八年級-體育與健康基礎(chǔ)知識考核試題

八年級-體育與健康基礎(chǔ)知識考核試題一、單選題1、初中階段的學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極投入_____，享受運(yùn)動帶來的快樂，進(jìn)而實現(xiàn)科學(xué)發(fā)展體能的學(xué)習(xí)目標(biāo)（）[單選題]。A、體育鍛煉√B、腦力鍛煉C、意志力鍛煉D、學(xué)習(xí)之中2、初中學(xué)生一般在12-15歲時，男女生均進(jìn)入什么時期（）[單選題]。A、青春發(fā)育期√B、生理期C、更年期D、以上都不對3、在進(jìn)入青春發(fā)育期后，男生平均每年身高增長多少厘米（）[單選題]。A、1-2B、5-8√C、9-11D、12-154、在進(jìn)入青春發(fā)育期后，女生平均每年體重增長多少千克（）[單選題]。A、3-5√B、6-7C、8-10D、11-135、在進(jìn)入青春發(fā)育期后，男、女學(xué)生下肢長度的增長速度會發(fā)生什么變化（）[單選題]。A、減慢B、加快√C、停滯D、以上都不對6、初中生應(yīng)按時作息，保證每天_____個小時的充足睡眠（）[單選題]。A、4B、5C、7D、9√7、2000年聯(lián)合國提出的“世界衛(wèi)生日”的口號是什么（）[單選題]。A、“你的腎臟就是你的健康”B、“你的肝臟就是你的健康”C、“你的胃就是你的健康”D、“你的心臟就是你的健康”√8、經(jīng)常參加體育鍛煉，心臟血液供應(yīng)良好，組織代謝加強(qiáng)，可以使心壁產(chǎn)生什么變化（）[單選題]。A、變薄B、不變C、增厚√D、以上都不對9、呼吸機(jī)能的變化，表現(xiàn)在肺活量的增大和呼吸_____的增加，肺活量的大小代表著呼吸器官的工作能力（）[單選題]。A、強(qiáng)度B、力度C、速度D、深度√10、肌肉力量是一塊肌肉或一組肌群一次全力對抗_____的活動能力（）[單選題]。A、空氣B、阻力√C、壓力D、壓強(qiáng)11、應(yīng)當(dāng)如何合理分析造成運(yùn)動損傷的原因（）[單選題]。A、導(dǎo)致原因可按照客觀原因與主觀原因去分析√B、按照是老師的原因或者同學(xué)的原因去分析C、按照可避免的原因和不可避免的原因D、我認(rèn)為是誰造成的就是誰造成的12、集體性的體育運(yùn)動應(yīng)當(dāng)注意些什么（）[單選題]。A、嚴(yán)格遵守運(yùn)動規(guī)則，講究運(yùn)動文明B、保持充足的精力,避免疲勞運(yùn)動C、有組織的有序的進(jìn)行體育運(yùn)動D、以上都是√13、體育運(yùn)動怎么才能更好的避免運(yùn)動損傷?（）[單選題]。A、對運(yùn)動有良好的認(rèn)知B、提前做好防護(hù)工作C、運(yùn)動前記得熱身D、以上說法均正確√14、運(yùn)動前對于場地和器械我們應(yīng)該做什么（）[單選題]。A、檢查體育設(shè)施和運(yùn)動器械是否完好無損、結(jié)實可靠√B、不用檢查場地C、沒有完全損壞的器械也可以將就使用D、如果沒有相應(yīng)的器械，可以隨便找點東西來代替15、體育運(yùn)動為什么要樹立良好的體育道德意識（）[單選題]。A、能更好的幫助我們進(jìn)行體育運(yùn)動，達(dá)到運(yùn)動效果B、促進(jìn)自己和朋友同學(xué)之間的關(guān)系C、利于我們的身心健康，對別人負(fù)責(zé)也是對自己負(fù)責(zé)D、以上說法均正確√16、怎樣做到健康合理的體育運(yùn)動呢（）[單選題]。A、學(xué)習(xí)科學(xué)的運(yùn)動知識B、根據(jù)自己的情況選擇運(yùn)動項目C、客觀評價自己，調(diào)整運(yùn)動計劃，不盲目冒進(jìn)D、以上說法均正確√17、下列選項中關(guān)于青春期的獨立意識說法不對的是（）[單選題]。A、不希望父母，教師干涉自己喜歡發(fā)表自己的見解B、希望自己獨立自主的處理問題√C、完全有能力自給自足，不再需要別人的幫助D、做些能引起他人注意或贊賞的事，特別需要得到別人的尊重18、下列選項中關(guān)于性意識的表現(xiàn)說法最正確的是（）[單選題]。