戶外拓展活動(dòng)總結(jié)15篇

第頁共頁戶外拓展活動(dòng)總結(jié)15篇戶外拓展活動(dòng)總結(jié)15篇戶外拓展活動(dòng)總結(jié)1人的一生中會(huì)有很多的收獲和體驗(yàn)，而這些都是從工作，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中獲得的，有些來的快，有些來的慢。以前只是聽說“素質(zhì)拓展”，但并未親身體驗(yàn)過，也不知道其中有什么。參與過后，才知道這樣的訓(xùn)練可以鍛煉意志，挖掘潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，挑戰(zhàn)自我，超越自我…在這次短短兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我收獲了踏入社會(huì)后的第一筆珍貴的財(cái)富，收獲了很多的體會(huì)和感動(dòng)!20xx年7月14日早上，我抱著對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的好奇和期待，和團(tuán)隊(duì)一起奔赴訓(xùn)練基地，一個(gè)小時(shí)候后，我們來到了位于佛山的金沙灘訓(xùn)練基地。教練和我們進(jìn)展了簡短的介紹后就給我們分發(fā)了訓(xùn)練服，并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必須完成，不然整個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)承受懲罰。得到任務(wù)后，我們迅速開場換裝，但由于大家意識(shí)不夠，還是未能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。教練很嚴(yán)肅的批評(píng)了我們，并罰每人做90多個(gè)俯臥撐。很少做俯臥撐的我，感覺很困難。因?yàn)椴粶?zhǔn)時(shí)，第一次感受到了什么是團(tuán)隊(duì)。隨后我們來到訓(xùn)練場地，做了一些小游戲，“阿Q說”“心口不一”，這些小游戲，都是在挑戰(zhàn)我們的慣性，當(dāng)我們?cè)诟淖兾覀円恢币詠淼囊粋€(gè)習(xí)慣的時(shí)候，就會(huì)覺得很別扭，但是在工作中，我們必須改變一些長久以來的習(xí)慣，來更好的完成工作。小游戲過后，我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過來，并漸漸進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài)。隨后，我們分了小組，共3隊(duì)，我分在了第3隊(duì)，我們13個(gè)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一起為團(tuán)隊(duì)起好了隊(duì)名，叫“高山隊(duì)”，團(tuán)徽由高山和太陽組成，口號(hào)是“勇往直前，三軍無敵”，意為在以后的路上，不管山有多高，我們都會(huì)勇往直前，挑戰(zhàn)自我，所有隊(duì)員一起努力，向著山頂最高的太陽前進(jìn)。組隊(duì)完成后，我們展示了我們互相介紹了我們的團(tuán)隊(duì)并展示了我們的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。有些組的人因?yàn)闆]有積極參與活動(dòng)，所以在團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采中，表現(xiàn)得不太好，教練讓我們好好考慮為什么會(huì)這樣。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的所有人團(tuán)結(jié)起來，并認(rèn)可和支持團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)力量才會(huì)大。下午我們的訓(xùn)練工程是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)99”。這兩個(gè)工程對(duì)我來說是一個(gè)質(zhì)的打破開場看著隊(duì)友一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)成功，我以為“信任背摔”很簡單，但是當(dāng)我站到高臺(tái)的那一刻，我心里很忐忑，背對(duì)著大家，從高處倒下，心里就開場害怕，但是，我相信隊(duì)友，相信團(tuán)隊(duì)的力量，相信大家會(huì)接住我，當(dāng)我喊出“我相信你們，你們準(zhǔn)備好了嗎?”的時(shí)候，隊(duì)友用響亮的聲音，齊聲答復(fù)我“我們準(zhǔn)備好了，來吧!”那一刻，我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙，相信隊(duì)友，戰(zhàn)勝恐懼”。當(dāng)隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)的接住我的時(shí)候，我大腦一片空白，但我知道我成功了，我戰(zhàn)勝了心里的恐懼，是我的隊(duì)友給了我力量，撐起了我!真的很感謝隊(duì)友，這就是團(tuán)隊(duì)的力量?！疤魬?zhàn)99”，共有5個(gè)工程，要在99秒內(nèi)完成。開場，我們所有人都認(rèn)為不可能在99秒內(nèi)完成，難度太大了，教練說“給你們20分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，再告訴我，你們能不能完成?！泵恳粋€(gè)工程都看似很難，但又都有方法，都要依靠團(tuán)隊(duì)，依靠隊(duì)友的力量。8人背對(duì)背勾臂，坐下起來，開場的時(shí)候大家都起不來，可是當(dāng)大家把背靠緊，借助隊(duì)友的力量的時(shí)候，很輕易的就會(huì)站起來。顛球和挪動(dòng)竹竿，只有當(dāng)大家力量均勻，方向一致的時(shí)候，才能完成。呼啦圈傳遞和拍手，考驗(yàn)的是速度。這幾個(gè)工程告訴我們的道理有一點(diǎn)差異，但都是在培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能，只有當(dāng)大家心往一處走，力往一處使，互相幫助的時(shí)候，才能完成。一開場，我們連第一項(xiàng)挪動(dòng)竹竿都很困難，花了很長時(shí)間都沒有完成，教練很生氣的讓我們回去反省，并準(zhǔn)備重新挑戰(zhàn)，大家都有點(diǎn)泄氣，可是看到別的團(tuán)隊(duì)在很努力的練習(xí)，我們也總結(jié)教訓(xùn)，抓緊時(shí)間練習(xí)。第二次我們完成了所有工程，可是用時(shí)300多秒，任務(wù)并沒有完成，這一次，我們有了點(diǎn)信心。當(dāng)教練問道“你們能不能在99秒內(nèi)完成”的時(shí)候，我們?nèi)耘f很沒有信心的說不可能完成，可是教練沒有放棄，而是更見嚴(yán)厲的要求我們，我們一次次的失敗，卻一次比一次成功，最后當(dāng)我們以98秒，其他2對(duì)也以90多，80多的成績獲得成功的時(shí)候，我們都不可置信，被我們所有人認(rèn)為不可能完成的任務(wù)，最后，我卻完成了。教練告訴我們，人的潛力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潛力有多大，然后又讓我們做了個(gè)小游戲，一分鐘能拍多少次手，我們有的人說80，有的人說150，有的人說300，我們都認(rèn)為300是不可能的，教練讓我們?cè)囋?，?jì)時(shí)開場后，我們都用最快的速度拍手，當(dāng)教練喊停的時(shí)候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教練說，時(shí)間是36秒，我們驚呆了，以為難以完成的事，卻出乎所有人的意料?！疤魬?zhàn)99”告訴我們，任何時(shí)候，不要輕易的否認(rèn)自己，只要相信自己，再加上團(tuán)隊(duì)的力量就可以戰(zhàn)勝困難，讓不可能變成可能?！案呖仗魬?zhàn)”挑戰(zhàn)的是自己心里的恐懼感，當(dāng)我一步步的爬到4米高時(shí)，我不敢看地面，甚至不敢挪動(dòng)腳步，站在不?；蝿?dòng)的繩索上，我雙腿在顫抖，這時(shí)候，隊(duì)友的手緊緊的抓著我，告訴我“別怕，有我在”，我也緊緊的抓著隊(duì)友的手，深吸一口氣，跟著隊(duì)友，挪動(dòng)腳步，一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面，但我我知道，地面上有隊(duì)友緊緊的抓著保護(hù)繩，在保護(hù)著我的生命平安，我想，地面上有隊(duì)友的保護(hù)，繩索上有隊(duì)友的幫助，我只要大膽的往前走就好，我要打破的是我自己心里對(duì)高空的恐懼，我一定要超越自己。當(dāng)我的手觸摸到終點(diǎn)的時(shí)候，雖然我的腿還在顫抖，但是我心里真的很開心，我又一次成功的超越了自我，挑戰(zhàn)了自我，長呼一口氣，心里無比的開心。和感謝隊(duì)友在我害怕的時(shí)候，給予我的信心和保護(hù)，你們是我走向成功的堅(jiān)實(shí)后盾?！皳尀┑顷憽币彩清憻拡F(tuán)隊(duì)協(xié)作才能的，我們能在最短的時(shí)間內(nèi)，用塑料桶和木棍繩子扎出船，并第一個(gè)拿回我們隊(duì)的隊(duì)旗，完全是靠大家一起的力量，所以，團(tuán)隊(duì)的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任務(wù)。最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”，這是一個(gè)4米高的墻，教練告訴我們，我們是在逃生，我們的目的是所有人在規(guī)定的最短的時(shí)間內(nèi)翻越過墻，不能落下一個(gè)隊(duì)友，否那么，我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望，一雙雙手為我們撐起保護(hù)的屏障，這就是團(tuán)隊(duì)，我們同患難，共進(jìn)退，要生全部生，要死全部死。我踩著隊(duì)友的肩膀，頭頂?shù)年?duì)友緊抓著我的手不松開，腳下的隊(duì)友，不管有多累，都堅(jiān)持著，不倒下，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是隊(duì)友生的希望。