春季疾病預(yù)防知識(shí)

安師大附小春季疾病預(yù)防常識(shí)春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)。對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易誘發(fā)二大類(lèi)疾?。阂活?lèi)是傳染性疾?。ㄖ饕峭ㄟ^(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等；另一類(lèi)是過(guò)敏性疾病，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘，不過(guò)，不用過(guò)于擔(dān)心、害怕。只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。1、搞好個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手，勤剪指甲。家里的生活用品，如衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。2、保持環(huán)境清潔。平時(shí)我們的教室、家里都要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。3、注意均衡營(yíng)養(yǎng)。不能偏食、挑食。要多吃些蔬菜，水果，尤其是多喝水。4、加強(qiáng)身體鍛煉。我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。經(jīng)常到公園、田野跑跑步、爬爬山，多參加有氧活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抗病能力。5、增強(qiáng)自我免疫。春天，氣溫多變，民間有“春捂秋凍”的說(shuō)法，同學(xué)們不要過(guò)早的脫掉棉服，應(yīng)根據(jù)氣候變化注意適時(shí)增減衣服，/3下載文檔可編輯避免著涼。此外，一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。6、注意疾病預(yù)防。對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門(mén)都是作了精心安排的，如麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的小朋友來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶(hù)外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。最后，送大家一個(gè)口訣，希望大家在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飯前便后要洗手，勤開(kāi)門(mén)窗多通風(fēng)，人群多了別去瞧，掃地灑水要知道，咳嗽吐痰你注意 ，鼻流清涕多遠(yuǎn)離。安師大校醫(yī)室2015.4/3下載文檔可編輯（學(xué)習(xí)的目的是