關(guān)注青少年的心理健康-班主任工作的重中之重

關(guān)注青少年的心理健康——班主任工作的重中之重

摘要：班主任肩負(fù)著對(duì)學(xué)生的健康成長進(jìn)行指導(dǎo)和幫助的重任。因此，班主任理應(yīng)擔(dān)當(dāng)起“心理醫(yī)生”的角色，關(guān)注學(xué)生的心理健康，使學(xué)生健康成長。

關(guān)鍵詞：青少年；心理健康；班主任

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)多元化的社會(huì)，青少年受到各種傳媒的影響較大。而現(xiàn)實(shí)生活中，家長和教育工作者往往只關(guān)心他們的學(xué)習(xí)情況，很少關(guān)心他們的內(nèi)心世界，致使青少年存在不同程度的心理問題得不到很好解決，影響了他們的正常學(xué)習(xí)和生活，甚至少數(shù)人釀成了人生的悲劇。然而作為中學(xué)的班主任是管理學(xué)生的第一責(zé)任人，我們肩負(fù)著對(duì)學(xué)生的健康成長進(jìn)行指導(dǎo)和幫助的重任。班主任理應(yīng)擔(dān)當(dāng)起“心理醫(yī)生”的角色，引導(dǎo)學(xué)生心理走向、矯正學(xué)生行為，使他們健康成長。

筆者是一位自治區(qū)示范性高級(jí)中學(xué)的教師，多年從事班主任工作，從學(xué)生的身上深切感受到，其實(shí)很多時(shí)候是學(xué)習(xí)問題隱含著其他的心理問題，我們要去幫助他們，就必須了解當(dāng)前學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因及表象，再有針對(duì)性地進(jìn)行引導(dǎo)，才可以起到事半功倍的效果。

一、當(dāng)前學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因及表象

筆者認(rèn)為他們的心理問題集中表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：即社會(huì)交往問題和自我認(rèn)識(shí)問題：

由于我們的學(xué)校是面向全縣招生的，甚至其他縣市也有少數(shù)生源，許多學(xué)生都是遠(yuǎn)離父母來自四面八方，因文化、家庭、地域的不同，加上獨(dú)生子女的較多，他們的思想行為最終反映的價(jià)值觀就會(huì)產(chǎn)生差異。許多人一進(jìn)校門就遇到了社交這一大難題。由于在這里很少有原來的同學(xué)、老師和朋友，又是寄宿制的，學(xué)生面對(duì)全新的環(huán)境陷入了孤獨(dú)、封閉，他們不知道人際交往是一種必要的社會(huì)活動(dòng)，更不知道通過人際交往可以實(shí)現(xiàn)自我表現(xiàn)，獲得安全感，認(rèn)識(shí)自我等。他們渴望友誼，但是缺乏交往技巧而不受同學(xué)的歡迎；有的人冷漠、易怒甚至喜歡暴力，與同學(xué)和室友無法相處。早戀問題也是比較突出的一類交往問題，他們出于情竇初開的年齡充滿激情和夢想，但是缺乏正確的把握自己的能力，戀愛具有盲目性，同時(shí)由于出于自我成熟階段，常常把戀愛看成證明自己人際關(guān)系的條件，一旦戀愛失敗帶來的強(qiáng)烈自我否定會(huì)阻滯他們的健康成長。他們的人際關(guān)系不再只局限于親子關(guān)系，他們要處理好師生關(guān)系、伙伴關(guān)系等。這些關(guān)系的矛盾和壓力成為很多心理問題的隱患，集中在以下幾個(gè)方面：

