青少年心理衛(wèi)生復(fù)習(xí)提綱

第一章 青少年心理衛(wèi)生概述第一節(jié)什么是心理衛(wèi)生心理衛(wèi)生又稱精神衛(wèi)生、是相對生理衛(wèi)生而言的、它的基本含義是維護心理健康。心理衛(wèi)生學(xué)：在積累大量探討成果的基礎(chǔ)上，形成了一門獨立的科學(xué)稱心理衛(wèi)生學(xué)。心理衛(wèi)生最早美國斯威薩提出，1858雷講演，克朗斯托出版書。我國心理學(xué)家潘菽《教化心理學(xué)》。心理衛(wèi)生和心理健康的關(guān)系是：手段和目的的關(guān)系，心理衛(wèi)生的目的是維護和增進人們的心理健康，而為了保持、增進人們的心理健康必需講究心理衛(wèi)生。心理衛(wèi)生的任務(wù)是：1、 維護和增進人們的心理健康、提高人們的社會適應(yīng)實力、預(yù)防各種心理疾病和不良行為的發(fā)生。2、 幫助人們與早發(fā)覺心理異樣，主動治療心理疾病。心理健康的標(biāo)準：健康不僅是指軀體沒有疾病、還必需包括心理、生理、社會適應(yīng)良好和道德上的健康。青少年心理健康的標(biāo)準：1、 自我意識良好。2、人格健全。3、智力正常。4、心情樂觀。5、意志堅決。6、人際關(guān)系和諧。7、社會適應(yīng)良好。8、心理行為特點與年齡特征相符合。青少年心理異樣的幾個成次：1、 輕度的心理異樣、也稱稍微心理失調(diào)、具有偶發(fā)性和短暫性。2、 中度心理異樣、也稱心理障礙、包括各種神經(jīng)癥和異樣人格。3、 重度心理異樣、也稱嚴峻心理疾病、包括各類精神病。其次節(jié)心理衛(wèi)生運動的興起與發(fā)展古代管仲《管子內(nèi)業(yè)》，孔子《論語季氏》少之時；恬淡虛無《上古天真論》；故智者之養(yǎng)生《靈樞本神》美國比爾斯《自覺之心》，1930年第一屆大會華盛頓；1948年倫敦第三屆發(fā)布《心理健康和世界公民》綱領(lǐng)性文件；1949年設(shè)立心理衛(wèi)生處；1960年國際心理健康年；1964年尼泊爾探討科技革命對心理健康的影響。1936年中國心理衛(wèi)生協(xié)會成立、翌年抗日爆發(fā)后被迫停止、新中國成立后、1985年4月重新成立。第三節(jié)青少年心理衛(wèi)生工作心理衛(wèi)生的意義：1、 維護青少年心理健康的須要。2、 青少年心理成長的須要。3、 培育高素養(yǎng)人才的須要。青少年心理衛(wèi)生的目標(biāo)：一般和特殊、終極中間和干脆、矯治性預(yù)防性和發(fā)展性。青少年心理衛(wèi)生的內(nèi)容：1、性心理衛(wèi)生；2、特性與心理衛(wèi)生；3、自我意識與心理衛(wèi)生；4、心情與心理衛(wèi)生；5、意志與心理衛(wèi)生；6、學(xué)習(xí)與心理衛(wèi)生；7、人與交往與心理衛(wèi)生；8、生活習(xí)慣與心理衛(wèi)生；9、環(huán)境與心理衛(wèi)生；10、心理危機干預(yù)。特性是指具有肯定傾向性的、相對穩(wěn)定的心理特征的總和，是一個人有別于其他人的整體心理面貌。自我意識是個體對自己的相識和看法，以與個體對自己與四周人關(guān)系的相識和看法，自我意識的發(fā)展在特性的形成中有極為重要的地位。心情是人對客觀事物是否滿意自身須要而產(chǎn)生的看法體驗。意志是人自覺地確定目的、支配行動、克服困難，以實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。人際交往是指人與人之間相互傳遞信息、相互相識和相互作用的聯(lián)系過程。環(huán)境是指客觀現(xiàn)實中圍繞并影響著個體發(fā)展的外在事物和現(xiàn)象，環(huán)境對青少年的身心發(fā)展起著潛移默化的作用。危機是個體遇到自己不能解決的重大事務(wù)時出現(xiàn)的嚴峻心理不平衡狀態(tài)，假如缺乏有效的干預(yù)，很有可能導(dǎo)致精神崩潰、自殺或攻擊他人等嚴峻事務(wù)。青少年心理衛(wèi)生的原則：1、 而向全體與個別對待的原則。2、 矯治、預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合的原則。3、 主體性原則。主觀能動性、主動性。4、 社會共同參與原則。第四節(jié)青少年心理衛(wèi)生探討的方法青少年心理衛(wèi)生探討的方法有：視察法、試驗法（試驗室試驗和自然試驗）、調(diào)查法（訪談法和問卷法）、測驗法、個案法。