大學(xué)生心理健康教材

大學(xué)生心理健康教育

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因內(nèi)心對(duì)教育懷有深深的崇敬而選擇教師為終身職業(yè)，因熱愛學(xué)

生而選擇學(xué)生工作作為人生的事業(yè)。也正是這份發(fā)自心靈深處的愛使

我更加關(guān)注學(xué)生心理的成長(zhǎng)，也正是這份執(zhí)著牽弓I我摸索著步入心理

學(xué)的大門，探索大學(xué)生心理健康教育的途徑，是學(xué)生的內(nèi)在需求，激

發(fā)著我，激勵(lì)著我，也督促著我，將自己多年的實(shí)踐總結(jié)升華，讓更

多的學(xué)生受益。

寫一本大學(xué)生心理健康教育教材，一直是心中的夢(mèng)想，將自己長(zhǎng)

期積累的對(duì)大學(xué)生心理學(xué)理論探討與實(shí)踐交與更多的同行共享，與更

多的大學(xué)生交流，使大學(xué)生更多的認(rèn)識(shí)自我，了解自我，提高自身心

理素質(zhì)，適應(yīng)越來越激烈的社會(huì)生活的考驗(yàn)。然提筆有惴惴不安之感，

擔(dān)心自己的理論功底不夠深厚，實(shí)踐探索的經(jīng)驗(yàn)不足，心理學(xué)研究方

法還需要繼續(xù)學(xué)習(xí)與加強(qiáng)。

當(dāng)我將這個(gè)并不精細(xì)的書稿呈上時(shí)，還有許多工作要做，一本好

教材要接受實(shí)踐的檢驗(yàn)，接受學(xué)生的檢驗(yàn)，也需要編者不斷地總結(jié)與

提^^o

窗外，陽(yáng)光正好；心中，卻沒有輕松下來，但我會(huì)盡力做得更好！

大學(xué)生心理健康教育

目錄

第一章：大學(xué)生心理健康概述

第二章：大學(xué)生自我意識(shí)

第三章：大學(xué)生人格發(fā)展

第四章：大學(xué)生學(xué)習(xí)心理

第五章：大學(xué)生的愛情心理

第六章：大學(xué)生人際關(guān)系

第七章：大學(xué)生擇業(yè)心理健康

第八章：大學(xué)生的情緒與情感

第九章：大學(xué)生挫折及應(yīng)對(duì)

第一章：大學(xué)生心理健康概述

第一節(jié)：大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

一、新的健康觀

理論研究與實(shí)踐證明，人是生理、心理與社會(huì)層面的統(tǒng)一。人不僅僅是一人生物體，而

且是有復(fù)雜的心理活動(dòng)，生活在一定的社會(huì)環(huán)境中的完整的人。世界衛(wèi)生組織（陽(yáng)0）提出，

健康是?種生理、心理與社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。并

進(jìn)一步指出健康的新概念：一是有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活，而不感

到疲勞和緊張：二是積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開闊；三是精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于

休息，睡眠良好；四是自我控制能力強(qiáng)，善于排除干擾；五是應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境

的各種變化；六是體重得當(dāng)，身材勻稱；七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象；八

是頭發(fā)有光澤，無頭屑；十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。因此，健康是生理健康

與心理健康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系，密不可分的，我們經(jīng)常用心身疾病或身心疾病。當(dāng)生

理產(chǎn)生疾病時(shí).，其心理也必然受到影響，會(huì)產(chǎn)生情緒低落，煩躁不安、容量發(fā)怒，從而導(dǎo)致

心理不適；同樣那些長(zhǎng)期心情抑郁、精神負(fù)擔(dān)重、焦慮的人易產(chǎn)生身體不適，因此，健全的

心理有賴于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)?？梢哉f，迄今為止關(guān)于心理健康還沒有一個(gè)統(tǒng)一的概念。一般

有四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一是經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，即當(dāng)事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑借

自己的經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)事人的心理健康進(jìn)行判定；二是社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會(huì)中大多數(shù)人的常態(tài)為

參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理是否健康的判斷；三是統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對(duì)

大量正常心理特征的測(cè)量取得一個(gè)常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較；四是自身行為標(biāo)

準(zhǔn)，每個(gè)人以往生活中形成的穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。事實(shí)上，心理健康與否其界限

是相對(duì)的，企圖找到絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)是非常困難的，大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的掌握也同樣存在這樣的

問題，如何把握標(biāo)準(zhǔn)？我們認(rèn)為應(yīng)掌握三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，即相對(duì)性、整體協(xié)調(diào)性和發(fā)展性。我們?cè)?/p>

研究大學(xué)生整體心理健康時(shí)，應(yīng)將目光投向發(fā)展的健康觀，即更多的大學(xué)生在發(fā)展中面臨許

多人生的課題，心理危機(jī)與心理困難也都是在發(fā)展的大背景下產(chǎn)生的。

二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：

一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化

所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求

知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。

二是情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒,

樂觀開朗，富有朝氣，對(duì)生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克

制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)以環(huán)境相適應(yīng)。

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心

理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。

意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的

方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情

緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

四是人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)

一的人格，即個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;

具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以

此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。

五是自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀

察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺事實(shí)正自己的位

置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自

我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

六是人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。

樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，乂有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人

格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)工補(bǔ)己之短，寬以待人,

樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。

七是社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí),

以有效的辦法對(duì)應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力

進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。

八是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)

生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。

正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)重視以下幾個(gè)方面：一是標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性，事實(shí)上大

學(xué)生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個(gè)連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不

正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域一一灰色區(qū)，世間大多數(shù)

人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這也說明，對(duì)多數(shù)學(xué)生群體而言，在人生的發(fā)展過程中面臨心理問

題是正常的，不必大驚小怪，應(yīng)積極加以矯正。與此同時(shí)，個(gè)體灰色區(qū)域也是存在的，大學(xué)

生應(yīng)提高自我保健意識(shí)，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整；人的健康狀態(tài)的活動(dòng)在于一個(gè)人產(chǎn)生了某種心

理障礙并不意味著永遠(yuǎn)保持或行將加重。這是一個(gè)發(fā)展的問題。，反映到心理上形成心理沖

突是非常正常的。許多發(fā)展性問題是可以自行解決的。二是整體協(xié)調(diào)性，把握心理健康的標(biāo)

準(zhǔn)，應(yīng)以心理活動(dòng)為本考察其內(nèi)外關(guān)系的整體協(xié)調(diào)性。從心理過程看，健康的人的心理活動(dòng)

是一個(gè)完整統(tǒng)一的協(xié)調(diào)體，這種整體協(xié)調(diào)保證了個(gè)體在反映客觀世界的過程中的高度準(zhǔn)確性

和有效性。事實(shí)表明，認(rèn)識(shí)是健康心理結(jié)構(gòu)的起點(diǎn)，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認(rèn)

識(shí)與意志之間的中介因素。從心理結(jié)構(gòu)的幾方面看,一旦不能符合規(guī)律地地進(jìn)行協(xié)調(diào)運(yùn)作時(shí),

可能產(chǎn)生一系列的心理困擾或問題，從個(gè)性角度看，每個(gè)人都有自己長(zhǎng)期形成的穩(wěn)定的個(gè)性

心理，一個(gè)人的個(gè)性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會(huì)輕易發(fā)生變化的，否則說明

其心理健康狀況發(fā)生了變化。從個(gè)體與群體的關(guān)系看，每個(gè)個(gè)人在其現(xiàn)實(shí)性上劃分成不同的

群體，不同群體間的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是有差異的。三是發(fā)展性，事實(shí)上，不健康的心理可能是

人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問題，其癥狀隨著發(fā)展而自行消失。

第二節(jié)：大學(xué)生心理健康教育中存在的問題及對(duì)策

一、調(diào)查方法

分三種方式進(jìn)行，一是對(duì)220名不同年級(jí)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，樣本分布為：一年級(jí)120名，

二年級(jí)40名，三年級(jí)40名，四年級(jí)20名；其中文科生65名，工科生占155名；獨(dú)生子女

55名，使用自制的大學(xué)生生活事件量表，有效問卷回收率為97.7%,量表所涉及的內(nèi)容進(jìn)

行討論分析。二是通過座談會(huì)、談心、討論、課堂等方式針對(duì)大學(xué)生心理健康存在的問題進(jìn)

行了廣泛的訪談，并自制了開放性問卷，學(xué)生針對(duì)自身存在的心理問題提問，當(dāng)場(chǎng)解答。三

是通過學(xué)生咨詢實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的?些共性問題進(jìn)行分析研究。