最后我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)，完成了畢業(yè)墻，所有隊(duì)員全部翻越成功，并比預(yù)期的時(shí)間還要短，當(dāng)歡呼聲響起，成功的喜悅在每個(gè)人臉上蕩漾著，我們流著汗，流著淚，感動(dòng)著!我們以堅(jiān)決的信念和不拋棄不放棄的精神，成功翻越畢業(yè)墻，成功逃脫敵人，這是我們所有人的成功，是我們所有人一起努力的結(jié)果，缺一不可，這就是團(tuán)隊(duì)，這就是隊(duì)友，這就是凝聚力，這就是信任!素質(zhì)拓展訓(xùn)練完畢了，但是我們的新生活卻剛剛開場。雖然2天的時(shí)間很短，但素質(zhì)拓展訓(xùn)練工程有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家互相間的信任和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了我們的潛能，使我們感受到了克制困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。拓展訓(xùn)練給了我很多啟發(fā)和收獲。當(dāng)每一滴水凝聚起來，就會(huì)成為大海，當(dāng)一滴水融入大海，就能擁有無窮的力量。我們每個(gè)人就像這一滴水，只有當(dāng)我們凝聚在一起的時(shí)候，才能是一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，只有我們身處團(tuán)隊(duì)中的時(shí)候，我們才能獲得更大的成就，無論我們身處何種職位，只有擁有團(tuán)隊(duì)精神，我們才能走的更高，看的更遠(yuǎn)。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信自己，很多看似困難的任務(wù)，也會(huì)完成，要不斷的超越自我，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)自己的潛能。同時(shí)要相信隊(duì)友，支持隊(duì)友，欣賞隊(duì)友，也要勇于承當(dāng)責(zé)任，幫助隊(duì)友，只有大家互相協(xié)作，心往一處想，力往一處使，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，超越自我。在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我還收到了一份意外的驚喜。公司以特別的方式，為我和另外2名同事慶生。當(dāng)我們本來以為自己犯了錯(cuò)誤，被教練懲罰，正努力的自我反省和忐忑不安時(shí)，同事和教練們卻緊張的為我們準(zhǔn)備生日蛋糕。回到原地，摘下眼罩的那一刻，我驚呆了，緊接著是滿滿的感動(dòng)和忍不住的淚水，聽著大家為我們唱起生日歌，看著蛋糕上的蠟燭，我抑制不住內(nèi)心的感動(dòng)和沖動(dòng)，淚水就像決堤一樣奪眶而出，我從來沒有收到過如此特別的生日禮物，大家一起為我們堆砌了一個(gè)難忘的回憶。真的很感謝公司在那個(gè)美妙的夜晚給了我們?nèi)绱艘粋€(gè)特別的生日，給了我們?nèi)绱颂貏e的一份祝福!再次感謝公司為我們提供了這么一個(gè)難得的培訓(xùn)時(shí)機(jī)，這次培訓(xùn)，讓我終身受益，我滿載而歸，收獲了很多，在回到工作崗位后，我要將這些收獲和體會(huì)融入到工作當(dāng)中，指導(dǎo)我把工作做的更好，更好的為公司奉獻(xiàn)自己的力量，和公司一起成長。戶外拓展活動(dòng)總結(jié)2活動(dòng)主題：萬事莫急，平安第一活動(dòng)時(shí)間：12月26日活動(dòng)地點(diǎn)：xx大學(xué)活動(dòng)對(duì)象：兒童15人社區(qū)志愿者11人主辦單位：英國救助兒童會(huì)承辦單位：同樂活動(dòng)中心個(gè)案工作小組本次活動(dòng)總體來說舉辦的比擬成功，在活動(dòng)中我發(fā)現(xiàn)了以下幾個(gè)亮點(diǎn)：1、在本次活動(dòng)中，把小記者們隨機(jī)分組，不按學(xué)校分組。這令孩子們不會(huì)因?yàn)榉謩e在不同的學(xué)校而出現(xiàn)小團(tuán)體的現(xiàn)象，真正讓我們的小記者之間互相熟悉，在活動(dòng)中小記者們的表現(xiàn)充分的說明了這一個(gè)細(xì)節(jié)的成功之處，小記者們?cè)诨顒?dòng)中比分彼此的合作，是我們所希望看到的。2、把平安知識(shí)問答安插在游戲當(dāng)中，這讓平安知識(shí)的主題始終貫穿著整個(gè)活動(dòng)直到完畢，同時(shí)也防止了小記者們因?yàn)殚L時(shí)間玩答題游戲而出現(xiàn)厭煩的情緒，在每次平安知識(shí)搶答的時(shí)候，孩子們情緒一直都異常高漲，這種令他們喜聞樂見的方式更用以讓他們承受平安知識(shí)。在活動(dòng)時(shí)，我們?cè)O(shè)置了競賽的活動(dòng)形式，這調(diào)動(dòng)了孩子們的積極性，同時(shí)優(yōu)勝者會(huì)得到獎(jiǎng)品，其他沒有獲得優(yōu)勝的孩子也得到了相應(yīng)的獎(jiǎng)品，這也讓他們不會(huì)對(duì)自己的失敗太過絕望。3、在競賽時(shí)，給予失敗的孩子們鼓勵(lì)。這讓我們的團(tuán)隊(duì)競技游戲在競賽的同時(shí)，也發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)合作的精神，孩子們不會(huì)因?yàn)樽约旱氖√^受挫，同時(shí)也令他們對(duì)我們的活動(dòng)更有好感。特別是最后一個(gè)游戲，雖然偏向了第二組，但是我覺得這是一個(gè)非常有必要的'舉措。4、在活動(dòng)時(shí)，我們壓縮了游校園的時(shí)間，給戶外拓展的時(shí)間提供時(shí)間，這是很明智的。因?yàn)槭紫任覍?duì)有孩子們參與的戶外拓展活動(dòng)不熟悉，所以對(duì)時(shí)間的分配顯然是太樂觀了，最后活動(dòng)的順利按時(shí)完畢，也是因?yàn)槲覀冎皩?duì)活動(dòng)時(shí)間這方面的意外情況做的準(zhǔn)備。這些是我在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)的亮點(diǎn)，希望以后可以給之后的新志愿者們做借鑒。同時(shí)在本次活動(dòng)中我也發(fā)現(xiàn)了一些缺乏之處，這些缺乏之處雖然沒有嚴(yán)重的影響活動(dòng)的成功，但是它們畢竟讓這個(gè)活動(dòng)有了比擬明顯的缺點(diǎn)。希望在以后的活動(dòng)中不要出現(xiàn)這些情況，也希望能給以后的志愿者一些經(jīng)歷：活動(dòng)的主題，是的，活動(dòng)的主題弄得太過草率，沒有創(chuàng)意，同時(shí)也不符合一個(gè)以孩子們?yōu)橹鹘堑幕顒?dòng)所要表達(dá)的東西，并且這個(gè)活動(dòng)主題并沒有表達(dá)我們本次活動(dòng)的另一個(gè)活動(dòng)目的：讓裕興和扶狀的孩子們?cè)鲞M(jìn)感情，互相熟悉。所以這次的活動(dòng)主題，弄得比擬失敗。這次活動(dòng)中雖然為了讓活動(dòng)的重點(diǎn)戶外拓展可以順利進(jìn)展，所以我們給時(shí)間的安排進(jìn)展了一個(gè)準(zhǔn)備，這個(gè)準(zhǔn)備雖然是很有效的，但是他畢竟是建立在壓縮游大學(xué)的部分的前提之下的，這也讓我們的本次活動(dòng)完畢的令人有些可惜，假設(shè)以后有類似的活動(dòng)的話，就算適量刪減活動(dòng)的內(nèi)容，也不要過于樂觀的安排過多的內(nèi)容。畢竟一個(gè)活動(dòng)的籌劃，是越有效越好。本次活動(dòng)的目的之一是讓孩子們理解到一些平安知識(shí)，可是效果并不理想，因?yàn)橄嚓P(guān)平安知識(shí)的內(nèi)容部分太少，這是因?yàn)閷?shí)現(xiàn)的準(zhǔn)備缺乏，但其實(shí)也和有本次活動(dòng)的背景有關(guān)，這是本學(xué)期的最后一次活動(dòng)，當(dāng)然希望能讓孩子們玩得開心一些，其次是令孩子們之間互相熟悉，這是最重要的。在本次活動(dòng)中，我們的主持人并沒能把整個(gè)活動(dòng)的節(jié)奏把握好，同時(shí)也沒能有效的指揮孩子們按照活動(dòng)規(guī)那么進(jìn)展游戲。在活動(dòng)中假如沒有兩位學(xué)姐在旁協(xié)助的話，后果就是讓活動(dòng)的步驟一再的拖延。戶外拓展活動(dòng)總結(jié)3不知不覺中，忙繁忙碌中，已是進(jìn)入深大的第三個(gè)月了，回首這三個(gè)月的學(xué)習(xí)與生活，我發(fā)現(xiàn)，深圳大學(xué)學(xué)生會(huì)人力資中心，了我太多太多，她已成為我大學(xué)生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，才能得到提升，而且還收獲了友誼，結(jié)識(shí)了許多朋友?？傊?，千言萬語都凝聚在一句話里：HR，感謝你！進(jìn)入人力資中心的第一項(xiàng)大型工作就是組織一個(gè)面向全體學(xué)生會(huì)成員的戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，而我也有幸參加了這次活動(dòng)的籌劃與組織，在這里做一下總結(jié)，為以后活動(dòng)的開展積累經(jīng)歷。首先，要想活動(dòng)開展的順利，就要有一份好的籌劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個(gè)籌劃的出爐過程。在接到昊楠師兄和詩婷師姐的任務(wù)后，我們六個(gè)人開場搜集游戲，然后討論游戲的可行度，初步挑選出十個(gè)游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個(gè)游戲，然后我們六個(gè)人分成三組，一個(gè)小組負(fù)責(zé)三個(gè)游戲，另兩個(gè)小組分別負(fù)責(zé)兩個(gè)游戲和整體籌劃的完成，一天后，把籌劃書交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的籌劃書就出爐了。當(dāng)然，后來在游戲試玩階段針對(duì)實(shí)際情況，我們也對(duì)籌劃進(jìn)展了數(shù)次修改，還參加了三個(gè)后備游戲，籌劃書根本完善。其次，是游戲試玩階段。我們共進(jìn)展了兩次游戲試玩，在試玩過程中修改游戲細(xì)那么及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)讓大家熟悉游戲，以便在活動(dòng)中講解和執(zhí)行。