其次章 青少年身心發(fā)展第一節(jié)青少年的生理發(fā)育特點青春期：是一個生理學(xué)的概念，是以性成熟為主的一系列身體外形、生理器官、生理機能以與心理行為的突變階段。青春期的生理變更主要表現(xiàn)在身體外形的快速變更、腦與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和性生理發(fā)育成熟3個方面。其次性征是指由性生理發(fā)育導(dǎo)致個體身體形態(tài)上的性別差異。性生理發(fā)育是指性器官與其生理機能的成熟。青少年生理發(fā)育對心理發(fā)展的影響：1對身體容貌的敏感性增加2產(chǎn)生性意識3產(chǎn)生成人感4獨立性與閉鎖性的發(fā)展其次節(jié)青少年的心理發(fā)展特點身體外形變更的表現(xiàn)：身高、體重、其次性征3方面。腦和神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)：腦重與腦室容積增加、腦電波的變更皮層興奮過程與抑制過程的平衡。青少年心理發(fā)展的一般規(guī)律是：1. 連續(xù)性和階段性。2. 方向性和依次性。3. 不平衡性。4. 差異性。青少年認知發(fā)展皮亞杰認知發(fā)展理論：感知運動階段（0—2歲）；前運算階段（2—7歲）；詳細運算階段（7—11、12歲）；形式運算階段（11、12—15、16歲）。7、維果斯基的最近發(fā)展區(qū)理論：第一種水平是現(xiàn)有發(fā)展的水平，即已經(jīng)形成心理機制水平。其次種水平是在有指導(dǎo)的狀況下借助他人的幫助所能達到的解決問題的水平，是通過教學(xué)實現(xiàn)的。青少年認知發(fā)展的特點：青少年的視察實力已經(jīng)達到比較完善的程度；青少年的留意漸漸向高級形態(tài)發(fā)展，留意品質(zhì)也得到了進一步完善；青少年的有意識記和意義識記的效果都不斷提高；青少年的思維實力快速發(fā)展，抽象思維由閱歷型向理論型過渡；隨著年齡的增長，青少年的思維品質(zhì)也有了較大的發(fā)展；青少年的思維品質(zhì)具備深刻性和批判性的同時，也表現(xiàn)出表面化和片面化的特征。青少年人格發(fā)展：自我意識的發(fā)展、性格的發(fā)展性格是指個體對現(xiàn)實穩(wěn)定的看法和與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式，是與社會關(guān)系最親密的人格特征，在人格結(jié)構(gòu)中具有核心愿義。性格的發(fā)展主要表現(xiàn)在看法特征、心情特征和意志特征等方面。青少年道德品質(zhì)發(fā)展，道德品質(zhì)即品德，是個人依據(jù)肯定的社會道德準則在行動時表現(xiàn)出來的穩(wěn)定特征或傾向由道德相識、道德情感、道德意志和道德行為構(gòu)成。青少年道德品質(zhì)發(fā)展的特征：1青少年能從原則上理解道德準則。2青少年在道德評價中留意動機和效果一樣關(guān)系的分析。3青少年能獨立、自覺地依據(jù)道德準則來調(diào)整自己的行為。4青少年的道德意志隨年齡增長不斷加強?？傊?，青少年可塑性強，要曉，動、導(dǎo)。持之以恒。第三節(jié)影響青少年心理發(fā)展的因素影響青少年心理發(fā)展的因素分成兩大類：一是生物遺傳因素；二是后天環(huán)境因素。生物遺傳因素：是指在與生物遺傳基因相聯(lián)系的生物有機體的內(nèi)在因素。環(huán)境因素：是個體生活穿梭間中全部可能影響個體的因素。英國高爾頓“遺傳確定論”，華生的“環(huán)境確定論”影響青少年心理發(fā)展的因素：1. 生物影響。包括遺傳和先天素養(yǎng)。遺傳是指親代通過基因把自己的性狀傳遞給子代的現(xiàn)象。先天素養(yǎng)是指有機體生來具有的解剖生理特點，主要是神經(jīng)系統(tǒng)、感覺器官和運動器官的解剖生理特點，特殊是大腦的解剖生理特點。2. 環(huán)境影響。包括家庭環(huán)境和教化影響。3. 主觀能動性。主觀意識，看法，活動等。主觀能動性是指個體的主觀意識、主觀看法和主體活動對客觀世界能動的主動作用，包括個體在實踐中能動地相識世界和改造世界，并在這一過程中使自己得到發(fā)展和提高。第三章 青少年性心理衛(wèi)生第一節(jié)青春期性心理發(fā)展性心理：指性征，性欲以兩性交往等有關(guān)的心理狀況和心理活動。