治愈心理學：新編實用心理自助手冊（案例應用版）（增訂3版）

治愈心理學：新編實用心理自助手冊（案例應用版）（增訂3版）讀書筆記模板01思維導圖目錄分析讀書筆記內(nèi)容摘要作者介紹精彩摘錄目錄0305020406思維導圖自助手冊心理危機心理專業(yè)情緒自助心理青少年調(diào)適心靈精神創(chuàng)傷親子關系兒童災清洗孩子罪惡感本書關鍵字分析思維導圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要心理自助是人們用以調(diào)節(jié)自身情緒、改善心理健康狀況的行為與活動。心理自助由自我所主導，必要的時候也可以有心理專業(yè)工作者的指導和支持。它可以用于情緒管理，還可以治療一些心理障礙。本書以大量實例詮釋現(xiàn)代人所面臨的各種各樣的心理危機，并以一名專業(yè)心理醫(yī)生的視角向讀者闡述自我應對心理危機的方法，引導與幫助被心理危機困擾的人走出困境，重建美好的心靈家園。目錄分析第一節(jié)哀傷和難過的力量第二節(jié)別被焦慮和恐懼操控第三節(jié)警惕無助感的侵襲第四節(jié)清洗罪惡感第一章不良情緒管理第一節(jié)找到抑郁癥的出路第二節(jié)打破強迫癥的枷鎖第三節(jié)破除焦慮癥的魔咒第四節(jié)戰(zhàn)勝神經(jīng)衰弱的良方第五節(jié)走出恐懼癥的地獄12345第二章異常心理調(diào)適第一節(jié)遠離強迫的痛苦第三節(jié)拒絕逃避的行為第二節(jié)跳出偏執(zhí)的死角第三章人格障礙矯正第五節(jié)制服沖動的魔鬼第四節(jié)打破自戀的幻想第三章人格障礙矯正第一節(jié)青少年早戀心理調(diào)適第二節(jié)失戀男女的情傷治愈第三節(jié)婚姻解體后的心態(tài)調(diào)整第四節(jié)車禍之后的精神創(chuàng)傷治愈第四章生活應激事件干預第五節(jié)戒除煙（酒）癮的心理調(diào)適第七節(jié)離退休者心理干預第六節(jié)被監(jiān)禁者獄中心理干預第四章生活應激事件干預第一節(jié)家庭暴力下的孩子第二節(jié)單親家庭里的孩子第三節(jié)留守兒童缺失的心靈寄所第四節(jié)獨生子女的性格缺陷第五節(jié)警惕青少年親子關系緊張12345第五章親子關系援助第一節(jié)災后常見精神創(chuàng)傷第二節(jié)災后心理危機干預第三節(jié)兒童及青少年災后心理救助第四節(jié)災后喪親者的心靈重塑第六章災后心理調(diào)適第一節(jié)擺脫抑郁并非只有自殺第二節(jié)青少年為何如此不懼死亡第三節(jié)大學生自殺的背后第四節(jié)中國式自殺高危人群第七章生命的救贖作者介紹同名作者介紹魯芳，知名心理作家，京師心智心理培訓師。代表作有《怪誕心理學》《別對我說謊》《FBI心理術》《FBI讀心術與攻心術》《FBI識人術與測謊術》《CIA心理術》《FBI與ClA心理術》《三天讀懂心理常識》《心理學是本故事書》等十余部。讀書筆記讀書筆記這是《治愈心理學：新編實用心理自助手冊（案例應用版）（增訂3版）》的讀書筆記模板，可以替換為自己的心得。精彩摘錄精彩摘錄這是《治