1.自閉與防御心理。進(jìn)入青春期后，青少年自我意識(shí)與獨(dú)立傾向明顯增強(qiáng)，自尊心很強(qiáng)，內(nèi)心世界不愿向別人袒露，特別是在某方面受到挫折后，更容易出現(xiàn)自閉與防御心理。這種心理會(huì)加重思想負(fù)擔(dān)，造成一定的心理壓力。這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因是多方面的，有的是對(duì)因升學(xué)等原因?qū)е碌膶W(xué)習(xí)環(huán)境的變化不能適應(yīng)，不能在新環(huán)境中很快建立新的友誼；有的則是因?yàn)榕伦约翰荒鼙蝗死斫?，怕別人嘲笑自己的想法，認(rèn)為對(duì)方不會(huì)以誠相待、不會(huì)為自己保密等。由于我們學(xué)校的特殊性，學(xué)生大多是各個(gè)初中的優(yōu)秀畢業(yè)生通過選拔上來的，聚集了全縣的精英和外縣的少數(shù)優(yōu)秀學(xué)生，那么學(xué)習(xí)的壓力大、競爭異常激烈，有的人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不是很清楚，因?yàn)橐淮慰荚囀〉男⌒〈煺劬彤a(chǎn)生自卑心理，迷失了自我，認(rèn)為自己一切都不如別人，而且努力也改變不了這種現(xiàn)狀，看到的自己全是缺點(diǎn)和不足，明明是優(yōu)點(diǎn)和長處也予以否認(rèn)；特別是把自己的某個(gè)生理缺陷引起的自卑擴(kuò)散到一切方面。

2.自卑與交往恐懼心理。由于種種原因，有的學(xué)生缺乏自信，常常有自卑感。這種心理會(huì)導(dǎo)致他們感情脆弱、憂郁孤僻，害怕別人看不起自己，不愿參加集體活動(dòng)，不敢與人交往。也有的學(xué)生因?yàn)樵诮煌惺艿竭^挫折和傷害，對(duì)交往懷有一種恐懼心理，在與人交往時(shí)緊張、手足無措，而因此導(dǎo)致的交往失敗體驗(yàn)則會(huì)進(jìn)一步加深這種心理。一般說來，這種心理在與異性或陌生人初次交往時(shí)較易出現(xiàn)。有的人希望在初中一樣是班級(jí)中的佼佼者，教師和同學(xué)都圍著他或她轉(zhuǎn)，從來不考慮別人的感受，自私、主觀與其他同學(xué)難以相處。而有的成績好的同學(xué)把學(xué)習(xí)成績好看成是自己的一切，高傲、自負(fù)，獨(dú)來獨(dú)往看不起別人，覺得只要自己擁有好的成績就會(huì)擁有一切。他們成天只知道學(xué)習(xí)，對(duì)別人漠不關(guān)心甚至把同學(xué)的痛苦當(dāng)作自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但一遇到挫折就怨天尤人，過分敏感又有著強(qiáng)烈的虛榮心和嫉妒心，事事想高人一等，嫉妒別人的能力、容貌和家庭，有時(shí)用弄虛作假的手段來獲取榮譽(yù)來滿足自己的虛榮心。

3.自我中心的心理。具有自我中心心理的學(xué)生在與人交往過程中，處處從自己的利益出發(fā)，一味希望別人能聽從自己，為自己服務(wù)，而不考慮付出。這些學(xué)生唯我獨(dú)尊，不能聽取他人意見，往往有驕傲自滿的情緒。這種心理最終會(huì)導(dǎo)致他們成為人際交往中的失敗者。這類學(xué)生主要集中在兩類群體中：一種是以溺愛的家庭教養(yǎng)方式為主的獨(dú)生子女，另一種是學(xué)習(xí)上經(jīng)常獲得成功體驗(yàn)、經(jīng)常受教師表揚(yáng)但對(duì)挫折的心理承受能力較差的“優(yōu)秀學(xué)生”。

二、解決學(xué)生心理問題的做法

針對(duì)學(xué)生表現(xiàn)出來的種種問題，班主任要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且采取相應(yīng)的方法進(jìn)行引導(dǎo)，就能幫助他們健康而快樂地走過青春時(shí)光。接下來，筆者談?wù)勛约阂稽c(diǎn)不成熟的想法以供班主任共勉：

1.通過實(shí)踐讓他們掌握介紹自我的技巧

在實(shí)際交往時(shí)，讓對(duì)方了解自己的技巧需要根據(jù)交往時(shí)的情境、交往的目的、對(duì)方的情況等靈活變化，這是交往成功的第一步。初次交往由于有首因效應(yīng)的作用，所以對(duì)以后交往的進(jìn)程影響較大。在社會(huì)心理學(xué)中，把對(duì)初次見面的陌生人所獲得的印象叫第一印象，也就是我們說的首因效應(yīng)。第一印象在人際交往中有非常重要的意義。有的同學(xué)常說：“我和某人第一次見面對(duì)他印象就不好，現(xiàn)在我仍然對(duì)他不感興趣，雖然也說不出他哪里不好，但就是改變不了原有的印象?！憋@然這個(gè)同學(xué)對(duì)某人的不良看法，與第一印象有直接關(guān)系，所以，加強(qiáng)學(xué)習(xí)新生的人際關(guān)系引導(dǎo)營造一個(gè)和諧的大家庭，再加強(qiáng)學(xué)生人生觀、價(jià)值觀教育，確立自己在學(xué)生中心理輔導(dǎo)教師的地位。