青少年性心理活動的表現(xiàn)：1. 對性學(xué)問的追求。2. 性欲望和性沖動。3. 性的自慰行動。4. 對異性的仰慕。性心理的發(fā)展階段：1. 異性疏遠期（小學(xué)高年級到初中低年級）。2. 異性好感期（初中到中學(xué)低年級）。。3. 異性仰慕期（高二到高校低年級）。4. 兩性戀愛期。其次節(jié)青少年的早戀現(xiàn)象早戀：指18歲以下的未成年人過早的建立戀愛關(guān)系行為。推斷早戀的依據(jù)是：1. 生活獨立的程度。2. 戀愛的年齡和法定最底結(jié)婚年齡相差程度。早戀的特征有：朦朧性、沖突性、變異性和差異性。早戀的類型有7種：仰慕型、新奇型、仿照型、從眾型、補償型、叛逆型、病理型。仰慕型有可分為：儀表型、專長型、品性型。早戀的成因：生理因素、心理因素（新奇、虛榮、易受示意性）、社會因素（生態(tài)環(huán)境惡化、成人誘因、學(xué)校生活單調(diào)）早戀的危害：1. 分散留意力，影響學(xué)習(xí)。2. 易受損害，產(chǎn)生心理問題。3. 簡潔出現(xiàn)性過失，甚至妊娠。4. 發(fā)生犯罪發(fā)生率。性恐驚：指進入青春期的學(xué)生，主要對自己身體內(nèi)部和外部的急劇變更，尤其是對月經(jīng)和遺精現(xiàn)象的恐驚產(chǎn)生很大的壓力。性壓抑：青少年的性沖動在性激素作用下產(chǎn)生一種正常的生理、心理反應(yīng)，青少年對自己的性沖動感到擔(dān)心、迷惑、慚愧，而把自然的性沖動和對異性的愛好壓抑起來的表現(xiàn)。性罪錯：青少年在新奇心理和不良因素影響下，做出違反道德甚至違反法律的性行為。如何正確對待早戀：1. 正視早戀的發(fā)生是必定的，客觀存在的。2. 動之以情，曉之以理，要真誠，敬重和關(guān)切早戀青少年，讓早戀者了解性心理學(xué)問，尤其是朦朧的感情的產(chǎn)生。3. 豐富課余活動，轉(zhuǎn)移留意力。4. 激勵異性正常交往。第三節(jié)青少年常見的性心理問題和輔導(dǎo)青少年常見的性問題有哪些：1. 性恐驚。2、性壓抑。3、手淫。4、性罪錯。手淫：指用手撫弄自己的生殖器官以引起性快感獲得性滿意的行為。手淫的輔導(dǎo)策略：1. 樹立手淫的科學(xué)相識，削除心理障礙。2. 留意起居衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。3. 培育廣乏的愛好愛好，轉(zhuǎn)移留意力。4. 提高自我的分析鑒別實力。性罪錯的輔導(dǎo)策略：1. 加強性學(xué)問，性道德的教化。2. 要指導(dǎo)他們?nèi)绾螌W(xué)會與異性交往，避開性的挑逗和誘惑。3. 創(chuàng)建良好的家庭，學(xué)校和教化環(huán)境。第四節(jié)青少年的性教化性教化的意義：1有利于消退青少年的性無知，促進其正常的性生理與性心理的發(fā)展。2有利于青少年的社會化，促進其健康人格的形成。3有利于青少年建立良好的人際關(guān)系，并為將來的戀愛、擇偶、建立華蜜的家庭關(guān)系做好打算。性教化歸根究竟是一種成長教化、人格教化。中國性教化內(nèi)容：1. 性生理教化。2. 性心理教化。3. 性道德教化。4. 性法紀教化。性教化的途徑和方法：1. 家庭性教化，生活指導(dǎo)，探討溝通，榜樣示范。2. 學(xué)校性教化。直觀教學(xué)，收集問題講解，讀書，小組探討，角色扮演，講故事，個案分析。3. 社會性教化。如醫(yī)院。第四章 青少年的特性與心理衛(wèi)生第一節(jié)特性概述特性又稱人格，本意是指面具。面具包含兩層意思：1公開的自我；2真實的自我。特性指具有肯定傾向性、相對穩(wěn)定的心理特征的綜和，是一個人有別于其他人的整個心理面貌。特性從結(jié)構(gòu)上分為3個系統(tǒng)：1. 特性動力系統(tǒng)。以主動性，選擇性為特征，包括須要、動機、愛好、志向、信念、人生觀等，是個人行動的力氣源泉。須要是特性的原動力。2. 特性表征系統(tǒng)。是特性表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的心理特征，體現(xiàn)在氣質(zhì)，性格，實力三方面。3. 特性調(diào)控系統(tǒng)。維持特性發(fā)展的穩(wěn)定性和連續(xù)性，由自我意識構(gòu)成。特性的特征：1. 特性的整體性。2. 特性的穩(wěn)定性和可變性。