表一：大學(xué)生生活事件量表

大學(xué)生生活事件量表（自制）頻數(shù)比例%頻數(shù)比例％

1.教師管理教育太嚴(yán)格5749.63737

2.學(xué)校管理制度太嚴(yán)格5245.24747

3.大學(xué)生活不適應(yīng)5850.4

4.遠(yuǎn)離父母家人5648.7

5.飲食不習(xí)慣、氣候不適應(yīng)4337.4

6.學(xué)習(xí)難度加大，非常困難8069.65454

7.學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，難以應(yīng)付，擔(dān)心考試不及格8170.44747

8.受到老師表?yè)P(yáng)4135.72121

9.受到老師批評(píng)4740.944

10.與想象中的大學(xué)有差別，感到失望5850.4

11.沒有家信2219.1

12.收到同學(xué)來信4438.2

13.想家5648.7

14.父母感情不和1916.555

15.父母管教太嚴(yán)格2118.366

16.家庭經(jīng)濟(jì)條件困難5850.43636

17.不被同學(xué)理解4135.72323

18.宿舍關(guān)系失和2521.72323

19.與好友關(guān)系出現(xiàn)矛盾2925.22525

20.沒有朋友3227.81010

21.孤獨(dú)、寂寞2320.055

23.結(jié)交異性朋友又擔(dān)心被人發(fā)現(xiàn)2320.04040

24.晚上睡不好覺2925.21717

25.上課聽不進(jìn)去3026.13838

26.想談戀愛2219.12525

27.產(chǎn)生性幻想2118.33030

28.經(jīng)常焦慮2824.31414

29.家庭成員重病、傷人86.988

30.考試失敗4242

31.競(jìng)賽失利2020

32.評(píng)選落空3333

二、大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問題

調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)業(yè)問題、情緒問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、情感問題、性教育問

題、特殊群體心理健康問題和大學(xué)生活適應(yīng)問題是目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題。

1.學(xué)業(yè)問題

學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，學(xué)習(xí)困難等學(xué)'業(yè)問題

始終困擾著大學(xué)生。主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

1）學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。在大學(xué)生生活事件量表中，列在第一位的是學(xué)習(xí)壓力大。調(diào)查結(jié)果

表明：有69.6%的新生和54%的老生感到“學(xué)習(xí)難度加大，非常困難”：在座談中問到學(xué)生

為什么學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生淡淡地說：“為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)”。一位大二學(xué)生也寫道：“學(xué)習(xí)始終不能進(jìn)

入狀態(tài)，總感到是在巨大的考試壓力下被動(dòng)的學(xué)，而靜下來想，為什么學(xué)時(shí)，會(huì)感到很苦惱。”

特別是一年級(jí)學(xué)生，認(rèn)為“學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，難以應(yīng)付”的占70.4%。

2）學(xué)習(xí)目的不明確。自習(xí)路上永遠(yuǎn)有匆匆的身影，但仔細(xì)考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)目的卻不能

得到令人滿意的答案。很多同學(xué)為了應(yīng)付不得不參加的考試，不能不做的事而學(xué)習(xí)。有的學(xué)

生甚至直截了當(dāng)?shù)鼗卮穑簽榱四軌蚩荚囘^關(guān)，至于為什么學(xué)心中沒有底。一位學(xué)生這樣寫道：

“在中學(xué)時(shí)代，各方面表現(xiàn)都很出色，進(jìn)入大學(xué)后，沿著中學(xué)的慣性學(xué)習(xí)，盡管成績(jī)還算理

想，但學(xué)習(xí)雖然努力卻常常感到心力交瘁，學(xué)而無所獲?！备嗟膶W(xué)生是懶得“精益求精，

但求蒙混過關(guān)。”面對(duì)人才市場(chǎng)的巨大壓力，很多學(xué)生也感到內(nèi)心的危機(jī)感，但真正要努力

學(xué)習(xí)，卻提不起精神來。

3）學(xué)習(xí)成績(jī)不理想。學(xué)習(xí)困難的學(xué)生雖然在大學(xué)生群體中占的比例并不大，但他們的

負(fù)性情緒，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是不利的，有的學(xué)生上課注意力無法集中，有的學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生

生活，“小學(xué)、中學(xué)都是尖子學(xué)生，到大學(xué)生后一下子變?yōu)槠胀▽W(xué)生，個(gè)人約束力又差，自

制力弱，大學(xué)期間較為放任，因而學(xué)習(xí)差了”；“雖然學(xué)習(xí)上很盡力，上大學(xué)就是為了求學(xué)，

而學(xué)習(xí)成績(jī)總是不理想，因而感到很自卑，也十分壓抑?！闭{(diào)查中有42%的學(xué)生經(jīng)歷過考試

失敗，我們隨機(jī)抽查了一個(gè)30人的大四工科班級(jí)成績(jī)，在七學(xué)期中，有63門次不及格，人

均2.1門次，不能不引起重視。

4）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的利益杠桿直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)，對(duì)于學(xué)習(xí)，學(xué)生表

現(xiàn)出空前的功利意識(shí)。還沒有學(xué)的課，學(xué)生問的第一個(gè)問題是“我學(xué)習(xí)這門課有什么用？”

因而出現(xiàn)了專業(yè)課、基礎(chǔ)課門前冷落鞍馬稀，而技能類課程如計(jì)算機(jī)、外語(yǔ)、股票各種各樣

的證書班摩肩接踵、門庭若市的明顯對(duì)比。“考證熱”正是學(xué)習(xí)功利化的直接表現(xiàn)。學(xué)生充

分了解到市場(chǎng)對(duì)各種證書的青睞，因而放棄了專業(yè)課的學(xué)習(xí)去追逐各種有用的證書。

2.情緒問題

穩(wěn)定的情緒、積極良好的情緒反映，是學(xué)生成才很重要的因素，也是學(xué)生心理健康中值

得重視的問題。如下表所示：大學(xué)生的負(fù)向情緒高于正向情緒，值得引起重視。

表二：大學(xué)生情緒自我評(píng)價(jià)

選項(xiàng)正向中性負(fù)向負(fù)向與正向差

舒暢一壓抑31.726.841.69.9

愉快一煩惱21.930.647.625.7

充實(shí)一空虛14.221.963.947.7

平和一煩躁3.318.678.174.8

1）抑郁。指?jìng)€(gè)體心中持久的情緒低落為主，常伴有身體不適、睡眠不足等，心情壓抑、

沮喪、無精打彩、什么活動(dòng)懶于參加，什么事也提不起精神來，逃避參與。中國(guó)礦業(yè)大學(xué)連

續(xù)三年對(duì)新生進(jìn)行心理健康測(cè)試結(jié)果表明：列在第一位的心理不適是抑郁,家庭經(jīng)濟(jì)狀況差、

家庭親和感差、某種原因如連續(xù)的考試失敗、失去親人、失戀、同學(xué)感情失和等都是抑郁的

直接誘因。

2）情緒失衡。大學(xué)生的社會(huì)情感豐富而強(qiáng)烈，具有一定的不穩(wěn)定性與內(nèi)隱性，表現(xiàn)為

情緒波動(dòng)大，高低不定，喜怒無定。會(huì)因一點(diǎn)小小的勝利而沾沾自喜，也易為一次考試失敗、

情感受挫而一蹶不振，甚至無法控制自己的情緒反映。特別是負(fù)性情緒的控制相對(duì)較弱，個(gè)

體負(fù)性情緒表現(xiàn)為情緒高低不定，易怒，難以駕馭自己的情感，不能保持一種常態(tài)的情緒，

如一次考試失敗，有的學(xué)生很難從失利的陰影中走出；群體負(fù)性情緒又是校園事端的直接制

造者。如某大學(xué)十年的違紀(jì)處分的71例中，打架的占到45%,起因多數(shù)因?yàn)樯钪行〉哪?/p>

擦，學(xué)生的群體情緒一旦激發(fā)，很難受到理性與校紀(jì)校規(guī)的約束，為“朋友而戰(zhàn)”，為“義

氣而戰(zhàn)”，等情緒穩(wěn)定下來，又多是后悔不及。學(xué)生對(duì)大學(xué)生活的評(píng)價(jià)認(rèn)為“充實(shí)”的僅占

14.2%,負(fù)性情緒明顯高于正向情緒。

3.人際關(guān)系問題

良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長(zhǎng)與社會(huì)化過程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的

必備條件。

1）人際關(guān)系不適。進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離原來熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，面對(duì)新的人際群體，