然后，是道具準(zhǔn)備階段。我們?cè)谶@一階段內(nèi)完成了場地申請(qǐng)和借，買道具，并于活動(dòng)前去實(shí)地考察場地，搭建帳篷。最后，就是最最讓人沖動(dòng)的活動(dòng)開展階段了。在為時(shí)一天的戶外拓展培訓(xùn)中，人力資中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負(fù)責(zé)整體調(diào)度，六位機(jī)動(dòng)人員那么負(fù)責(zé)游戲的講解，道具的分發(fā)及隨時(shí)答復(fù)有關(guān)游戲的各種問題，除此之外，每個(gè)部門都有兩位工作人員全程跟蹤，進(jìn)展評(píng)判和計(jì)分，整個(gè)活動(dòng)在有條不紊中進(jìn)展。在活動(dòng)中，我們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)互助，分工協(xié)作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強(qiáng)了部門內(nèi)部和部門之間的感情交流，活動(dòng)總體成果斐然，也得到了____團(tuán)和其他部門的肯定。當(dāng)然，美中缺乏的是，上午的活動(dòng)由于中間休息時(shí)間過久，導(dǎo)致活動(dòng)延期完畢；有部分干事對(duì)游戲規(guī)那么不熟悉，影響游戲質(zhì)量；道具準(zhǔn)備好后保管不善，不能及時(shí)拿取。這些都是需要進(jìn)一步改良的地方，我們也會(huì)在以后的活動(dòng)中多多注意的。通過這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何寫籌劃書，知道了事前準(zhǔn)備的重要性，增加了應(yīng)變才能，使自己得到鍛煉和提升，同時(shí)，加深了和隊(duì)友的感情，因此，真心感謝人力資中心給我這次鍛煉時(shí)機(jī)，謝謝HR！戶外拓展活動(dòng)總結(jié)4為期兩天緊張而極具意義的戶外拓展活動(dòng)，在洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。這次拓展主要讓參加活動(dòng)的員工通過全程的活動(dòng)工程，深入的體驗(yàn)信任、堅(jiān)持、互助、合作，鍛煉大家勇于面對(duì)困難、增強(qiáng)彼此間溝通的才能，讓員工真正的敞開心扉、分享快樂，體驗(yàn)徹底的身心放松帶來的快感，到達(dá)了預(yù)期的效果。經(jīng)過了四個(gè)小時(shí)的車程，我們終于按方案到達(dá)了目的地，整個(gè)室內(nèi)的拓展我們安排了很多的環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)大家的參與度都非常的高。興趣問答中，題目都是來自整個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以搶答的過程中，競爭得相當(dāng)劇烈，掀起了一陣又一陣的高潮?？曜觽飨鹌とκ且粋€(gè)整隊(duì)大作戰(zhàn)的游戲，需要團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的配合，由于是計(jì)時(shí)的，所以大家都好緊張，越緊張往下傳的難度越大，惹得笑料不斷。最后根據(jù)描繪競拍獎(jiǎng)品，更是把整個(gè)活動(dòng)的氣氛推到了至高點(diǎn)，每隊(duì)想拍，總又覺得后面的應(yīng)該會(huì)更好，結(jié)果等啊等啊，最后等到的只是每人一包清風(fēng)抽紙，笑翻了全場。由于前一天晚上一直在下雨，到第二天上午還在下雨，所以本打算上午舉行的戶外拓展不得不取消，趁這個(gè)難得的時(shí)機(jī)，讓大家在度假村里好好的休息。吃完午飯，雨變小了，天公作美，一上車就雨后放晴了，為我們下午黑龍?zhí)锻讲酱┰綆砹藰O有利的天氣。整個(gè)黑龍?zhí)?，從山下走到山上都是石階梯，山陡、潭多，瀑布多，風(fēng)光非常誘人。只身在山中，在純自然的環(huán)境下，通過優(yōu)美的風(fēng)景、開闊的環(huán)境、身心得到了全部的放松。在徒步行走的兩個(gè)小時(shí)中，雖個(gè)個(gè)都滿頭大汗，但大家沒有一點(diǎn)要放棄的想法，個(gè)個(gè)情緒都高仰，一路上互幫互助，共同勉力，在輕松愉快的氣氛中走完了全程。一直聽說捧河灣大峽谷的瀑布是全北京最高的瀑布，已經(jīng)下了十幾個(gè)小時(shí)的雨了，所以瀑布應(yīng)該很大，勾起了我們足夠的好奇心。一到了峽谷的，連風(fēng)光都來不及欣賞，大家就迫不及待的往山上走。到了山頂，眼前的一幕真讓我們驚呆了，瀑布的頭真很高，但水卻少得可憐，完全沒有想象的“飛流直下三千尺”，只有一些小水流。在這樣絕望的環(huán)境下，并沒有影響我們的心情，在瀑布下的潭中，兩組隊(duì)員在皮艇里面玩起了水上運(yùn)動(dòng)，你推我躲，最后反爾是推的進(jìn)了瀑布低下，惹得大家都捧腹大笑，雖然濕了身，最后的成果卻是顯著的。此次活動(dòng)我們做了足夠的宣傳，橫幅、微博互動(dòng)實(shí)時(shí)跟蹤，走到哪兒把我們的動(dòng)態(tài)就帶到了哪兒?；顒?dòng)完畢的時(shí)候，我們?cè)u(píng)出了“最正確宣傳獎(jiǎng)”，龔文斌童鞋以發(fā)送和轉(zhuǎn)發(fā)43條微博獲得了這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)保溫杯一個(gè)。兩天的行程，在9月x日18：30劃上了圓滿的句號(hào)。室內(nèi)、室外拓展活動(dòng)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是反響；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)雖然完畢了，但活動(dòng)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)歷是一筆永久的精神財(cái)富。通過此次活動(dòng)讓我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，戰(zhàn)勝了患得患失的心理，讓每位成員超越了自己，完成了看似困難的事情，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。這樣的戶外活動(dòng)，既讓大家身心得到了放松，又進(jìn)步了大家的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，表達(dá)了公司對(duì)工程組員工的人文關(guān)心，營造了全體員工團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的工作氣氛，是一次有意義的旅程。員工感言：甲通過本次野外活動(dòng)，開拓了大家的視野，放松了繃緊的工作情緒。尤其以互動(dòng)活動(dòng)，活潑了工程組氣氛，增進(jìn)了同事之間的同事友誼，促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通與交流，暫時(shí)釋放了壓抑在心中的長期的工作壓力，使大家在工作的同時(shí)體會(huì)到了生活的樂趣，期待下一次活動(dòng)的到來。乙從什么時(shí)候開場，我們把事情看得太復(fù)雜，設(shè)定很多的框框，很多的規(guī)那么。拓展活動(dòng)時(shí)，因?yàn)閾尨鹌鞯谰邌栴}，三個(gè)隊(duì)伍各抒已見，爭個(gè)不停，最后以最簡單的看誰舉手快定搶答權(quán)完畢。前往黑龍?zhí)兜穆飞?，因?yàn)橄掠辏蠹以谟懻撌侨ゾ皡^(qū)還是直接回市區(qū)；當(dāng)車子行至黑龍?zhí)锻Ｏ聲r(shí)，雨過天晴了，幫我們做了最好的決定。行走在青山綠水間，大家開心的笑著、叫著，釋放積累許久的壓力，找回了最簡單的快樂！丙就本次合同工程組精靈谷之游來說，對(duì)于一個(gè)新人第一次參加工程組的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，時(shí)機(jī)非常難的，在放松之余，讓我體會(huì)更深的是團(tuán)結(jié)的力量和學(xué)習(xí)的必要性，記得在ktv房間里面的一個(gè)游戲“遞橡皮圈”如今想起來記憶猶新，我想信任一詞就來于此吧。在工作中，我們得信任自己的伙伴，伙伴也就會(huì)信任你，有了信任，大家工作在一起，就會(huì)輕松愉快，工作就會(huì)更加的出色，團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有力量，擰成一股繩，發(fā)揮出更大的作用。丁在秋風(fēng)秋雨中我們來到了精靈谷，馬上活動(dòng)開展，在一片激情和混亂中我們組最終贏得了神秘大獎(jiǎng)，表達(dá)我們組的團(tuán)結(jié)協(xié)助精神。雖然旅途疲勞，但是我們還是在晚上把活動(dòng)堅(jiān)持做到了兩點(diǎn)，第二天天氣好轉(zhuǎn)，大雨后的山區(qū)空氣格外清新，爬爬小山，看看小溪，吹吹秋風(fēng)，瞬間忘掉了所有的疲勞，感覺就是一個(gè)字“爽”！戶外拓展活動(dòng)總結(jié)54月11—13日，星電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)展了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量！這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)"味博士農(nóng)莊"訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練形式，嚴(yán)格慎重，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在鼓勵(lì)人的.斗志，激發(fā)人的潛在才能，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗才能。它起于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后那么逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合進(jìn)步受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)歷卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：一、目的一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。