3. 特性的獨特性和共同性。4. 特性的社會性和生物性。特性特質(zhì)理論（卡特爾16因素特質(zhì)理論）：表面特質(zhì)與根源特質(zhì)1. 樂群性。2、聰慧性。3、穩(wěn)定性。4、特強性。5、興奮性。6、有恒性。7、敢為性。8、敏感性。9、懷疑性。10、幻想性。11、世故性。12、憂慮性。13、激進性。14、獨立性。15、自律性。16、驚慌性。塔佩斯5個因素：開放性、責(zé)任心、外傾性、宜人性、神經(jīng)質(zhì)。1 開放性。具有想象，審美，情感豐富，求異，創(chuàng)建等特質(zhì)。2責(zé)任心。具有公正，條理，盡職，成就等特質(zhì)。3外傾性。具有熱忱，堅決，活躍，樂觀等特質(zhì)。4 宜人性。具有信任，直率，利他，依從等特質(zhì)。5 神經(jīng)質(zhì)。表現(xiàn)出焦慮，敵對，壓抑，自我意識，沖動等特質(zhì)。其次節(jié)青少年特性的發(fā)展特點氣質(zhì)：是不以活動目的和活動內(nèi)容為轉(zhuǎn)移的典型的穩(wěn)定的心理活動的動力特征。表現(xiàn)在心理活動的速度，強度，敏捷性和指向性等方面。氣質(zhì)類型學(xué)說源于古希臘希波克里特的體液說：粘液、黃膽汁、黑膽汁和血液。羅馬醫(yī)生蓋倫分膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。巴甫洛夫用高級神經(jīng)活動類型說說明氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)，分為三種基本特性：強度、平恒性、敏捷性。膽汁質(zhì)（強、不平）、多血質(zhì)（強、平、靈）、粘液質(zhì)（強、平、不靈）、抑郁質(zhì)（弱）特性的5因素：氣質(zhì)、性格、須要、愛好、人生觀氣質(zhì)的類型：1. 膽汁質(zhì)：這種氣質(zhì)類型的人情興奮劑體驗劇烈而訊速，思維敏捷行動靈敏，但性情急噪，魯莽沖動。普希金2. 多血質(zhì)：這類人情感豐富，外顯不穩(wěn)定，思維靈敏，活潑好動，但缺乏耐性和毅力，穩(wěn)定性差，辦事重情趣。俄國赫爾岑3. 粘液質(zhì)：這類人心情平穩(wěn)，不外漏，不易激烈，考慮周密，自制力強，但是行動遲緩，主動性差。克雷洛夫4. 抑郁質(zhì)：這類人心情體驗深刻，細膩長久，易多愁善感，思維靈敏，想象里豐富，但不善交際，孤僻離群，對人對事易多慮，反應(yīng)緩慢。果戈理性格：指人對現(xiàn)實的看法和之相應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式，是一種與社會有著親密關(guān)系的特性特征。性格主要有4個方面的特征構(gòu)成：看法特征、認知特征、心情特征和意志特征。性格的看法特征是人對特定對象的較為長久的反映傾向，是性格的重要組成成分。性格的認知特征是指人在感知、記憶、想象、思維等認知過程中表現(xiàn)出來的性格特征。性格的心情特征是指人在心情活動的強度、穩(wěn)定性、持續(xù)性和主導(dǎo)心境等方面表現(xiàn)出來的性格特征。性格的意志特征是指人在為了達到預(yù)定目的而對自己的行為進行自覺調(diào)整的方式和水平方面表現(xiàn)出來的性格特征。青少年性格發(fā)展的特點：青少年的性格相識特征在初二至高一階段發(fā)展訊速。這個時期青少年能從多個方面來考慮問題，能敏捷選擇解決問題的方法。表現(xiàn)出思維敏捷性和權(quán)衡性。另外，青少年起先多方位的探究生活中的各種問題，表現(xiàn)出主動性和認知特征。青少年的性格心情特征從小學(xué)六年級出現(xiàn)顯著變更，詳細表現(xiàn)在學(xué)生的心情的穩(wěn)定性加強。體驗更加深刻。青少年的意志特征在初二以后進入訊速發(fā)展的時期，主要表現(xiàn)在意志堅決性上。各個方面的發(fā)展速度和水平都是有差異的，各個方面的特征方面都是有內(nèi)在的聯(lián)系。在不同的時間和不同的活動中各有不同的表現(xiàn)方式。青少年階段是性格正確性實施教化的關(guān)鍵時期。須要是個體生存和發(fā)展所必需的各種要求在人腦中的反映。馬斯洛：美國人本主義心理學(xué)家，他認為人的須要是分成次的，須要的滿意由低成次向高次不斷的發(fā)展，低成次的須要的到基本滿意后，高成次的須要才會出現(xiàn)。為：生理須要平安的須要歸屬與愛的須要敬重的須要自我實現(xiàn)的須要。