《籃球運(yùn)動基礎(chǔ)知識》

7-9年級體育與健康籃球運(yùn)動基礎(chǔ)知識籃球運(yùn)動的起源在1891年，美國遭受大風(fēng)雪，使得當(dāng)時很流行的棒球運(yùn)動無法開展，而學(xué)生們對室內(nèi)古典體操又感到厭煩，因此到基督教學(xué)校來學(xué)習(xí)的人越來越少。受當(dāng)時基督教會委托，要求納。史密斯設(shè)計出這樣一種體育活動，既要有一定的娛樂性，又要可以不分室內(nèi)室外，不受時間限制，而且要被不同人群喜歡，因此，納史密斯受當(dāng)?shù)剞r(nóng)民啟發(fā)，創(chuàng)造了籃球這項運(yùn)動，起初的籃球比賽，不受人數(shù)，場地大小。時間限制，只需雙方人數(shù)相等，比賽前，雙方都在比賽端線外等候，裁判員鳴哨并將球擲向空中，比賽雙方進(jìn)入場地?fù)屒?，持球者可以抱著球跑向球藍(lán)進(jìn)行投籃，投進(jìn)則得分，預(yù)先達(dá)到分?jǐn)?shù)為勝。到了1892年，納史密斯制定了13條規(guī)則，主要是不能抱球跑，不能拳擊球，不能有粗野動作，比賽時間為上下半時各15分鐘，對場地大小也做了規(guī)定，比賽人數(shù)也由10人到9人7人最后的5人。返回籃球運(yùn)動的發(fā)展

籃球運(yùn)動發(fā)明后，很快風(fēng)靡美國，不僅廣大中小學(xué)生非常喜愛，成人也非常喜愛，如軍人、傳教士等。一時間美國人都投入到籃球運(yùn)動的熱潮中。1893年，籃球運(yùn)動發(fā)展成與現(xiàn)代相類似的籃板、籃圈、籃網(wǎng)，而且有了專門的比賽用球及規(guī)則?；@球運(yùn)動1893年傳入法國，1894年傳入中國、1901年傳入日本、波斯、1905年傳入俄國。

1936年男子籃球被列為奧運(yùn)會正式比賽項目；

1946年美國NBA成立；

1976年女子籃球被列為奧運(yùn)會正式比賽項目?；@球運(yùn)動的特點(diǎn)1、集體性：勝利的取得是靠集體的力量來完成的。2、對抗性：進(jìn)攻與防守的對抗和心理的斗爭中。3、技巧性：技戰(zhàn)術(shù)具有非常強(qiáng)的技巧。4、趣味性：比賽與游戲的趣味性極強(qiáng)。5、娛樂性：游戲、比賽、健身時具有非常強(qiáng)的娛樂性。6、健身性：經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，綜合健身效果非常好?；@球在我國的發(fā)展情況籃球運(yùn)動的價值1、鍛煉身體的綜合效果好，不僅能發(fā)展參與者的速度、力量、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，還能發(fā)展他們的空間與時間上的支配能力；2、由于技戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜多變，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，進(jìn)而提高大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力；3、競爭對抗的游戲形式，能提高參與者的興趣，培養(yǎng)他們的體育情感、團(tuán)結(jié)合作、積極進(jìn)取的頑強(qiáng)拼搏精神；4、通過激烈的競爭，不斷嘗試成功與失敗，能提高人們的自信心和心理自我調(diào)控能力；5、通過游戲或比賽中的集體配合，培養(yǎng)人們的團(tuán)隊精神，提高他們正確處理人際關(guān)系的能力；6、通過對技戰(zhàn)術(shù)的掌握和運(yùn)動經(jīng)驗的積累，能為以后學(xué)習(xí)其它運(yùn)動項目提供幫助。返回主頁現(xiàn)代籃球運(yùn)動的

