舞蹈與健康知到章節(jié)答案智慧樹2023年武漢科技大學(xué)

舞蹈與健康知到章節(jié)測試答案智慧樹2023年最新武漢科技大學(xué)緒論單元測試

最早的時候，人們跳舞是？

參考答案:

自發(fā)的;無意識的

《樂記》中的“長言”指的是唱歌嗎？

參考答案:

對

舞蹈，不僅是生命存在的基本方式，更是情感表現(xiàn)的最高境界。

參考答案:

對

“如果我們漠視舞蹈藝術(shù)，我們不僅對肉體生命的最高表現(xiàn)未能理解，而且對精神生命的最高象征也是一樣無知?！边@句話出自哪位哲學(xué)家？

參考答案:

英國哲學(xué)家哈夫洛克·埃利斯

舞蹈是生命的情調(diào)，是表現(xiàn)動態(tài)人體變化的“____”

參考答案:

流動的雕塑

舞蹈對于人的生理單方面有著巨大的影響？

參考答案:

錯

舞蹈除了健身功能，還有哪些其他功能？

參考答案:

交際功能;娛樂功能;教育功能;認(rèn)識功能

“每一個時代，只要對人體有所理解或?qū)ζ鋳W秘。潛力以及其聯(lián)結(jié)活力與感覺的能力多少有所領(lǐng)悟的話，便都提倡舞蹈，崇尚舞蹈。“這句話出自法國藝術(shù)評論家保羅·瓦萊里嗎？

參考答案:

對

我國內(nèi)蒙古的民間歌舞“安代”，原來就是一種____的歌舞。

參考答案:

治病

在現(xiàn)在，舞蹈正式進(jìn)入醫(yī)療領(lǐng)域則完全與科學(xué)進(jìn)步有關(guān)。

參考答案:

對

第一章測試

有氧運(yùn)動的益處有哪些？

參考答案:

促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)化心臟;提高身體更有效地利用氧氣的能力;快速地燃燒脂肪;減輕壓力

芭蕾舞中有哪幾要素？

參考答案:

開;繃;直;立

芭蕾中有幾個基本腳位？

參考答案:

5個

中國古典舞是講究的是圓曲與對稱嗎？

參考答案:

對

古典舞“身韻”是____與____的總稱

參考答案:

韻律;身法

身韻中“形、神、勁、律”四大要素的規(guī)律是？

參考答案:

氣與力合;心與意合;力與形合;意與氣合

瑜伽是一個非常古老的能量知識修練方法，集____、____和____于一身。

參考答案:

哲學(xué);科學(xué);藝術(shù)

薩爾薩舞是一種什么風(fēng)格的舞蹈？

參考答案:

拉丁

爵士舞者除了基本步子要正確以外，身體中要蘊(yùn)含哪三大要素？

參考答案:

平衡;性感;靈魂

跳薩爾薩舞有哪些作用？

參考答案:

強(qiáng)化心肺功能;加強(qiáng)修飾腿部曲線;提升身體靈活度;加強(qiáng)修飾臀部曲線

第二章測試

本章“女神的輕器械”中具體介紹了哪幾種手持的輕器械？

參考答案:

紗巾;球;繩;圈

在健身圈的練習(xí)中，一共有幾張握圈的方法？

參考答案:

5種

抱腿靠胸的動作可以幫我們解決哪些問題？

參考答案:

消除下半身浮腫;便秘;肚子經(jīng)常鼓;肚子經(jīng)常脹

下壓腳尖的這個動作除了消除小腿浮腫以外，還可以對骨盆具有調(diào)整，對嗎？

參考答案:

對

扭轉(zhuǎn)雙胯，這個動作需要注意第一，手與地板平行，掌心朝下，以手掌為定點(diǎn)，無論你怎么扭動臀部，手掌都要保持不動；第二，上腹部要往內(nèi)收，吸氣提上來，不要讓臀部輕易讓后撅出去，否則會腰椎的受力會比較大。

參考答案:

對

勾腳踮腳這個動作，第一步：左腳盡量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第二步：右腳盡量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第三步：同時踮起兩腳腳尖，停留5-7秒。整套動作可以連續(xù)做2-3分鐘。

參考答案:

對

雙腳交替“踩剎車”的動作，可以幫助我們瘦大腿。

參考答案:

錯

在做勾繃腳交替這個動作時，腳踝內(nèi)側(cè)會互相摩擦，有會感覺不舒服，那我們應(yīng)該怎么辦？

參考答案:

動作間隔時間長一點(diǎn)

扭轉(zhuǎn)脊柱這個動作這個動作有哪些功效？

參考答案:

放松腰部肌肉;緩解因勞累引起的腰不酸痛

招財貓式動作中，雙手同時舉起時，肘部成____

參考答案:

90度

第三章測試

進(jìn)化論認(rèn)為“從人類學(xué)的觀點(diǎn)理解人體美，認(rèn)為一切生物所追求的美是被進(jìn)化的趨向制約著的，越高等，越進(jìn)化的生物越美。作為萬物之靈的人的身體自然是最美的。

參考答案:

對

在現(xiàn)代，出現(xiàn)了一個對頸部生動的形容____

參考答案:

