中藥養(yǎng)生組方大全

...wd......wd......wd...養(yǎng)生配方滋陰清補(bǔ)類石斛養(yǎng)胃湯成效：滋陰清熱，健脾養(yǎng)胃處方：山藥、石斛、西洋參。適用季節(jié)：秋冬適用人群：胃熱人群禁忌：忌與藜蘆、白蘿卜同服。做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片，先用武火開(kāi)煲后改用文火煲2小時(shí)麥冬滋陰湯成效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺。組方：北沙參10克、麥冬10克、蜜棗12克。適應(yīng)人群：陰虛肺熱者禁忌：不宜與藜蘆同用。做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片，想用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)滋陰降火湯成效：滋陰降火，潤(rùn)肺止咳組方：西洋參，虎奶，百合，無(wú)花果適用人群：男女老少均可做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入沙鍋中，加生姜兩片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。滋陰生津湯成效：滋陰清熱，生津止渴組方：靈芝6克，麥冬10克，石斛2克，西洋參3克適用人群：陰虛火旺者，長(zhǎng)期抽煙，熬夜上火人群禁忌：不宜與藜蘆同用做法：加肉類、生姜煲湯清補(bǔ)涼成效：清熱潤(rùn)肺，滋陰養(yǎng)顏組方：北沙參10克、芡實(shí)10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克適用人群：流感人群禁忌：孕婦慎用。不宜與藜蘆同用做法：煲糖水，加肉類煲湯。平肝潤(rùn)肺湯成效：平肝熄風(fēng)，清熱潤(rùn)肺。組方：北沙參12克，天麻10克，無(wú)花果12克，玉竹10克適用季節(jié)：四季適用適用人群：老少皆可，陰虛及肝火旺者更宜禁忌：不宜與藜蘆同用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。潤(rùn)肺湯成效：滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳組方：麥冬10克，海底椰10克，石斛2克，北沙參10克，百合10克適用人群：老年陰虛、肺熱人群禁忌：不宜與藜蘆同用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。益氣生津湯成效：滋陰清熱，益氣生津組方：石斛3克，麥冬10克，北沙參10克，小葉青天葵6克，玉竹10克適用季節(jié)：夏秋季節(jié)適用人群：熱病傷津，口渴，肺熱燥咳者。禁忌：不宜與藜蘆同用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。百合蓮子湯成效：健脾益氣，養(yǎng)心安神組方：百合、蓮子〔紅白均可〕等份，隨量服用。適用人群：脾虛精神不振者，睡眠質(zhì)量差者做法：洗凈入鍋，武火燒開(kāi)后文火煮至爛熟，加冰糖調(diào)味。沙參老鴨湯成效：滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津組方：北沙參、玉竹各10克適用人群：肺胃陰虛而致口干口渴，大便干結(jié)者。禁忌：不宜與藜蘆同用做法：老鴨一只，洗凈去內(nèi)臟，中藥洗凈放入鴨腹內(nèi)。武火燒開(kāi)好文火煲約2小時(shí)。玉竹白鴿湯成效：滋陰潤(rùn)燥組方：玉竹、麥冬各10克，山藥、枸杞子各6克。適用人群：陰虛口干者；常人秋燥之際飲之可滋陰潤(rùn)燥。做法：洗凈入鍋，另備鴿子一只，洗凈切塊，煲到熟透。麥冬枸杞子飲成效：滋陰降火，清肝明目組方：枸杞子15克，麥冬10克適用季節(jié)：四季適用適用人群：腎虛所致牙痛者做法：泡茶，煮水西洋參養(yǎng)陰茶成效：養(yǎng)陰補(bǔ)虛組方：西洋參3克，麥冬、石斛各10克適用人群：易疲勞者；口臭或口腔潰瘍者。