來(lái)什么啟示？一個(gè)影帝的誕生思考：黃渤身上哪些品質(zhì)最吸引你？為什么？欣賞自己——“我最閃亮”規(guī)則：思考一分鐘，思考自己曾經(jīng)很介意的一個(gè)缺點(diǎn)或不足，然后找出接納自己的一個(gè)理由。按照下面的句式寫一句話。“雖然我XXX（缺點(diǎn)或不足），但是我XXX（優(yōu)點(diǎn)或接納的理由）”如：雖然我長(zhǎng)得不漂亮，但是我體育很好，每次校運(yùn)會(huì)都能為班級(jí)爭(zhēng)光。要求：（1）盡量找出自己曾經(jīng)不接納的缺點(diǎn)或不足（2）理由要積極向上，打動(dòng)自己，更打動(dòng)他人。欣賞自己你贊同哪位同學(xué)的看法？1、我們要怎樣接納和欣賞自己？

①接納自己，需要接納自己的全部。包括自己的優(yōu)點(diǎn)、不完美、性格、身體、相貌、現(xiàn)在、過(guò)去等。

②接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難。接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。③我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。

欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。④欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。我要飛得更高要求：記下中國(guó)女排成功逆襲的關(guān)鍵詞。我要飛得更高

2016年里約奧運(yùn)會(huì)1/4決賽，中國(guó)隊(duì)對(duì)陣東道主巴西隊(duì)。此前，中國(guó)隊(duì)已經(jīng)對(duì)巴西隊(duì)18連敗，巴西隊(duì)在小組賽5戰(zhàn)全勝而且一局不失，又坐擁主場(chǎng)之利，是奪冠的最大熱門。對(duì)此，郎指導(dǎo)（郎平）在第二局的時(shí)候改變戰(zhàn)術(shù)，朱婷變成三點(diǎn)攻主攻，惠若琪打兩點(diǎn)攻主攻，這個(gè)改變讓巴西隊(duì)很不適應(yīng)，中國(guó)隊(duì)一直緊咬住比分。當(dāng)比賽進(jìn)入最后階段時(shí)，惠若琪在主攻位置有些頂不住，郎平用劉曉彤將她換下，這次換人收到了奇兵的效果，劉曉彤連續(xù)強(qiáng)攻得分，中國(guó)隊(duì)拿下第二局將大比分扳平。在這場(chǎng)決賽中，女排隊(duì)員們迎難而上，重拾信心，改正之前小組賽上的缺點(diǎn)，減少失誤，各自展現(xiàn)才華，發(fā)揮自己的潛能。最終，中國(guó)3-2戰(zhàn)勝巴西隊(duì)晉級(jí)四強(qiáng)。思考：你認(rèn)為中國(guó)女排逆襲成功的原因是什么？

2、我們?nèi)绾巫龈玫淖约海?/p>

①做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。

要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。

②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。④做更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的，更是為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。指一個(gè)人的身體、心理素質(zhì)等方面存在發(fā)展的可能性。我要飛得更高

運(yùn)動(dòng)會(huì)4×100米比賽，某班4名運(yùn)動(dòng)員面對(duì)另一組中的2位體育特長(zhǎng)生也毫無(wú)畏懼，憑借戰(zhàn)術(shù)上的巧妙安排和努力，獲得了冠軍；胡達(dá)·克魯斯老人70歲開(kāi)始學(xué)習(xí)登山，隨后20多年矢志不渝，竟以95歲高齡登上日本富士山，創(chuàng)下攀登此山的最高年齡紀(jì)錄；某學(xué)生以前沒(méi)有參加過(guò)辯論賽，但是在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，為了班級(jí)的榮譽(yù)，他積極請(qǐng)教老師，查閱資料，和隊(duì)友認(rèn)真準(zhǔn)備，最后在比賽中獲得單場(chǎng)最佳辯手。思考：他們是如何激發(fā)自己的潛能的？12做更好的自己我們要怎樣接納和欣賞自己我們?nèi)绾巫龈玫淖约骸菊n堂小結(jié)】小組討論：學(xué)完這節(jié)課，你覺(jué)得在小組里面你要怎么做才能讓自己變得更優(yōu)秀？要求：（1）小組討論思考3分鐘（2）組內(nèi)分工，做好記錄（3）小組派代表發(fā)言，聲音響亮，語(yǔ)言流暢，思路清晰1.蘇聯(lián)著名作家?jiàn)W斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“對(duì)我來(lái)說(shuō)，活著的每一天都意味著要和巨大的痛苦作斗爭(zhēng)，但你們看到的是我臉上的微笑”。這說(shuō)明（）①在他身上我們看到一種勇敢地接受自己的缺陷、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度②他不能接受自己的身體缺陷③他這種接受自己、欣賞自己的態(tài)度就是“悅納自我”的表現(xiàn)④他十分脆弱，感覺(jué)到人生苦短A．①④Ｂ．①③Ｃ．②③Ｄ．①②【課堂檢測(cè)】B2、家長(zhǎng)的指責(zé)，老師的批評(píng)或同學(xué)的嘲笑，經(jīng)常會(huì)讓我們感覺(jué)自己不夠好，甚至產(chǎn)生自卑感．其實(shí)我們對(duì)自己要有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，自己也許不是最好的，但一定是這世界上獨(dú)