由于本班有半數(shù)同學(xué)來自農(nóng)村，他們?cè)S多人來這里讀書前很少有機(jī)會(huì)來縣城。他們膽小，害怕與人溝通不能處理好人際關(guān)系。面對(duì)這種情況，筆者就利用高一第一學(xué)期班會(huì)時(shí)間，先是每人上講臺(tái)進(jìn)行自我介紹，不斷讓同學(xué)之間增進(jìn)互相了解，給他們展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，對(duì)不敢上臺(tái)的同學(xué)依據(jù)各自的性格特點(diǎn)，采用不同的方法。如有好勝心的同學(xué)，激發(fā)他的好勝心，膽小的同學(xué)多加鼓勵(lì)讓他們放下思想包袱，有較強(qiáng)自卑感的同學(xué)通過表揚(yáng)其優(yōu)點(diǎn)，讓他們戰(zhàn)勝自卑走上講臺(tái)。這樣經(jīng)過半年的訓(xùn)練，每位同學(xué)都能上臺(tái)自如演講、自如回答教師的提問。接著就著手他們?nèi)松^、價(jià)值觀的教育，當(dāng)然這不是一朝一夕的事情，結(jié)合班級(jí)日常管理，筆者經(jīng)常引用中國一句古語對(duì)學(xué)生說：己所不欲，勿施于人。在此基礎(chǔ)上，告訴學(xué)生們，什么是真正的幸福，人的一生應(yīng)該怎樣度過等，并通過社會(huì)上一些熱點(diǎn)問題，如大學(xué)生考試出現(xiàn)作弊現(xiàn)象、大學(xué)生畢業(yè)后選擇回貧困地區(qū)工作等的討論，讓他們暢所欲言，通過辯論，教師引導(dǎo)，找出正確答案，而且允許他們保留不同意見。在此類討論中，筆者不求立竿見影，但起碼要讓學(xué)生知道：有人是這樣選擇自己的人生的！逐步使自己成為心理輔導(dǎo)教師(或心理醫(yī)生)，才能對(duì)存在心理障礙的學(xué)生，采取相應(yīng)的方法幫助他們排除心中障礙，使其能更好地學(xué)習(xí)。

2.通過各種方式進(jìn)行心理健康教育

(1)健全學(xué)生檔案，做到教育有的放矢。班主任要在第一時(shí)間建立學(xué)生檔案并不斷地補(bǔ)充和健全，對(duì)每個(gè)學(xué)生的性格特點(diǎn)、家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境及其個(gè)人的興趣愛好、生日等都要了如指掌，以便對(duì)存在心理障礙的學(xué)生對(duì)癥下藥，利用不同方法強(qiáng)化不同學(xué)生的心理素質(zhì)。

(2)注意言行?！坝齻魃斫獭?，這表明教師的一言一舉對(duì)學(xué)生有潛移默化的作用，特別是班主任一言不慎或一舉不妥，也會(huì)對(duì)學(xué)生造成某種傷害和暗示，久而久之會(huì)形成心理障礙。因此，班主任具有健康的心理，將對(duì)學(xué)生有極大的影響。