禁忌：不宜與藜蘆同服做法：開(kāi)水沖泡服用石斛固精茶成效：養(yǎng)陰安神組方：石斛11克、麥冬12克、合歡花5克、自備綠茶適量。適用人群：陰虛火旺所致的遺精者做法：開(kāi)水沖泡，燜數(shù)分鐘養(yǎng)陰止咳湯成效：滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳組方：白蓮子15克，北沙參10克，百合10克，麥冬10克，南杏仁10克，石斛5克、玄參10克適用人群：熱咳患者禁忌：孕婦、年老體弱者慎用；不宜與藜蘆同用。做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。清涼滋補(bǔ)湯成效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺組方：北沙參12克，百合10克，蟲(chóng)草子實(shí)體20克，玉竹12克適用人群：熬夜上火者禁忌：忌油炸，不宜與藜蘆同用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉〔或雞腳〕切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。清肺湯成效：滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳組方：北沙參10克，百合10克，川貝母3克，海底椰15克，蜜棗12克，太子參6克適用人群：咳嗽痰多者禁忌：孕婦禁用，不宜與藜蘆，烏頭類中藥同用做法：另取去腥后的鱷魚(yú)肉與瘦肉一道放入沙鍋中，加生姜一片，先武火煲沸后改用文火煲約2小時(shí)。益氣滋陰茶成效：益氣養(yǎng)陰生津組方：石斛15克，麥冬10克，西洋參10克，山藥10克，新會(huì)陳皮8克適用人群：研究過(guò)多等所致的口干口渴，食欲不振者禁忌：不宜與藜蘆同用做法：煎水服用，早晚一次開(kāi)胃王成效：清熱祛濕，健脾開(kāi)胃組方：麥冬、山藥、無(wú)花果、茯苓、北沙參、山楂、玉竹、陳皮適用人群：脾胃不適的人群禁忌：不宜與藜蘆同用。前三個(gè)月孕婦禁用做法：加豬橫俐、瘦肉煲湯石斛養(yǎng)生湯成效：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津組方：石斛、西洋參適用人群：身體虛弱，氣陰缺乏，熱病傷陰者禁忌：不宜與藜蘆同用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉或母雞切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。潤(rùn)肺湯2成效：養(yǎng)陰清肺，止咳定喘組方：北沙參12克，百合12克，虎奶6克，南杏仁8克，玉竹10克，薏苡仁10克適用人群：咽干舌燥，喉癢干咳，肺熱咳嗽者禁忌：孕婦慎用，不宜與藜蘆同用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。滋陰養(yǎng)肺湯成效：滋陰潤(rùn)肺，止咳平喘組方：北沙參10克，百合10克，冬蟲(chóng)夏草2克，玉竹10克適用人群：急慢性支氣管炎，哮喘等調(diào)理養(yǎng)護(hù)者。禁忌：不宜與藜蘆同用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取去腥后鱷魚(yú)肉與瘦肉一道放入砂鍋中，加生姜一片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。石斛靈芝湯成效：益氣養(yǎng)陰，寧心安神組方：北沙參10克，蟲(chóng)草子實(shí)體20克，靈芝15克，石斛2克，西洋參6克適用人群：體質(zhì)虛弱，易疲勞人群禁忌：不宜與藜蘆同用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀〔或母雞、排骨〕，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。