學(xué)生多少有些不適。部分學(xué)生對(duì)大學(xué)的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性之間的關(guān)系顯得很不適應(yīng)。

一位新生感嘆說：“在大學(xué)，沒有一個(gè)可以談得來的朋友，心里真的感到好孤獨(dú)?！庇械膶W(xué)生

從未離開過家庭，在父母的呵護(hù)下成長(zhǎng)，對(duì)于如何關(guān)心別人，得到朋友的關(guān)心想得較少；而

另一方面，學(xué)生又希望別人的認(rèn)可?！靶睦镌拑簩?duì)誰(shuí)說？”成為學(xué)生普遍的困惑。在“目前，

你感到最苦惱的事”中，有80%的學(xué)生涉及人際關(guān)系。

2）社交不良。大學(xué)生活在一定程度上給學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)小社會(huì)的環(huán)境，可以充分地展

示自我，展示大學(xué)生的風(fēng)采。部分學(xué)生缺乏在公眾場(chǎng)合表達(dá)自己思想的能力與勇氣，面對(duì)各

種各樣的活動(dòng)，充滿了興趣，卻又擔(dān)心失敗，只是羨慕而積極參與的不多，久而久之，開始

回避參與，感嘆“外面的世界很精彩，外面的世界很無奈”，特別是到周末，學(xué)生普遍感到

無處可去，甚至出現(xiàn)了“周末恐懼癥”，“盼周末，又怕過周末，那種孤寂的感覺真難受”，

直接影響了學(xué)生潛能力的充分發(fā)揮。

3）個(gè)體心靈閉鎖。學(xué)生從校門到校門，缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，而自身在人際交往中的不

自信又不利于增加自身的人際魅力，妨礙了良好的人際交往圈的形成，30%的新生認(rèn)為“沒

有朋友”，23%的學(xué)生感到“孤獨(dú)、寂寞”，對(duì)與人主動(dòng)交往，45%的學(xué)生更希望自己成為交

流的對(duì)象而不是交流的直接發(fā)起者。與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常的交往不夠，又易引發(fā)猜

疑、妒忌等，不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

4.焦慮問題

學(xué)生的焦慮具有一定的代表性，其來源并非現(xiàn)實(shí)的威脅，而是內(nèi)心，無明確的客觀對(duì)象

和具體內(nèi)容。主要表現(xiàn)在考試焦慮與自我焦慮。

1）自我焦慮。青年時(shí)期比任何年齡更關(guān)注自己在他人尤其是異性心目中的形象，學(xué)生

受很多因素的影響如長(zhǎng)相、胖瘦、高矮、能力、魄力、魅力，會(huì)產(chǎn)生各種各樣的焦慮，有的

學(xué)生擔(dān)心自己長(zhǎng)得不夠漂亮，不能獲得異性的好感，甚至部分女生因沒有男生追求而苦惱；

有的學(xué)生總感到自己的先天條件不夠理想，因而非常自卑，不能建立自己的社交形象與公眾

形象。

2）考試焦慮。盡管所有的大學(xué)生都經(jīng)過了黑色七月的嚴(yán)峻考驗(yàn)，大學(xué)考試對(duì)學(xué)生尤其

是基礎(chǔ)較差，大學(xué)第一學(xué)期考試失敗的學(xué)生尤其突出，他們無端擔(dān)心考試失敗甚至產(chǎn)生了厭

倦考試的心理狀態(tài)。訪談中，某宿舍7名女大學(xué)生學(xué)習(xí)努力成績(jī)都不很理想，三學(xué)期下來，

有8門次不及格，考試成為他們沉重的話題，他們坦率地承認(rèn)，考試前基本都睡不好覺，一

想到考試心理就非常緊張，總擔(dān)心卜一門依舊會(huì)失敗，不能自我調(diào)節(jié)。

5.情感問題

愛情、友情、親情是學(xué)生情感方面的三個(gè)重要問題。

1）愛情的困擾。愛情雖然在大學(xué)并非一門必修課，學(xué)生仍然從各個(gè)方面開始自己的情

感之旅，正確處理愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系是學(xué)生的一門必修課。戀愛，成為大學(xué)生活中重要的一

章在書寫著，甚至有人發(fā)出了“圍墻”已變成“愛情走廊”，“專業(yè)戀愛、業(yè)余學(xué)習(xí)”的情況

并不是個(gè)別現(xiàn)象。有的學(xué)生說“愛是情感，不是規(guī)范”。一是情感的迷茫。二是不正確的戀

愛觀，“每周一哥”、“普遍撒網(wǎng)、重點(diǎn)培養(yǎng)、擇優(yōu)而談”。面對(duì)愛情，學(xué)生更多的想到的是“不

在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有“，甚至“預(yù)約失戀”，愛情與?婚姻分離是一種較為普遍的現(xiàn)

象。

2）友情困擾。友情是人生路上的重要方面，校園這種獨(dú)特的文化氛圍與人文氛圍滋長(zhǎng)

著學(xué)生各種情感的發(fā)展。如果說，進(jìn)入戀愛陣營(yíng)已經(jīng)牽手的并不多的話，那么牽掛則是一種

再普遍不過的心態(tài)了。在涉及學(xué)生生活事件的問卷中，50%的學(xué)生承認(rèn)心里想著一個(gè)人而對(duì)

方不知道，情感始終與大學(xué)生活相始終，“想說愛你并不件很容易的事”“誰(shuí)為我憔悴？”“想

得到偏又怕失去”，在情感的邊緣，很多學(xué)生在徘徊著。在處理個(gè)人情感問題上，看不清友

誼與愛情，不能很好地把握男女同學(xué)交往的尺度。希望珍惜友誼又不經(jīng)意的使友誼失之交臂。

3）親情問題。近年來，反映大學(xué)生家書越寫越短的文章不再鮮見，很多學(xué)生的反映是:

與家長(zhǎng)沒有太多的話講，寫信基本是緣于實(shí)質(zhì)性問題如經(jīng)濟(jì)供給、物質(zhì)補(bǔ)充而非情感溝通，

盡管自己也認(rèn)識(shí)到不應(yīng)該這樣，但懶得提筆卻是一種普遍心態(tài)，而且從心理上也并不感到有

些歉疚，即使通電話，也僅僅是我一切都好，不用牽掛之類的客套話。與此相反，戀人之間

的信件越來越厚，電話越來越頻，形成了對(duì)比。一位學(xué)生在發(fā)出數(shù)十張賀卡后，人們并沒有

從他開出的“賬單”上發(fā)現(xiàn)給父母的。很多家長(zhǎng)也感到親情受到空前的挑戰(zhàn)，發(fā)出了“難道

與孩子之間的聯(lián)系僅是經(jīng)濟(jì)上的？”感慨，對(duì)父母給予的關(guān)心、愛護(hù)，學(xué)生當(dāng)仁不讓地認(rèn)為

是理所當(dāng)然，感動(dòng)于字里行間而非躬身踐約中。這次對(duì)家庭教養(yǎng)方式的調(diào)查結(jié)果也表明，學(xué)

生對(duì)父、母滿意和比較滿意的分別占78.2%和86.0%,說不清楚的分別占9.8%和4.0%,

不滿意的占6.9%和3.8%,從整體上看，學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)是基本滿意的，也是肯定親情的，但

回報(bào)較少并理直氣壯地認(rèn)定父母并不求回報(bào)。

6.性教育問題

性教育是道德教育、文明教育、健康教育，也是人格教育，基本得到了教育工作者的認(rèn)

同，但性生理與性心理方面的問題并未得到很好的解決。

1）性生理適應(yīng)不良。青春期性生理的成熟，必然帶來相應(yīng)的心理變化，渴望獲得異性

的好感與承認(rèn)，產(chǎn)生性幻想、性沖動(dòng)等，18.3%的新生和30的老生產(chǎn)生過“性幻想”用??