(3)創(chuàng)建上進(jìn)的班集體。心理學(xué)表明環(huán)境使人產(chǎn)生了某種心境，遇到消極環(huán)境，相應(yīng)產(chǎn)生積極心理。積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力拼搏的班級(jí)，將會(huì)凈化學(xué)生的心理，壓制學(xué)生不良習(xí)慣，促進(jìn)他們有自我完善的欲望，從而自我調(diào)節(jié)、自我完善，逐步塑造健康的心理。筆者特別注意每年的運(yùn)動(dòng)會(huì)和班級(jí)球賽，每場比賽都要帶領(lǐng)全班同學(xué)去為運(yùn)動(dòng)員加油，為運(yùn)動(dòng)員做后勤保障，全班齊心協(xié)力爭取好的名次，如果沒有如愿也要積極鼓勵(lì)肯定成績，爭取通過比賽融洽班級(jí)這個(gè)大家庭的關(guān)系，形成一個(gè)上進(jìn)的班集體，對(duì)后進(jìn)生是一次非常好的前進(jìn)動(dòng)力，許多后進(jìn)生往往活潑好動(dòng)，是班級(jí)的體育健將，通過體育比賽實(shí)現(xiàn)他們的價(jià)值觀，樹立起他們?cè)诎嗉?jí)中的地位，這樣他們就感覺到班級(jí)中他們也是必不可少的一員，為了班集體的榮譽(yù)，今后他們會(huì)盡力做好每件事。

(4)做學(xué)生的特殊朋友。師生之間，彼此尊重，平等相處，在學(xué)生心目中，教師既是朋友又是師長。每次學(xué)生放假時(shí)，有同學(xué)因?yàn)槁吠具h(yuǎn)不能回去時(shí)，筆者總要去他們宿舍和他們聊聊天，了解他們有沒有生活上、學(xué)習(xí)上的困難，是否需要教師的幫助。每次考試過后都是部分學(xué)生心理不平衡或受挫折時(shí)，筆者都要和他們一起分析討論找出原因并且制定出今后努力的方向，通過大家的力量戰(zhàn)勝一切困難爭取成功，還他們自信，從而使其脆弱的心理在大家的幫助和關(guān)懷下逐漸堅(jiān)強(qiáng)。

(5)抓好生活中的細(xì)節(jié)。心理的活動(dòng)來源于外部世界，而心理活動(dòng)表現(xiàn)在言論、行動(dòng)上，當(dāng)學(xué)生有不良行動(dòng)或言論等生活細(xì)節(jié)出現(xiàn)，班主任應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并指導(dǎo)學(xué)生。家庭是學(xué)生的第一環(huán)境，從學(xué)生身上往往折射出家庭、家長的影子，班主任面對(duì)幾十個(gè)學(xué)生，不同的面孔、不同的心理，如何能夠切合實(shí)際地搞好教育教學(xué)工作呢？筆者認(rèn)為，與家長的溝通是必不可少的一環(huán)：在實(shí)際工作中，筆者不僅利用家長會(huì)與學(xué)生家長共同研究學(xué)生心理動(dòng)向、讓學(xué)生家長了解學(xué)校教學(xué)工作的基本步驟和程序，聽取他們對(duì)教學(xué)工作的意見，還建立了定期電話聯(lián)系制度，讓家長能夠隨時(shí)隨地了解到自己孩子的在校狀況，雖然這樣做要額外付出許多時(shí)間和精力，但是，隨著家長和教師的配合，學(xué)生的成長受到了更全面的呵護(hù)，取得了一些實(shí)際效果。找出學(xué)生不足之處，并找出正確解決方法，從而使學(xué)生不斷戰(zhàn)勝自己，逐漸走向成熟。

(6)創(chuàng)建各種興趣小組。興趣是行動(dòng)的源泉，當(dāng)我們學(xué)生從事自己喜歡的活動(dòng)時(shí)，總是情緒高漲，積極主動(dòng)投入，并保持旺盛激情，從而提高個(gè)人的活動(dòng)能力，充實(shí)體力和精力，并可以體驗(yàn)到生活的美好和可愛，激勵(lì)他們勇敢挑戰(zhàn)困難、戰(zhàn)勝困難、找回自信、壯他雄心。因此，創(chuàng)建各種興趣小組，為培育健康心理提供園地。

(7)開展心理教育講座。講座的內(nèi)容可以是理想教育、個(gè)性教育、人際交往、學(xué)習(xí)素質(zhì)、品德修養(yǎng)、青春保健等，如：如何自我調(diào)節(jié)情緒克服消極情緒，保持激勵(lì)情緒；如何為崇高理想而奮發(fā)圖強(qiáng)；如何處理人際關(guān)系，使自己成為集體、社會(huì)的一員；如何面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折；如何磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志；如何調(diào)劑青春的煩惱等提供理論指導(dǎo)。