止咳、化痰、平喘類天葵清肺湯成效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳組方：北沙參12克，小葉青天葵6克，南杏仁10克，蜜棗10克，烏棗6克，陳皮6克適用人群：肺熱咳嗽者禁忌：不宜與藜蘆同服做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉〔或母雞〕切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。川貝治喘湯成效：止咳平喘，潤(rùn)腸通便組方：苦杏仁6克，川貝3克，海底椰15克，南杏仁6克適用人群：咽喉干癢咳嗽，腸燥便秘者禁忌：不宜與烏頭類中藥同用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取去腥后鱷魚(yú)肉與瘦肉一道放入砂鍋中，加生姜一片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。鎮(zhèn)咳定喘湯成效：補(bǔ)肺益腎，止咳平喘組方：川貝母3克，陳皮2克，蛤蚧1只，虎奶10克，蜜棗10克，紫河車6克適用人群：虛勞咳嗽，久咳不愈者禁忌：忌生冷燥熱。不宜與烏頭類中藥同用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取去腥后鱷魚(yú)肉與瘦肉(或豬肺)一道放入砂鍋中，加生姜一片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。海底椰潤(rùn)肺湯成效：清熱止咳，潤(rùn)肺化痰組方：海底椰15克，桔梗10克，苦杏仁6克，龍俐葉15克，南杏仁10克，無(wú)花果10克適用人群：倦怠乏力，口干舌燥或口干渴飲者禁忌：不宜多服久服做法：鷓鴣，瘦肉煲湯杏仁豬肺湯成效：清肺止咳，化痰平喘組方：苦杏仁6克、川貝母3克、陳皮6克、桔梗10克、南杏仁6克適用人群：久咳者，免疫力下降者。禁忌：孕婦慎用、不宜久服。不宜與烏頭類中藥同用做法：加豬肺或瘦肉煲湯潤(rùn)肺止咳湯成效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳組方：川貝母3克，虎奶10克、海底椰10克、南杏仁8克適用人群：肺虛咳喘者；哮喘患者禁忌：不宜與烏頭類中藥同用做法：鷓鴣瘦肉煲湯西洋參乳鴿湯成效：清補(bǔ)益氣，補(bǔ)肺健脾組方：西洋參25克，紅棗8個(gè)、山藥300克適用人群：倦怠乏力，口干舌燥，或口干渴飲者禁忌：不宜與藜蘆同用做法：備鴿子一只，生姜2片，文火燉3小時(shí)。沙參豬腱湯成效：滋陰潤(rùn)燥，清音，通便組方：北沙參15克，百合15克，無(wú)花果2個(gè)，陳皮1塊適用人群：肌膚枯槁不潤(rùn)，面皮干皺，口干咽燥等。禁忌：不宜與藜蘆同用做法：備切塊豬腱適量，生姜2片，文火燉3小時(shí)靈芝老鴨湯成效：安神補(bǔ)血，潤(rùn)陰補(bǔ)腎組方：靈芝50克，陳皮1塊，蜜棗4粒適用人群：男女均可，適用于哮喘咳嗽，痰中帶血，支氣管炎等做法：備老鴨一只，生姜2片，文火燉4小時(shí)清肺鎮(zhèn)咳湯成效：清肺止咳，化痰平喘組方：川貝母3克，海底椰10克，南杏仁8克，無(wú)花果10克適用人群：久咳、虛咳、慢性氣管炎、肺腎兩虛等引起的咳嗽禁忌：不宜與烏頭類中藥同用。做法：參加鱷魚(yú)肉、瘦肉適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)防疫清咽茶成效：清熱解毒，宣肺化痰組方：金銀花、桔梗各15克適用季節(jié)：四季適用適用人群：急慢性咽炎和咽喉紅腫疼痛，聲音嘶啞，咳嗽貪多者做法：共研成粗末，每次取25克沖泡，加冰糖適量。每日3次。滋陰清熱湯成效：滋陰清熱，生津止咳。組方：北沙參12克，麥冬10克，石斛5克、無(wú)花果10克、玉竹12克適用季節(jié)：春秋季節(jié)適用人群：陰虛，肺胃燥熱者禁忌：不宜與藜蘆同用做法：參加瘦肉〔或老鴨、鴿子〕適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)健脾祛濕助消化類薏仁健脾茶成效：健脾組方：薏苡仁60克，紅棗30克，綠茶1.5克適用人群：免疫力下降與脾虛者禁忌：孕婦慎用做法：先用開(kāi)水沖破綠茶5分鐘，去渣取汁來(lái)煮薏苡仁和紅棗薏米淮山煲鯽魚(yú)成效：健脾祛濕，利水消腫。