青少年典型的優(yōu)勢須要：1、友情的須要。2、獨立自主的須要。3、理解和敬重的須要。4、成就的須要。愛好：是個體主動探究和相識事物的心理傾向。志向是個體對將來有可能實現(xiàn)的奮斗目標(biāo)的憧憬和追求。人生觀是人們對人生目的和人生意義的根本看法和看法，確定著人生的追求和生命的價值。人生觀的形成是個體心理成熟、特性完善的重要標(biāo)記。分5個階段：打算、視察、探究、定向、確立。第三節(jié)青少年常見的不良特性青少年覺見的不良特性：1、逆反心理。2、孤僻。3、依靠。4、怯懦。5、反社會傾向。逆反心理：是客觀環(huán)境與主體須要不相符時產(chǎn)生的一種心理活動，具有劇烈的抵觸心情。逆反心理的特點：1從結(jié)構(gòu)上看，逆反心理是認知、心情和行為傾向三者的有機統(tǒng)一。2從特性上看，逆反心理是社會依存性與相對獨立性的有機統(tǒng)一。3從存在上看，逆反心理是相對穩(wěn)定性與可變性的統(tǒng)一。逆反心理的表現(xiàn)：1. 對正面宣揚作反向思索。2. 對榜樣與先進人物的無端否定。3. 對不良傾向產(chǎn)生情感認同。4. 對思想教化，尊章守紀要求的消極反抗。逆反心理的產(chǎn)生緣由：1. 生理發(fā)育和心理發(fā)展的不平衡。2. 自我意識的覺醒。3. 認知水平的偏差。4. 新奇心的驅(qū)使。逆反心理的引導(dǎo)：1. 加強感情投入，建立信任感。2. 實行正面引導(dǎo)教化方式。3. 加強同輩群體的指導(dǎo)。4. 加強學(xué)校與家長間的聯(lián)系。5. 引導(dǎo)青少年的自我教化。孤僻：是以畏縮和回避為特征的不良特性。孤僻的形成與個體幼年時期的創(chuàng)傷閱歷親密相關(guān)?？朔缕У姆椒ǎ?、社會支持療法。2、擴大交往范圍。3、鼓力他們多參與集體活動。依靠：以依附性為特征的不良特性。依靠的形成大多與優(yōu)越的家庭環(huán)境，從小學(xué)父母愛護和照看有關(guān)?？朔揽康姆椒ǎ?、學(xué)會生活處理。2、獨立實踐，增加自信念。3、樹立奮勉自強的精神。怯懦：以害怕和軟弱為特征的不良特性。反社會傾向：主要是在心理上缺乏道德價值觀念，行為上不符合社會規(guī)范，但尚未形成反社會人格。第四節(jié)青少年良好特性的自我塑造健康特性的基本特征：1. 富有責(zé)任感2. 自尊自信3. 有遠大的志向和志向4. 誠懇正直5. 合群協(xié)作6. 良好的自我調(diào)控實力7. 有獨立的生活與工作實力。良好特性的自我塑造：1. 比照健康特性的標(biāo)準，刨析自己。2. 豐富學(xué)問，加強文化修養(yǎng)。3. 從小事做起。4. 融入集體，建立良好的人際關(guān)系。5. 正確應(yīng)對挫折，熬煉意志。第五章 青少年的自我意識與心理衛(wèi)生第一節(jié)自我意識概述意識：是人的心理發(fā)展的高級階段，是人類區(qū)分與動物的一個主要標(biāo)記。自我意識：是人類意識活動的一種形式，它以個體自己作為意識對象。自我要作為主體起作用，必需具有兩個基本特征：分別感和統(tǒng)一感是自我的兩個基本側(cè)面。也是自我的兩個基本特征。自我意識的結(jié)構(gòu)：自我意識包含了自我相識，自我體驗和自我調(diào)整3個方面，他們的分別反映了自我意識的相識、情感和意志3種成分。自我相識是自我意識的認知成分，是指一個人對自己生理、心理和社會性方面的相識，包括自我感覺、自我視察、自我概念、自我分析和自我評價等內(nèi)容。自我體驗是自我意識的情感成分，是指一個人在自我評價的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種心情體驗，反映了個體對自己所持的看法。自我調(diào)整是自我意識的意志成分，是指一個人對自己的外顯行為和心理活動的制止和發(fā)動過程，包括自我監(jiān)督、自我限制、自我教化等。自我相識、自我體驗，自我調(diào)整的有機結(jié)合和完備統(tǒng)一，構(gòu)成了一個人的自我意識。自我意識的內(nèi)容：1. 生理自我，社會自我和心理自我。一個人對自己生理屬性，社會屬性，心理屬性的意識。生理自我是一個人對自己生理屬性的意識，包括個體對自己的身體、外貌、體能、性別、衣著等方面的相識，以與由此產(chǎn)生的自卑、驕傲等心情體驗和為此進行的自我調(diào)整。