學(xué)習(xí)策略培訓(xùn)教材

學(xué)習(xí)策略心理學(xué)教研室梁麗娟第一頁(yè)，共三十一頁(yè)。主要內(nèi)容第一節(jié)學(xué)習(xí)策略概述第二節(jié)一般策略與培養(yǎng)CompanyLogo第二頁(yè)，共三十一頁(yè)。文盲＝不識(shí)字？未來(lái)的文盲＝不會(huì)學(xué)習(xí)的人最有價(jià)值的知識(shí)就是方法的知識(shí)。

——笛卡爾CompanyLogo第三頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、學(xué)習(xí)策略的含義與特點(diǎn)策略（方法）：是指在適應(yīng)世界、認(rèn)識(shí)世界和改造世界過(guò)程中為達(dá)到一定的目的、目標(biāo)而采取的一定的步驟、程序和手段。學(xué)習(xí)策略：在學(xué)習(xí)過(guò)程中為達(dá)到一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)根據(jù)學(xué)習(xí)規(guī)律作用于學(xué)習(xí)客體而采取的步驟、程序、途徑、手段等（學(xué)習(xí)方法）。學(xué)習(xí)策略的基本特點(diǎn)：合目的性、合規(guī)律性、合主體性、合對(duì)象性第一節(jié)學(xué)習(xí)策略概述CompanyLogo第四頁(yè)，共三十一頁(yè)。二、學(xué)習(xí)策略的分類認(rèn)知策略元認(rèn)知策略資源管理策略復(fù)述策略精加工策略組織策略計(jì)劃詳略監(jiān)控策略調(diào)節(jié)策略時(shí)間管理學(xué)習(xí)環(huán)境管理努力管理其他人的支持CompanyLogo第五頁(yè)，共三十一頁(yè)。提高學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)質(zhì)量“善學(xué)者，師逸而功倍，又從而庸之；不善學(xué)者，師勤而功半，又從而怨之”（《學(xué)記》）“工欲善其事，必先利其器”“授人以魚，不如授人以漁”

A=X+Y+Z(愛(ài)因斯坦）

A:成功，X：勤奮，Y:方法，Z：少說(shuō)空話多做實(shí)事

S=B+D+MS:成功（success),B：基礎(chǔ)(basis),D:勤奮，M:方法（method)三、掌握學(xué)習(xí)的意義策略CompanyLogo第六頁(yè)，共三十一頁(yè)。第二節(jié)一般策略與培養(yǎng)認(rèn)知策略元認(rèn)知策略資源管理策略CompanyLogo第七頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略

復(fù)述策略：重復(fù)、抄寫、記錄、下畫線

認(rèn)知策略精加工策略：想象、口述、總結(jié)、筆記、類比等組織策略：組塊、要點(diǎn)、提綱、知識(shí)圖CompanyLogo第八頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略（一）復(fù)述策略首先，復(fù)述要及時(shí)（趁熱打鐵）CompanyLogo第九頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略（一）復(fù)述策略CompanyLogo第十頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略其次，注意好復(fù)述次數(shù)的安排（學(xué)習(xí)程度）第三，要注意復(fù)述方法：眼到、耳到、口到、心到第四，復(fù)述策略的訓(xùn)練（一）復(fù)述策略CompanyLogo第十一頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略（二）精細(xì)加工策略位置記憶法：就是學(xué)習(xí)者在頭腦重創(chuàng)建一幅熟悉的場(chǎng)景，在這個(gè)場(chǎng)景中確定一條明確的路線，在這條路線上確定一些特定的點(diǎn)，然后將要記憶的項(xiàng)目全都視覺(jué)化，并按順序合這條路線上的各點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)，回憶時(shí)，按這條路線的各個(gè)點(diǎn)提取記憶的項(xiàng)目。如要記憶的項(xiàng)目：奶粉、黃油、面包、啤酒、香蕉從宿舍到教室的路上：書店、郵局、水房、食堂CompanyLogo第十二頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略首寫字母連接法：HOMES：Huron，Ontario，Michigan，Erie，Superior。ROYC．BIV：Red，Orange，Yellow，Green，Blue，Indigo，VioletBASIC:Beginner’sAll-PurposeSymbolicInstructionCode(初學(xué)者通用符號(hào)指令代碼）絲綢之路：長(zhǎng)安、河西走廊、新疆、安息、西亞、大秦－－－長(zhǎng)河新：安西大民族資產(chǎn)階級(jí)革命團(tuán)體：孫中山的興中會(huì)、黃興的華興會(huì)、蔡元培的光復(fù)會(huì)、劉靜庵的日知會(huì)：孫黃蔡劉，興華光日（二）精加工策略CompanyLogo第十三頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略（二）精細(xì)加工策略關(guān)鍵詞法：諧音記憶法：《辛丑條約》：1、賠款（錢）4億5千萬(wàn)兩；2、禁止人民反抗；3、允許外國(guó)駐兵；4、修建使館；“錢、禁、兵、館”－－－前進(jìn)賓館電功的公式：W=UIt:大不了，又挨踢。電流強(qiáng)度公式：I=Q/t:愛(ài)的丘比特