訓(xùn)練從一開場的"高空單杠"、"攀巖"、"智力電網(wǎng)"、"八仙過海"、"搶新娘"、"五人同行"、"成功墻"、"快樂"、"一塊五""蘿卜蹲"等；幾乎所有的工程，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目的而努力。大家沒有任何的隔膜和個(gè)人，而是互相幫助與協(xié)作。就如游戲中過"成功墻"一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的親密配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)工程給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克制所有困難。假如我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過"成功墻"一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。二、樹立合作意識(shí)，合理分配資。"智力電網(wǎng)"我想籌劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資的才能，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)那么的洞，而且看上去都缺乏夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和互相鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過合適自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差異，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析^p，全面、系統(tǒng)地對(duì)待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。三、打破創(chuàng)新、迎難而上。在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在工程完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與缺乏之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷打破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟拇蚱苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的時(shí)機(jī)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的時(shí)機(jī)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的理解與信任。樹立了在工作中必須互相配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆珍貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！戶外拓展活動(dòng)總結(jié)6“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個(gè)姑娘伢白如玉亞，引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時(shí)一片欣欣向榮的美妙情景。眼下正是梨花盛開的季節(jié)，而我所在的實(shí)習(xí)縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng)，在這個(gè)梨花爭艷的季節(jié)，我們?nèi)粚?shí)習(xí)生在魏縣二中其他兩位心理教師的協(xié)助下，于4月8號(hào)帶著八年級(jí)的兩個(gè)班級(jí)輪流進(jìn)展了戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，旨在讓學(xué)生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時(shí)緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情。我們將戶外活動(dòng)的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們準(zhǔn)備的活動(dòng)有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動(dòng)力火車等。通過這些團(tuán)體輔導(dǎo)小活動(dòng)，這兩個(gè)班級(jí)的同學(xué)們感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系、體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作互幫互助的樂趣、學(xué)會(huì)了包容和擔(dān)當(dāng)?shù)拇髿馄焚|(zhì)、懂得了感恩和堅(jiān)強(qiáng)的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會(huì)在今后的學(xué)習(xí)上永不言棄、不畏懼困難，同學(xué)們?cè)敢砸环N更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去。就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認(rèn)為在這次戶外素質(zhì)拓展還存在著許多的缺乏之處。第一，經(jīng)歷較少。由于我剛實(shí)習(xí)一個(gè)月因此教學(xué)經(jīng)歷較少，也從未組織過學(xué)生進(jìn)展戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，缺少這方面的教學(xué)經(jīng)歷。加之班級(jí)容量大，不好管理學(xué)生，在到達(dá)訓(xùn)練場地后，沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)展比擬明確的講解活動(dòng)的目的、流程以及詳細(xì)做法。導(dǎo)致學(xué)生們不是很清楚如何去進(jìn)展各個(gè)活動(dòng)，而是一個(gè)個(gè)的問我以及心理教師。第二，資未能充分利用。魏縣二中的每個(gè)年級(jí)都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學(xué)資，其實(shí)教學(xué)過程中完全可以充分利用他們的積極性、主動(dòng)性和能動(dòng)性區(qū)幫助教師把心理課上好。課前我應(yīng)該對(duì)心靈使者進(jìn)展有關(guān)本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的培訓(xùn)，以便他們?cè)谡n上協(xié)助我們開展這次戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。第三，沒有合理的安排活動(dòng)時(shí)間。由于每節(jié)課只有45分鐘，課時(shí)時(shí)間短，班級(jí)容量太大，場地空曠，學(xué)生不好管理，加之課前準(zhǔn)備不充分，沒有合理的安排好每個(gè)活動(dòng)的時(shí)間，致使預(yù)先設(shè)置的活動(dòng)工程沒有可以充分開展，甚至有的工程根本沒有可以在課堂上進(jìn)展，同學(xué)們感覺還沒有玩盡興，就不得不草草完畢訓(xùn)練活動(dòng)返回學(xué)校?？傮w來說這次戶外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)得到了各位領(lǐng)導(dǎo)、教師以及學(xué)生們的歡送，但是我會(huì)根據(jù)這次活動(dòng)的反思，好好準(zhǔn)備今后的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，我相信我會(huì)做的越來越好的！戶外拓展活動(dòng)總結(jié)76月14日，根據(jù)公司安排，組織48名公司員工前往孝感進(jìn)展戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，這次活動(dòng)主要由眾行天下拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對(duì)員工團(tuán)隊(duì)合作才能的培訓(xùn)，當(dāng)日選派員工早上7：50凱瑞門業(yè)出發(fā)，到額頭灣車站統(tǒng)一乘車前往孝感拓展培訓(xùn)基地承受戶外培訓(xùn)，主要是通過戶外實(shí)體活動(dòng)，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目的，而要完成這個(gè)目的，必需要通過多人合作，才能到達(dá)設(shè)想的目的，比方設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)目的，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目的，一個(gè)人的才能很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù)。通過這樣的活動(dòng)，既鍛煉了員工的身體，又進(jìn)步了員工的反響才能與團(tuán)隊(duì)合作才能，進(jìn)步了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)工程內(nèi)容展開：活動(dòng)工程一：20-30人圍一個(gè)圓，后面一個(gè)人雙手達(dá)前一個(gè)人的兩個(gè)大臂，坐在后個(gè)人的雙腿上一起行走，教練喊1，邁左腳，喊2邁右腳，要走30步，這個(gè)就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動(dòng)工程訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作才能與精神，可以為公司日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。