個(gè)人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿

個(gè)人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿個(gè)人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿1

春天是萬物生長的季節(jié)，，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們也在加速生長繁殖，由于氣候改變無常，呼冷呼熱，春天就成了疾病多發(fā)的季節(jié)。但是同學(xué)們也不要過于擔(dān)憂膽怯 ，只要我們平常做到以下幾點(diǎn)，就可以很好的預(yù)防疾病。

1、多參與體育熬煉就可以很好的預(yù)防，身體強(qiáng)壯了病毒就無機(jī)可乘。

2、我們的教室、家里要常常開窗戶通風(fēng)，以保持空氣清爽，流通。

3、平常要少去人多擁擠的地方，尤其是通風(fēng)不暢的公共場院所。

4、我們要留意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、不能偏食，多吃蔬菜，水果，多喝水。

6、依據(jù)氣候改變?cè)鰷p衣物，避開著涼。

7、保證足夠的睡眠，不能過于疲憊，因?yàn)槠v會(huì)使我們的免疫力下降。

個(gè)人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿2

敬重的老師、敬愛的同學(xué)們：

大家好!

今日我很榮幸能給大家演講，我要講的是衛(wèi)生的問題，我們要講衛(wèi)生，從我做起，這不是一個(gè)口號(hào)，我覺得大家都是應(yīng)當(dāng)去做的一件事，我想衛(wèi)生問題大家都是清晰了，我們?cè)诩依锇职謰寢屢彩歉覀冋f過許多次，要講衛(wèi)生，這個(gè)其實(shí)也并不是特殊難的事情，無論是在外面，還是在學(xué)校里面我們自己都要去做好。

我想沒有人喜愛和不講衛(wèi)生的人做摯友的吧，假如一個(gè)人衣服也不整理好，一塌糊涂的，頭發(fā)也不去梳理，臉也不洗干凈，我想這樣的人出現(xiàn)在大街上，就不但是不講衛(wèi)生，也是一種不文明，不雅觀的行為了，所以我覺得我們每個(gè)人都是要去把自己的個(gè)人衛(wèi)生去搞好的，像指甲要剪好，頭發(fā)得梳好，不能亂糟糟的，我們也是須要起來之后先洗臉?biāo)⒀?，然后再去干其他的事情，做好我們個(gè)人的衛(wèi)生，我覺得不但是我們自己舒適了，別人看著也舒適，也是會(huì)更加情愿跟我們交摯友的。這樣干凈的出門，我想一天都是可以特別快樂的。

除了我們個(gè)人的一個(gè)衛(wèi)生，我也覺得我們要去把我們校內(nèi)的衛(wèi)生搞好，我想我們也不想生活在一個(gè)果皮滿地，蚊子蒼蠅圍圍著的校內(nèi)里面吧，我們自己的衛(wèi)生要搞好，同時(shí)也是要愛惜我們的一個(gè)校內(nèi)衛(wèi)生，大家一起文明起來，不去亂扔垃圾，看到不文明的行為也是剛好的去制止，那樣的話，也是能讓我們的校內(nèi)更加的衛(wèi)生，我們?cè)谛?nèi)里也能過得更加的好，同學(xué)們，真的希望我們大家一起來把衛(wèi)生搞好，一起講衛(wèi)生，把自身的素養(yǎng)提高上去。

講衛(wèi)生不但是讓我們生活的環(huán)境更好，我們更舒適，同時(shí)也是為了我們的健康著想，大家可以想象一下，哪些不衛(wèi)生的地方是有多少的細(xì)菌，假如我們把垃圾給亂扔，在一個(gè)垃圾，蚊子，蒼蠅都有的地方，我想我們也是很簡單生病的，同樣的我們個(gè)人的衛(wèi)生也是一樣，像不刷牙的話，是牙齒很簡單壞掉了，那樣的話，也是特殊的不好。

作為小學(xué)生，我們更是要養(yǎng)成一個(gè)好的講衛(wèi)生的習(xí)慣，讓我們變得更加的健康，更加的講文明，這樣，我們今后也是能變得更加的優(yōu)秀，同學(xué)們，讓我們一起來講衛(wèi)生吧，從我們自己做起，從我們的身邊去做起。

個(gè)人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿3

各位老師、同學(xué)們：

大家好!