(8)轉(zhuǎn)移注意力。有一位哲人曾說過：要使一塊空地不長草，最好的方法是種上莊稼。同樣的道理，要想學(xué)生不陷入焦慮不安之中，就必須有意識(shí)地安排一些活動(dòng)來轉(zhuǎn)移他們的注意力。可以進(jìn)行班級(jí)體育活動(dòng)比賽，開展趣味主題班會(huì)，或者利用星期天晚自習(xí)時(shí)間播放一些與現(xiàn)實(shí)生活相關(guān)的動(dòng)畫片、小品等活動(dòng)，既能豐富學(xué)生課余生活，減輕學(xué)習(xí)壓力，又能培養(yǎng)學(xué)生開朗的性格和健康的情趣。

(9)妙用古法進(jìn)行心理健康教育。中醫(yī)典籍中曾記載：“喜怒哀樂皆是藥”，并留下了不少進(jìn)行心理療法的奇聞佳話。如果在現(xiàn)實(shí)心理教育中，因地制宜地運(yùn)用這些古代的心理療法，可以輕松順利地解決學(xué)生的一些“疑難雜癥”。如痛苦療法、羞恥療法、怡悅療法和逗笑療法。

3.從小處著手，培養(yǎng)學(xué)生意志品

生活在現(xiàn)在幸福時(shí)光中的學(xué)生們，大都沒經(jīng)歷過什么苦難歲月，對(duì)自己要求不高，得過且過，這樣一來，對(duì)他們的成長是極為不利的。根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)這樣的學(xué)生，意志養(yǎng)成教育不能急于求成，先讓他們完成一些“跳一下”就能達(dá)到的任務(wù)，以成功感加以刺激，使他們對(duì)困難不再望而卻步，對(duì)成功更加渴求，然后逐漸提高任務(wù)或?qū)W業(yè)難度，隨著信心的提高，興趣也就來了，成績的提高也就指日可待。在此，應(yīng)該指出的是，對(duì)學(xué)生不可一味遷就，適當(dāng)?shù)膽土P教育對(duì)他們也是必不可少的，錯(cuò)的就要一針見血地加以指出，按照校規(guī)、班規(guī)加以訓(xùn)誡，適當(dāng)懲罰。這樣，不僅對(duì)于他們改正錯(cuò)誤、積極進(jìn)步有利，而且可以提高其心理承受能力，這在現(xiàn)代社會(huì)中也是必不可少的。

4.及時(shí)與學(xué)生家長溝通，共同搞好教育工作

家庭是學(xué)生的第一環(huán)境，從學(xué)生身上往往折射出家庭、家長的影子，班主任面對(duì)幾十個(gè)學(xué)生，不同的面孔、不同的心理，如何能夠切合實(shí)際地搞好教育教學(xué)工作？筆者認(rèn)為，與家長的溝通是必不可少的一環(huán)。在實(shí)際工作中，筆者不僅利用家長會(huì)與學(xué)生家長共同研究學(xué)生心理動(dòng)向，讓學(xué)生家長了解學(xué)校教學(xué)工作基本步驟程序，聽取他們對(duì)教學(xué)工作的意見，還建立了定期電話聯(lián)系制度，讓家長能夠隨時(shí)隨地了解到自己孩子的在校狀況，雖然這樣做要額外付出許多時(shí)間和精力，但是，隨著家長和教師的配合，學(xué)生的成長受到了更全面的呵護(hù)，取得了一些實(shí)際效果。

5.以實(shí)際事例教育學(xué)生，科學(xué)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，遠(yuǎn)離不良網(wǎng)站

科技的進(jìn)步使得計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)得到了普及，成年人尚且受到誘惑，更不用說青少年了，筆者認(rèn)為關(guān)鍵是教會(huì)他們科學(xué)地運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成自己的知識(shí)庫，從中吸取營養(yǎng)。筆者以北京“蘭極速”網(wǎng)吧事件以及屢屢發(fā)生的部分青少年偏信網(wǎng)友之言，以至身心受到傷害的活生生事例告誡同學(xué)們：網(wǎng)上交友要慎重，對(duì)于不良網(wǎng)站要遠(yuǎn)離，它會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活、成長帶來很大的負(fù)面影響，要珍惜自己。

6.以愛為前提，以心換心，真誠地幫助、對(duì)待每一個(gè)學(xué)生

班主任的工作是繁雜的，既要教好課業(yè)，又要兼顧班級(jí)管理，如果缺乏