社會自我是一個人對自己社會屬性的意識，包括個體對自己在各種社會關(guān)系中的角色、地位等方面的相識，以與由此產(chǎn)生的情感體驗和為了實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)而進行的自我調(diào)整。心理自我是一個人對自己心理屬性的意識，包括個體對自己的學(xué)問、實力、性格、氣質(zhì)、情感、愛好、志向等方面的相識和體驗。2. 現(xiàn)實自我，志向自我，鏡中自我。埃里克森的自我發(fā)展理論：也成心理社會發(fā)展階段理論，分8個階段：1. 信任對不信任第一階段為嬰兒期（0-1.5歲）是獲得基本信任感而克服基本不信任感的階段。2. 自主對羞怯和懷疑其次階段為兒童期（1.5-3歲）是獲得自主感而避開懷疑感和羞怯感的階段。3. 主動對內(nèi)疚第三階段為學(xué)齡初期（3-5歲）是獲得主動感而克服內(nèi)疚感的階段。4. 勤奮對自卑第四階段為學(xué)齡期（6-12歲）是獲得勤奮感而克服自卑感的階段。5. 自我統(tǒng)一性對角色混亂第五階段為青春期（12-18歲）是獲得自我統(tǒng)一性而克服角色混亂的階段。6. 親密對孤寂第六階段是成年早期（18-25）是獲得親密感而避開孤獨感的階段。7. 繁殖對自我專注第七階段為成年中期（26-65）是獲得創(chuàng)建力而避開自我專注的階段。8. 自我整和對悲觀第八階段為成年晚期（65歲以上）是獲得自我整和感而避開悲觀感的階段。其次節(jié)青少年自我意識的發(fā)展青少年自我意識的特點：1. 青少年自我相識的特點。1自我的分化2自我評價表現(xiàn)出對體態(tài)容貌和內(nèi)心世界的關(guān)注3自我評價獨立性的發(fā)展4自我評價客觀性的發(fā)展2. 青少年自我體驗的特點。1自我體驗日益豐富和深刻2自我體驗的閉鎖性3自我體驗的沖突性4自我體驗的易變性3. 青少年自我調(diào)整的特點。1自我限制由被動性向主動性發(fā)展。2由自我限制向自我教化發(fā)展。青少年自我意識的沖突沖突：1.主觀的我與客觀的我之間的沖突。3. 志向的我與現(xiàn)實的我之間的沖突。4. 獨立與依附的沖突。5. 自尊與自卑的沖突。6. 好生與消沉的沖突。第三節(jié)青少年常見的自我意識偏差青少年常見的自我意識偏差：1. 自我為中心。皮亞杰的認知理論：將兒童認知發(fā)展分為4個階段：感知運動階段（0-2歲）、前運算階段（2-7歲）、詳細運算階段（7-11/12歲）、形式運算階段（11/12、15/16歲）艾爾肯的自我中心兩個特點：幻想觀眾和個人不死自我中心的表現(xiàn)：自我中心者為人處事以自己的須要和愛好為中心，只關(guān)切自己的利益得失，而不考慮別人的利益；以自己的閱歷去相識和解決問題，不能意識到別人對同一問題的看法和看法，好像自己的相識和看法就是他人的相識和看法；很少關(guān)切別人，與他人關(guān)生系疏遠，不能和諧相處，固執(zhí)己見，不簡潔變更自己的看法，甚至盲目地堅持自己的看法。如何克服自我中心的傾向：1了解什么是自我中心觀。2視角轉(zhuǎn)換。3學(xué)會愛別人。4主動擔(dān)當(dāng)責(zé)任。2. 從眾心理。從眾：是批個體在群體的壓力下，在知覺，推斷，信仰與行為上表現(xiàn)出與群體中大多數(shù)人一樣的現(xiàn)象。青少年從眾的緣由：1信任他人的心理。2尋求平安心理。3群體認同的須要。3. 自卑。自卑：是由于個體的認知歪曲而形成的對自我價值的消極的評價以與由此產(chǎn)生的自我否定，自我輕視的情感體驗。產(chǎn)生自卑的緣由：1家庭背景。2生理因素。3實力因素。4挫折經(jīng)驗。5過強的自尊心。6不合理的相識。如何克服自卑：1相識矯正包括對自己客觀全面的評價，對失敗做適當(dāng)?shù)臍w因，進行自卑補償和主動的自我示意等方法。2行為熬煉法戰(zhàn)勝自卑，培育自信念還可以從日常行為的變更入手。自負。自負是由于個體的認知歪曲而形成的對自我價值的過高評價，以與由此產(chǎn)生的過度自我接受看法，是自以為是、傲慢自大的一種情感體驗。自負者的表現(xiàn)通常有：自我觀賞、自以為是，喜愛自我炫耀，逞強好勝；瞧不起別人，總想通過貶低和壓制他人來進一步抬高自己；在為人處事中往往實行一種高度自我中心的看法和行為模式；心胸狹隘，厭惡那些與自己看法不同或比自己優(yōu)越的同學(xué)；好嫉妒和挑剔別人；遇到一點點委屈或不如意，便斤斤計較，耿耿于懷；平常難以與人合作，難以與他人建立良好的人際關(guān)系。第四節(jié)青少年自我意識的發(fā)展與完善1. 