672313：路漆黑，閃一閃；上海一家出租車公式：：你讓我撥四個(gè)零。CompanyLogo第十四頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略尋找聯(lián)系法：

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1184（二）精加工策略CompanyLogo第十五頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略口訣法：二十四個(gè)節(jié)氣：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒春雨驚春清谷天，夏滿芒夏二暑連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；上半年為六、二一，下半年為八、二三。每月兩節(jié)不變更，最多相差一兩天。（二）精加工策略CompanyLogo第十六頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略（二）精細(xì)加工策略我國(guó)省市區(qū)的名稱：兩湖兩廣兩河山，五江云貴福吉安，四西二寧青甘陜，還有內(nèi)臺(tái)北上天。（1988年后，才有海南省、重慶市、香港和澳門特別行政區(qū))CompanyLogo第十七頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略（二）精細(xì)加工策略戊（wu)、戌（xu)、戍（shu)、成（cheng)四個(gè)字的區(qū)分：戌戍戊成易模糊，請(qǐng)把口訣來(lái)記?。簷M戌點(diǎn)戍空心戊，橫要彎鉤把成讀。（零點(diǎn)一，wushuxu)戊戍戌）CompanyLogo第十八頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略連鎖記憶法：face,bike,bag,chick,bee,cake,bed,handFace（臉）---廢，bag（書包）---白鴿，bee(蜜蜂）---嗶，bed(床）---別的，bike(自行車）---拜客），chick---卻客，cake(蛋糕）---咳一咳,hand(手）---汗的臉殘廢了（face)，只好把它藏進(jìn)書包里；書包里有一只白鴿（bag)，白鴿去追蜜蜂,蜜蜂嗶的（bee)一聲飛走了；它飛到床上，床上有別的人（bed)；別的人騎自行車去拜客（bike)，拜的是小雞。沒(méi)想到關(guān)起門來(lái)卻客（chick).（二）精加工策略CompanyLogo第十九頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略連鎖記憶法：cuddle,huddle,muddle,puddle,bister,lister,mister,Mister,sister,cistern.(難詞，陌生詞）一個(gè)破產(chǎn)的老板在街頭cuddle著破棉襖（依偎；蜷曲，擁抱），在寒風(fēng)的夜里huddle(擁擠,卷縮,草率從事,擠作一團(tuán)).突然走來(lái)一個(gè)人，他一看，曾經(jīng)是在商業(yè)上合作過(guò)的伙伴?；锇樵缫阎浪莔uddle便嘲笑他（糊涂，混合,使微醉,使咬字不清晰,鬼混）。破產(chǎn)老板站起來(lái)便跑，但掉進(jìn)了puddle(水坑,膠土,污水坑)，渾身又臟又臭。從puddle爬起來(lái)后，破產(chǎn)老板來(lái)到bister面前（深褐色顏料）,情不自禁想到自己從前也是個(gè)lister(造表人,編目人),很多人尊敬他，說(shuō)話前會(huì)加mister(先生）。而現(xiàn)在，唉－－－，他只是一個(gè)Mister乞丐，眾多sister也未理過(guò)他。邊想邊走，心理難過(guò)極了，口渴又沒(méi)有錢買東西喝，只能望著前面房子的屋頂上的cistern(水塔，蓄水池），多么希望能在那里洗個(gè)澡或喝上一個(gè)水。（二）精加工策略CompanyLogo第二十頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略表象法：利用某事例在頭腦中映象的形象性和概括性而引起記憶的方法。如：一門n，二門m，拐棍f，傘把t，椅子h，碰壁k，小棍趕豬嘞嘞嘞l。