組方：薏苡仁30g、山藥20克、赤小豆20克，蜜棗3-5顆適用人群：脾虛挾濕所致的水腫者禁忌：孕婦慎用做法：另備鯽魚(yú)〔約300克〕、生姜適量煲湯。蓮實(shí)益腎糖水成效：健脾益腎組方：白蓮子20克，芡實(shí)15克適用人群：普通人群均可飲用，脾虛濕重活腎虛遺精者更宜做法：煲糖水健脾湯成效：補(bǔ)中益氣，健脾開(kāi)胃組方：土白術(shù)12克，陳皮6克，茯苓10克，黃芪10克，山藥15克適用人群：腸胃功能不好者禁忌：孕婦慎用。不宜與藜蘆同用做法：另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀〔或母雞、排骨〕，放入砂鍋中，加生姜兩片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)健脾祛濕湯成效：健脾祛濕，固腸止瀉組方：山藥20克，白扁豆10克，薏苡仁10克使用人群：常人飲之克健脾祛濕；脾虛挾濕而致便溏泄瀉、面浮肢腫者按療程服用效果更佳禁忌：孕婦慎用做法：見(jiàn)誰(shuí)常飲或共煮熟爛后服食。每日一劑，十天一療程養(yǎng)胃湯成效：滋陰清熱，健脾養(yǎng)胃組方：黃芪10克，山藥12克，石斛3克適用人群：慢性胃炎輔助治療做法：備魚(yú)膠20克。加烏雞或瘦肉煲湯健脾止瀉湯成效：健脾止瀉組方：芡實(shí)20克，蓮子〔紅、白均可〕，山藥25克適用人群：脾胃虛弱所致的泄瀉者做法：研末加藕粉及白糖適量煮成羹服用；或煲糖水飲；或煲豬肚。偶爾食用可健脾胃，久瀉者每日3次連服10天蓮子健脾羹成效：健脾澀腸組方：紅蓮子30克，山藥30克，茯苓15克適用人群：脾虛泄瀉者做法：取紅蓮子加粳米30克炒黃，再加山藥、茯苓共研成細(xì)粉，加白糖適量，用開(kāi)水調(diào)成羹狀，每日早晚分2次服排濕湯成效：疏肝解郁，祛濕健脾組方：佛手10克，芡實(shí)5克，薏苡仁10克適用人群：胃病嘔吐者，體內(nèi)水濕積聚者禁忌：孕婦，腎功能不全者慎用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。薏米蓮子粥成效：健脾祛濕組方：薏苡仁30克，蓮子10克。適用人群：脾虛濕困所致輕度肥胖者、輕度水腫者禁忌：孕婦慎用做法：薏苡仁先煮至半熟，再加蓮子煮至半熟，在加蓮子煮至成粥，每日2次，作早晚餐用，可按比例酌情加量。清熱祛濕湯成效：清熱解毒，健脾滲濕組方：五只毛桃，土茯苓，薏苡仁，芡實(shí)適用人群：濕熱體質(zhì)者禁忌：孕婦慎用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。健脾開(kāi)胃湯成效：益氣祛濕，健脾開(kāi)胃組方：白蓮子12克，陳皮6克，茯苓10克，芡實(shí)10克，山藥15克，薏苡仁10克適用人群：普通人群均可飲用，脾虛夾濕，消化不良者更宜禁忌：孕婦慎用做法：洗凈入鍋，加水適量，另取已洗凈的瘦肉切成小塊狀，放入砂鍋中，加生姜兩片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。活血、降脂、降血壓類血脂保健茶成效：調(diào)脂降壓，美容減肥組方：絞股藍(lán)10克，山楂10克，檸檬干3克，銀杏茶6克適用人群：高血脂人群禁忌：兒童慎用做法：泡茶降脂茶成效：降血脂組方：菊花、山楂、決明子各15克適用人群:高血脂者，高血壓者做法：煎濃汁飲枸杞菊楂茶成效：清肝明目，降脂活血。組方：枸杞子10克，菊花10克，山楂30克，〔自備〕茶葉約5克適用人群：高血脂者，眼睛易疲勞者做法：沸水沖泡代茶飲降脂瘦身茶成效：降脂降壓，消脂減肥組方：絞股藍(lán)10克，山楂12克適用人群：高血壓、高血脂、肥胖人群等禁忌：孕婦慎用做法：泡茶丹參保健茶成效：活血化瘀，防治冠心病及高血壓組方：丹參10克，麥冬6克，山楂10克禁忌：不宜與藜蘆同用適用人群：食積不化者，高血脂者。