團隊戶外拓展活動方案（3篇）

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進入四月，公司根據聘請培訓工作方案于第一周順當開展了新一批員工培訓工作，提升了公司新進員工的總體素養(yǎng)，提高了公司的知名度，在社會上取得良好影響。根據公司工作方案，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導討論打算，于4月18日，開展其次期大型戶外拓展活動親近大自然，探幽古粵山。

三、活動目的和意義

古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，觀賞自然漂亮的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的情緒，舒緩員工們的緊急和壓力，也讓員工們在活動中增加合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體味成就感。求職信息

山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦越發(fā)輕松，胸懷越發(fā)寬廣、精神越發(fā)振作，淡忘愁情煩事，帶著發(fā)自內心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕越發(fā)投入的回到工作中去，嬉戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增強員工間的感情和合作精神，激活工作樂觀性。求職信息

四、活動工作支配求職信息

1、活動時光：4月18日（周一）（如遇天氣緣由，順延至周二或下周）

2、活動地點：xx山風景區(qū)

3、活動參加對象：公司全體成員（值班人員除外）

4、活動人員配置：求職信息

4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：求職信息

組長：xx（活動總指揮）；

成員：xx（負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障）；

xx（負責平安、團隊紀律）；

4.2全部參加人員共分三個小組：

平安組組長:xx;

營運組組長：xx；

新員工組組長：xx;

5、活動內容：共7個節(jié)目；

5.1新進員工自我介紹（項目教練：xx）；

5.2對唱競賽（項目教練：xx）；

5.3成語接龍（項目教練：xx）；

5.4頂氣球競賽（項目教練：xx）；

5.4.1道具：氣球一個、繩子一條；

5.4.2參與人員：隨機抽取兩組對抗（每組5人）；

5.4.3嬉戲規(guī)章：嬉戲開頭前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪番發(fā)球。體現協(xié)作能力和競爭能力。注重只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲處（天旋地轉）；

5.5五毛和一塊（項目教練：xx）；

5.5.1

裁判：xx，負責發(fā)號施令；

5.5.2規(guī)章如下：在嬉戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢；

嬉戲開頭前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布嬉戲開頭，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，嬉戲中的人就要在最短的時光內組成那個數的小團隊，打比喻說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合勝利的人接受懲處（為大家表演節(jié)目，內容自選）；

5.6異地傳書:（項目教練：曹培劉歡歡）；

5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開頭嬉戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容；

5.6.2規(guī)章：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評選資歷。用時最少且答案精確?????的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲處（跳兔子舞）；

5.7同心并力：（項目教練：張賓李召陽）；

5.7.1項目簡介：教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練任憑說出一個數字，各組用最短時光做出正確的`反應；

5.7.2規(guī)章：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。假如該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數以2倍的數量增強。

6懲處項目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿態(tài)。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿態(tài)，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音；

6.2天旋地轉：接受懲處的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位；

6.3跳兔子舞；

6.4俯臥撐。

7活動所需物資；

7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條；

7.2烹飪用具，餐具；

7.3午餐由后勤支配。求職信息

五、活動行程支配

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注重事項；上午8:10分動身；坐車前往梧桐山；

2、下車后徒步走向山頂，觀賞梧桐山自然、人文體面；

3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及嬉戲活動，增進員工間相互溝通；求職信息

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾；求職信息

5、下午返回；

6、做好活動總結工作。

六、關于活動平安問題

1、在動身前召開活動平安說明會（要求毎名出游的成員均要到場，內容附后：關于拓展活動平安細則及措施），各組長全程做好提示工作。

2、組長隨時關注本小組成員情況并做清點，防止人員掉隊。

（一）動身前的預備

1、身體情況自我審查

有下述狀況的成員應準時向指揮小組哀求退出：患急性病未愈者；患有較嚴峻的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者；各種緣由所致的嚴峻貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。

2、活動前搜集活動日天氣狀況。攜帶好須要用具，給消遣的情緒帶來一份平安感。

3、出游前做好必備藥品的預備

（1）解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

（2）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

（3）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，動身前做好藥品預備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

（二）注重旅游中的人身平安，在動身前及活動過程中做好以下提示工作

1、著裝注重事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬裕而便于運動的衣服，為避開扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不倡導穿著裝扮上有金屬物品及尖銳的物品。求職信息

2、預防旅游中丟失。向參與活動的人員通報全天的活動日程、時光支配、抵達時光和逗留時光、以及集合時光地點。

3、預防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。求職信息

4、預防中毒及動物損害事項發(fā)生。

（三）登山的平安注重事項

（1）上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

（2）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋簡單滑跌。

（3）山高路陡，游山時以緩步為宜，不行過速。一定要做到“走路不看景，看景不．走路”，邊走邊看往往比較危急。

（4）為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不行任意亂丟。

集體戶外拓展活動計劃篇二

一、活動主題：領略自然體面，加強年級學生情感溝通求職信息

二、活動時光：__年3月31日（星期四）

三、活動人員：計應二班

四、活動地點：長沙世界之窗

五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正漸漸地在和煦的春風的吹拂下清醒。百花盛開，新葉伸展，好一派體面，令人陶醉之中。為增加年級凝結力，體現團結親愛的團對精神，讓商都在新一年中體現新的活力，以樂觀向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美妙體面的同時，讓經過一個寒假期后顯得有的陌生的員工們走進彼此。

