淺談大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮視閾下的休閑行為異化研究

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮視閾下的休閑行為異化研究近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)游戲的不斷發(fā)展，越來越多的大學(xué)生開始陷入網(wǎng)絡(luò)游戲的泥淖中，成為游戲成癮群體。這一現(xiàn)象引發(fā)了廣泛關(guān)注和深入研究，其中休閑行為異化就是研究的重點之一。

一、什么是休閑行為異化？

休閑行為異化，指的是一種行為模式的破壞或被扭曲。休閑行為理論認(rèn)為，人們雖然工作時間比較長，但是在閑暇時間里可以實現(xiàn)自我實現(xiàn)、放松心情等“自我實現(xiàn)”的目的。但是如果過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲這樣的單一娛樂方式，就會破壞這一理論，使得個體在休閑行為中缺乏多樣性，行為背離自身的實現(xiàn)價值。

例如，大學(xué)生不僅僅是在網(wǎng)絡(luò)游戲中消磨時間，而是將整個生活都圍繞在游戲上，僅有的社交空間也只有與游戲里的朋友交往，沒有與現(xiàn)實生活中的人產(chǎn)生交流，這就是休閑行為異化。

二、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮對休閑行為異化的影響

1.精神健康的隱患

長時間沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲中，會讓大學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的身體和心理問題，這對于休閑行為來說，是一種極大的破壞，會導(dǎo)致休閑行為完全異化。

2.社交能力的降低

網(wǎng)絡(luò)游戲成癮之后，大學(xué)生的社交能力也會受到很大的限制，他們習(xí)慣于一個人獨立玩游戲，很難與現(xiàn)實中的人產(chǎn)生互動和交流，所以他們的盲點比較大、計劃性不夠，在休閑行為上會失去多樣性和豐富性。

3.自我實現(xiàn)的缺失

出于個人的多元化需求和自我實現(xiàn)的目標(biāo)，休閑行為的目標(biāo)就是達(dá)成各種目標(biāo)，感到自我成就而得到放松和快樂。但網(wǎng)絡(luò)游戲既不是個人成就，又與時間和現(xiàn)實脫離，虛無縹緲。如果只是沉迷于游戲，就會忽略自身的價值，產(chǎn)生一種迷失自我的孤獨感。

三、如何避免休閑行為異化

1.多樣化的娛樂方式

游戲只是一種娛樂方式，如果大學(xué)生把所有的時間和自我的價值都圍繞在游戲上，那他們就會失去和現(xiàn)實的聯(lián)系。因此，多樣化的娛樂方式是很重要的，例如讀書、旅行、運動、參加社交活動等，這種多樣性有助于維持一個平衡的生活狀態(tài)，從而避免出現(xiàn)休閑行為異化的現(xiàn)象。

2.提高自我控制力

網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，有很多原因，其中一個原因就是大學(xué)生缺少自我控制的能力，無法及時停止。為了避免休閑行為處于單一狀態(tài)，大學(xué)生需要提高自我控制能力，避免沉迷于任何單一的娛樂方式中。

3.加強(qiáng)社交生活

社交生活是消除休閑行為異化的有效方式。大學(xué)生需要增加社會經(jīng)驗，了解社會生活和人際關(guān)系，擴(kuò)大交際圈，和更多的人交流。這樣不僅可以擺脫游戲成癮的問題，也有助于邁向更為全面和健康的休閑生活。

四、結(jié)論

通過對休閑行為異化的研究，可以發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮是一種不良行為。它不僅會破壞個體的休閑行為模式，還會對個體的身心健康、社交能力和自我實現(xiàn)造成威脅。因此，大學(xué)生需