新學(xué)期體育室內(nèi)課第一節(jié)

關(guān)于新學(xué)期體育室內(nèi)課第一節(jié)第1頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第2頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第3頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第4頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第5頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第6頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第7頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第8頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第9頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第10頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第11頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第12頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第13頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第14頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月獎(jiǎng)牌第15頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)，使身高增長(zhǎng)，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的最有效、最積極的手段。第16頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋炎熱天氣寒冷天氣準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)體育課注意事項(xiàng)如何安全上好體育課？

第17頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月準(zhǔn)備活動(dòng)

進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候).例如：操場(chǎng)一圈，徒手操八節(jié)

第18頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月寒冷天氣

寒冷天氣準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間加長(zhǎng)，身體以微微出汗為宜.第19頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

體育課是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程.

體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全..第20頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道.2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳.

第21頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，一定要按老師的口令進(jìn)行.

4.在進(jìn)行單、雙杠訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子.第22頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月5.在做墊上運(yùn)動(dòng)(前后滾翻等)項(xiàng)目時(shí)，要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷.第23頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月6.在做跳馬跳高練習(xí)時(shí)，一定要有保護(hù)措施.

第24頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的.第25頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月老師提問(wèn)：：最重要的是：聽(tīng)從指揮，服從安排，有秩序地進(jìn)行上課。你知道為什么嗎？第26頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月老師總結(jié)：（1）上課著裝要整齊,得體。穿運(yùn)動(dòng)裝（可以在體育課上穿短褲和背心），必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋。（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極準(zhǔn)備，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無(wú)關(guān)的事情。（3）上課必須聽(tīng)從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。（4）上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。（5）體育器材要按時(shí)歸還，損壞要賠償。。第27頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第28頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第29頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第30頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第31頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第32頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第33頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第34頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第35頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第36頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第37頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第38頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第39頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問(wèn)題十分重要。參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么?第40頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

1．要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，這是確保安全的基本要求.

2．沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽.第41頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),以使身體適應(yīng)比賽.4．在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服外再穿上防寒外衣.

第42頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月5．臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水.

6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息.

第43頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴.應(yīng)做一些放松整理運(yùn)動(dòng)(如慢行舒腿等).

特別注意1.選擇適合自己的項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量鍛煉第44頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3.課間不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)4.飯前飯后不要參加體育運(yùn)動(dòng)5.運(yùn)動(dòng)和休息要適當(dāng)?shù)?5頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月小結(jié)

青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，積極參加體育鍛煉，對(duì)身心的健康發(fā)展是非常有意的。只有注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，科學(xué)地、合理地參加鍛煉，才能達(dá)到健康的目的。第46頁(yè)，課件共50頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

讓我們共同努