今日我們生活在華蜜的時(shí)代、可以安心學(xué)習(xí)的時(shí)代。但為了明天，為了將來，我們要時(shí)刻牢記只有在健康的環(huán)境中才能更華蜜地成長，只有在華蜜的環(huán)境中才能身心健康。我們生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里，我們可以做些甚么呢?

一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。留意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時(shí)間，起居定時(shí)有規(guī)律。

二、均衡飲食。隨天氣改變而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，在平常生活中應(yīng)定量用餐，凌晨起床后堅(jiān)持早熬煉，呼吸簇新空氣，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，熬煉身體、增加體質(zhì)，進(jìn)步御冷實(shí)力和抗病實(shí)力。要知道照看自己，真正學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，只有有了良好的身體，才能更仔細(xì)地學(xué)習(xí)，也才能真正感遭到真實(shí)的華蜜生活，才能真正華蜜生活一生。

三、要自我減輕壓力。堅(jiān)決不能吸煙，在驚慌的學(xué)習(xí)、工作、生活進(jìn)程中，做到驚慌而活潑，保持開心的心情，特殊是遇到同學(xué)之間沖突、家庭父母發(fā)生糾紛，考試成果不志向等等不開心又不能隨意直言的事情時(shí)千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學(xué)(教學(xué)案例，試卷，課件，教案)、公道，盡快解脫出來。

四、教室保持空氣流通。不要長時(shí)間、常常愛好呆在空氣流通不暢、職員密集公共場所。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)熱，教室保持透風(fēng)狀態(tài)，有些同學(xué)每天洗頭，有的同學(xué)長時(shí)間不洗頭，有的同學(xué)坐在教室喜愛把腳從鞋子里拿出來，有的同學(xué)喜愛在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學(xué)進(jìn)教室咳嗽不止，一到外面馬上停止，為甚么?道理都懂，做到就困難了。良好的生活習(xí)慣，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)一個(gè)人今后的成長發(fā)展起側(cè)重要的作用。

五、我們是學(xué)生，當(dāng)我們從睡夢(mèng)中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對(duì)人的一生的作用人人皆知，有的同學(xué)躺在床上看書，有的不留意做眼保健操，有的同學(xué)一有空就坐在電視機(jī)前看電視，有的同學(xué)用不干凈的手隨意揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對(duì)我們的眼睛特別有害。

同學(xué)們，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢習(xí)慣的，美妙的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)建的。我們每個(gè)學(xué)生是明天的社會(huì)棟梁，讓我們攜起手來，共同為我們創(chuàng)建一個(gè)健康的生存環(huán)境，使我們都能華蜜地成長而努力作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

感謝大家!

個(gè)人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿4

尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們：

大家早上好!

大家好!我是六年二班的__。今日，我為大家演講的題目是《校內(nèi)是我家，衛(wèi)生靠大家》。

早晨，當(dāng)我們輕輕推開教室的窗戶，陣陣香氣撲面而來。這是春風(fēng)送來的花草芳香，這是春風(fēng)送來的泥土芳香。吮吸著這春的甘露，我們精神激昂，歡樂無比，充溢了對(duì)校內(nèi)的寵愛之情。但假如這時(shí)，一個(gè)食品袋從天而降，落在整齊的道路上，我們的心情又會(huì)怎樣?我們學(xué)校__多名學(xué)生，一人扔一張紙，校內(nèi)中漂亮的草坪就會(huì)被紙屑?jí)旱么贿^氣來。你或許會(huì)說，不就是一點(diǎn)垃圾而已嗎?有那么嚴(yán)峻嗎?我說：有!有很多同學(xué)會(huì)把吃完的.食品袋扔進(jìn)下水道的排水縫里，眼不見心不煩。但日積月累，碎屑就會(huì)像一堵墻一樣把排水口堵的密不透風(fēng)。那后果將不可思議。