活動(dòng)工程二：是考驗(yàn)人的智力，有30個(gè)號(hào)，分成2個(gè)小組，一個(gè)組有15-30個(gè)人，教練在另一頭把30個(gè)個(gè)號(hào)放在一個(gè)劃的圓中，一個(gè)組一個(gè)組去拿，從1到30這個(gè)數(shù)排列，不能隔號(hào)。只能一個(gè)人拿，其別人在圍外看，不能全部進(jìn)。這個(gè)數(shù)有的是用英語表示，有的是用拼音，有的是用一句話，如25這個(gè)數(shù)，是用國家法定年齡。此活動(dòng)工程考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變才能，進(jìn)步人的綜合素質(zhì)，一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的員工隊(duì)伍，而員工的日常工作中應(yīng)變才能的進(jìn)步對(duì)公司的可持續(xù)開展有很大推動(dòng)作用。活動(dòng)工程三：攀巖，這個(gè)就是考驗(yàn)的是隊(duì)員的耐力和勇氣了。就是一面木板做的4.2米的高墻，要求這次前去的48名人員全部過去，不能借助其他東西，只有人，也就是人梯，下面3個(gè)大塊頭的，上面再站一個(gè)人，下面再上人，首先要一個(gè)比擬有力的人先上去，再拉后面的人，一個(gè)一個(gè)上。首先第一個(gè)人先上去的人不知前面會(huì)有什么危險(xiǎn)，但他能第一個(gè)上去說明了英勇，也要有勇氣。最后留在下面的兩人也是最了不起的人，他們把困難和危險(xiǎn)留給了自己，最后一個(gè)是拉著倒數(shù)第二個(gè)的腳脖子，快到中間再把手伸向上面的人，再將他拉上去。真是動(dòng)人，看到這個(gè)場景讓人心潮澎湃，其人在困難之時(shí)互相幫助的場景也感動(dòng)的讓人熱淚盈眶。聯(lián)絡(luò)中公司正常運(yùn)作中也會(huì)遇到這樣或那樣的困難，通過這個(gè)工程的培訓(xùn)，員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到進(jìn)步，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的根底?；顒?dòng)工程四：過《逃生墻》，這是團(tuán)隊(duì)最后的畢業(yè)考核工程，團(tuán)隊(duì)員在互相配合的情況下，要在最短的時(shí)間內(nèi)完成通過復(fù)雜的路段，最后順利通過到達(dá)平安地帶，全員只用了非常鐘時(shí)間就全部通過逃生墻的考驗(yàn)。此工程活動(dòng)實(shí)際上是公司遇到突發(fā)情況的演練，可以進(jìn)步公司日常動(dòng)作中遇到突發(fā)情況的處置才能，從而減少或防止人與財(cái)產(chǎn)的傷亡與損失。整個(gè)活動(dòng)進(jìn)展了多個(gè)工程的培訓(xùn)，根本上到達(dá)預(yù)期的效果?；顒?dòng)完畢后就此次活動(dòng)進(jìn)展了全面的回憶與總結(jié)。隨后全體合影紀(jì)念。并平安返回公司。參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反響響良好。一些平時(shí)很少交流的員工，在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)絡(luò)與友誼，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到進(jìn)步。期望公司今后分批次進(jìn)展這樣的培訓(xùn)活動(dòng)。戶外拓展活動(dòng)總結(jié)810月8日早上，大家從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地西點(diǎn)廣州長洲島拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了軍裝列隊(duì)站在了操場上，至此為期兩天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。經(jīng)過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓(xùn)人員被分成三組，由大家推薦出三名隊(duì)長和三名副隊(duì)長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)的三個(gè)小團(tuán)體“亮劍隊(duì)”、“Hold住隊(duì)”和“天宮一號(hào)隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長和副隊(duì)長要帶著全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種工程課程，保證不落下一位隊(duì)員。大家分成三組，列隊(duì)集合第一個(gè)游戲是“達(dá)芬奇密碼”，大家按照分組比賽，每個(gè)隊(duì)員都有時(shí)機(jī)翻開一張撲克牌，按照特定的密碼順序排列，看最后誰能在最短的時(shí)間排出正確的密碼順序。教練喊“開場”的話音剛落，大家便迅速行動(dòng)起來，每個(gè)人都小心翼翼的翻著牌排著序，都想為團(tuán)隊(duì)的成功奉獻(xiàn)力量。整個(gè)活動(dòng)中不僅表達(dá)了我們的創(chuàng)新和大膽嘗試的才能，而且充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)合作精神。第一個(gè)工程“達(dá)芬奇密碼下午進(jìn)展的拓展工程是“高空亮劍”、“智力電網(wǎng)”和“動(dòng)感顛鼓”。其中讓我感觸最深的是“高空亮劍”工程，這個(gè)工程是在教練的指導(dǎo)與隊(duì)友的保護(hù)下，爬上8米高的鐵柱，在鐵柱頂端縱身躍起，抓住前方的欄桿，再自由下落的工程。大家內(nèi)心充滿新奇與恐慌。在教練的鼓勵(lì)及耐心教誨下，我們邁出了克制心理恐懼的第一步，攀上鐵柱頂端，坐在直徑缺乏15厘米的圓盤上，令人有種高處不勝寒的懼意，此時(shí)鐵柱不停的搖擺，使我們掌握不了平衡，根本不敢繼續(xù)下去，這時(shí)候傳來了同伴的加油聲，我們邁出了第二步站了起來；在同伴的鼓勵(lì)及教練的保護(hù)下，我們鼓足勇氣，鎮(zhèn)定沉著的面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)，跳了起來去抓欄桿，再最終落了下去，雖然我們并不是每個(gè)人都抓到了欄桿，但是我們卻戰(zhàn)勝了自己，成功的戰(zhàn)勝了恐懼這個(gè)心魔。在生活中，我們每個(gè)人都有目的，就像我們面前的欄桿，我們都想到達(dá)目的，就像我們都想抓住欄桿，但是在到達(dá)目的的路途中，充滿了艱辛與恐懼，我們通過自我鼓勵(lì)，自我控制，一步一步向目的靠近，然后超越自我，最終才能達(dá)成目的，走向成功。第二個(gè)工程“高空亮劍”下午的拓展活動(dòng)中，我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)在不斷成長過程中高效達(dá)成團(tuán)隊(duì)共同目的的重要性，對(duì)于協(xié)調(diào)一致、統(tǒng)一指揮、有效指揮、有效執(zhí)行等等在期間產(chǎn)生的重要效果；體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于克制客觀障礙的重要性；體會(huì)到團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的特殊價(jià)值?；顒?dòng)在大家的積極參與下圓滿完成，以“寓教于動(dòng)、寓教于情、寓教于樂、寓教于心、重在踐行”的特點(diǎn)，將培訓(xùn)浸透在參與者的行為體驗(yàn)中。使大家在體驗(yàn)的過程中清楚的看到自身的盲點(diǎn)、團(tuán)隊(duì)的盲點(diǎn)，有效的挖掘出自身和團(tuán)隊(duì)的潛能，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，增強(qiáng)了凝聚力和戰(zhàn)斗力，展現(xiàn)了益策員工的青春活力與風(fēng)采。戶外拓展活動(dòng)總結(jié)(2)第三個(gè)工程“智力電網(wǎng)”第四個(gè)工程“動(dòng)感顛鼓”第二天早上8：50大家用完早餐以后準(zhǔn)時(shí)在操場集合，開場了第二天的訓(xùn)練。上午我們首先進(jìn)展的工程是“交通堵塞”，在大家的集體智慧和互相的配合下，我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間按要求完成了每小組8個(gè)人的互換。大家深入體會(huì)到工作中，每位成員的重要性，假如沒有強(qiáng)大的執(zhí)行力，一個(gè)人的過失，便會(huì)全軍覆沒。第五個(gè)工程“交通堵塞”接下來的工程是“共同進(jìn)退”，我們?nèi)齻€(gè)小組比賽，每個(gè)小組出10個(gè)人，大家的腳共同踏在同一塊木板上，手拿繩子，在最短時(shí)間，哪個(gè)隊(duì)最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。哨聲一響，活動(dòng)開場，大家高喊口號(hào)，共同往前。哪個(gè)小組落后或者違背規(guī)那么，小組的隊(duì)長和副隊(duì)長便會(huì)受到殘酷的懲罰?？粗?duì)長為了我們的過失而承受140個(gè)俯臥撐的嚴(yán)厲懲罰，大家都忍不住流下了眼淚。我們深入的認(rèn)識(shí)到在工作中，自己的過失，卻被領(lǐng)導(dǎo)承當(dāng)了后果。我們都暗下決心，做好自己的本職工作，讓領(lǐng)導(dǎo)不再為我們承受不該他承受的責(zé)任。第六個(gè)工程“共同進(jìn)退”下午的第一個(gè)工程名字叫“七巧板”，大家被分成七組，互相協(xié)作完成各自的任務(wù)，通過這個(gè)活動(dòng)讓我們?cè)僖淮紊钊塍w會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、資分配和有效溝通的重要性。第七個(gè)工程“七巧板”最后一個(gè)工程，也是要大家哭得一塌糊涂的工程就是“西點(diǎn)畢業(yè)墻”。我們必須在不借助任何外在工具情況下，在規(guī)定的時(shí)間爬上4.4米高的光滑墻面。我們的男同胞特別給力，自告奮勇充當(dāng)人墻，這時(shí)候他們的肩膀、大腿便是我們爬上墻壁的臺(tái)階。我們女同胞也不甘落后，雙手舉過頭頂，為每位爬墻的勇士提供有效的保護(hù)?？粗叭藟儭焙顾疂裢噶艘路粗麄円е例X，喘著粗氣，我們的心都碎了，淚水在眼圈不停的打轉(zhuǎn)。