A、對異性的暫時疏遠(yuǎn)B、渴望了解性知識C、對異性產(chǎn)生好感D、以上說法都對√19、我們應(yīng)該如何預(yù)防性侵犯（）[單選題]。A、提高警惕，注意防范不要輕信陌生人，更不能單獨和陌生人外出B、盡量不單獨待在僻靜的地方尤其是夜晚要使自己處于暴露與開放的位置C、外出活動要告知父母，并把行程、活動時間以及聯(lián)系電話告訴家長D、以上說法都對√20、下列選項中關(guān)于性意識表現(xiàn)的說法錯誤的是（）[單選題]。A、對異性的暫時疏遠(yuǎn)B、對異性產(chǎn)生好感C、開始產(chǎn)生自卑心理√D、渴望了解性知識21、下列選擇中關(guān)于青春期人際交往的意義說法錯誤的是（）[單選題]。A、要真誠和熱情對待朋友B、有錢有勢才能有好朋友√C、尊重他人包括尊重與自己意見或看法不同的人D、拋棄偏見和嫉妒心理22、異性交往原則中的”保持獨立“是指什么（）[單選題]。A、自己可以自給自足，完全不用依靠別人B、男女之間不能有交往C、不能過于依賴朋友每個人都應(yīng)有自己獨立的心理世界√D、以上說法都錯23、當(dāng)我們遇到性侵犯的時候下列做法正確的是（）[單選題]。A、驚慌失措，無顧反抗B、保持鎮(zhèn)靜，冷靜思考對策√C、恐懼而不敢出聲、任其擺布D、以上說法都對24、下列選項中關(guān)于性侵犯說法正確的是（）[單選題]。A、對未成年人的性侵犯行為不構(gòu)成犯罪B、同學(xué)和朋友不可能會對我有性侵犯行為C、無論是女生或者男生都有可能遭受性侵犯√D、以上說法都對25、初中生預(yù)防性侵犯需要有_____的良好心理素質(zhì)和生活技能(1)、自信(2)、自尊(3)、自愛(4)、自重(5)、自戀（）[單選題]。A、(1)(2)(3)(5)B、(2)(3)(4)C、(1)(2(3)(4)√D、(2)(3)(4)(5)26、下列選項中屬于青春期心理變化的是（）[單選題]。A、缺乏自信、不憧憬未來B、不愿探索和創(chuàng)新，求知欲弱C、要求獨立希望得到父母的承認(rèn)和尊重√D、容貌及身材無關(guān)緊要27、我們應(yīng)該如何與異性同學(xué)交往（）[單選題]。A、對鐘意的女孩格外關(guān)注B、異性交往中男女生都要自尊、自重、自愛和自強(qiáng)√C、故意制造更多接觸機(jī)會D、以上說法都對28、“成人感、獨立意識和自尊心逐步增強(qiáng)”是青少年的什么現(xiàn)象（）[單選題]。A、青春期心理現(xiàn)象√B、更年期心理現(xiàn)象C、青少年心理孤獨現(xiàn)象D、以上說法都對29、青春期男生的生理發(fā)育特點有哪些？(1)、肌肉變得強(qiáng)壯有力，肌纖維變粗長(2)、皮脂腺分泌旺盛，可能出現(xiàn)痤瘡(3)、童音消失，嗓音變粗(4)、喉結(jié)發(fā)育，部分男生乳頭下可出現(xiàn)硬結(jié)（）[單選題]。A、(1)(2(3)(4)√B、(1)(2)(3)C、(2)(3)(4)D、(1)(3)(4)30、我們身體的身體形態(tài)是指什么的標(biāo)準(zhǔn)（）[單選題]。A、個人的穿衣搭配B、個人的飲食習(xí)慣C、一般由長度、圍度、重量及其相互關(guān)系來表現(xiàn)√D、個人的精神狀態(tài)二、判斷題1、在進(jìn)入青春發(fā)育期后，女生平均每年身高增長3-6厘米。對√錯2、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠刺激骨骼內(nèi)的鋅元素增多，有助于身體長高。對錯√3、體育鍛煉是控制身體脂肪含量增加的重要手段。對√錯4、運(yùn)動器材和場地的好壞和運(yùn)動沒什么關(guān)系，主要看個人運(yùn)動員的實力。對錯√5、運(yùn)動前最好穿合適的運(yùn)動服，以保證正常的體育活動。對√錯6、為了避免運(yùn)動損傷我們運(yùn)動前熱身就行了。對錯√7、擦傷是屬于外傷的一種。對√錯8、進(jìn)行體育運(yùn)動，達(dá)到我們理想的運(yùn)動效果，按照喜好進(jìn)行鍛煉,兩天打魚三天曬網(wǎng)。對錯√9、我們要根據(jù)自己的情況選擇運(yùn)動項目，客觀評價自己，調(diào)整運(yùn)動計劃，不盲目冒進(jìn)。對√錯10、異性交往原則中的”團(tuán)隊交往“是指要廣泛交往，避免個別接觸。