看圖學空手道_第1頁
看圖學空手道_第2頁
看圖學空手道_第3頁
看圖學空手道_第4頁
看圖學空手道_第5頁
已閱讀5頁，還剩29頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

看圖學空手道讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記作者介紹內容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導圖空手道師范方式裁判員海量技術空手道動作比賽演示技術步教學名稱手部實戰(zhàn)禮節(jié)回旋運動本書關鍵字分析思維導圖內容摘要內容摘要《看圖學空手道》是空手道入門圖書,由極真空手道黑帶師范、國家一級裁判員做技術指導和動作示范，采用多角度、高清連拍的方式，使用海量高清圖片，分解連貫動作，從正面、背面、側面等多個角度講解關鍵動作。讀書筆記讀書筆記作者練習極真，書中大多數為極真全接觸內容，部分引用了wkf規(guī)則，不懂的人會越看越亂。個人是新手，所以沒辦法評價這本書的內容?！逗伪啬亍芬弧⒘⒒A八立：貓足、鶴足、掛足、四股、前屈、后屈、三站、不動。六、型手太極一二三，足太極一二三。目錄分析1空手道的起源和演變3空手道的作用及特點2空手道的流派認識空手道4學習空手道的精神價值5空手道的技術分類6人體要害部位名稱及簡介7空手道的道場8空手道的道服12345認識空手道10空手道使用的道具9空手道的禮節(jié)認識空手道2腿部動作名稱及用法1手部動作名稱及用法身體各部分基本動作名稱1不動立2結足立3并足立4平行立5內八字12345空手道基本站姿6外八字7三站步8前屈立9后屈立10貓足立12345空手道基本站姿11掛足立12騎馬立13四股立14鶴足立15前后足立16實戰(zhàn)步站姿010302040506空手道基本站姿1比賽場地2選手的服裝3比賽禮節(jié)4裁判小組及職責5比賽時間6比賽的種類010302040506空手道比賽規(guī)則演示7得分規(guī)則8比賽主要有效技術演示9判定勝負的標準10禁止的行為空手道比賽規(guī)則演示11比賽主要違規(guī)技術演示13比賽中受傷以及意外事件的應對措施12罰則空手道比賽規(guī)則演示1足部運動2膝蓋運動3腰部運動4手部運動空手道熱身6柔韌運動5頸部運動空手道熱身1手部攻擊技法3腿部攻擊技法2格擋空手道基本動作教學1弓步移動2后屈立移動3馬步移動4三站步移動空手道基本移動教學1前后直拳3前后勾拳2前后擺拳空手道實戰(zhàn)基本動作4下段回旋踢5中段回旋踢6上段回旋踢7實戰(zhàn)步前踢空手道實戰(zhàn)基本動作8里合腿9外擺腿10下劈11膝擊空手道實戰(zhàn)基本動作12轉身后踢13轉身后回旋踢14格擋15上步組合空手道實戰(zhàn)基本動作1太極一型2太極二型3太極三型4足技太極一型空手道“型”的教學6足技太極三型5足技太極二型空手道“型”的教學作者介紹同名作者介紹這是《看圖學空手道》的讀書筆記

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論