一個(gè)人上去了，兩個(gè)人上去了……終于最后一個(gè)人上去了，所有的朋友都?xì)g呼雀躍，為自己鼓掌。第八個(gè)工程“西點(diǎn)畢業(yè)墻”教官說：我們要心存感恩之心，感謝所有曾經(jīng)幫助過我們的人；我們要勇于奉獻(xiàn)，不要只求得到，不去給予；我們要團(tuán)結(jié)一致，就沒有不能戰(zhàn)勝的困難。教官總結(jié)大家互相擁抱，送上祝福大家互相擁抱，互相送上自己的祝福，于此同時(shí)此次拓展活動(dòng)也就圓滿完美完畢了。通過這次拓展活動(dòng)，使大家的間隔拉近了，同事們都說我們就是相親相愛的一家人，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的！戶外拓展活動(dòng)總結(jié)9拓展訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的進(jìn)步自我，完善自我。愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。為了進(jìn)步我們協(xié)會(huì)新會(huì)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能，增加互相之間的感情，9月22日下午3點(diǎn)左右，數(shù)學(xué)建模協(xié)會(huì)全體成員及會(huì)員在龍子湖校區(qū)圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練持續(xù)2個(gè)小時(shí)，從同學(xué)們的反響看，本次活動(dòng)還是比擬成功的，大部分同學(xué)都能參加投入到游戲中，活動(dòng)也收到了預(yù)期的效果。此次活動(dòng)中，我們分組進(jìn)展，每組由兩個(gè)訓(xùn)練師負(fù)責(zé)。我們首先開場第一個(gè)活動(dòng)“笑容可掬”，作為一個(gè)“開胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活潑起來，與此同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)也通過互念對(duì)方的名字增進(jìn)了同學(xué)之間的理解，聯(lián)絡(luò)了之間的感情。緊接著，各個(gè)組又相繼進(jìn)展了“十人九足”，這個(gè)工程真真正正考驗(yàn)的是各組之間的配合和默契感，以及各個(gè)會(huì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能。所以這個(gè)工程自然能到達(dá)訓(xùn)練的高潮階段?？粗?duì)員們滑稽的動(dòng)作和不時(shí)爆發(fā)出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動(dòng)已經(jīng)到達(dá)了很好的效果。最后在評(píng)出游戲名次后，進(jìn)展發(fā)獎(jiǎng)，一二名的隊(duì)伍每人記事本一個(gè)，當(dāng)然了，其他隊(duì)伍也肯定有，是好吃的棒棒糖。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程完畢之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，進(jìn)步理解決問題的才能，同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克制困難。因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì)，我們才英勇地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，假如我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助、支持、理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的學(xué)習(xí)工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?！?dāng)然，“金無足赤”，在活動(dòng)中，難免會(huì)出現(xiàn)一些疏漏和缺乏。比方，可能因?yàn)闆]有通知，導(dǎo)致人數(shù)沒有到達(dá)預(yù)期；游戲之間的銜接性不是很好，導(dǎo)致一些同學(xué)的積極性下降。此外，本來方案的四個(gè)游戲工程也由于種種原因最終只進(jìn)展了兩個(gè)。所以，我們應(yīng)該從中不斷反思并且汲取教訓(xùn)，在以后的工作中盡量躲避，使我們的協(xié)會(huì)不斷進(jìn)步，不斷強(qiáng)大，讓我們協(xié)會(huì)的明天更加美妙！戶外拓展活動(dòng)總結(jié)10“人”字怎么寫？一“丿”一“﹨”互相支撐著就是一個(gè)“人”字了，很簡單，我想每個(gè)人都會(huì)寫?？墒?，“人”字為何要這樣寫呢？我也不知道，也從沒過問。直到今天霞教練的教化，我才終于大悟。我懂了，“人”字必須得這么寫。“人”，正如它的寫法一樣，一“丿”一“﹨”互相支撐著才能站立。所以說人不能脫離群體而自立著。人生的路上總會(huì)遇到許許多多的人，有擦肩而過的匆匆過客、有時(shí)刻可見的同路人、也有永遠(yuǎn)為你守護(hù)的守望者?？筛覇栆宦飞夏愣加涀×四男┤耍繘]有人敢說所有人他都記住了，也沒有人敢說他一個(gè)人也沒記住。同樣都已經(jīng)遇見了，可是為什么有些人你總覺得他不曾來過而有些人你卻難以忘懷呢？也許是因?yàn)樗谀愕哪X海里留下烙印的深淺度的不同吧！有些人和我一起了很久，可我始終還是記不住他，不是我不想記住他，而是我真的記不住他。而霞教練僅僅走進(jìn)了我生活中一天的時(shí)間，我卻同媽媽一樣對(duì)她的印象早已被深深的刻在了腦海里。你要是問我為什么，我也說不上來，反正就這樣再也無法忘卻張教練對(duì)我們的好了！就在20xx年4月24日星期天。一大清早，我?guī)е矏偟男那楹屯瑢W(xué)們一起踏上了駛向貴州醇酒廠拓展基地的客車，和同學(xué)們一樣，我們一路上都在猜想著，因?yàn)檫@是我們?nèi)松械牡谝淮螒敉馔卣够顒?dòng)，我們都不知道要去做什么。有說是去烤燒烤的、有說是去做義務(wù)勞動(dòng)的、也有說是去玩的……一切可能的答案幾乎都已經(jīng)被我們猜了。將來是個(gè)問號(hào)，每個(gè)人的心理都充滿了好奇與向往。終于帶著沖動(dòng)的情緒我們來到了目的地，還沒下車就看見了教練們很整齊的排隊(duì)在那里等候了。下車后我們的教練很快走上來迎接我們，很快我們就整好隊(duì)形，教練就把我們帶到了訓(xùn)練基地。教練自我介紹說：“我叫霞，你們可以叫我張教練或云霞教練?！辈恢趺吹?，就這樣我把張教練的名字記住了。張教練的個(gè)子不是很高，還有點(diǎn)瘦，可很有精神，臉上看起來還很年輕。嚴(yán)肅中帶有慈祥，很親和，我們都很喜歡她。一開場張教練就給我們講了“人”字寫法的道理。她告訴我們，“人”的一“丿”一“﹨”互相支撐著才能站立，所以人也只有在別人的支撐下方可成長。我懂了，人需要互相支撐、互相幫助。隨后教練便以一個(gè)游戲開場了我們今天的培訓(xùn)。在這個(gè)游戲中不僅讓我們體味到了做人的一些道理，海拔同學(xué)們逗樂得個(gè)個(gè)都把腸子都笑翻了，很開心。記得我是第一個(gè)上去表演：“我的屁股熱乎乎的”。在這個(gè)游戲中使得在場的所有人都笑的翻天覆地，真的很開心。就這樣，張教練在游戲中我們很多道理，我們也在娛樂中學(xué)會(huì)了成長、學(xué)會(huì)了做人。張教練還擔(dān)憂我們玩得不怎么開心，她讓我們完全放開的來玩、全身心的去投入體驗(yàn)。她還擔(dān)憂我們有些人還放不開，就告訴我們要我們望去昨天、忘去自己的身份。今天我們都一樣，是隊(duì)友。今天我們同心協(xié)力、不分男女。最后她還很幽默的說可是上廁所的時(shí)候還是要分的。我們都笑了，發(fā)現(xiàn)張教練太幽默了，我們就都更加的喜歡她了。在這個(gè)游戲中張教練了我不要總是活在過去、應(yīng)該投身如今、展望將來。接著張教練讓我們分成兩個(gè)隊(duì)，讓我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間里把自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長選出來，還有隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌隊(duì)形。開場我真有點(diǎn)緊張了，真的在這么短的時(shí)間里能完成任務(wù)嗎我想？平時(shí)我們班叫集合排隊(duì)至少都要好幾分鐘的時(shí)間的呀！而如今卻要在這有限的時(shí)間里來完成這么多的任務(wù)，可以嗎我們？就算再大的困難，時(shí)間也仍然滴嗒滴嗒的走著，它已容不下我們多想了。于是我突然靈感大發(fā)，我便立即召集了我的隊(duì)友們聚在了一起，說出了自己的想法，他們也都一致認(rèn)同了。于是“計(jì)科精鷹”對(duì)終于在此刻誕生了。于是我們就開場分工合作，他們寫字，我教大家唱隊(duì)歌。最后我們都提早完成了任務(wù)了，在比拼中發(fā)現(xiàn)我們真的就像我們的對(duì)歌“相信自己”一樣，我們真的很不錯(cuò)。我們真的很棒！分好隊(duì)后張教練開場讓我們進(jìn)展比賽。挑戰(zhàn)卓越圈，開場我們都很自信的說我們隊(duì)是卓越隊(duì)。首先教練獻(xiàn)給我們介紹游戲規(guī)那么，然后讓我們準(zhǔn)備訓(xùn)練來做六輪比賽。由于沒聽明白游戲規(guī)那么，我們用了19秒的時(shí)間敗給了小草隊(duì)。張教練就我們的本次戰(zhàn)敗作分析^p，讓我們都懂了，無論做什么事，都有它內(nèi)在的規(guī)那么，想要做贏家，首先你得明白它的規(guī)那么。同時(shí)還我們聽別人說話時(shí)一定要認(rèn)真，除了你，沒有哪個(gè)有義務(wù)一定要對(duì)你負(fù)責(zé)，經(jīng)過這次之后，我想，班上應(yīng)該不會(huì)有象上幾次那樣有同學(xué)推卸責(zé)任時(shí)說因?yàn)樗?dāng)時(shí)沒聽清楚通知了吧。游戲是殘酷的，我們的兩名隊(duì)長都受到了相應(yīng)的懲罰。生活也是如此，有所出，就有所報(bào)。接著教練給了我們幾分鐘的溝通時(shí)間，接著又比，我們終于在第二輪戰(zhàn)勝了小草隊(duì)。接著又給了我們溝通的時(shí)間又開場第三輪比賽，我們又輸了，隊(duì)長做俯臥撐累了，于是我又第一個(gè)上去替隊(duì)長受罰。我們問教練可不可以替罰，張教練說不知道。在這里張教練了我懂得了什么叫做團(tuán)隊(duì)，什么叫做理解，什么叫做體貼。