做法：家綠茶適量，沸水沖泡降壓茶成效：清熱解毒，降壓調(diào)脂組方：枸杞子10克，山楂6克，牛蒡茶3克適用人群：高血壓，高血脂人群禁忌：兒童慎用，脾胃虛寒者不宜久服做法：泡茶護(hù)肝降壓茶成效：清熱解毒，調(diào)脂降壓組方：絞股藍(lán)10克，胎菊12克，溪黃草茶6克適用人群：肝火旺，濕熱體質(zhì)者禁忌：孕婦慎用做法：泡茶排毒降脂茶成效：清腸通便，拍脂養(yǎng)顏組方：檸檬干3克，山楂10克，桃花3克適用人群：需要排毒減肥人群或排便困難人群禁忌：孕婦禁用，女性經(jīng)期慎用用法：泡茶山楂降脂茶成效：消食、理氣、降脂組方：山楂10克、陳皮5克、〔自備〕紅茶約3克適用人群：高血脂、消化不良者禁忌：胃酸過(guò)高或有潰瘍者不宜用法：沸水沖泡代茶飲活血降脂茶成效：活血化瘀組方：丹參15克，山楂20克，麥冬6克?；蜃詡洳枞~約5克適用人群：防治關(guān)心斌及高血壓禁忌：不宜與藜蘆同用做法：沸水燜泡30分鐘神怡茶成效：補(bǔ)虛安神，養(yǎng)心活血組方：丹參破壁飲片3克，靈芝6克，自備綠茶約5克禁忌：不宜與藜蘆同用做法：將靈芝片及綠茶置沸水中燜泡約10分鐘，趁熱加丹參破壁飲片攪勻。羅布麻綠茶成效：活血化瘀，清熱平肝，降壓組方：羅布麻破壁飲片、山楂破壁飲片各3克，五味子破壁飲片2克，自備綠茶約5克。適用人群：高血壓、高血脂者做法：沸水沖泡，家冰糖味道更佳何首烏降脂茶成效：補(bǔ)益肝腎，活血降脂組方：何首烏破壁飲片3克，丹參破壁飲片1克，茶葉約5克適用人群：冠心病，高血脂者禁忌：不宜與藜蘆同用做法：沸水沖泡消食花茶成效：清熱解毒，排脂養(yǎng)顏組方：金銀花6克、山楂10克、胎菊10克適用人群：普通人群均可飲用，上火者或血脂偏高者更宜禁忌：孕婦慎用做法：泡茶銀菊茶成效：清肝熱，化淤積，活血脈組方：菊花、金銀花各10克，山楂15克，〔自備〕茶葉約5克適用人群：肝火偏旺者，高血脂者做法：開(kāi)水沖泡，代茶飲調(diào)理、護(hù)理、康復(fù)、美容類調(diào)經(jīng)茶成效：行氣解郁，調(diào)經(jīng)止痛組方：百合5克，貢菊花10克，玫瑰花10克，薰衣草3克適用季節(jié)：四季適用適用人群：情緒郁結(jié)所致痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)者做法：泡茶百合安神茶成效：提神解郁，滋膚養(yǎng)顏組方：百合花10克，茉莉花10克，薰衣草3克適用季節(jié)：夏季適用人群：失眠多夢(mèng)者禁忌：孕婦慎用做法：泡茶明目補(bǔ)顏茶成效：清肝明目，養(yǎng)顏美容組方：枸杞子10克，玫瑰花6克，胎菊10克適用季節(jié)：四季適用適用人群：熬夜上火者，視力模糊著。做法：泡茶玫瑰安神茶成效：寧神安睡，行氣解郁組方：桂花3克，玫瑰花10克，薰衣草3克適用季節(jié)：四季適用適用人群：睡眠不好，口有異味者。做法：泡茶抗輻射茶成效：清肝明目，養(yǎng)顏美容組方：枸杞子10克，胎菊10克。適用季節(jié)：四季適用適用人群：經(jīng)常接觸輻射的人群做法：泡茶美容養(yǎng)顏茶成效：美容養(yǎng)顏，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)組方：桂花3克、玫瑰花10克、茉莉花10克適用季節(jié)：四季適用適用人群：愛(ài)美人士，男女皆可做法：泡茶清咽茶成效：清熱解毒，淸嗓利咽組方：桂花3克、金銀花10克、茉莉花10克、牛蒡茶6克適用人群：易上火，口臭、咽干，喉疼者。