挫折反應(yīng)防衛(wèi)機制

挫折反應(yīng)防衛(wèi)機制1第一頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六一、挫折反應(yīng)（一）非理智反應(yīng)：情緒反應(yīng)與行為反應(yīng)情緒性反應(yīng)多為消極性反應(yīng)：主要表現(xiàn)為焦慮、冷漠、退化、幻想、逃避、固執(zhí)行為反應(yīng)：攻擊、自殺等。（二）理智反應(yīng)第二頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六（一）非理智反應(yīng)（1）焦慮一種模糊的、緊張不安的綜合性負(fù)性情緒，常常伴隨焦急、憂慮、恐懼等感受，甚至可能會出現(xiàn)出冷汗、惡心、心悸、手顫、失眠等神經(jīng)生理反應(yīng)。

第三頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六（2）冷漠(apathy)

指當(dāng)一個人遇到挫折時，表現(xiàn)出的一種無動于衷和漠不關(guān)心的態(tài)度。

冷漠是挫折后將憤怒情緒壓抑下來的一種心理反應(yīng)，個體受挫后，無法攻擊或攻擊無效時，表現(xiàn)出對挫折的表面冷淡、漠然、無動于衷、失去喜怒哀樂的冷漠的態(tài)度。

冷漠這種現(xiàn)象表面顯得冷淡退讓，內(nèi)心深處則往往隱藏著很深的痛苦，嚴(yán)重者有可能演變成憂郁型精神病。一般情況下，對挫折的冷漠反應(yīng)是由于一個人長期遭受挫折或感到?jīng)]有任何希望擺脫或消除困境時產(chǎn)生的。（一）非理智反應(yīng)第四頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六3、退化(regression)

退化是挫折后的一種幼稚反應(yīng)，個體受到挫折后，放棄已經(jīng)成熟的成人方式而采取早期幼稚的方式去應(yīng)付處境和問題或用于滿足自己的欲望，表現(xiàn)出與年齡、身份不相稱的反常態(tài)度和行為。捶胸頓足、號啕大哭、撕破衣服、咬手指頭等。如新婚的年輕女性可能因首次與丈夫爭吵而焦慮萬分,于是回到父母家中尋求庇護。譬如一個成年人，當(dāng)遇到困難無法對付時，便覺得自己身上的"病"加重了，需要休息，以此來退回到兒童時期被人照顧的生活中去，這就是無意識地使用精神防御的退行機制。（一）非理智反應(yīng)第五頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六（4）幻想指一個人在遇到挫折時企圖以自己想象的虛幻情境來應(yīng)對挫折。

如，有些學(xué)生在幻想中想象當(dāng)自己在事業(yè)上獲得了巨大成功，當(dāng)自己處于很高的地位，當(dāng)自己得到了意中人的青睞時，如何受到世人的敬仰，如何風(fēng)流瀟灑的情境。暫時的幻想可以，長期幻想不行：會使人降低對現(xiàn)實生活的適應(yīng)能力和嚴(yán)重脫離現(xiàn)實生活，甚至可能導(dǎo)致精神疾病。（一）非理智反應(yīng)第六頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六（5）逃避是以消極的態(tài)度躲開挫折現(xiàn)實的一種挫折反應(yīng)方式。

如有些學(xué)生談戀愛失敗后就不敢再談戀愛；有些學(xué)生當(dāng)眾演講失敗受別人嘲笑后再也不參加集體活動等。逃避常常使人害怕困難，不求進取，長期下去將大大降低人們的適應(yīng)能力和自信（6）固執(zhí)(fixation)

固執(zhí)是挫折后的一種僵硬的刻板式的反應(yīng)，以一種一成不變的方式進行反應(yīng)。例如一個學(xué)生因?qū)W習(xí)屢屢受挫，拒絕對不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣進行改進。（一）非理智反應(yīng)第七頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六(7)妥協(xié)(compromise)妥協(xié)就是向挫折屈服，它是一種緩沖性反應(yīng),對減緩和避免過分心理壓力的損害有防御性作用。（一）非理智反應(yīng)第八頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六（8）攻擊（一）非理智反應(yīng)——挫折行為反應(yīng)