種自慰的方法解決解決自身的生理沖動(dòng)，這是正常的心理反映，由于性教育的嚴(yán)重缺失，很

多學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自我的性反映，產(chǎn)生了墮落感、恥辱感與性罪錯(cuò)感，把性與不潔聯(lián)系起

來，一位大學(xué)生因做性夢(mèng)產(chǎn)生性幻想不能自拔以至于萌發(fā)輕生的念頭。有的學(xué)生由于對(duì)自身

性生理欲望的放縱，與戀愛對(duì)象發(fā)生兩性行為并不罕見。

2）性心理問題。春期性心理與性生理密切相關(guān)，對(duì)異性的好感，希望在異性心目中確

立良好的形象，獲得對(duì)方的認(rèn)可。學(xué)生認(rèn)為，“愛，不能沒有性”，“禁欲是對(duì)美好愛情的打

擊”，由于性生理的成熟與性心理的不夠成熟的矛盾，使更多的人面臨這樣的選擇：最初的

戀人可能不是最終的選擇，性關(guān)系無論從道德上還是從心理上都使對(duì)方更多了?份沉甸甸的

責(zé)任，“面對(duì)男朋友的性要求，如何選擇才既不傷雙方感情，又保持了自身的尊嚴(yán)？”“既不

破壞社會(huì)公德、又不影響他人，健康的性行為為什么不可以呢？”性的好奇、性無知、性貞

潔感的淡化、甚至性與愛的困惑、分離以及由于性行為引起的后果及產(chǎn)生的心理壓力，都是

值得引起重視的問題。

7.特殊群體學(xué)生的心理健康問題

1）獨(dú)生子女心理健康問題。獨(dú)生子女大學(xué)生有著自身的特點(diǎn)，他們一般都有較好的家

庭條件，缺乏直接的競(jìng)爭(zhēng)壓力與經(jīng)濟(jì)壓力，是大學(xué)生中“灑脫”的一部分學(xué)生。另一方面，

由于在家庭中受到過多的呵護(hù)，他們的獨(dú)立生活能力、自立能力、進(jìn)取意識(shí)顯得不足，對(duì)集

體生活不適應(yīng)，考慮他人較少，而考慮自己則很多；這部分學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)動(dòng)力，對(duì)生

活質(zhì)量的期待與要求較高，而對(duì)人生理想的追求則不夠高。據(jù)一項(xiàng)關(guān)于城市獨(dú)生子女的人格

發(fā)展與教育的調(diào)查結(jié)果表明：獨(dú)生子女存在成就需要弱、心理較脆弱、自立能力弱等問題。

有的獨(dú)生子女堅(jiān)持“在家靠父母，在?？勘Ｄ贰保B從事與自身有關(guān)的簡(jiǎn)單勞動(dòng)如洗衣服都

懶得動(dòng)，有的家長(zhǎng)甚至千里迢迢趕到學(xué)校，只為了給孩子洗衣縫被。

2）特困生心理調(diào)適。近年來，特困生的思想教育、生活受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，學(xué)

校采取了“獎(jiǎng)、貸、勤、免、補(bǔ)”，廣開渠道，解決困難學(xué)生的生活問題。不容忽視的是，

困難學(xué)生不僅僅是經(jīng)濟(jì)困難，他們的心理問題也值得引起高度重視。尤其是“雙困生”，學(xué)

業(yè)成績(jī)不理想，家庭經(jīng)濟(jì)乂很困難，心理負(fù)擔(dān)很重。經(jīng)濟(jì)條件影響與制約著他們的成長(zhǎng)，自

卑、過多的自責(zé)使部分學(xué)生不能走出家庭經(jīng)濟(jì)條件的陰影中。一位女大學(xué)生說：“因?yàn)榕?/p>

的面子，我不愿寫困難補(bǔ)助申請(qǐng)，而拮據(jù)的經(jīng)濟(jì)又始終困擾著我，我不愿走在校園里象貼上

標(biāo)簽一樣讓同學(xué)用特別的目光注視。”因而出現(xiàn)了?方面學(xué)校存在著很多困難學(xué)生，而另一

方面，學(xué)校的寒衣補(bǔ)助又無更多的人申請(qǐng)的尷尬局面。有的特困生認(rèn)為學(xué)校提供的一切幫助

是“理所當(dāng)然”“我困難，學(xué)?？偛荒茏屛一丶野桑?，出現(xiàn)了八十年代大學(xué)生“躺在父母匯

款單上”，九十年代困難學(xué)生“躺在困難補(bǔ)助上”，這些學(xué)生被稱為“困難專業(yè)戶”、凡是補(bǔ)

助、貸款、減免，都有份，學(xué)生不愿參加勤工助學(xué)工作，認(rèn)為太辛苦，甚至出現(xiàn)了困難學(xué)生

的各種資助高于優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金，使學(xué)生對(duì)各種補(bǔ)助產(chǎn)生了心理上的依賴感，甚至將有的補(bǔ)

助直接打入自己的預(yù)算中，助長(zhǎng)了學(xué)生的惰性，也滋長(zhǎng)了學(xué)生等、靠、要的思想，不利于健

康健全人格的培養(yǎng)。

8.大學(xué)生活適應(yīng)問題

適應(yīng)大學(xué)生活，完成大學(xué)生作為“文化人”與“社會(huì)人”的培養(yǎng)任務(wù)，幫助大學(xué)生完成

社會(huì)化，是大學(xué)生活的重要內(nèi)容。

1）生活能力弱，自立能力弱的情況普遍存在。盡管高校都在倡導(dǎo)大學(xué)生“自我教育、

自我管理、自我服務(wù)”。但作為社會(huì)一員，學(xué)生普遍不能夠很好地處理自己的事務(wù)，這不僅

表現(xiàn)在獨(dú)生子女身上，也同樣表現(xiàn)在困難學(xué)生身上，學(xué)生連簡(jiǎn)單的勞動(dòng)都不愿從事，衣服找

人洗、被子請(qǐng)人洗，有的學(xué)生學(xué)生宿舍集體請(qǐng)“鐘點(diǎn)工”，幫助收拾內(nèi)務(wù)，清洗衣物。困難

學(xué)生家長(zhǎng)感到不能為孩子提供足夠的經(jīng)濟(jì)支持已經(jīng)很覺得對(duì)不起孩子，作為一種補(bǔ)償，不讓

孩子干更多的活，生活能力依舊很弱。部分畢業(yè)生面對(duì)日益激烈的人才市場(chǎng)，顯得思想利心

理準(zhǔn)備不足，不知所措，等待家里想辦法。丟失畢業(yè)證書、戶糧證明等的事件每年都有發(fā)生,

從一個(gè)側(cè)面反映出學(xué)生處理日常事務(wù)能力的不足。

2）大學(xué)生對(duì)挫折的心理承受力弱。目前在校大學(xué)生，基本出生于國(guó)家改革開放之時(shí)，

成長(zhǎng)于國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展之日，物質(zhì)條件在逐步好轉(zhuǎn)，姐妹減少，可以說“一路高歌到大學(xué)”，

在學(xué)?！袄蠋煂欀?，在家庭“父母捧著”。面臨學(xué)業(yè)、生活、感情方面的挫折，學(xué)生顯得無

所適從，感到失去了生活的意義，甚至懷疑人生。多數(shù)學(xué)生只能聽順耳話，聽不進(jìn)不同意義,

更不用說老師和同學(xué)的批評(píng)了。困難學(xué)生在獨(dú)立性、未來感、自由感、自信心等方面更容易

受挫折。面對(duì)就業(yè)制度的改革帶來的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，學(xué)生沒有足夠的心理準(zhǔn)備，擔(dān)心受挫。

三、原因與對(duì)策分析

1.原因分析

社會(huì)環(huán)境、學(xué)校教育、家庭教育與自我因素都是直接影響大學(xué)生心理健康水平。

1）社會(huì)層面：由社會(huì)物質(zhì)、社會(huì)意識(shí)、社會(huì)風(fēng)氣、社會(huì)輿論四方面的影響較大。市場(chǎng)

經(jīng)濟(jì)帶來物質(zhì)產(chǎn)品的巨大豐富，利益格局的重新調(diào)整，貧富差距的加大；在社會(huì)意識(shí)方面，

社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立和發(fā)展，必然伴隨著價(jià)值觀念的轉(zhuǎn)換。社會(huì)的變遷過程，實(shí)際

上也是種心理態(tài)度、人生價(jià)值觀和思想行為等更新、定位和變革的過程。社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期信

仰的迷茫，價(jià)值的失落必然對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生一定影響；與此同時(shí)社會(huì)風(fēng)氣、社會(huì)輿論也會(huì)在成

長(zhǎng)著的大學(xué)生中留下深層的心理積淀。正確的輿論有利于大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，不正確甚至

錯(cuò)誤的會(huì)對(duì)大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)構(gòu)成不良影響。在社會(huì)各種因素的綜合作用下，必然對(duì)大

學(xué)生心理產(chǎn)生不良的投射效應(yīng)。

2）家庭層面的影響。家庭的影響主要包括家庭的情緒氛圍、父母的教養(yǎng)態(tài)度及家庭結(jié)