禁忌：孕婦慎用，脾胃虛寒者不宜久服做法：泡茶膠原護(hù)膚茶成效：清熱祛濕，美白潤(rùn)膚組方：紅蓮子12克適用季節(jié)：四季適用適用人群：普通人群均可飲用禁忌：糖尿病患者禁用做法：加瘦肉、魚(yú)膠20克，冰糖煲湯護(hù)肝消疲茶成效：美容養(yǎng)顏，和血調(diào)經(jīng)組方：桂花3克，玫瑰花10克、茉莉花10克適用季節(jié)：四季適用適用人群：肝不好，易疲勞的人群禁忌：孕婦慎用做法：泡茶蓮子百合糖水成效：滋陰潤(rùn)肺，美容養(yǎng)顏組方：百合15克、白蓮子15克、雪耳20克適用人群：陰虛干咳，皮膚失養(yǎng)者禁忌：糖尿病患者禁用做法：加冰糖煲糖水排毒養(yǎng)顏茶成效：清熱解毒，排毒養(yǎng)顏組方：紅巧梅6克、金銀花10克、玫瑰花6克、桃花3克適用季節(jié)：燥熱季節(jié)適用人群：便秘者，色斑者禁忌：孕婦禁用做法：泡茶美容安神茶成效：美容安神，調(diào)經(jīng)止痛組方：玫瑰花，薰衣草適用季節(jié)：四季適用適用人群：失眠，月經(jīng)不調(diào)，臉色灰暗，黑眼圈者禁忌：孕婦慎用做法：泡茶瘦身茶成效：餐后飲用用于控制體重組方：玫瑰花5朵，紅棗2粒適用人群：防止發(fā)胖者做法：沸水沖泡代茶飲桂菊芳香茶成效：芳香清胃組方：桂花、菊花各3克適用人群：胃熱口臭者做法：開(kāi)水沖泡后漱口玫瑰花茶成效：和胃理氣，溫胃散寒組方：玫瑰花、桂花各惡客使用人群：胃寒疼痛，消化不良者做法：沸水沖泡代茶飲香香茶成效：寧神安睡，養(yǎng)顏祛斑組方：桂花3克、玫瑰花10克、桃花3克、薰衣草3克適用季節(jié)：夏季適用人群：腋臭口臭、色斑者禁忌：孕婦禁用，女性經(jīng)期慎用，本品有一定的瀉下作用做法：泡茶口氣清新茶成效：清新口氣，生津止咳組方：桂花3克、檸檬干3克、胎菊10克適用季節(jié)：夏季適用人群：容易上火，口臭，咽干疼痛者做法：泡茶補(bǔ)血養(yǎng)顏湯成效：益氣補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏組方：當(dāng)歸頭6克，黨參10克，紅棗12克，黃芪12克、枸杞子10克、龍眼肉10克適用人群：氣血缺乏者；女性因氣血虧虛所致月經(jīng)不調(diào)、面色無(wú)華者禁忌：不宜與藜蘆同用做法：加烏雞瘦肉煲湯花綠茶成效：調(diào)經(jīng)、瘦身組方：茉莉花3克，玫瑰花10朵、自備綠茶適量適用人群：輕度月經(jīng)不調(diào)，輕度飛盤者做法：沸水沖泡代茶飲美肌糖水成效：潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)顏美膚組方：百合12克，紅蓮子10克適用人去：皮膚枯燥，臉色欠佳者禁忌：孕婦慎用做法：加雪蛤膏3克，及冰糖適量煲糖水茉莉安神茶成效：清熱潤(rùn)肺，寧心安神組方：百合花6克，茉莉花10克，薰衣草3克適用人群：肺熱著，內(nèi)熱而致心煩不眠者做法：泡茶蓮子葡萄茶成效：益氣安胎適用人群：常人飲之無(wú)礙，孕婦飲之有益氣安胎作用做法：加800ml清水燉煮至蓮子燉熟即可服用，每天1劑分3次服用，連服5-10天玫瑰調(diào)經(jīng)茶成效：活血祛云，理氣止痛組方：玫瑰花、月方案各10克、自備紅茶約3克適用人群：月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)者做法：沸水泡燜15分鐘后溫服，每日一次，經(jīng)期前3-5日開(kāi)場(chǎng)服用效果更佳安神湯成效：滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)心安神組方：百合10克，白蓮子12克，靈芝12克，酸棗仁8克適用季節(jié)：四季適用適用人群：陰虛煩躁，睡眠質(zhì)量差者做法：加肉類煲湯靈芝安神茶成效：寧神安睡，舒緩神經(jīng)組方：紅棗干15克，靈芝孢子粉2克，薰衣草3克禁忌：孕婦慎用做法：泡茶排宿便茶成效：護(hù)膚祛斑，美容養(yǎng)顏組方：檸檬干、玫瑰花各10克、桃花3克適用人群：便秘者禁忌：孕婦禁用做法：泡茶清清茶成效：潤(rùn)肺止咳，清新口氣組方：桂花3克，檸檬干3克，山楂10克適用季節(jié)：夏秋適用人群：口腔異味的人群禁忌：胃酸過(guò)多者慎用做法：泡茶當(dāng)歸調(diào)經(jīng)茶成效：調(diào)經(jīng)、活血、止痛組方：當(dāng)歸破壁飲片3克，川穹破壁飲片2克，益母草20克適用人群：月經(jīng)量少，行經(jīng)腹痛者用法：沸水沖泡代茶飲好心情茶成效：寧神安睡，養(yǎng)顏祛斑組方：玫瑰花8克，茉莉花10克，薰衣草3克適用人群：壓力大，脾氣欠佳者做法：泡茶玫檸茶成效：調(diào)理氣血，養(yǎng)顏美容組方：紅巧梅6克，檸檬干3克，玫瑰花10克適用人群：中青年女性做法：沸水沖泡代茶飲滋補(bǔ)類參歸豬心湯成效：益氣補(bǔ)血，養(yǎng)心寧神組方：黨參15克、當(dāng)歸10克。