就這樣80個(gè)俯臥撐我替隊(duì)長做完了，雖然很累但不覺得苦，因?yàn)楹荛_心。每一輪比賽前張教練都給了我們溝通時(shí)間，除了失誤我們兩隊(duì)都有所進(jìn)步。最后我們還以9.78秒的時(shí)間15個(gè)人依次通過了繩圈。跟我們隊(duì)訓(xùn)“計(jì)科精鷹，引領(lǐng)時(shí)代”一樣我們創(chuàng)了一個(gè)最好的奇跡當(dāng)上了先鋒。每一次我們都在不斷討論嘗試中進(jìn)步了。最后我才終于明白，張教練給我們溝通時(shí)間的用意了。我懂了，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，溝通是最重要的，我們只有通過溝通來互相理解，互相學(xué)習(xí)，互相統(tǒng)一，這樣才能和諧成長，共同進(jìn)步。之后我們又來訓(xùn)練過電網(wǎng)。開場我們都通過了好幾次，可又因?yàn)楹竺娴耐瑢W(xué)觸網(wǎng)了又全體被從來。開場我們有些迷惑，為什么通過的人都還要重頭再來??！可是張教練的一番話語我們都懂了。我們就都更加的認(rèn)真、仔細(xì)得來通過了。我們都很害怕觸網(wǎng)，不是因?yàn)榕聫膩?，而是想到了更多更多。正像張教練所言，游戲還不算殘酷，可以允許我們從頭再來?？墒羌偃缑鎸?duì)的是真正的電網(wǎng)呢！那還會(huì)有從新再來的說法嗎？不可能的。她讓我們認(rèn)真、仔細(xì)對(duì)待。我們懂了，生命面前容不下半點(diǎn)玩笑，生活也仍然如此。所以我們都必須認(rèn)真負(fù)責(zé)。盡管我們都很努力了，可最終我們還是沒能完成。最后張教練為我們總結(jié)了我們的失敗，我們不是不行，而是因?yàn)槲覀兲脍A了，我們太過于求成了。這讓我想起了一部電影里面一個(gè)人說的一句話“你輸給我并不是你的實(shí)力比我差，而是你不想贏我了”，所謂心急吃不了熱豆腐大概也是如此吧！這里我還懂得了遇事須沉著，冷靜，理智。接著我們又做了一個(gè)攙扶盲人的游戲，剛開場的卻很想笑，可又不敢笑出聲，因?yàn)槲矣植皇蔷o跟在教練后面的人，可后面聽張教練的話后我才開場認(rèn)真想起來了，但仍然還沒有體會(huì)到什么。后來張教練又讓我們交換角色，把眼罩蒙上去后黑漆漆的開場感到不安，又聽到前后混亂的腳步聲讓我有點(diǎn)心虛，可最終我還是沒有畏懼，因?yàn)槭冀K有一雙溫馨的手給了我平安感。一路的跋涉讓我明白了攙扶者的不容易與艱辛。最后張教練把我們引到了一個(gè)有鳥語花香的樹林里，讓我們把眼罩拿下，擁抱一下攙扶自己的那個(gè)人，這個(gè)擁抱太溫暖了。接著張教練讓我們閉上雙眼低頭傾聽，她為我們說了一段話，我成認(rèn)我的眼淚當(dāng)時(shí)隨著張教練的話語溢出了眼眶。這段話是我一直以來都想聽到的，可是從來沒有人說給我聽，自己又說不出來。就好似是那種只可意味而不可言轉(zhuǎn)的感覺。謝謝張教練終于讓我如愿以償。此時(shí)此刻我想了很多、也想表達(dá)很多，可都被囤在肚子里的淚水所替代了。假如還可以，真的很想再聽聽張教練為我說一遍，然后痛痛快快的在張教練的懷里哭一場，就像小時(shí)候在媽媽懷里哭一樣。天下沒有不散的宴席，和張教練一起的美妙光陰也漸漸的走進(jìn)了尾聲，真的很不舍。張教練把我們帶回了訓(xùn)練基地，進(jìn)展最后一項(xiàng)任務(wù)爬畢業(yè)墻。屹立在我們面前的是一面3米寬4米高的光滑墻面。張教練告訴我們，曾經(jīng)有一搜船只有40分鐘就要漂浮于海底了，船上的所有人要從3米寬4米高的甲板逃生，而沒有任何資助他們逃生，她們必須在這短暫的時(shí)間里想出最好的方法讓所有的人都能順利的逃生。最后他們終于都平安逃生了，如今她讓我們也來重演一遍。面對(duì)這么高而光滑的墻，又不能借助任何外來資，在完成任務(wù)的過程中還不許說話。我們都驚呆了。仍然時(shí)間它不允許我們多想，很快我們就商議好了。張教練問我們準(zhǔn)備用多長的時(shí)間來完成這項(xiàng)任務(wù)，我們都不再像前面那么自信了，都異口同聲的說40分鐘。教練又說難道我們就不能挑戰(zhàn)他們嗎？我們終于鼓起勇氣把時(shí)間縮短了5分鐘，最后我們以35分鐘的挑戰(zhàn)時(shí)間來挑戰(zhàn)這項(xiàng)任務(wù)。挑戰(zhàn)終于開場了，我們很緊張，在隊(duì)友攀爬的同時(shí)我們都七嘴八舌的指揮這，最后教練很認(rèn)真的讓我們從來，還訓(xùn)了我們一頓。說我們犯規(guī)了，全部必須重來。其實(shí)我們都知道我們?yōu)槭裁捶敢?guī)，就是很緊張所以都不自覺的犯規(guī)了。生死面前，船上的人們沒有放棄，挑戰(zhàn)面前我們也不罷休。我們又重新開場了任務(wù)，我們都很緊張而迅速的進(jìn)展這。有為隊(duì)友塌橋的、有做保護(hù)的。就這樣一個(gè)接一個(gè)的從自己的隊(duì)友身上踩過，上去了的隊(duì)友就拉正在上的隊(duì)友。就這樣在隊(duì)友們的同心協(xié)力下任務(wù)終于就快完成了。等所有的隊(duì)友都上去以后，只剩下我們兩個(gè)人了。如今我們更得加倍小心了。因?yàn)樯厦娴囊瑫r(shí)拉我們兩個(gè)，而下面又已經(jīng)不再有人做保護(hù)了。有點(diǎn)心虛，可是我們還是沒有放棄。我便很迅速的緊靠在墻面半蹲著，讓我的隊(duì)友從我的腳上踩爬到我的肩上。可還是扣不到上面隊(duì)友的手，我就使勁往上頂著，等到站得直立后終于扣到上面對(duì)友的手了。我便跳起來雙手緊抱著他的腳，隊(duì)友們就開場用力的把我們兩個(gè)緩慢往上拉，上升到一半的時(shí)候我拉滑了，我沒有害怕，卻把隊(duì)友們嚇了一大跳。我迅速的立即抓到了他的褲腳，終于大家才都松了一口氣。我就一直死死的抓緊了隊(duì)友的腳不放，我不能放，假如我放了，那么我的隊(duì)友們又要受連累了，有得從頭再來了。終于快到墻頂?shù)臅r(shí)候我那伸出去的手被一只強(qiáng)有力的手拉著的時(shí)候，才松了一口氣。就這樣我們很快就完成了任務(wù)了，最后聽到我們的成績是最好的記錄的時(shí)候我們都瘋狂了。假如不是親自來嘗試、投身體驗(yàn)，我就感覺不到他們的不容易，我也不會(huì)相信30個(gè)人的團(tuán)隊(duì)在短短的7分零1秒的時(shí)間里全部都成功的爬上了4米高的墻，而且沒有借助外來資的情況下完成。正像我們的隊(duì)歌一樣“相信自己”，沒有什么不可以。真像張教練說的那樣，在鼓勵(lì)的支配下可以讓一個(gè)人變得瘋狂。培訓(xùn)完畢了，教練讓隊(duì)友們手拉手圍城一大圈。把我們幾個(gè)塌橋的同學(xué)請(qǐng)到圈內(nèi)中央背對(duì)著背承受隊(duì)友們的心意。當(dāng)教練表揚(yáng)我們的時(shí)候，還拍拍我那被隊(duì)友踩踏過而留下泥痕的瘦小的肩時(shí)，心里從沒這么溫暖過，很開心。然后又翻開我肩上的衣服，讓同學(xué)們看看烙印在我肩上的血痕。我突然有想哭的沖動(dòng)，才發(fā)現(xiàn)自己真的已經(jīng)長大了，自己的肩終于扛得起那片責(zé)任了，也發(fā)現(xiàn)自己原來真的很不錯(cuò)。當(dāng)張教練把她那溫暖的手塔在我的肩上的時(shí)候，我很感動(dòng)。我在想，以后肯定會(huì)遇到很多的坎坷、會(huì)經(jīng)歷很多的風(fēng)風(fēng)雨雨、會(huì)一路跌跌撞撞?？墒沁€會(huì)有人像張教練這樣關(guān)心，還會(huì)有人像張教練這樣理解，還會(huì)有人像張教練這樣鼓舞嗎？有時(shí)，我們需要的其實(shí)并不多，僅僅一個(gè)理解、一個(gè)鼓舞就足矣！時(shí)機(jī)！你給了我們每一個(gè)人，你讓我們都擁有一個(gè)說出心里話的平臺(tái)。很快樂我們都有時(shí)機(jī)說出自己的心里話，其實(shí)很想說很多，就恨時(shí)間太短了，多希望還會(huì)有這樣的時(shí)機(jī)。我們的教練為了讓我們可以學(xué)點(diǎn)東西以后對(duì)我們的成長有用，我們的輔導(dǎo)員為了我們的進(jìn)度。在這雨天她們?nèi)匀徊浑x不棄，也沒有說半點(diǎn)怨言。謝謝你們，謝謝你們一路風(fēng)雨陪這我們。你們辛苦了，請(qǐng)喝上我們給你們端上的姜湯溫暖溫暖一下吧！你們很辛苦，我們不會(huì)讓你們絕望的。當(dāng)我們把姜湯送到你們手里的時(shí)候，你還很驕傲的對(duì)那些教練說“看！這是我們班的”的時(shí)候，從你的笑容里看得出你也很快樂，那時(shí)我很開心。因?yàn)槲覀冋娴臎]有讓你絕望。你們辛苦了，沒有什么回報(bào)你們，所以我只有叫同學(xué)們用掌聲把你們邀請(qǐng)到我們圍城圈的中央，讓我們深誠的給你們鞠躬，對(duì)你們說“教練、教師，你們辛苦了，謝謝你們”！當(dāng)和張教練你擁抱的時(shí)候那種感動(dòng)讓我的眼眶都紅了，真的不想松開手?！坝墒?，先成人，學(xué)做真人”。時(shí)間雖然短暫，可是我卻學(xué)到了很多，懂了很多！謝謝你張教練，你讓我明白了“人”字為什么這樣寫，你了我應(yīng)該怎樣去做好一個(gè)人！雖然就短暫的一天，可你卻已成了我們永遠(yuǎn)惦記的人，雖然只學(xué)了一天，可一路上它都會(huì)伴隨著我們，為我們指引方向。從今天起，我們不再畏懼將來的路，相信自己！我們一定可以！戶外拓展活動(dòng)總結(jié)11周末公司組織了一次戶外活動(dòng)，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導(dǎo)我們多向思維的才能，用拓展工程中的點(diǎn)引導(dǎo)和表達(dá)日常工作中出現(xiàn)的問題，每完成一個(gè)工程后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，讓我們到達(dá)成長的目的。當(dāng)然，第一的體會(huì)是，要事先統(tǒng)籌方案，有領(lǐng)導(dǎo)，有規(guī)劃。周密的工作方案對(duì)明確方向、標(biāo)準(zhǔn)行為、指導(dǎo)理論、完成任務(wù)將起到重要作用；第二，團(tuán)結(jié)協(xié)作，擰成一股繩。團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)；第三，互相信任。因?yàn)樾湃?，團(tuán)隊(duì)里每個(gè)人都感受到了被保護(hù)的溫暖。信任朋友和同事其實(shí)也是給自己時(shí)機(jī)；第四，資合理分配，每一個(gè)人都有一個(gè)最能開展才能的職位，但是能把個(gè)人價(jià)值發(fā)揮到極致還是離不開團(tuán)隊(duì)的溝通和協(xié)作。