對√錯測驗1.足球比賽時,可替換人數(shù)為（）。[單選題]*A:1人B:2人C:3人√D:4人2.一場足球比賽由上下半場組成，上下半場各（）分鐘。[單選題]*A:45√B:50C:60D:903.在羽毛球單打比賽中，一名運(yùn)動員連續(xù)擊球（）次，謂之連擊。[單選題]*A:3B:4C:2√D:54.以下田徑比賽項目中不屬于中長跑項目的是（）。[單選題]*A:400米√B:800米C:3000米D:5000米5.足球場球門的高度應(yīng)是（）米。[單選題]*A:2．42米B:2．44米√C:2．40米D:2．35米6.在田徑比賽中，下列屬于公平競賽行為的是（）[單選題]*A、100米故意搶跑B、服用興奮劑C、阻擋對手超越自己D、專注比賽，力創(chuàng)佳績√7.在跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)比賽中，參賽選手人數(shù)達(dá)到8人或以上時運(yùn)動員每次試跳的一般時限為（）。[單選題]*A、1分鐘√B、1分30秒C、2分鐘D.3分鐘8.排球比賽中，發(fā)球隊員必須在裁判鳴哨后（）內(nèi)把球發(fā)出。[單選題]*A.5秒B.8秒√C.10秒D.20秒9.排球正面雙手墊球的最佳擊球部位（）。[單選題]*A、腕關(guān)節(jié)B、手掌C、兩手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右√D、拳頭10.下列（田徑比賽項目中）屬于田賽的是（）。[單選題]*A、100米B、110米欄C、跳遠(yuǎn)√D、4×100米接力11.2008年的奧林匹克運(yùn)動會在（）舉行[單選題]*A、北京√B、倫敦C、巴黎D、紐約12.中國于2008年成功舉辦了第（）屆奧林匹克運(yùn)動會。[單選題]*A、28B、27C、29√D、3013.在正式足球比賽中，一名球員一場比賽累計獲得（）張黃牌將被罰下場。[單選題]*A、1B、2√C、3D、414.籃球比賽中，球員運(yùn)球結(jié)束時采用跨步急停，此時應(yīng)以（）為中樞腳。[單選題]*A:任何一腳B:先落地腳√C:后落地腳D:兩腳同時15.籃球比賽中，球員運(yùn)球后出現(xiàn)（）時為違例。[單選題]*A:漏接再將球拿住B:球被對手打落又獲球再運(yùn)C:漏接將球拿住再運(yùn)√D:球在右手來回拋接16.咳嗽和打噴嚏時的注意事項，以下說法不正確的是（）?[單選題]*A.打噴嚏時應(yīng)用紙巾或胳膊肘遮掩口鼻B.咳嗽和打噴嚏時應(yīng)朝著天空方向√C.把打噴嚏用過的紙巾放入有蓋垃圾桶D.打噴嚏的時候不能對著人17.關(guān)于口罩的選擇，以下哪種不適合預(yù)防新型冠狀病毒使用（）?[單選題]*A.紙質(zhì)口罩√B.一次性醫(yī)用口罩C.醫(yī)用外科口罩D.N95防護(hù)口罩18.下列適合參加劇烈體育鍛煉的時機(jī)（）[單選題]*A.飯后B.饑餓C.精力充沛√D.睡覺前19.在鍛煉中我們應(yīng)遵循（）等原則。[單選題]*A.大運(yùn)動負(fù)荷原則B.對抗性原則C.循序漸進(jìn)原則√D.小運(yùn)動量原則20.青少年學(xué)生在進(jìn)行耐力練習(xí)時，心跳和脈搏應(yīng)維持在（）為宜。[單選題]*A.120~160次/分B.120~170次/分C.130~160次/分√D.160~190分21.減脂最好的健身方法是?（）[單選題]*A.100米沖刺跑B.30分鐘慢跑√C.立定跳遠(yuǎn)D.舉重22.踢腿、下叉、體前屈、壓肩運(yùn)動可以發(fā)展人的（）素質(zhì)。[單選題]*A.力量B.速度C.柔韌√D.靈敏23.俯臥撐、立臥撐、跳臺階、蛙跳運(yùn)動可以發(fā)展人的（）素質(zhì)。[單選題]*A.力量√B.速度C.柔韌D.靈敏24.身體的高度是由哪些方面決定的（）[單選題]*A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠√C.運(yùn)動、睡眠、營養(yǎng)D.運(yùn)動、遺傳、睡眠25.為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是（）[單選題]*A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑√26.