（二）精加工策略CompanyLogo第二十一頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略意義法：Bigredfatthinhot大熱天，紅紅的太陽(yáng)，胖子瘦子都出汗Persuade----purse勸他買一個(gè)錢包。（二）精加工策略CompanyLogo第二十二頁(yè)，共三十一頁(yè)。一、認(rèn)知策略（三）組織策略聚類組織法:12個(gè)要記憶的對(duì)象：磚頭、汽車、手表、眼鏡、木材、輪船、衣服、水泥、雪橇、手套、鋼筋、飛機(jī)建筑材料類：磚頭、木材、水泥、鋼筋交通工具類：汽車、飛機(jī)、輪船用品類：手表、眼鏡、手套、衣服運(yùn)動(dòng)類：雪橇概括組織法：提綱法、網(wǎng)絡(luò)法、地圖法CompanyLogo第二十三頁(yè)，共三十一頁(yè)。二、元認(rèn)知策略（一）元認(rèn)知：metacognition，就是個(gè)體對(duì)自身認(rèn)知活動(dòng)的認(rèn)知，對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知（二）元認(rèn)知的構(gòu)成：元認(rèn)知知識(shí)：關(guān)于認(rèn)知活動(dòng)的一般性知識(shí)（關(guān)于認(rèn)知個(gè)體的知識(shí)、關(guān)于任務(wù)的知識(shí)和關(guān)于認(rèn)知策略的知識(shí)）元認(rèn)知體驗(yàn)：伴隨認(rèn)知活動(dòng)產(chǎn)生的認(rèn)知體驗(yàn)和情感體驗(yàn)元認(rèn)知監(jiān)控：將認(rèn)知活動(dòng)作為意識(shí)對(duì)象，不斷地對(duì)其進(jìn)行積極、自覺(jué)的監(jiān)視、控制和調(diào)節(jié)CompanyLogo第二十四頁(yè)，共三十一頁(yè)。二、元認(rèn)知策略（三）元認(rèn)知策略：監(jiān)控策略，即個(gè)體對(duì)自己學(xué)習(xí)過(guò)程的有效監(jiān)視和控制（四）元認(rèn)知策略的構(gòu)成：計(jì)劃監(jiān)控：包括學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置、閱讀材料的瀏覽、問(wèn)題的提出與分析、完成任務(wù)的計(jì)劃等領(lǐng)會(huì)監(jiān)控：指學(xué)習(xí)者頭腦中有明確的領(lǐng)會(huì)目標(biāo)策略監(jiān)控：對(duì)自己應(yīng)用策略情況進(jìn)行監(jiān)控注意控制：對(duì)自己的注意力或行為進(jìn)行自我管理與調(diào)節(jié)CompanyLogo第二十五頁(yè)，共三十一頁(yè)。二、元認(rèn)知策略計(jì)劃監(jiān)控的一個(gè)例子：準(zhǔn)備考研（1）確定目標(biāo)：我為考研給自己制定一個(gè)明確目標(biāo)：以優(yōu)異成績(jī)畢業(yè)（2）收集信息：如考試的種類、需要的時(shí)間、以往的舊試卷、知識(shí)的薄弱環(huán)節(jié)、難點(diǎn)與重點(diǎn)、學(xué)習(xí)資料的準(zhǔn)備等（3）思考：把整理好的所有東西瀏覽一遍，計(jì)算離考試的時(shí)間有多長(zhǎng)。如11周，每周可以全神貫注學(xué)習(xí)30－33小時(shí)，但還需要考慮一些機(jī)動(dòng)時(shí)間（4）計(jì)劃：計(jì)算出學(xué)習(xí)時(shí)間9周×30＝270小時(shí)，把270小時(shí)分配給幾門課程。每門課程有約70小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間，但需要考慮學(xué)習(xí)內(nèi)容的多少與難度，將時(shí)間再分配。CompanyLogo第二十六頁(yè)，共三十一頁(yè)。二、元認(rèn)知策略英語(yǔ)：40小時(shí)（＝2.7周×15小時(shí)）政治：70小時(shí)（＝4.7周×15小時(shí)）專業(yè)一：60小時(shí)（＝4周×15小時(shí)）專業(yè)二：100小時(shí)（＝6.7周×15小時(shí)）專業(yè)三：270小時(shí)＝9周×30小時(shí)（5）行動(dòng)與校正CompanyLogo第二十七頁(yè)，共三十一頁(yè)。二、元認(rèn)知策略（五）訓(xùn)練元認(rèn)知的一般方法自我提問(wèn)法相互提問(wèn)法知識(shí)傳授法出聲思維法（口語(yǔ)報(bào)告法）CompanyLogo第二十八頁(yè)，共三十一頁(yè)。三、資源管理策略時(shí)間管理：學(xué)習(xí)環(huán)境管理：選擇適宜于學(xué)習(xí)的環(huán)境其他人的支持：如尋求教師、同伴的幫助學(xué)習(xí)資源的利用：參考資料的選擇與利用、廣播電視節(jié)目選擇與充分利用（新聞?wù){(diào)查、科技博覽、軍事天地、時(shí)事縱橫、文藝欣賞、曲藝雜談等）、因特網(wǎng)信息資源的充分利用CompanyLogo第二十九頁(yè)，共三十一頁(yè)。謝謝大家CompanyLogo第三十頁(yè)，共三十一頁(yè)。內(nèi)容總結(jié)學(xué)習(xí)策略。CompanyLogo。提高學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)質(zhì)量。諧音記憶法：《辛丑條約》：1、賠款（錢）4億5千