構(gòu)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況四個(gè)方面。家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第任老師，對(duì)學(xué)生的成

長(zhǎng)與成才的影響是長(zhǎng)久而深遠(yuǎn)的。家庭的情緒氛圍是良好心理素質(zhì)形成的前提，家庭成員間

的語(yǔ)言及人際氛圍，直接影響著家庭中每個(gè)成員的心理，對(duì)個(gè)性逐漸成熟的大學(xué)生影響更具

有特別的意義。父母的教養(yǎng)態(tài)度和教育方法直接影響孩子的行為和心理，民主、平等而非命

令、居高臨下的，開明而非專制的，潛移默化而非一味驕寵的，有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展;

家庭結(jié)構(gòu)的變化如單親家庭、重新組合家庭等必然對(duì)正在讀書的大學(xué)生心理有一定影響；家

庭經(jīng)濟(jì)狀況特別是困難甚至貧困家庭的學(xué)生易產(chǎn)生心理不適感。

3）教育層面的影響。教育層面的影響分兩個(gè)方面：一是高等教育觀念的變化，高等教

育逐步適應(yīng)市場(chǎng)，專業(yè)拓寬，提高學(xué)生的適應(yīng)力與能力，應(yīng)試教育逐步弱化；二是高等教育

招生、就業(yè)體制的改變，學(xué)生交費(fèi)上學(xué)，在一定范圍內(nèi)自主擇業(yè)，市場(chǎng)增加了對(duì)高校與學(xué)生

的約束機(jī)制。這一切都直接沖擊著當(dāng)今大學(xué)生的心理，他們必須承擔(dān)上學(xué)的部分教育成本，

面對(duì)求學(xué)、擇業(yè)過程中選擇機(jī)會(huì)的增多，選擇難度的增大，他們有著更多的焦慮、不安、失

落、無所適從。而擇業(yè)過程中，人才市場(chǎng)的不規(guī)范更深地刺激著當(dāng)今大學(xué)生的心理。學(xué)生既

希望參與競(jìng)爭(zhēng)又擔(dān)心失利，既希望手中握有更多的機(jī)遇，又擔(dān)心失卻原有的保障。

4）大學(xué)生自身因素。分為個(gè)體心理品質(zhì)、環(huán)境變遷、人際關(guān)系與生活事件四個(gè)方面。

一是個(gè)性心理品質(zhì)方面的因素，自然人與社會(huì)人的沖突、文化人與社會(huì)人的沖突、成才與成

人的相互關(guān)系，心理品質(zhì)的穩(wěn)定與耐挫折能力都是影響個(gè)體心理健康水平的重要因素。二是

生活環(huán)境與學(xué)習(xí)環(huán)境的變化。大學(xué)生活空間相對(duì)狹小，生活方式各不相同，學(xué)習(xí)環(huán)境面臨教

學(xué)方式、師生關(guān)系、學(xué)習(xí)主體、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手與競(jìng)爭(zhēng)方式的改變，如果不能及時(shí)調(diào)整自己適應(yīng)新

的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，易產(chǎn)生心理不適。三是人際關(guān)系的變化，大學(xué)是社會(huì)的縮微，學(xué)生的人

際交往關(guān)系亦隨之?dāng)U大和發(fā)展，大學(xué)生迫切希望得到他人的認(rèn)同，獲得歸屬感和尊重感，而

他們與人交往、相處的經(jīng)驗(yàn)又相對(duì)較少。四是日常生活事件的困擾，主要包括：個(gè)人患小傷

病、評(píng)優(yōu)落空、考試失敗、經(jīng)濟(jì)困難、學(xué)習(xí)壓力過大或負(fù)擔(dān)過重、失竊或財(cái)產(chǎn)損失被人誤會(huì)

等。生活事件特別是對(duì)本人身構(gòu)成重要影響的事件對(duì)大學(xué)生的心理健康水平影響是宜接的。

2.對(duì)策探討

1）學(xué)校教育中應(yīng)著重于“五學(xué)”教育。即“學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)關(guān)心，學(xué)會(huì)學(xué)

習(xí)，學(xué)會(huì)發(fā)展”。在我們的教育中，存在重道德灌輸，輕道德踐約；重成才教育，輕成人教

育；重知識(shí)傳授，輕養(yǎng)成教育的傾向。心理健康不是單純的心理的、也是社會(huì)與教育的。學(xué)

校要培養(yǎng)的是“社會(huì)人”與“文化人”，社會(huì)人必然是具有健康心理的人。教會(huì)學(xué)生適應(yīng)環(huán)

境，能夠妥善處理自身事務(wù)，學(xué)會(huì)遵守社會(huì)規(guī)范，成為一個(gè)適應(yīng)社會(huì)需要的社會(huì)人是前提；

學(xué)會(huì)關(guān)心，關(guān)心國(guó)家大事，關(guān)心國(guó)際局勢(shì)，關(guān)心我們生存的社會(huì)，關(guān)心朋友，體諒父母，珍

惜友誼，善待愛情，以熱情、積極、主動(dòng)的態(tài)度介入社會(huì)生活中，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)就是教會(huì)我們的

學(xué)生不僅學(xué)習(xí)書本知識(shí)，學(xué)習(xí)觀察問題、解決問題的方法與途徑，學(xué)習(xí)將書本知識(shí)轉(zhuǎn)化為社

會(huì)實(shí)踐的能力；人的發(fā)展是永恒的課題，可以說，自我塑造，自我發(fā)展、自我完善是人生中

非常重要的內(nèi)容。

2）逐步形成學(xué)校、社會(huì)、自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認(rèn)

識(shí)到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，

部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中，使心理健康教育逐步走上科學(xué)化、規(guī)范化的軌道。

大學(xué)生也逐步認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，以主動(dòng)的姿

態(tài)調(diào)整自身的狀態(tài)，以適應(yīng)社會(huì)的需要。家庭教育中也在逐步重視學(xué)生的心理健康教育。在

大學(xué)校園中營(yíng)造寬松的心理氣候，建立良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)，消除不良文化的影響，逐

步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。

3）建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，人們對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)停留

在心理疾病的治療上，事實(shí)上，有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生畢竟的少數(shù)，更多的學(xué)生面臨成長(zhǎng)與

成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問題，而這些問題，并不構(gòu)成心理疾病的主要方

面，但乂直接影響著學(xué)生的心理健康與大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。發(fā)展咨詢應(yīng)當(dāng)成為教師教書育人

職責(zé)中的重要組成部分，引導(dǎo)學(xué)生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學(xué)生成才

的始終，是一項(xiàng)非常繁重的任務(wù)，值得引起重視的問題。

學(xué)習(xí)與思考

1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

2.如何增進(jìn)大學(xué)生自身的心理健康？

3.大學(xué)生心理健康教育中主要面臨哪些問題？應(yīng)如何調(diào)適？

4.如何看自身心理健康中出現(xiàn)的問題？

前言：大學(xué)生自我意識(shí)得到越來越多人的重視與關(guān)注，正確認(rèn)識(shí)自我是個(gè)體發(fā)展的最

重要的前提。

每天早晨，我對(duì)自己說：“每天的太陽(yáng)都是新的，每天的自我都是新的，我們?nèi)鄙俚牟?/p>

不是前進(jìn)的動(dòng)力，而是擺脫昨天陰影的力量，你不能輕裝是因?yàn)槟懔?xí)慣向后看，請(qǐng)轉(zhuǎn)過身吧,

走過去前面是個(gè)天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)?個(gè)全新的自我真好！”

第二章：大學(xué)生的自我意識(shí)

一、自我概念的發(fā)展及特點(diǎn)

自我概念是對(duì)自己及自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己存在的認(rèn)識(shí)，以及對(duì)個(gè)

體身體、心理、社會(huì)特征等方面的認(rèn)識(shí)。這種認(rèn)識(shí)是個(gè)體通過觀察、分析外部活動(dòng)及情境、

社會(huì)比較等途徑獲得的，是個(gè)多維度、多層次的心理系統(tǒng)。

有人將自我概念分為“自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我控制”;

有人將自我概念分為“物質(zhì)自我、社會(huì)自我與心理自我”;

自我認(rèn)識(shí)自我情感自我控制

物質(zhì)自我對(duì)自己身體、外貌、衣著、自豪感或自卑感追求身體的外表、

風(fēng)度、家屬、所有物等的物質(zhì)欲望的滿足，

認(rèn)識(shí)。維持家庭的利益

等。

社會(huì)自我對(duì)自己在團(tuán)體中的名望、自豪感或自卑感追求名譽(yù)地位，與

地位、自己擁有的親友及他人競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)取得

經(jīng)濟(jì)條件等的認(rèn)識(shí)。到他人的好感等。

心理自我對(duì)自己的智力、性質(zhì)、氣自豪感或自卑感追求信仰，注意行

質(zhì)、興趣等特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。為符合社會(huì)規(guī)范，