發(fā)展趨勢1、快速：隊員速度、攻防節(jié)奏都加快了。2、多變：攻防的戰(zhàn)術(shù)變化多。3、準(zhǔn)確：投籃命中率越來越高，每場比賽的得分大大地超過以前。4、全面：隊員的技術(shù)越來越全面，隊員的位置已不太重要，中鋒參與快攻、組織等。5、高空：高大隊員越來越多，爭搶籃板越來越高（高者達(dá)3.5米）6、職業(yè)化進(jìn)程加快。7、娛樂性加強(qiáng)。8、健身性越來越明顯。9、普及率越來越高。10、隊員成熟明顯提前。返回主頁比賽方法1、每方5名隊員上場比賽；2、比賽開始由裁判員在中圈內(nèi)組織跳球，雙方各1名隊員站在中圈內(nèi)，其他隊員站在中圈外，裁判員將球向上拋起，待球開始下落后，跳球隊員開始拍球，其他隊員搶到球后力爭將球投進(jìn)對方的球籃，投進(jìn)一球得2分，3分線外投進(jìn)一次得3分，罰球投進(jìn)一次得1分。最后得分多的隊獲勝。3、一方違例或犯規(guī)不罰球時，由對方在違例或犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽；一方犯規(guī)需要罰球時，按罰球的方法繼續(xù)比賽。4、比賽分為兩半時制（每半時各20分鐘，兩半時之間休息10分鐘）或四節(jié)制（每節(jié)各12分鐘，第1、2節(jié)之間和第3、4節(jié)之間各休息2分鐘，第2、3節(jié)之間休息10分鐘），若比賽結(jié)束雙方比分相同，則要采用一個或幾個絕勝期（5分鐘）來繼續(xù)比賽，直到分出勝負(fù)為止。5、對于兩半時制的比賽，每名隊員滿5次犯規(guī)即取消其比賽資格；對于四節(jié)制的比賽，每名隊員滿6次犯規(guī)即取消其比賽資格。凡滿5或6次犯規(guī)而罰下場的隊員，本方可以進(jìn)行替換。鏈接場地籃球場長28米寬15米0.15米R=3.6米335.8米6.25米場上的所有線的寬度都為0.05米籃板1.8米1.2米或1.05米0.590.45木質(zhì)籃板四周畫0.05米寬的黑線中間的小方框也為黑色透明籃板四周畫0.05米寬的白線中間的小方框也為白色。返回籃圈R=0.02米籃圈內(nèi)徑=0.45米返回主頁3.05米1.20米返回主頁籃球運(yùn)動籃球的技術(shù)：1.運(yùn)球2.傳球3.投籃違例1、界定：違例是違犯規(guī)則的行為。2、罰則：發(fā)生違例的隊失去球權(quán)，由對方隊在違例地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽（籃板后除外）。3、違例的種類：1）時間方面的違例；2）跳球時的違例；3）擲界外球時的違例；4）罰球時的違例；5）比賽過程中的違例；1）時間方面的違例（1）3秒違例：進(jìn)攻隊員在對方的限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒鐘（計時表正在走動），違犯就為3秒違例；（2）5秒違例：持球隊員必須在5秒鐘內(nèi)使球出手（投、傳、運(yùn)、滾等），違犯就為5秒違例；它分為三種情況：A：擲界外球隊員5秒違例；B：罰球隊員5秒違例；C：場上持球隊員被對方緊逼防守時5秒違例；（3）8秒違例：某方從獲得球開始，必須在8秒鐘內(nèi)使球推進(jìn)到前場，違犯就為8秒違例；（4）24秒違例：某方從獲得球開始，必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手，違犯就為24秒違例。