適用人群：中氣缺乏者，消化不良者及產(chǎn)后體虛者禁忌：服用期忌白蘿卜、濃茶，不宜與藜蘆同服。外感邪實(shí)，內(nèi)熱火盛者不宜做法：取豬心，剖開(kāi)一面，用清水洗凈，另取方中中藥用清水沖洗干凈，包在豬心中，加水適量，隔水燉約1小時(shí)益腎健脾湯成效：益腎壯陽(yáng)，補(bǔ)肺健脾組方：蟲(chóng)草子實(shí)體10克、龍眼肉10克，芡實(shí)12克，山藥15克適用人群：體質(zhì)偏虛，免疫力差者做法：參加瘦肉適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)補(bǔ)中益氣湯成效：滋補(bǔ)肺陰，補(bǔ)中益氣組方：百合10克，黨參10克，枸杞子12克，黃芪10克，紅棗15克，玉竹10克禁忌：不宜與藜蘆同服適用人群：氣陰兩虛，肺燥干咳者做法：參加瘦肉〔或老鴨〕適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)生脈保元湯成效：益氣生津，斂汗組方：紅參6克，五味子10克，黃芪10克、龍眼肉10克、麥冬8克適用人群：氣血兩虛，免疫功能低下者；氣虛自汗者禁忌：陰虛火旺、實(shí)熱，高血壓者慎用，感冒忌用。不宜與藜蘆、五靈脂同服做法：參加瘦肉〔或母雞、排骨〕適量、生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)山藥排骨湯成效：滋陰補(bǔ)血，美白養(yǎng)顏組方：枸杞子12克、當(dāng)歸6克、山藥30克、薏苡仁8克、玉竹10克適用人群：老年體弱，腎精虧損禁忌：外邪實(shí)熱，脾虛食指者慎用做法：藥材清水洗凈，狗肉開(kāi)水除腥后切塊，加水適量、生姜2片，武火煲沸后文火煲約2.5小時(shí)參歸烏雞湯成效：益氣，養(yǎng)血，補(bǔ)虛組方：當(dāng)歸6克、黨參15克、山藥10克適用人群：脾虛者，消渴者，腎虛遺精及小便頻數(shù)者、禁忌：不宜與藜蘆同用做法：參加切塊的母雞肉適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)益氣寧心湯成效：益氣健脾，寧心安神組方：百合10克，白蓮子8克、黨參10克、茯苓10克、枸杞子15克、紅蓮子8克、龍眼肉12克、山藥15克、薏苡仁10克、玉竹10克適用人群：心神不寧、健忘失眠、記憶力減退的人群禁忌：不宜與藜蘆，白蘿卜同用，孕婦慎用做法：洗凈入鍋，加水適量，參加瘦肉〔或母雞、排骨〕適量、生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)。鹿茸滋補(bǔ)湯成效：益氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏組方：陳皮6克、鹿茸2克、龍眼肉10克、山藥12克、烏棗10克、西洋參5克適用人群：氣血缺乏，皮膚失養(yǎng)者禁忌：孕婦慎用，不宜與藜蘆同用做法：參加瘦肉〔或母雞、排骨〕適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)淮杞狗肉湯成效：滋補(bǔ)肝腎，益精明目組方：枸杞子15克、山藥20克適用人群：老年體弱，腎精虧損者禁忌：外邪實(shí)熱，脾虛濕滯者慎用做法：藥材清水洗凈，狗肉開(kāi)水除腥后切塊，加水適量、生姜2片，武火煲沸后文火煲約2小時(shí)蟲(chóng)草花滋補(bǔ)湯成效：益氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神組方：蟲(chóng)草子實(shí)體10克、黨參10克、枸杞子12克、黃芪10克、紅棗15克、龍眼肉10克、山藥10克禁忌：不宜與藜蘆同用做法：參加瘦肉〔或雞、豬腳〕適量，生姜2片、先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)菊杞綠茶成效：滋腎養(yǎng)肝，清肝明目組方：枸杞子、菊花、自備綠茶各5%適用人群：肝火偏旺、眼睛疲勞者禁忌：脾虛便搪塞著不宜做法：沸水沖泡，代茶飲淮山蒸排骨成效：清潤(rùn)開(kāi)胃，益氣健脾組方：當(dāng)歸、黨參、枸杞子.