攻擊是一種常見的激烈的立即反應(yīng)行為,其表現(xiàn)可以是不滿、憤怒、漫罵、打斗等公開對抗行為。攻擊行為分為直接攻擊和轉(zhuǎn)向攻擊兩類：直接攻擊是個體遭受挫折后，引起憤怒的情緒，對構(gòu)成挫折的人或物立即直接的攻擊；轉(zhuǎn)向攻擊是當(dāng)受挫者不能直接攻擊阻礙目標(biāo)的事物時,把攻擊行為轉(zhuǎn)向某種替代事物。通常發(fā)生在：當(dāng)個體覺察到引起挫折的真正對象不能直接攻擊時把憤怒的情緒發(fā)泄到其他人或物上去，即日常生活中的遷怒。挫折的來源不明（可能是日常生活中許多挫折積累綜合作用的結(jié)果，也可能是自身疾病引起的），找不出真正構(gòu)成挫折的對象，就將悶悶不樂的情緒發(fā)泄到毫不相干的人或物上去。當(dāng)個體意志薄弱，缺乏自信或悲觀失望時，易把攻擊的對象轉(zhuǎn)向自己。如埋怨自己能力不夠強、機遇不好、命運不佳、生不逢時等。第九頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六踢貓效應(yīng)：轉(zhuǎn)向攻擊在心理學(xué)上，“踢貓效應(yīng)”是這樣說的：一父親在公司受到了老板的批評回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。這就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)。

人的不滿情緒和糟糕的心情，一般會隨著社會關(guān)系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強者傳向弱者，無處發(fā)泄的最弱小的便成了最終的犧牲品。第十頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六福建南平慘案2010年3月23日早上，福建南平市延平區(qū)實驗小學(xué)門口發(fā)生特大兇殺事件，死亡人數(shù)上升至8人、5人受傷外科醫(yī)生為人孤僻，不愛說話，沒什么朋友，基本不和同事來往。家庭：母親、哥哥一家住一起，30多平方戀愛受挫工作：與同事吵，辭職第十一頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六（9）自殺特別是當(dāng)受挫折者將受挫的原因歸結(jié)為自己，并對自己喪失信心，將自己作為遷怒的對象時更易于導(dǎo)致自殺行為。

同時大學(xué)生一般都自視較高、自尊心強，所以，當(dāng)受到挫折的打擊時，有時是很小的挫折，也會產(chǎn)生自殺行為。如某高校的一名學(xué)習(xí)成績十分優(yōu)秀的女生，得知自己有一門課考試不及格時就跳樓自殺；還有些學(xué)生失戀后不能自拔而自殺等等。每個人由于個性特點不同，挫折后的行為方式是不同的。（一）非理智反應(yīng)——挫折行為反應(yīng)第十二頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六2008.9.8安在煥車內(nèi)點燃蜂窩煤自殺尸體旁發(fā)現(xiàn)遺書安在煥妻子鄭善熙首度公開了丈夫自殺的原因，稱安在煥自殺是因為他欠下了高達(dá)40億韓元(約合2500萬人民幣)的巨額高利貸…第十三頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六韓國女星崔真實于10月2日凌晨韓國時間6時15分在位于首爾瑞草區(qū)的家中被發(fā)現(xiàn)自殺身亡。屢受網(wǎng)絡(luò)暴力最近崔真實一直受到“導(dǎo)致安正煥死亡的25億韓元私人債務(wù)”的惡性謠言煎熬。一直傳有抑郁癥第十四頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六韓國變性藝人張彩媛自殺身亡韓國變性藝人張彩媛(音譯)于10月3日，也就是崔真實自殺的第二天自盡身亡。第十五頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六五分之一與四分之一中國人口占世界人口的五分之一,自殺人數(shù)卻占世界自殺人數(shù)的四分之一!”北京心理危機研究與干預(yù)中心執(zhí)行主任費立鵬今天公布的一組數(shù)據(jù)令人觸目驚心:中國每2分鐘有一人自殺死亡,8人自殺未遂,每年至少有25萬人死于自殺。其中農(nóng)村自殺率是城市的3倍、女性自殺率高于男性，同時，中國每年大約有13.5萬未成年的孩子經(jīng)歷母親或父親死于自殺的傷痛。

這些特征包括：在自殺者中有79%居住在鄉(xiāng)村、28%從未上過學(xué)、58%服用農(nóng)藥和鼠藥自殺、62%被醫(yī)務(wù)人員搶救但失敗、47%有血緣關(guān)系的人或親戚朋友有過自殺行為、63%有精神障礙、27%有自殺未遂既往史，但僅有9%的自殺者曾在精神科就診過。費立鵬認(rèn)為導(dǎo)致中國相對高的自殺率和獨特的自殺特征的重要原因是，中國沒有強大的反對自殺的宗教或法律禁令，另外，中國自殺者所采用的自殺方式相當(dāng)致命。