六、活動支配求職信息

（一）前期策劃預備工作

1、為保障全體員工們的利益與平安，是一起動身，禁止單獨外出，相伴而隨行

2、與相關旅游地做好充分的交流工作，了解此次踏青路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識，班干部負責好各班的學生人數，避開遺漏

3、召開全體味議。下達消息講解踏青當天的行程，讓全體學生對行程有大致的了解。同時提示全體學生們出行時應當注重的問題，例如不要私自離隊自立行動，注重人身財產平安等

4、完成活動當天工作人員的支配，維持踏青當天的秩序求職信息

5、商議?好價錢后，出游經費來源為aa制，由學生們各自出錢

6、負責人應該提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施預備

7、在行車過程中車上消遣活動支配，如猜謎嬉戲、歌曲大pk等，準時調整氣氛，避開車上冷場現象。同時預備出游過程的攝影工具，盡量預備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山支配流淌攝影的學生，學生自己的有些也可帶去

8、注重各項工作負責人需準時跟本活動負責人匯報各項工作的進程

（二）活動當天事宜

1、活動時光：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注重確保各學生平安。

2、活動內容：

1)、在前往景點的途中，讓全體學生們在車上溝通共享曾經出游的經受，趣事；玩小嬉戲。同時再次提示全體員工們游玩時應當注重的事項

2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化

3)、12：00午餐后巡游__（由大家統(tǒng)一看法任意）求職信息

4)、方案4：30回校

3、后期工作

（1）清點各自帶的物品，確定人數；

（2）了解全體學生們對本次踏青的愜意程度；

（3）用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。求職信息

4、注重事項求職信息

（1）動身前由負責人做好有關出游平安方面的宣揚，提示學生們不要私自離隊，要集體行動。求職信息

（2）行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。求職信息

（3）在游玩過程中，注重看護好自己所攜帶的物品，避開走失或者損壞。

（4）提示全體學生們動身前手機充沛電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，便利聯系。求職信息

（5）出行時由學生們自己按照自己的狀況預備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)情況。求職信息

（6）期間浮現任何突發(fā)狀況時，要準時上報負責人，負責人班干部準時處理好應變工作。求職信息

（三）后期反饋工作

1、召開總結會議，全體員工們溝通踏青感觸；

2、負責人聽取員工們的看法和建議，并對工作舉行總結。

七、應急預案

1、假如3月31日浮現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時光改期，活動時光再議。

2、假如動身前浮現有因身體不適不能參與，對該全體員工舉行合理支配，讓其留下歇息。若發(fā)生在游玩過程中，則應該就近聯系負責人，并準時聯系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊張電話。

團隊拓展訓練收獲體味篇三

漂亮成都，激情的4月，在集團公司董事長、蔣總裁、常務許副總裁教導指導下和分公司掌舵人王總的帶領下，我們滿懷著喜悅和感動的情緒，參與了公司組織的拓展訓練，這次訓練，給我不一樣的感觸，讓我收益匪淺。囫圇訓練過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和gt；士氣，同時也帶給了我們深刻的思量與啟迪

在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞，在一開頭設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候，就預示了此次活動的囫圇過程離不開集體的才智和力氣。求職信息

短短的2天時光，我的心靈受到了前所未有些劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會牢記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是鋪張時光？

在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先應當有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的方案。

二、合理分工，互相協(xié)作：在一個團隊中，每個人惟獨分工不同，沒有輕重不同，每個人都應當各司其職，最大化的發(fā)揮自己的長處，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要互相協(xié)作，共同努力，才會取得我們大家共同制造的好成果。

三、團隊中的交流特殊重要。這讓我感觸到了人與人之間無隔閡、和諧共處、親熱無間的誠摯與舒暢。

四、相信，一個多么美妙的詞語。相信伴侶和同事，其實是給自己機會，由于配合和團結才會產生強大的凝結力。

五、紀律的約束：約束了自己，庇護的是大多數人和團隊的利益。俗話說無法規(guī)不成方園，在一個團隊中假如沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網逃命”的嬉戲，規(guī)章是：成員必需從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊。假如觸動電網，該活動失敗，全隊重新再來。

在這個嬉戲中有許多要點需把握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力氣，分工明確、合理，準時做好預備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必須的。從解決問題方式的角度講，可以挑選不同的姿式過網：拱墻式、狗爬式、飛標式，固然還有活動中用得很勝利的抬木頭式。

但更重要的，打算成敗的關鍵是下面的工作：求職信息

誰應當先利用，誰應當后利用，誰應當中間利用。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當初我只想著皇天不負有心人啊，看來考究辦法的人會少走彎路，充分通過資源達到既定目的