老師曾說過這樣一句話：校內(nèi)是我家，衛(wèi)生靠大家。校內(nèi)既是我們學(xué)習(xí)學(xué)問的地方，又是我們的另一個(gè)家，是一個(gè)充溢書香氣味的天地。我們要像愛惜自己的家一樣，愛惜漂亮的校內(nèi)，凈化漂亮的校內(nèi)。很簡潔的動(dòng)作，彎彎腰，把看到的紙屑撿起來，3秒鐘都不到;揮揮手，把墻壁上的污跡擦干凈，只要5秒鐘;動(dòng)動(dòng)腳，繞開草坪多走點(diǎn)路，10秒鐘就夠了……。

到那時(shí)，走進(jìn)校內(nèi)，你會(huì)被迷人的風(fēng)景所吸引?，F(xiàn)代化的教學(xué)樓前郁郁蔥蔥的樹木，干凈整齊的地面……閑逛在校內(nèi)里這一派綠景之下，你肯定會(huì)感到精神安逸，心曠神怡。

同學(xué)們，一同加入“彎彎腰”活動(dòng)中吧，順手撿起每一片紙屑，擦凈每一扇窗戶，用我們的雙手，用我們的行動(dòng)，共同創(chuàng)建寧安四小綠色校內(nèi)。

春天已靜靜地來到了校內(nèi)，同學(xué)們，行動(dòng)起來吧!從我做起，從現(xiàn)在做起，用我們的雙手，為校內(nèi)披上綠裝，讓校內(nèi)的花兒更紅，草兒更綠，樹兒更茂密。時(shí)刻牢記：校內(nèi)是我家，衛(wèi)生靠大家!

感謝大家!

個(gè)人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿5

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

大家好!

魚兒只有在澄澈的湖水中才能夠歡樂生活，小草也須要干凈的土壤成長，作為學(xué)生我們須要重視自己，做講衛(wèi)生的人，也要愛干凈。干凈衛(wèi)生的人不但能夠得到其他人的喜愛，也能夠得到大家的認(rèn)可，終歸我們想要過的好，想要過的好，就必需要講衛(wèi)生，不講衛(wèi)生的人很簡單生病，也很簡單感冒。我們都是少先隊(duì)員，都是知道文明禮貌的人，明白該如何做好自己，不讓那個(gè)人嫌棄，也不讓自己嫌棄。

每天我們都要勤洗手，勤洗澡，做好自己個(gè)人衛(wèi)生的處理，做好自己的工作，把每天的衛(wèi)生工作都做好，當(dāng)一個(gè)不愛干凈的人受到他人各種各樣的不和諧目光，受到他人的冷遇和疏遠(yuǎn)時(shí)，我們的內(nèi)心都特別的不興奮，終歸我們并不能夠接受這樣的事實(shí)。做自己認(rèn)可的人，做自己信任的人，不做那些厭煩的人，干干主動(dòng)的生活不正是我們所最求的嗎，不是我們想要的生活嗎。

人總是要看得更高更遠(yuǎn)，做的更好更多，我們?nèi)水?dāng)心不小，我們同樣周到文明禮貌。知道禮儀廉恥，做人不要做令自己都看不起的人，做事也不要做令大家都悲觀的人，但我們一身邋遢隨意的站在大家的面前，讓大家一起接受這個(gè)難以讓自己接受的事情，這時(shí)候會(huì)連自己都不情愿接受自己的。

我們要做有尊嚴(yán)的人，要做有實(shí)力的人，但是在這個(gè)前提前，我們就要做好自己，干凈衛(wèi)生，讓大家喜愛，讓大家知道我們都是文明的學(xué)生，不是那種連自己的衛(wèi)生都懶得整理的人，不要讓別人看不起自己，也不要讓大家悲觀?？撮_一點(diǎn)，看遠(yuǎn)一點(diǎn)。我們走在小學(xué)的路上，看著我們心中的榜樣，走好自己，學(xué)好只是，不讓自己悲觀，也不讓別人悲觀。

我們要做優(yōu)秀的人，是那種別人喜愛并且寵愛的人，我知道沒有人時(shí)一