要求智慧與能力

的發(fā)展。

青年時(shí)期自我認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變包括：從依靠別人的評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)向獨(dú)立評(píng)價(jià)；從評(píng)價(jià)別人轉(zhuǎn)向自

我評(píng)價(jià)；從具體行動(dòng)的評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)向運(yùn)用個(gè)性品質(zhì)評(píng)價(jià)，從單純依靠表面現(xiàn)象與行為的效果轉(zhuǎn)向

動(dòng)機(jī)與效果統(tǒng)一的評(píng)價(jià)。

二、大學(xué)生為什么關(guān)注自我？

大致可以歸為以下三點(diǎn)：?是身體成熟、這必然造成注意，關(guān)心自己的身體、內(nèi)驅(qū)力

及內(nèi)部欲求：二是人際關(guān)系的擴(kuò)大，這必將導(dǎo)致將自己的內(nèi)在能力與他人進(jìn)行比較，從而引

起對(duì)自己的素質(zhì)、天賦等問題的關(guān)心：三是認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展，這必然引起對(duì)自己行動(dòng)的原因、

結(jié)果以及自己的存在價(jià)值和人生意義進(jìn)行思考。但是，對(duì)內(nèi)部世界的關(guān)心并未削弱對(duì)外部世

界的注意力，相反，對(duì)外部世界的看法更加深刻，建立在探討自我為核心內(nèi)容的基礎(chǔ)上。

成年時(shí)期自我的形成，是經(jīng)過整個(gè)青年期的分化、整合過程之后最終完成的，影響這

一過程的因素，包括自小積累的經(jīng)驗(yàn)、對(duì)他人的態(tài)度及來自他人的評(píng)價(jià)，獨(dú)立的意識(shí)及自身

在社會(huì)中的作用、地位與身份等。

青年在生活中積累的經(jīng)驗(yàn)直接影響著自我意識(shí)的發(fā)展，特別是“成功”與“失敗”的經(jīng)

驗(yàn)，對(duì)自我的形成與自我意識(shí)的發(fā)展的影響力更為巨大，隨著經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)大，成功和失敗的經(jīng)

驗(yàn)也隨之增多，通過自己對(duì)這些經(jīng)驗(yàn)的再評(píng)價(jià)，就可以修正自我意識(shí)。

來自他人的評(píng)價(jià)直接對(duì)自我意識(shí)的修正、自我的形成產(chǎn)生作用。自我意識(shí)尚未確定的青

年，往往對(duì)他人的評(píng)價(jià)更為敏感，大學(xué)生往往通過他人對(duì)自己的態(tài)度、評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)并確認(rèn)自

我的存在價(jià)值。

自我明顯的分化，意味著自我矛盾沖突的加劇，其結(jié)果便造成在新的水平和方向上達(dá)到

協(xié)調(diào)一致，即自我統(tǒng)一。

艾里克森認(rèn)為，青年期的發(fā)展課題是自我同一性的確立。他最著名的觀戰(zhàn)是將人生歷程

分為八個(gè)時(shí)期，每個(gè)時(shí)期都有其特定的心理、社會(huì)發(fā)展課題，稱之為“心理社會(huì)危機(jī)”，由

發(fā)展課題的完成、危機(jī)的解決，就會(huì)產(chǎn)生積極的品質(zhì)，反之，就會(huì)產(chǎn)生消極的品質(zhì)。

大學(xué)時(shí)代的青年，正處于“延緩償付期”，在初中、高中階段，被緊張的學(xué)習(xí)、考試所

追逐，沒有什么時(shí)間考慮自己的人生，只有進(jìn)入大學(xué)，才能真正專心地考慮自我，探索自我

和確立自我這?課題。

大學(xué)生自我概念（也稱為自我形象）指一個(gè)人對(duì)自身的態(tài)度，包括認(rèn)識(shí)成分、情感成份、

品行成份。認(rèn)識(shí)成分是指?個(gè)人對(duì)自己品質(zhì)和特征的了解與認(rèn)識(shí)；情感成分是指對(duì)自身品質(zhì)

的評(píng)價(jià)及相關(guān)聯(lián)的自尊體驗(yàn)；品行成份是指對(duì)自己行為的實(shí)際態(tài)度。影響因素?是生理因素,

主要是身體外觀的特點(diǎn)；其次是認(rèn)知水平；第三是父母的自我概念及其影響。

1）這個(gè)時(shí)期的自我有的學(xué)者稱為是人生的第二次誕生，它包含著四個(gè)層次的含義：一

是疾風(fēng)怒潮期到“相對(duì)平穩(wěn)”：二是邊緣人地位；三是人格的再形成；四是人生價(jià)值觀的形

成。

2）這個(gè)時(shí)期的人際關(guān)系表現(xiàn)為友情與孤獨(dú)、性意識(shí)的發(fā)展及戀愛結(jié)婚，對(duì)父母的矛盾

情感。

3）這個(gè)時(shí)期心理的兩極性。一是意志與行動(dòng)的兩極性，二是人際關(guān)系的兩極性；三是

II記中表現(xiàn)的兩極性；四是閉鎖性與開放性

三、大學(xué)生自我意識(shí)的基本特點(diǎn)

1.獨(dú)立意識(shí)的形成。大學(xué)生從生活、經(jīng)濟(jì)計(jì)劃上已是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體；與他人保持相

互尊重。

2.自我意識(shí)的分化。大學(xué)生能夠確切化分理想自我與現(xiàn)實(shí)自我兩部分，正是這種分化,

形成了大學(xué)生思維與行為上的主體性；

3.關(guān)心自己的個(gè)性成長(zhǎng)。關(guān)心自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，特別是別人的評(píng)價(jià)；

4.自我評(píng)價(jià)的成熟，能夠獨(dú)立評(píng)價(jià)自己的內(nèi)心品質(zhì)、評(píng)價(jià)行為動(dòng)機(jī)及效果的一致性；

5.有較強(qiáng)的自尊心，當(dāng)行為受到肯定時(shí)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的滿足感，反之，產(chǎn)生挫折感；

6.道德意識(shí)的發(fā)展與成熟。

與此同時(shí)，大學(xué)生的自我觀察、自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)、自我監(jiān)督、自我控制等成份得

到高度的發(fā)展。

四、大學(xué)生自我的發(fā)展與自我體驗(yàn)

1.嬰兒時(shí)期：信任一一不信任（0-1歲）這是獲得基本信任感而克服基本不信任感階

段。所謂基本信任，就是嬰兒的需要與外界對(duì)他需要的滿足保持一致。這階段的嬰兒對(duì)

母親或其他代理人表示信任，嬰兒感到所處的環(huán)境是個(gè)安全的地方，周圍人們是可以信

任的，由此就會(huì)擴(kuò)展為對(duì)一般人的信任。嬰兒如果得不到周圍人們的關(guān)心與照顧，他就

會(huì)對(duì)外界特別是對(duì)周圍的人產(chǎn)生害怕與懷疑的心理，以致會(huì)影響到下一階段的順利發(fā)

展。

2.嬰兒后期：自主一一羞怯、懷疑（2-3歲）。這是獲得自主感而避免懷疑感與羞恥感

階段。個(gè)體在第一階段處于依賴性較強(qiáng)的狀態(tài)下，什么都由成人照顧。到了第二階段，

兒童開始有了獨(dú)立自主的要求，如想要自己穿衣、吃飯、走路、拿玩具等，他們開始去

探索周圍的世界。這時(shí)候，如果父母及其他照顧他們的成人，允許他們獨(dú)立地去干一些

力所能及的事情，并且表?yè)P(yáng)他們完成的工作，就能培養(yǎng)他們的意志力，使他們獲得一種

自主感，能夠自己控制自己。相反，如果成人過分愛護(hù)他們，處處包辦代替，什么也不

需要他們動(dòng)手；或過分嚴(yán)厲，這也不準(zhǔn)那也不許，稍有差錯(cuò)就粗暴地斥責(zé)，甚至采用體

罰，就會(huì)使孩子產(chǎn)生自我懷疑與羞恥之感。

3.幼兒期：首創(chuàng)一一內(nèi)疚（4-5歲）。這是獲得主動(dòng)感受而克服內(nèi)疚感階段。個(gè)體在

這階段的肌肉運(yùn)動(dòng)與言語(yǔ)能力發(fā)展很快，能參加跑、跳、騎小車等運(yùn)動(dòng)，能說一些連貫

的話，還能把自己的活動(dòng)擴(kuò)展到超出家庭的范圍，除了模仿行為外，個(gè)體對(duì)周圍的環(huán)境

充滿了好奇心，知道自己的性別，也知道動(dòng)物是公是母，常常問問這，動(dòng)動(dòng)那。這時(shí)候,

如果成人對(duì)于孩子的好奇心以及探索行為不橫加阻撓，讓他們有更多機(jī)會(huì)去自由參加各

種活動(dòng)，耐心地解答他們提出的各種問題，而不是指責(zé)，那么孩子的主動(dòng)性就會(huì)得到進(jìn)