第十六頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六學(xué)生自殺9月1日凌晨，一名14歲女孩從楊浦區(qū)延吉東路131弄某幢樓4樓跳下；9月1日清晨5點30分左右，浦東菏澤路中大麗都小區(qū)一名15歲男孩從8樓墜落受重傷，而事發(fā)時男孩父母還在睡夢中；9月1日上午9時，江橋?qū)嶒炛袑W(xué)初二男生因成績排在年級倒數(shù)第一無法接受“留級”的事實欲跳樓，后被老師和民警勸下，而他早已在家留下遺書；9月2日上午7時左右，住在上海仙霞路486弄的12歲男孩，從家中6樓陽臺跳下身亡。開學(xué)才兩天，就有3名中學(xué)生跳樓自殺，另有1名目前不確定是跳樓還是墜樓，這四起事件在申城引起“話題地震”。每年的9月10日是世界預(yù)防自殺日，自殺研究專家單懷海感嘆，業(yè)界呼吁社會關(guān)注青少年自殺問題已經(jīng)多年，但大多停留在研究和理論層面上，學(xué)校的生命教育也相對薄弱。第十七頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六（二）理智反應(yīng)

人們受到挫折后：保持冷靜，面對現(xiàn)實，審時度勢，積極進取第十八頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六積極效應(yīng):挫折激發(fā)創(chuàng)造(1)1880年，美國人沃特曼做為一家保險公司的營業(yè)員，費了九牛二虎之力，好不容易才談妥一宗大的保險業(yè)務(wù)，從筆尖滴落的幾大滴墨水，將已擬好的合同書弄臟了一大片，許多條款都已模糊不清當(dāng)他去取另一份新合同過來時，另一家保險公司的營業(yè)員乘機以更優(yōu)惠的條件搶走了這筆生意，煮熟的鴨子飛了。發(fā)誓一定要發(fā)明一種不需要蘸水的筆。從植物通過內(nèi)部的毛細(xì)管吸收水分受到啟發(fā)，終于用橡皮細(xì)管管制成了世界上第一支自來水筆。第十九頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六積極效應(yīng):挫折激發(fā)創(chuàng)造(2)英國人吉利是一家公司的業(yè)務(wù)員，1895年的一天，匆忙刮胡子，忙中出錯，把自己的臉和下巴刮傷了好幾處。于是下決心一定要發(fā)明一種安全的刮須刀。首先想到用兩塊鐵板把刀片夾在中間，這樣安全了，但卻刮不著胡子他又在刀片的邊上刻成像梳子一樣的溝，使胡子能夠鉆進去可這樣刀片又接觸不到臉部……幾經(jīng)周折，終于發(fā)明。第二十頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制（一）心理防衛(wèi)機制的含義是指降低人的挫折感的一種心理調(diào)整機能。人們都希望生存得更好一些,希望在心理上得到幸福感、快樂感。當(dāng)人受到挫折后,會產(chǎn)生意識矛盾沖突和心理不穩(wěn)定狀態(tài),引起不同形式的挫折心理反應(yīng),這時會激發(fā)心理防衛(wèi)機制發(fā)生作用,使挫折后的內(nèi)心矛盾沖突得以緩和,痛苦、煩惱和不安得以減輕,心理活動恢復(fù)穩(wěn)定和平衡。第二十一頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制（二）心理防衛(wèi)方式每個人由于個性特點不同，其心理防衛(wèi)的方式也各不相同,都有其慣用的一套,成為其性格的一部分，常見的有：1、合理化作用(或文飾作用)

是用一種理由來代替自己行為的真實動機或理由。如尋找好聽的借口使不合理的行為合理化,從而達(dá)到推卸責(zé)任或安慰自己的目的。合理化可分為兩種:

一種是酸葡萄心理，即即把得不到的東西說成是不好的,就像伊索寓言中所講的那只狐貍一樣,吃不到葡萄反說葡萄是酸的;又如某人想當(dāng)官卻未當(dāng)成,便說官場黑暗?。荒橙巳⒉坏狡恋睦掀?，就說漂亮的女人“紅顏薄命”。第二十二頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制

另一種是甜檸檬心理，即當(dāng)?shù)貌坏狡咸讯挥袡幟蕰r，就說檸檬是甜的，認(rèn)為自己現(xiàn)在所擁有的東西都是好的。狐貍吃不到甜葡萄,只好吃酸檸檬,還硬說酸檸檬是甜的,正是它喜歡的，又如，某人娶不到漂亮的老婆，就說“丑妻在家使人放心”。第二十三頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六合理化作用第二十四頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制2、逃避作用(escape)逃向另一現(xiàn)實。例如回避自己沒有把握的工作,而埋頭于與此工作無關(guān)的嗜好或娛樂,以排除心理上的焦慮。逃向幻想世界。從現(xiàn)實的困難情境撤退,而逃到幻想的自由境界,如此不但能避免痛苦,還可以使許多欲望獲得滿足。例如，“灰姑娘”型幻想，即一位在現(xiàn)實社會里倍受欺凌的少女，堅信她有一天可以遇到諸如英俊王子式的人物，幫助她脫離困境。例如：被人揍后，因為無力反抗，幻想痛打敵人以滿足自己的報復(fù)心理。第二十五頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制2、逃避作用(escape)