要總結(jié)的還有很多很多，化成一句話，團(tuán)隊(duì)的力量需要個(gè)人去奉獻(xiàn)，每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)著想，團(tuán)隊(duì)將堅(jiān)不可摧。戶外拓展活動(dòng)總結(jié)12為增進(jìn)展政系統(tǒng)人員的互動(dòng)交流，進(jìn)步團(tuán)隊(duì)凝聚力及協(xié)作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事長跟蔣總的親切關(guān)心下，組織了一次戶外拓展活動(dòng)?；顒?dòng)籌備期，行政人事總監(jiān)xxx就傳達(dá)了活動(dòng)精神與原那么。xxx指出，這次戶外拓展培訓(xùn)是xx集團(tuán)行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動(dòng)，希望大家要以此為契機(jī)，勇于承受挑戰(zhàn)、敢于承當(dāng)責(zé)任、打破自我極限、磨練進(jìn)步自己，用實(shí)際行動(dòng)來展示“xx家人”的風(fēng)采，活動(dòng)過程中要結(jié)實(shí)樹立集體觀念跟團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律與平安考前須知，快樂、愉快的完畢本次拓展培訓(xùn)。中午時(shí)分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團(tuán)集合。一行共計(jì)20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地蘭田出發(fā)。一路上，車隊(duì)保持隊(duì)形，控制速度，積極躲避行車風(fēng)險(xiǎn)，尤其在進(jìn)入陡峭的盤山公路后，車隊(duì)更是井然有序，配合默契。經(jīng)過一個(gè)半小時(shí)的車程，我們來到了蘭田。蘭田，位于臨海市涌泉鎮(zhèn)，是一個(gè)海拔680多米高的山鄉(xiāng)，山上地勢(shì)平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗風(fēng)光，被稱之為“臺(tái)州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進(jìn)入了戶外拓展主題活動(dòng)。拓展活動(dòng)主要包括三項(xiàng)內(nèi)容：無敵風(fēng)火輪、我是最棒的團(tuán)隊(duì)及同心同步。分別通過男女單項(xiàng)比賽、男女混合雙打、三項(xiàng)大聯(lián)盟等形式進(jìn)展比賽?；顒?dòng)規(guī)那么明晰、便于操作，大家興趣濃重、積極踴躍。活動(dòng)之初，有些人還因?yàn)槌醮握J(rèn)識(shí)而矜持靦腆；活動(dòng)之后，大家便開場稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂?；顒?dòng)完畢后，大家歡聚一堂，分享著本次活動(dòng)的收獲跟經(jīng)歷。通過這次活動(dòng)，大家認(rèn)識(shí)到了“木桶管理”的意義——一個(gè)人步伐慢，整個(gè)團(tuán)隊(duì)步伐就慢，最慢的人就是團(tuán)隊(duì)的速度；明白了活動(dòng)主題“營勢(shì)贏心、贏得開展”的內(nèi)涵——只有團(tuán)隊(duì)的成員思想一致才能行動(dòng)一致，只有行動(dòng)一致才能結(jié)果一致。團(tuán)結(jié)拼搏、勇攀頂峰直達(dá)“幸福xx”。戶外拓展活動(dòng)總結(jié)13新學(xué)期的開場，為了鼓勵(lì)干事為協(xié)會(huì)建立奉獻(xiàn)自己的力量，讓本協(xié)會(huì)得到更好地開展，信息管理協(xié)會(huì)在3月21日舉行了戶外拓展活動(dòng)和表彰大會(huì)。早上九點(diǎn)半左右，協(xié)會(huì)一行人從東區(qū)體育場對(duì)面的車站出發(fā)，經(jīng)天河南轉(zhuǎn)車，于十點(diǎn)半到達(dá)本次活動(dòng)的目的地——天河公園。進(jìn)入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合照紀(jì)念。然后我們開場游園。在欣賞公園里優(yōu)美風(fēng)光的同時(shí)，大家也玩了一些娛樂工程，并贏取了獎(jiǎng)品。一路上，大家有說有笑，非常愉快。大約在中午十二點(diǎn)，我們到達(dá)了公園北門，隨即在附近的一片草地上，舉行了表彰會(huì)。大會(huì)開場，各位會(huì)員和干事先上前做自我介紹。隨后是會(huì)長鐘木生致詞，以及文體委員江永亮代表團(tuán)支部安排本學(xué)期的主要工作。接下來就是宣布優(yōu)秀會(huì)員，并由會(huì)長給會(huì)員頒發(fā)獎(jiǎng)品。而委員換屆也在頒獎(jiǎng)后宣讀。表彰會(huì)完畢，我們?cè)跁?huì)長帶著下到公園外餐廳就餐。由于午飯后時(shí)間不多，原定的互動(dòng)游戲取消，并到車站乘車回校。戶外拓展活動(dòng)總結(jié)145月31日，風(fēng)跟日麗。經(jīng)過人力資部半個(gè)多月以來的籌劃跟組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進(jìn)展為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視跟支持，部分領(lǐng)導(dǎo)如財(cái)務(wù)總監(jiān)涂鳳翔、行政人事總監(jiān)陳鄧宏等全程參加了第一期培訓(xùn)。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育跟紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究說明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深入，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的考慮。以下我把自己的心得跟感受與所有的同仁們進(jìn)展分享。在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊(duì)破冰”中有這樣一個(gè)游戲：20個(gè)人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢(shì)，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行。一開場，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個(gè)別員工開場偷偷私下交流。而一旦違背游戲規(guī)那么，全隊(duì)要受罰。每當(dāng)有1人說話，全隊(duì)必須做5個(gè)深蹲。在“嚴(yán)峻的形勢(shì)”面前，大家開場想方法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團(tuán)。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊(duì)前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊(duì)的努力，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。體會(huì)與分享：1．每項(xiàng)工作都有它的標(biāo)準(zhǔn)跟流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)那么。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去理解、熟悉標(biāo)準(zhǔn)，這是做好工作的根底。2．工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)那么而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽跟造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。3．每個(gè)人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解跟支持，更容易出現(xiàn)混亂跟矛盾，甚至產(chǎn)生分歧跟沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗跟爭斗。4．當(dāng)楊升超站在隊(duì)前，示范下蹲動(dòng)作的時(shí)候，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要理解團(tuán)隊(duì)的目的、目前所掌握的資，找到適宜的方法。同時(shí)，他必須站在隊(duì)前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)展統(tǒng)一，指明方向跟方法，并且進(jìn)展強(qiáng)有力的執(zhí)行。5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨方法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家承受前，原來的“笨方法”就是最好的方法！我們能做的，就是保存各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)跟員工行動(dòng)的紊亂。6．鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)展知識(shí)、技能或者經(jīng)歷的分享，假如對(duì)工作方法、理念或者管理制度有好的、建立性的建議，可以及時(shí)提出來，供同事跟領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可跟采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新跟改良。第一個(gè)拓展工程：高空抓扛。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了平安保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。在隊(duì)長的帶著下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖擺晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，