一步的發(fā)展，表現(xiàn)出很大的積極性與進(jìn)取心。反這，如果父母對(duì)兒童采取否定與壓制的

態(tài)度，就會(huì)使用權(quán)他們認(rèn)為自己的游戲是不好的，自己提出的問題是笨拙的，自己在父

母面前是討厭的，致使孩子產(chǎn)生內(nèi)疚感受與失敗感，這種內(nèi)疚感與失敗感還會(huì)影響下一

階段的發(fā)展。

4.兒童期：勤奮一一自卑（6T1歲）這是獲得勤奮感避免自卑感階段。兒童的智力不

斷地得到發(fā)展，特別是邏輯思維能力發(fā)展迅速，他們提出的問題很廣泛，而且有?定的

深度，他們的能力也日益發(fā)展，參加的活動(dòng)已經(jīng)擴(kuò)展到學(xué)校以外的社會(huì)。這時(shí)候，對(duì)他

們影響最大的已經(jīng)不是父母，而是同伴或鄰居，尤其是學(xué)校中的教師。他們很關(guān)心物品

的構(gòu)造、用途與性質(zhì)，對(duì)于工具技術(shù)也很感興趣。這些方面如果能得到成人的支持、幫

助與贊揚(yáng)，則能進(jìn)一步加強(qiáng)他們的勤奮感，使之進(jìn)一步對(duì)這些方面發(fā)生興趣。

5.青年期：同-----混亂（12T8歲）。這一階段的核心問題是自我意識(shí)的確立和自我

角色的形成。青少年對(duì)周圍世界有了新的觀察與新的思考方法，他們經(jīng)?？紤]自己到底

是怎樣一個(gè)人，他們從別人對(duì)他的態(tài)度中，從自己扮演的各種社會(huì)角色中，逐漸認(rèn)清了

自己，此時(shí)，他們逐漸疏遠(yuǎn)了自己的父母，從對(duì)父母的領(lǐng)帶關(guān)系中解脫出來，而與同伴

們建立了親密的友誼，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己的過去、現(xiàn)在、將來產(chǎn)生一種內(nèi)在

的連續(xù)之感，也認(rèn)識(shí)自己與他人在外表上與性格上的相同與差別。認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)在與未

來在社會(huì)生活中的關(guān)系，這就是心理社會(huì)同一感。

6.成人前期：親近一孤獨(dú)（18-25歲）。這是建立家庭生活的階段，這是獲得親密感、

避免孤獨(dú)感階段。親密感，是人與人之間的親密關(guān)系，包括友誼與愛情。親密的社會(huì)意

義，是個(gè)人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。親密感在危急情況下往往會(huì)發(fā)展為--種互相

承擔(dān)義務(wù)的感情，它是在共同完成任務(wù)的過程中建立起來的。如果一個(gè)人不能與他人分

享快樂與痛苦，不能與他人進(jìn)行思想情感的交流，不相互關(guān)心與幫助，就會(huì)陷入孤獨(dú)寂

寞的苦惱情境之中。

7.成人中期：創(chuàng)造一停滯（中年）。這是獲得創(chuàng)造力感，避免自我專注階段。這一階

段有兩種發(fā)展的可能性，一種可能是向積極方面發(fā)展，個(gè)人除關(guān)懷家庭成員外，還會(huì)擴(kuò)

展到關(guān)心社會(huì)上其他人，關(guān)心下?代以至子孫萬代的幸福.他們?cè)诠ぷ魃嫌掠趧?chuàng)造，追

求事業(yè)的成功，而不僅是滿足個(gè)人需要。另一種可能性是向消極方面發(fā)展，即所謂自我

專注，就是只顧自己以及自己家庭的幸福，而不顧他人的困難與痛苦，即使有創(chuàng)造，其

目的也完全是為了自己的利益。

8.成人后期：自我完善一悲觀失望（老年）。這是獲得完美感，避免捻感階段。如果

前面七個(gè)階段積極的成分多于消極的成分，就會(huì)在老年期匯集成完美感，回顧一生覺得

這?輩子過得很有價(jià)值，生活得很有意義。相反，如果消極成分多于積極成分，就會(huì)產(chǎn)

生失望感，感到自己的一生失去了許多機(jī)會(huì)，走錯(cuò)了方向，想要重新開始又感到為時(shí)已

晚，痛不勝痛。于是產(chǎn)生了一種絕望的感覺，精神萎靡不振，馬馬虎虎混日子。

課堂作業(yè)：自我認(rèn)知

1.描述我自己

2.描述父母眼中的我

3.描述同學(xué)眼中的我

4.描述戀人眼中的我

5.描述老師眼中的我

范例：以我為例：

1.父母眼中：我是一個(gè)非常懂事、具有高度責(zé)任感的大女兒，兒乎是他們的驕傲。

2.同事眼中：我是一個(gè)很有上進(jìn)心、樂于助人，善于與人相處、熱誠(chéng)真誠(chéng)的人，熱愛

工作有點(diǎn)工作狂的人。

3.家人眼中：我是對(duì)大家嚴(yán)厲得有點(diǎn)苛刻的人，高要求使家人感到與我在一起很累。

4.學(xué)生眼中：有的學(xué)生認(rèn)為：我是不可多得的好老師；有人認(rèn)為：我是學(xué)生無法到達(dá)

的彼岸，有些不好接近的人；有人認(rèn)為：我是學(xué)生的朋友。

我自己認(rèn)為：我是能以寬容的心理解學(xué)生的老師，可能有些不易走近，但走近可以成為

朋友的人。

前言：人格是個(gè)體身上最具色彩的閃光點(diǎn)，人與人的不同正因?yàn)槿烁竦牟煌?。?dāng)我們與

其他人比較時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人與人之J旬是如此地不同！正如哲學(xué)家總結(jié)的那樣：世界上沒有兩

片相同的葉子。

任何人對(duì)我們的理解勝于我們自己對(duì)自己的理解卡爾.榮格

世界上沒有什么東西能像人類行為那樣為人們所熟悉，也沒有什么東西比人類行為更重

要，但是，它卻不是我們最理解的東西。斯金納

人格像每一種有生命的物體一樣，隨著成長(zhǎng)而發(fā)生變化.阿爾伯特

第三章：大學(xué)生人格發(fā)展

第一節(jié)：人格概述

一、什么是人格

1）人格（Personality）是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有的統(tǒng)合模式，這個(gè)模

式包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的思想品質(zhì)。（普通心理學(xué)P426）

2）人格是指穩(wěn)定的行為方式和源于個(gè)體內(nèi)部的人際過程（人格心理學(xué)P13）

3）人格是使個(gè)體的行為保持時(shí)間的一致性，并且區(qū)別于相似情境下的其他個(gè)體行為的

比較穩(wěn)定的內(nèi)部因素（查爾德心理學(xué)通向整合之路P675）

4）人格是“穩(wěn)定的”、“內(nèi)部的”、“一致的”、“區(qū)別于”他人的心理品質(zhì)。人格存在于

個(gè)體內(nèi)部并不等于外部行為。

二、人格的特征

1）獨(dú)特性。個(gè)體的人格是在遺傳、成熟、環(huán)境、教育等先后天環(huán)境交互作用下形成的。

不同的遺傳、存在及教育環(huán)境，形成了各自獨(dú)特的心理特點(diǎn)。

2）穩(wěn)定性。人格的穩(wěn)定性是指那些經(jīng)常表現(xiàn)出來的特點(diǎn)，是一貫的行為方式的總和。

3）統(tǒng)合性。人是極其復(fù)雜的，人的行為表現(xiàn)出多元性、多層次的特點(diǎn)。人格的組合干

變?nèi)f化。

4）功能性。性格就是命運(yùn)。

三、人格的六個(gè)理論流派

1.精神分析學(xué)派

2.特質(zhì)流派

3.生物學(xué)流派

4.人本主義流派

5.行為主義與社會(huì)學(xué)習(xí)理論流派

6.認(rèn)知學(xué)派

四、人格的結(jié)構(gòu)

