守門員接球技術(shù)的動作方法

第頁共頁守門員接球技術(shù)的動作方法守門員接球技術(shù)的動作方法守門員接地滾球的時候，有直腿式和單腿跪撐式兩種動作。以下就是這兩種動作的九種接球動作方法。1、直腿式接球：準(zhǔn)備接球時，兩腿直膝自然開立，腳尖正對來球，上體前屈，兩臂并肘前迎，兩手小指相對靠近，手掌對球，在手觸球的剎那，隨球后轍并屈肘屈腕，兩臂靠近把球抱于胸前。2、單腿跪撐式接球：準(zhǔn)備接球時，身體正對來球，兩鄶左右開立，一腿深屈支撐身體，另一腿膝蓋內(nèi)轉(zhuǎn)似跪撐，膝蓋接近地面并靠近深屈腿的腳跟，上體前屈，手臂下垂，兩手小指相對，手掌對準(zhǔn)來球并稍前迎。在手觸球的剎那，兩手隨球后轍并屈肘，屆腕，兩臂靠近將球抱于胸前，然后起立。3、接平直球：身體正對來球兩腳左右開立，上體略微屈兩臂稍下垂并肘前迎，兩手小指相靠，手掌對球。當(dāng)于觸球的`剎那，兩臂隨球后撤并屈肘，順勢將球抱于胸前。4、接高球：面對來球，兩臂上伸，兩手拇指相對成八字型相靠，手指微屈手掌對球。當(dāng)于觸球的剎那，手指，手腕適當(dāng)用力將球接住，并順勢屈肘，下引，轉(zhuǎn)腕將球抱于胸前。接兩側(cè)高球時，判斷落點搶點起跳，兩辟上伸迎球，接球時，手、臂彎曲，將球抱于胸前。5、撲接球：接地滾球時，踏跳腳用力蹬地、向球撲出。當(dāng)兩手接球的同時，將球抱于胸前，團身護球。撲空中球時，蹬地跳出身體躍起騰空，與地面平行，兩臂伸出將球接住。落地時，前臂、肩、上體、下肢依次觸地、團身護球。6、拳擊球：在沒有把握接住射來的球或有對手猛烈沖門等情況下，為了防止接球脫手，常采用拳擊球。單著拳擊球時，屈肘握拳于胸前，當(dāng)跳起接近最高點即將觸到球前的剎那，快速沖拳，以拳面將球擊抽預(yù)定的目的。雙拳擊球時，雙臂屈肘屋拳于胸前，兩拳靠攏，拳心相對，當(dāng)跳起接近最高點即將觸到球的剎那，雙拳同時快速沖擊，以拳面將球擊向預(yù)定的目的。7、托球：托于是對來球弧度較大，其運行道路又是奔向球門橫梁的情況下，守門員跳起接球把握性不大時運用。跳起準(zhǔn)備托球時，全身伸展成背弓，一臂快速上伸，掌心稍向上，用手掌前部和手指用力將球向后上方托起，使球越過球門橫梁。8、守門員擲球：為了爭取時間組織快速還擊，守門員經(jīng)常把獲得的球用手?jǐn)S給同伴。擲球有單手肩上擲球，單手低手?jǐn)S球的勾手?jǐn)S球等動作。單手肩上擲球時，兩腳前后開立。兩膝稍屈，單手持球屈臂于肩上。擲球前持球手臂后引，同時身體隨之盤旋側(cè)轉(zhuǎn)，垂心移后腳上，擲球時利用后腳向后蹬地、轉(zhuǎn)體和揮臂，甩腕將球擲向預(yù)定目的。9、守門員拋踢球：守門員把獲得的球傳給遠(yuǎn)間隔的同伴常用的動作。拋踢球分為踢自拋下落空中球和踢自拋反彈球兩種動作。踢自拋下落空中球