正確相識自我包括全面了解自己（1通過自我分析相識自我2通過與他人比較相識自己3從他人的評價中相識自己4從實際生活中相識自己），客觀評價自己（1形成客觀評價自己的尺度2有效的社會比較）。2. 主動悅納自己包括1學(xué)會接受自己，2體驗勝利。3正確對待錯誤和失敗。3. 有效調(diào)控自我包括1建立合理的志向自我，2主動駛回實踐熬煉。提高自制力。第六章 青少年心情與心理衛(wèi)生第一節(jié)心情概述心情：是人對客觀事物是否滿意自身須要而產(chǎn)生的看法體驗。人的心情不是自發(fā)的，而是由客觀事物的作用引起的，是困難多樣的。心情的成分：1. 主觀體驗是個體對不現(xiàn)心情狀態(tài)的自我感受。2. 外部表現(xiàn)心情的外部表現(xiàn)又稱表情，它是在心情狀態(tài)發(fā)生時可以視察到的某些外部特征，包括面部表情、姿態(tài)表情和語調(diào)表情。面部表情是指由面部肌肉和腺體的變更來表現(xiàn)各種心情狀態(tài)。姿態(tài)表情是指人在心情狀態(tài)下身體各部分的表情動作，可分成身體表情和手勢兩種。語調(diào)表情是指在心情狀態(tài)下個體語言的聲調(diào)、節(jié)奏和速度等方面的變更。3. 生理喚醒是人的心情在生理方面的反應(yīng)，是一種生理的激活水平，它涉與中樞神經(jīng)系統(tǒng)、外周神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等。心情的兩極性：心情包含1快感度，2激烈度，3驚慌度和4強度等方面的特征。快感度是指心情體驗在“開心——不開心”兩極端之間程度上的差異。激烈度是指心情體驗在“激烈——安靜”兩極端之間的變更。驚慌度是指心情體驗在“驚慌——輕松”兩極端之間的變更。強度是指心情體驗在“強——弱”兩極端之間的變更。心情的功能：1. 適應(yīng)功能。2.動機功能。3.組織功能。4.信號功能。5.健康功能。心情分類:《禮記》“七情說”：喜怒哀懼愛惡欲；《白虎通》“六情說”喜怒哀樂愛惡；心情的基本分類：現(xiàn)代心理學(xué)中常把1歡樂，2生氣，3悲傷和4恐驚列為最基本的或原始的心情。心情狀態(tài)分類：依據(jù)心情發(fā)生時的強度，速度，持續(xù)時間和外部表現(xiàn)的不同，可以把它分為心境，激烈和應(yīng)激3個基本狀態(tài)。1.心境是一種比較微弱而長久的心情狀態(tài)。2. 激情是一種劇烈爆發(fā)性的，短時的心情狀態(tài)。3. 應(yīng)激是由于出呼易料的驚慌情境所引起的心情狀態(tài)。心情的基本理論：1詹姆士——蘭格心情學(xué)說該學(xué)說認為，心情就是對機體變更的知覺，機體的生理變更在心情體驗中是第一位的，個體的心情是間接由生理變更引起的。詹認為，心情產(chǎn)生過程是首先有引起有機體的刺激；然后該刺激引起個體的生理反應(yīng)；最終由生理反應(yīng)而產(chǎn)生相應(yīng)的心情體驗。蘭格認為，心情是內(nèi)臟活動的結(jié)果，特殊強調(diào)心情與血管變更的關(guān)系。這個理論非但與生活中的常識性閱歷不符，而且在理論上也引起激烈的爭辯。但該學(xué)生首先提誕生理變更是心情過程不行缺少的因素，推動了心情生理機制的探討，因而有重要的歷史價值。2巴甫洛夫的動力定型理論俄國生理學(xué)家巴甫洛夫在大量試驗探討基礎(chǔ)上，把情感與大腦皮層動力定型的建立聯(lián)系在一起。他認為，由于外界刺激物按肯定依次作用于人，就會在大腦皮層中依據(jù)刺激物的依次形成比較穩(wěn)定的短暫神經(jīng)聯(lián)系系統(tǒng)，這就是動力定型，簡稱動型。動力定型的維持與破壞會引起主動或消極的心情和情感。3心情的認知——評價理論現(xiàn)代心理學(xué)探討認為，心情的產(chǎn)生是受到環(huán)境事務(wù)（刺激因素）、生理狀態(tài)（生理因素）、認知過程（認知因素）三個方面的條件所制約，其中認知因素是確定心情性質(zhì)的關(guān)鍵因素。美國心理學(xué)家阿諾德是心情評價理論的創(chuàng)立者。19世紀50年頭她在試驗的基礎(chǔ)上提出心情的評定——興奮學(xué)說。20世紀60年頭美國心理學(xué)家沙赫特提出心情三因素說，是刺激因素、生理因素、認知因素的整合作用。美國心理學(xué)家拉扎勒斯1964年進一步把阿諾德的認知評價擴展為評價、再評價過程。他認為，心情是一種綜合性行為反應(yīng)，稱之為“反應(yīng)綜合征”。