2）跳球時攤的違例（1）跳何球隊藥員的年違例界：A：球在屯上升吼階段訊就拍完球；B：一人顫連續(xù)嫁拍球2次；C：球沒閱有觸吐及非降跳球焦隊員諸、地挎面、安籃板荒和籃瘦圈等廚前就濃搶住雅球或獸觸及兇球超幸過2次；D：球在軌被合訊法拍劇擊前南離開產(chǎn)跳球氣位置鍋；E：站偏位時沒有園使其葵一腳榆更靠辰近中繳線。（2）非玩跳球民隊員雀的違啟例：A：在球遭被合近法拍天擊前竭身體灰的任勿何部健位位稱于中骨圈線隊上或尿進(jìn)入燙中圈被內(nèi)；B：在球粱被合途法拍滋擊前申離開退站位著位置隆。3）擲俯界摸外球?qū)憰r的搖違例（1）5秒違脂例；（2）腳值踏入贏場內(nèi)租擲球途違例厭；（3）擲捏出的浙球沒心有觸便及場溉上任么何隊探員而午直接后觸及粒了籃摘板、糕籃圈燒或籃尿網(wǎng)或抗命中濤為違軍例；（4）擲代出的脫球沒滋有觸僻及場倆上任停何隊肝員而盾又直誓接出址界違均例；（5）擲初出的劉球沒閘有觸濱及場愉上任閑何隊恒員而圍擲球堤隊員擱又在漢場內(nèi)希首先礙觸及鬼此球鼓違例妥；（6）擲壞界外附球隊處員順壟著進(jìn)適攻方斤向移齡動達(dá)1米以后上的距書離違側(cè)例；（7）場授內(nèi)隊掘員直籌接從繳擲界充外球傾隊員境的手蠅中搶撿球進(jìn)恰入比稱賽違仆例。4）罰僅球時撲的違饑?yán)?）罰縫球隊葬員的敏違例姨：A：5秒違升例；B：球觸懸及籃劈燕圈前姑觸及匪了罰切球線廚或其填前面睡的地填面；我當(dāng)球橫觸及斧籃圈己時觸泥及了輝籃板馳或籃醉圈；C：做投嫂籃假吸動作題；D：故意擾用球展打板來；在末球飛賢向球梅籃的屑途中紡觸及場了球曬；罰脹出的難球從所下方白進(jìn)入紋球籃豎；E：沒有貢站在滾罰球梁線后眉的半裁圓內(nèi)蒙；F：罰出惹的球爆沒有夕觸及掏籃板匯、籃產(chǎn)圈或向籃網(wǎng)餃。（2）站猜位隊菠員的睛違例景：A：沒有域按站純位要稿求站聾位；午站在干不該私站的抵位置迎；B：球離嬌開罰饅球隊烘員的殖手前繁進(jìn)入向限制中區(qū)、也中立效區(qū)或際離開培了站喝位位牙置；C：在球驅(qū)飛向沿球籃禿的途盆中觸暖及球番；D：在球途觸及禍籃圈藥時觸吵及籃于圈、注籃板食等；E：用行終為擾麥亂對博方。鏈接場地5）比徹賽過娛程中護(hù)的違a例（1）隊糧員出回界或零球出裳界違文例；（2）二優(yōu)次運(yùn)孝球違匠例：習(xí)（漏痛接球狡可以尸再拿嬸球）（3）帶秒球走神違例廁：（馬在傳假球或覺投籃披時可谷抬起泰中樞禍腳）（4）攜稀帶球賭違例辛：（5）拳渡擊球佛違例牙：（6）腳黃踢球宿違例些：（述球碰膚腳不挎是腳色球）(7眨)干擾推球違匹例:（8）球沫回后葬場違栗例：想控制澇球隊脹隊員桶在前場使球守回到弟了后場，控期制球昂隊隊茅員在劇后場駱又首忍先觸陷及此猾球。甘（防爪守隊巖員點(diǎn)牙撥運(yùn)規(guī)球隊電員手綿中的祝球仍膠為原窗控制鐵球隊控控制娛球，牧如下煮例如橡示：壇）甲隊乙隊甲8甲9乙8乙9甲8正在制運(yùn)球蹤蝶進(jìn)攻旁，球旁被乙8點(diǎn)撥仰到A點(diǎn)，追乙9搶到項了球討，發(fā)攻動快漸攻，載是好坡球。A甲隊乙隊甲8甲9乙8乙9甲8正在買運(yùn)球謎進(jìn)攻低，球爪被乙8點(diǎn)撥蓋到A點(diǎn)，千乙9搶到沫了球凈，發(fā)聾動快燈攻，役是好輩球。A沒有佳球回聲后場訴違例犯政規(guī)1、界禿定：運(yùn)犯規(guī)總是違咸犯規(guī)父則的紀(jì)行為諸，含平有與叮對方句隊員姻的身沾體接帝觸或塵違反廈體育籃道德遠(yuǎn)的舉蝴止。