愛運(yùn)動的人心臟功能強(qiáng)，能把身體的（）降到最小限度。[單選題]*A疲勞現(xiàn)象B.疾病現(xiàn)象C.老化現(xiàn)象√D.內(nèi)臟器官疾病27.（）是健康教育發(fā)展的新階段[單選題]*A心理健康B提高全民健康意識C全民健康D.健康促進(jìn)√28.社會環(huán)境引起的心理活動因素是復(fù)雜的，解決的辦法也多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用下列哪種積極措施?（）[單選題]*A.采取睡眠療法緩解精神疲勞B.參加社交活動增添生活情趣C.通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康√D.廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱29.下列物質(zhì)中，供給人體的熱能物質(zhì)是:（）。[單選題]*A.水B.糖√C.鹽D.維生素30.BMI（體重Kg、身高m）的計算公式是指:（）[單選題]*A.體重/身高B.身高的平方/體重C.體重/身高的平方√D.身高/體重31.在運(yùn)動過程中，肌肉產(chǎn)生一種什么物質(zhì)使你有酸痛的感覺。（）[單選題]*A.乳酸√B.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATP32.小敏是八年級學(xué)生，她的800米成績很差，老師給提供了三個鍛煉項目，你認(rèn)為正確的是:（）[單選題]*A、跑步，騎自行車，游泳√B、50米快跑，負(fù)重練習(xí)，俯臥撐C、躲閃跑，乒乓球，跳繩D、引體向上，伸展運(yùn)動，游泳33.下列適合發(fā)展耐力的運(yùn)動項目是:（）[單選題]*A、中長跑、騎自行車、游泳√B、籃球、雙杠、武術(shù)C、400米跑、舞蹈、足球D、技巧、排球、登山34.不屬于無氧運(yùn)動的項目的是（）[單選題]*A.舉重B、摔跤C.百米沖刺D、做韻律操√35.我國第一位獲得“歐文斯獎”的田徑運(yùn)動員是（）。[單選題]*A:劉翔B:王軍霞√C:朱建華D:黃志紅36.下列身體練習(xí)是發(fā)展身體耐久能力的是（）[單選題]*A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑√37.寒冷的冬天，在長跑中，可采用（）的方法[單選題]*A.鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣，鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣√D.均勻的嘴巴呼吸氣38.通過體育運(yùn)動不僅可以改變自身的生理功能，而且可以改善自身的（）[單選題]*A.新陳代謝B.骨骼系統(tǒng)C.心理狀態(tài)√39.任何人要想掌握運(yùn)動技能，最重要的必須做到（）[單選題]*A.學(xué)好該項目運(yùn)動的理論知識。B.親身參加體育實踐。√C.了解運(yùn)動技能形成規(guī)律。40.完成體育教學(xué)的過程，實際上是指（）[單選題]*A.教師科學(xué)施教的過程。B.學(xué)生科學(xué)學(xué)習(xí)的過程。C.教師施教和學(xué)生學(xué)習(xí)的共同過程。√41.要獲得健康，首先應(yīng)（）。[單選題]*A.良好的醫(yī)療條件B.好的營養(yǎng)C.運(yùn)動D.建立正確的健康觀念和生活方式√42.傳染病流行的三個環(huán)節(jié)（）[單選題]*A.傳染源B.傳播途徑C.和易感人群D.以上均是√43.預(yù)防感冒的有效辦法:（）。[單選題]*A.少外出活動B.冬天少洗澡C.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)√D.多穿衣服44.從健康角度來講，（）被認(rèn)為是最佳運(yùn)動時間。[單選題]*A:05:00—07:00B:10:00—12:00C:14:00—16:00D:15:00—17:00√45.下面中（）是人體的造血器官。[單選題]*A:血管B:心臟C:腎D:骨髓√4