山藥各20g、紅參3g適用人群：常人食之可益氣健脾，胃癌述后者食之調(diào)理，可恢復(fù)正氣，增強(qiáng)體質(zhì)。禁忌：不宜與藜蘆、五靈脂同服做法：排骨洗凈切塊加料腌10分鐘，盤內(nèi)放些中藥墊底〔可加五香粉〕，上放排骨蒸熟透。正氣粥成效：補(bǔ)氣療虛、健脾胃組方：黃芪30-60g，黨參15-30g、自備粳米100-150g適合人群：消化不良者：氣虛無(wú)力者、中老年保健禁忌：不宜與藜蘆同服做法：藥材及粳米洗凈，加適量水煮粥。不喜藥材者可將藥材用紗布另包，煮好后揀去藥材。健身蜜茶成效：補(bǔ)益氣血、健脾祛濕組方：黨參15g、薏苡仁15g、黃芪3g適合人群：氣血缺乏、脾虛濕重、容易疲勞人群禁忌：孕婦慎用。不宜與藜蘆同用做法：先將薏苡仁燒開(kāi)后，再加黨參、黃芪，文火保持微沸狀態(tài)約1小時(shí)。加蜂蜜調(diào)味養(yǎng)顏湯成效;健脾養(yǎng)血、養(yǎng)心安神組方：枸杞12g、紅蓮子10g、龍眼肉10g、麥冬6g、蜜棗10g、太子參6g、魚(yú)膠20g適合人群：成年男女禁忌：孕婦慎用做法:參加瘦肉適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2小時(shí)補(bǔ)腎湯成效：壯腰健腎，益氣補(bǔ)血組方：鹿茸1克、紅參3克、紅棗15克、龍眼肉10克、枸杞15克、陳皮6克適用人群：腎陽(yáng)虛引起的不孕不育，腰酸背疼，精力缺乏、小便頻者禁忌：陰虛火旺者慎用，不宜與藜蘆、五靈脂同用加豬腰，鹿尾巴，肉類煲湯或泡酒鹿茸人參湯成效：壯腰健腎，益氣補(bǔ)血組方：枸杞15克、紅棗12克、紅參6克、鹿茸2克適用人群：腎虛所致陽(yáng)痿早泄，四肢不溫，女子宮冷不孕者禁忌：兒童慎用，不宜與藜蘆、五靈脂同用做法：參加瘦肉、豬腰適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2個(gè)小時(shí)五指護(hù)肝湯成效：清熱祛濕，解毒護(hù)肝組方：雞骨草15克、靈芝10克、蜜棗10克、五指毛桃15克適用人群：常應(yīng)酬、抽煙、喝酒、熬夜人群禁忌：孕婦慎用做法：參加瘦肉適量，生姜2片先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2個(gè)小時(shí)芪靈紅棗湯成效：益氣安神，補(bǔ)血養(yǎng)顏組方：紅棗15克、黃芪10克、靈芝10克使用季節(jié)：四季適用適用人群：體質(zhì)虛弱，免疫力低者做法：參加瘦肉、烏雞適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2個(gè)小時(shí)養(yǎng)生湯成效：益氣養(yǎng)陰，滋補(bǔ)肝腎組方：枸杞10克、黃芪6克、黃精15克、西洋參3克適用人群：肝腎陰虛人群禁忌：不宜與藜蘆同用做法：參加瘦肉、烏雞適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2個(gè)小時(shí)田七燉雞成效：活血化瘀，活血通絡(luò)組方：紅棗15克、龍眼肉10克。三七3克適用人群：氣血缺乏，月經(jīng)不調(diào)者禁忌：孕婦慎用做法：參加瘦肉、烏雞適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2個(gè)小時(shí)健骨湯成效：益氣補(bǔ)血，強(qiáng)筋健骨組方：枸杞10克、紅棗12克、鹿茸3克、山藥12克適用人群：關(guān)節(jié)疼痛，筋骨無(wú)力者做法：參加瘦肉、烏雞適量，生姜2片，先用武火煲開(kāi)后改用文火煲2個(gè)小時(shí)參麥五味茶成效：益氣養(yǎng)陰組方：黨參15克、麥冬10克、五