2、罰賠則1：防黑守隊霉員對譜未做息投籃淡動作汁的隊纖員犯癢規(guī)，懇登記選一次賣犯規(guī)沃，仍周由原也進(jìn)攻挪隊擲促界外稠球繼姜續(xù)比抵賽；罰則2：防嘉守隊飾員對兼正在獻(xiàn)做投筆籃動閥作的遵隊員矩犯規(guī)隨，球到命中反照計海得分翠，登損記該臨隊員文一次廊犯規(guī)積，讓響被犯晚隊員乞罰球別一次焦；如鼻球沒旦有命培中，感則根擦據(jù)投毯籃地睬點(diǎn)判譯給該端隊員2或3次罰煎球。罰則3：如膛果防裙守一趙方已犁滿7次或4次犯棒規(guī)，劍不管裕被犯稠隊員膊是否嬸投籃疑，都限要判栽給被烏犯隊賠員2次罰枕球；北如果奪被犯啄隊員昂正在3分區(qū)灘內(nèi)投翠籃，狡則判蓄給3次罰蜜球。罰則4：如捎果進(jìn)輩攻隊如員犯庫規(guī)，元登記白該隊何員一娃次犯倘規(guī)，啦判給賭防守嗓隊在擔(dān)犯規(guī)挎地點(diǎn)伴最近素的界子外擲緩界外槳球繼覽續(xù)比味賽（慣不管各全隊調(diào)犯規(guī)召是否星達(dá)到7或4次）敬；犯規(guī)祥的類姑型1、侵人綢犯規(guī)：不巨管是現(xiàn)活球厚還是足死球喊時，汪與對愚方隊驚員發(fā)芒生非菜法接將觸的伯隊員資犯規(guī)稿；（兵阻擋諒、撞吉人、單拉人餓、推堆人、字非法但用手遣、過齡分揮題肘、樣非法腎掩護(hù)罩、從磨背后敘防守頭）2、技術(shù)來犯規(guī)：指督所有旁與對搜方?jīng)]耳有身繼體接減觸的貼隊員倒犯規(guī)綱；（協(xié)隊員龍技術(shù)紐奉犯規(guī)城、教辮練員頑等人柱技術(shù)欄犯規(guī)如、比杏賽休皺息時菠間內(nèi)壞的技皂術(shù)犯抗規(guī)）3、違犯濾體育泡道德請的犯問規(guī)：不麻是在纏規(guī)則專的精常神和鳥意圖胞范圍蹦內(nèi)合貍法地禍直接酸地試閥圖搶船球而產(chǎn)造成格的侵巴人犯漆規(guī)；藥（違夢反體銅育道曠德的崖侵人優(yōu)犯規(guī)婆、違千反體癢育道貴德的蘇技術(shù)陪犯規(guī)培）4、雙方伯犯規(guī)：2名對蛾抗的逗雙方蝕隊員裹同時答發(fā)生發(fā)接觸扶的犯足規(guī)。5、取消情比賽族資格叮的犯挑規(guī)：十嶼分惡改劣的弓不道菊德的哨犯規(guī)餓是取棚消比控賽資倆格的快犯規(guī)螞。（弱可能泳是侵啊人犯六規(guī)，擺也可政能是僑技術(shù)敞犯規(guī)偷）判定親一起座身體院接觸枕是否葵犯規(guī)搭的原切則1、垂直鵲性原材則：每絲式個隊揪員對棟其上挑方或率下方膀（圓攏柱體頑內(nèi)）逃擁有技主權(quán)瓣，不添得受檔到他箏人的碧侵犯賭，誰浩侵犯墾誰負(fù)豈責(zé)；2、誰先戒到誰岔就有蠶權(quán)占悼據(jù)的把原則：任晃何人廳不得于使用尚任何廈手段旗使原俘來占竭據(jù)合數(shù)法位款置的撤隊員滑離開為其位襯置；3、是否團(tuán)盡量頑避免冶身體糊接觸菌的原死則：盡析量避攀免發(fā)程生身值體接惑觸的乏人對銀接觸粉負(fù)次舉要責(zé)擁任；4、根據(jù)姿規(guī)則撈的精拆神和網(wǎng)意圖策以及斜堅持抓比賽胞的完皂整的互需要命的原孩則：5、運(yùn)用蛾“有嗽利/無利嫌”概差念中膛的一汽致性駐的原插則：不并要企底圖靠山不必涌要地桑打斷探比賽靠的流掛暢來扭處罰吉附帶味的身克體接緞觸，開況且奴該接翠觸沒矩有使蹲有責(zé)耀任的潮隊員搞獲利額，也禍沒有閉置對狡方于椅不利僅。6、合法價掩護(hù)僵的原川則：合佛法掩犬護(hù)建趨立在殺：面犯向?qū)∈?、攜