逃向生理疾病。例如學(xué)生害怕考試失敗,竟在考試當(dāng)天發(fā)燒,或士兵在戰(zhàn)爭時所患的戰(zhàn)爭神經(jīng)癥以及神經(jīng)性視盲、神經(jīng)性失聲等。第二十六頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制3、壓抑作用(repression)壓抑是人們把痛苦的欲望、觀念或經(jīng)驗壓抑到無意識之中，減輕不安和焦慮的防衛(wèi)方式。例如，失戀的人會避免提及過去的戀人，不愿回憶過去的“戀情”，以避免痛苦。例如，一位中年婦女的獨生女于十八歲時死于車禍，事情發(fā)生在十月份。當(dāng)時她非常痛苦，經(jīng)過一段時間以后，她把這不堪忍受的情緒抑制、存放到潛意識中去，“遺忘”了?？梢哉f感情留在意識之中，而觀念卻被忽視了。這些潛意識中的情緒不知不覺地影響她的情緒，果然她每年十月份均會出現(xiàn)自發(fā)抑郁情緒，自己不知道為什么，藥物治療也無效。第二十七頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制4、代替作用(replacement)替代是指人的行為目標(biāo)遇到障礙無法實現(xiàn)時,尋找其他替代目標(biāo),避免原目標(biāo)受挫后發(fā)生不良心理反應(yīng)。替代有升華和補償兩種方式。第二十八頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制升華是一種積極的替代,能起到積極的防衛(wèi)作用。例如一個人提職未成，轉(zhuǎn)而潛心學(xué)術(shù)研究,取得突出成果如用跳舞，繪畫，文學(xué)等形式來替代性本能沖動的發(fā)泄。又如，有位保險公司的火災(zāi)調(diào)查員，每次聽到哪里有火災(zāi)，就馬上跑過去看，以便調(diào)查起火的原因，幫助公司鑒定，是否需要負(fù)責(zé)給予賠償。這位職員每到火災(zāi)現(xiàn)場時，總會產(chǎn)生一種說不出的興奮。因為他從小就有這種玩火的欲望，卻不會隨便去放火，變成縱火犯。反而善于利用，當(dāng)了一名火災(zāi)調(diào)查員，為公司服務(wù)，可以說是升華作用典型之例。例如：在學(xué)校被人欺負(fù)，是以努力考進警校，以維護社會正義。第二十九頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制又如，歌德在失戀中得到靈感與激情，才有了膾炙人口的世界名著《少年維特之煩惱》。如，一女青年與男朋友在大學(xué)期間就確定了戀愛關(guān)系，但男友在她的幫助下剛在城市找到滿意的工作就當(dāng)了“陳世美”，女青年一咬牙，考上了研究生，有了更輝煌的前途。補償是指個人因心身某個方面有缺陷不能達(dá)到某種目標(biāo)時，有意識地采取其他能夠獲取成功的活動來代償某種能力缺陷而彌補因失敗造成的自卑感。例如，某女子因身體發(fā)育有缺陷而努力學(xué)習(xí)，以卓越成績贏得別人的尊崇。第三十頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制補償作用Iwasneveragoodathlete,butI’maverygoodsalesman!第三十一頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制5、投射作用(projection)投射作用是指把自己所不喜歡或不能接受的性格、態(tài)度、意念、欲望轉(zhuǎn)移到外部世界或他人身上,在無意識中減輕自己的內(nèi)疚、壓力、焦慮和不安。如待人尖刻刁鉆的人,往往覺得別人不懷好意；想占公家便宜的人,也相信別人都在占公家的便宜。如，一個學(xué)生平素學(xué)習(xí)不努力，考試作弊，則認(rèn)為別的同學(xué)學(xué)習(xí)也不努力，考試善于作弊，而且與自己比較有過之而無不及?！耙孕∪酥亩染又埂币矊儆谶@種情況。如強奸犯認(rèn)為受害者穿著暴露，才引發(fā)他犯罪。第三十二頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制第三十三頁，共三十七頁，編輯于2023年，星期六二、挫折與心理防衛(wèi)機制6、表同作用(identification)表同作用是指自己以各種各樣的方式去建立與另一個人、另一團體的同一性。如：借抬高自己所在學(xué)校、所在單位的同時，間接地贊譽和抬高自己，求得別人的認(rèn)同。如炫耀表白自己和某名人的關(guān)系，把別人具有的、自己羨慕的品質(zhì)加在自己頭上，以提高自己的信心、聲望、地位，從而減輕挫折感。如個人為了迎合對自己利益相關(guān)的人,如父母、師長、上級,在思想及行為上模仿他們,照著他們的希望行動以減少可能的挫折,就是一種表同作用。一個人在現(xiàn)