天鵝頸

人們對頸部的審美趨向特點(diǎn)是？

參考答案:

緊致;平滑;修長;優(yōu)雅

夾壓、捏拉、壓切頸部動作可以幫助解決哪些問題？

參考答案:

疲勞;頭痛、頭暈;頸部酸痛;黑眼圈、眼袋

夾壓頸部的動作適合用來防治頸椎病，對嗎？

參考答案:

對

壓切側(cè)頸部中手呈____狀

參考答案:

刀

低頭、仰頭伸展頸部動作是需要幾個步驟？

參考答案:

5個

低頭、仰頭伸展頸部動作適合哪類人群？

參考答案:

肩頸肌肉僵硬人群

面部皮膚出現(xiàn)問題或氣色不好的情況下，后腦勺處的肌肉通常比較柔軟。

參考答案:

錯

頂壓后腦勺的動作第一步，臀部盡量坐在椅子的最____端，身體往____躺，雙手扶靠在椅面兩側(cè)以維持身體平衡。

參考答案:

前;后

第四章測試

有一位女性，可以說她擁有全世界最精致的臉龐，最經(jīng)久不衰的優(yōu)雅品味，以及最無可爭議的人格魅力，她是？

參考答案:

奧黛麗·赫本

如果莫名出現(xiàn)下巴鼓，脖子粗的表現(xiàn)，且又伴有內(nèi)分泌失調(diào)，容易口渴，食量暴增或暴減的話，可能是身體甲狀腺出現(xiàn)了問題。

參考答案:

對

在練習(xí)前推下顎這個動作時，雙手食指和中指呈跪指狀。

參考答案:

對

夾捏臉部動作練習(xí)時，是哪兩個指頭夾捏臉頰肥肉左右扭轉(zhuǎn)？

參考答案:

食指;拇指

刮除眼袋，第一步：兩手食指呈跪指狀放在鼻梁脊兩側(cè)；第二步：食指緊貼臉部，朝耳朵的方向刮；第三步：食指刮到____時停住，按壓7秒后回到____。

參考答案:

鬢角

近距離觀看電視，常皺眉頭，瞇眼睛看東西，這些不良習(xí)慣容易造成用眼疲勞。

參考答案:

對

擴(kuò)展眼眶的動作只需要重復(fù)做2-3次

參考答案:

錯

在“高鼻梁、通鼻翼、提眼尾——美麗UPUP”這一小節(jié)中，堅持練習(xí)動作，除了幫助鼻梁骨越來越挺以外，它對____問題也能起到很好的改善作用。

參考答案:

鼻塞

在做疏通鼻翼兩側(cè)循環(huán)的動作，有血管型____和____的人，會出現(xiàn)酸痛感。

參考答案:

黑眼圈;眼袋

本章節(jié)介紹的按摩術(shù)，可以幫助我們改善下巴曲線、疏通肝膽經(jīng)、改善甲狀腺健康。

參考答案:

對

第五章測試

優(yōu)美坐姿的動作要領(lǐng)是輕、穩(wěn)、緩、慢地從座位的左側(cè)進(jìn)入，走到座椅正前方半腳的距離，人坐于座椅面的前2/3處。

參考答案:

對

“一條腿”障眼法就是雙腿交叉同時雙腳交疊，腿的縫隙就會消失，看起來就像是一條腿。

參考答案:

對

完美的“____”——“不要像停在樹上一樣”

參考答案:

凳子法則

何為優(yōu)美站姿？

參考答案:

抬頭、挺胸;重心前移、直臂側(cè)下舉;收腹、立腰;提臀、緊腿

站立有哪幾種具體訓(xùn)練方法？

參考答案:

并腿站立;分腿站立;單腿站立

女性體形的彎曲，形成了“三道彎”體態(tài)，已經(jīng)是中國乃至東方舞蹈形體的基本特點(diǎn)。

參考答案:

對

常用的優(yōu)美蹲姿，有哪兩種？

參考答案:

高低式;交叉式

以下哪些是不良走姿？

參考答案:

重心不穩(wěn);低頭含胸;重心后置;彎腰駝背

“摩艾走法”的靈魂要訣是將身體重心放后

參考答案:

對

拍照應(yīng)抓住的基本“構(gòu)圖”三要素是：____、____、____

參考答案:

畫角;拍攝角度;亮度

第六章測試

美國舞蹈治療協(xié)會已經(jīng)發(fā)展成為一個在20多個國家擁有1200會員的國際組織。

參考答案:

對

請問美國舞蹈治療協(xié)會是一種運(yùn)用動作過程來促進(jìn)個體的情緒、身體、認(rèn)知和社會性整合的心理療法。

參考答案:

對

拉班舞譜被廣泛運(yùn)用與哪些領(lǐng)域？

參考答案:

舞蹈;醫(yī)療;機(jī)械;體育

拉班是匈牙利的____？

參考答案:

教育家;拉班舞譜的發(fā)明者;人體動律學(xué);舞蹈理論家

拉班體系中，舞者通過哪幾方面的改變，帶來動作的戲劇性和表情性？

參考答案:

用力關(guān)系;空間;時間;方向

巴特尼芙曾說