人格是由不同成份構(gòu)成的一個(gè)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，不同成份從不同側(cè)面反映人格的差異。人格結(jié)

構(gòu)系統(tǒng)包括認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、氣質(zhì)、性格、自我調(diào)控等成份。氣質(zhì)是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型。

（■）氣質(zhì)。氣質(zhì)是指?jìng)€(gè)體表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性的一種穩(wěn)定

的心理特征。這種特征既決定了個(gè)體心理活動(dòng)的動(dòng)力特征，又給每個(gè)人的心理活動(dòng)蒙上了一

層獨(dú)特的色彩。

膽汁質(zhì)——夏天里的一團(tuán)火：這類人精力旺盛，直率、熱情，行動(dòng)敏捷，情緒易于激動(dòng),

心境變換劇烈。這類大學(xué)生有理想、有抱負(fù)，有獨(dú)立見解，瓜迅速，行為果斷，表里如一;

不愿受人指揮，而喜歡指揮別人；一旦認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，就希望盡快實(shí)現(xiàn)，遇到困難也不折不撓,

但往往比較精心，學(xué)習(xí)和工作帶有明顯的周期性特點(diǎn)，能以極大的熱情和旺盛的精力投入學(xué)

習(xí)和工作，一旦精力消耗殆盡時(shí)，便函失去信心，情緒頓時(shí)轉(zhuǎn)為沮喪而心灰意冷。

多血質(zhì)——喜形于色，喜怒都在展現(xiàn)中，可塑性強(qiáng)。多血質(zhì)的人具有活潑好動(dòng)，反應(yīng)迅

速，情緒發(fā)生快而多變，興趣容易轉(zhuǎn)移等特征。這類大學(xué)生易于適應(yīng)環(huán)境的變化，性情活潑、

熱情，善于交際，在群體中精神愉快，相處自然，常能機(jī)智地?cái)[脫困境；他們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作

上肯動(dòng)腦、主意多，不安于機(jī)械、刻板、循規(guī)蹈矩，常表現(xiàn)出較強(qiáng)的工作能力和辦事效率；

對(duì)外界事物興趣廣泛，但容易失于浮躁，見異思遷。

粘液質(zhì)——冰冷耐寒；粘液質(zhì)的人安靜、穩(wěn)重，反應(yīng)緩慢，沉默寡言，情緒不易外露，

注意穩(wěn)定位難于轉(zhuǎn)移，善于忍耐。這類大學(xué)生反應(yīng)較為遲緩，但無論環(huán)境如何變化，都能基

本保持心理平衡；凡事深思熟慮，力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事情，在各種情況都表現(xiàn)出

較強(qiáng)的自我克制能力；他們外柔內(nèi)剛，沉靜多思，不昴流露內(nèi)心的真情實(shí)感；與人交往時(shí)，

態(tài)度適度，不卑不亢，不愛拋頭露面和作空泛的清談；學(xué)習(xí)、工作有板有眼，踏實(shí)肯干，嚴(yán)

格恪守既定的生活秩序和制度。但他們過于拘謹(jǐn)，不善于隨機(jī)應(yīng)變，固定性有余而靈活性不

足，有墨守成規(guī)、因循守舊的表現(xiàn)。

抑郁質(zhì)——秋風(fēng)落葉；抑郁質(zhì)的人孤僻，行動(dòng)遲緩，情感體驗(yàn)深刻，善于覺察別人不易

察到的細(xì)小事物。這類大學(xué)生在生理上難以忍受或大或小的神經(jīng)緊張，厭惡那些強(qiáng)烈地刺激;

他們的感情細(xì)膩而脆弱，常為區(qū)區(qū)小事引起情緒波動(dòng)：自己心里有話，寧愿自己品味，不愿

向別人傾訴；喜歡獨(dú)處，與人交往時(shí)顯得靦腆、忸怩，善于領(lǐng)會(huì)別人的意圖，在團(tuán)結(jié)友愛的

集體中，很可能是一個(gè)容易相處的人；遇事三思而行，求穩(wěn)不求快，對(duì)力所能及的工作能認(rèn)

真負(fù)責(zé)地完成。在學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更感疲倦；在困難面前常怯懦、自卑和

優(yōu)柔寡斷。

氣質(zhì)本身無優(yōu)劣之分，任何一種氣質(zhì)都有其積極和消極的方面，氣質(zhì)也不能決定一個(gè)人

活動(dòng)的社會(huì)價(jià)值和成就的高低。因此，大學(xué)生要正確對(duì)特自己的氣質(zhì)類型，經(jīng)常有意識(shí)地控

制自己氣質(zhì)的消極品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)積極品質(zhì)，以有利于形成良好的個(gè)性。

（二）性格。是一種與社會(huì)相關(guān)最密切的人格特征；它是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和與

之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式的總和。性格表現(xiàn)了人們對(duì)現(xiàn)實(shí)與周圍世界的態(tài)度，對(duì)自己、

對(duì)別人、對(duì)事物的態(tài)度。

從不同角度和側(cè)面可以對(duì)性格類型進(jìn)行不同的劃分，如按照知、情、意在性格中的表現(xiàn)

程度，可分為理智型、情緒型和意志型三種。理智型的人以理智支配自己的行動(dòng)；情緒型的

人，情緒體驗(yàn)深刻，舉止容易受情緒左右；意志型的人具有較明確的目標(biāo)，行為主動(dòng)。

按照個(gè)體的心理傾向，可分為外傾型和內(nèi)傾型。外傾型的人心理活動(dòng)傾向于外部，活潑

開朗，善于交際，感情易于外露，處事不拘小節(jié)，獨(dú)立性較強(qiáng)，但有時(shí)粗心、輕率；內(nèi)傾型

的人心理活動(dòng)傾向于內(nèi)部，一般表現(xiàn)為感情含蓄，處事謹(jǐn)慎，自制力強(qiáng)，交往面窄，適應(yīng)環(huán)

境比較困難。

按照個(gè)體獨(dú)立性程度，可分為獨(dú)立型和順從型。獨(dú)立型的人不易受外來事物的干撓，他

們具有堅(jiān)定的信念，能獨(dú)立地判斷事物，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，在緊急和困難的情況下不慌張，

易于發(fā)揮自己的力量，但有時(shí)會(huì)把自己的意志強(qiáng)加于人，固執(zhí)己見，不易合群；順從型人的,

隨和、謙虛，易與人合作，但獨(dú)立性較差，易受暗示，容易接受別人的意見，在緊急情況下

易驚惶失措。

性格與氣質(zhì)都是構(gòu)成人格的重要因素，二者相互滲透，彼此制約。首先，氣質(zhì)影響性格

特征的表現(xiàn)方式。其次，性格也對(duì)氣質(zhì)發(fā)生作用，它能影響氣質(zhì)的改變。

第二節(jié)：人格理論

卡特爾的十六人格理論：（樂群性，聰慧性，穩(wěn)定性，恃強(qiáng)性，興奮性，有恒性，敢為

性，敏感性，懷疑性，幻想性，世故性，憂慮性，求新性，獨(dú)立性，自律性，緊張性）

奧爾伯特將人格分為一般特質(zhì)與個(gè)別特質(zhì)（首要特質(zhì)，中心特質(zhì)，次要特質(zhì)）

愛森克的人格特質(zhì)研究（EPQ）三個(gè)維度

大五人格（OCEAN）

神經(jīng)質(zhì)性：（煩惱對(duì)平靜，不安全感對(duì)安全感，自憐對(duì)自我滿意，）

外向性：（好交際對(duì)不好交際，愛娛樂對(duì)嚴(yán)肅，感情豐富對(duì)含蓄）

求新性：（富于想象對(duì)務(wù)實(shí)，尋求變化對(duì)遵守慣例，自主對(duì)順從）

隨和性：（熱心對(duì)無情，信賴對(duì)懷疑，樂于助人對(duì)不合作）

盡責(zé)性：（有序?qū)o序，謹(jǐn)慎細(xì)心對(duì)粗心大意，自律對(duì)意志薄弱）

第三節(jié)：大學(xué)生人格發(fā)展及其調(diào)適

一、大學(xué)生常見的人格發(fā)展不足