生理、行為和認知三種成分在每種特定的心情中各自起不同的作用，而且相互影響、互為因果。4心情的應(yīng)激學(xué)說加拿高校者塞利于1936年推出應(yīng)激生理反應(yīng)說。應(yīng)激是各種各樣的驚慌刺激所引起的一系列的非特異性反應(yīng)，這種非特異性反應(yīng)構(gòu)成一種綜合系統(tǒng)，塞利稱之為“全身適應(yīng)綜合征”，分三個階段：驚覺階段、阻抗階段、衰竭階段。心情對人體健康有顯著的影響。美國生理學(xué)家愛爾馬呼出氣體毒死老鼠試驗。青少年心情的發(fā)展特點1心情體驗的劇烈性2心情體驗的波動性3心情體驗的豐富性4心情表現(xiàn)的內(nèi)隱性和外顯性并存5心情的個體差異和性別差異第三節(jié)青少年常見的心情問題焦慮：是個風(fēng)光 臨或預(yù)期即將來臨的威逼而又對此無能為力，不能應(yīng)付時出現(xiàn)的驚慌苦痛反應(yīng)。是個體處于失助狀態(tài)之中而不能實行有效行為去應(yīng)付威逼時產(chǎn)生的心情體驗。焦慮的反映：過度的焦慮會引起生理，心理行為的一系列反應(yīng)。1. 生理方面：引起不同程度的植物神精功能凌亂，如心跳加速，呼吸急促等。2. 心理體驗方面：焦慮狀態(tài)通常表現(xiàn)出一種莫名其炒的擔(dān)心。3. 在外顯行為方面：焦慮狀態(tài)表現(xiàn)為不同程度的手足無措。青少年時期出現(xiàn)的學(xué)習(xí)焦慮主要有：考試焦慮、社交焦慮等。抑郁：指個體在一個較長時期內(nèi)感到無精打采，悶悶不樂，異樣懊喪的一種不良心情體驗。抑郁的一般特征是：1.食欲不振。2.睡眠不良。3.丟失正常的自尊心和自信念。抑郁形成的緣由：1. 成就動機劇烈，期望過高。2. 自我相識和評價出現(xiàn)偏差。3. 人際關(guān)系不良。4. 不良家庭環(huán)境影響。抑郁的危害：對青少年日常生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極的影響，影響青少年學(xué)習(xí)和做事的動機，是青少年體驗不到生活的歡樂而對不歡樂的感受卻與日俱增。抑郁影響青少年留意力和記憶力，抑郁影響青少年對自己，對將來乃至對整個世界的看法，影響青少年的行方式?？煮@：指個體在正常狀況下對某一特定事物，人際交往或境況等產(chǎn)生的驚慌擔(dān)心內(nèi)容體驗。依據(jù)恐驚對象的不同，可以把青少年存在的恐驚現(xiàn)象分為特殊事物的恐驚，對社會交往的恐驚，對學(xué)習(xí)恐驚等?？煮@產(chǎn)生的緣由：通常外界和機體內(nèi)部因素相互作用的結(jié)果。嫉妒：一個人在個人欲望得不到滿意時產(chǎn)生的一種不服氣，不開心，怨恨的心情體驗。學(xué)習(xí)的嫉妒心理3個方面的表現(xiàn)：1. 不情愿誠認別人的成果和進步，別人明明成果好，進步快，卻視而不見，不于承認。2. 貶低別人成果和進步，比如說他們的成果是偶然的，運氣好等。3. 對成果好比自己進的同學(xué)表現(xiàn)出怨恨。青少年嫉妒形成的內(nèi)因為自身學(xué)問的淺薄，心胸狹窄，極端自私，外因來自家長，老師的錯誤教化觀點與方法。嫉妒的危害：1.有礙于人際關(guān)系的和諧。2.有害于身心健康。第四節(jié)青少年心情的調(diào)整心情調(diào)整是個體管理或變更自己的心情狀態(tài)以與他人心情的過程，是通過肯定的策略和機制，使心情在生理反應(yīng)、主觀體驗和行為表現(xiàn)等方面發(fā)生肯定變更的過程。大體分以下幾個方面：1某種詳細心情的調(diào)整2喚醒水平的調(diào)整3心情成分的調(diào)整心情調(diào)整的基本方法：1、理性心情療法美國心理學(xué)家阿爾伯特.艾利斯20世紀50年頭創(chuàng)立，以理性代替非理性。2、系統(tǒng)脫敏法是最常用的一種行為療法。操作程序分三步：1學(xué)習(xí)放松技巧。2建構(gòu)恐驚和焦慮梯度。3實施系統(tǒng)脫敏。3、表情和呼吸調(diào)整法4、簡便易行的心情調(diào)整方法1留意轉(zhuǎn)移調(diào)整法2活動調(diào)整法3音樂調(diào)整法4表象調(diào)整法5示意調(diào)整法第七章 青少年的意志與心理衛(wèi)生第一節(jié)意志概述意志的含義：是人自覺的確定目的，支配行為，克服行為，克服困難，以實現(xiàn)預(yù)定的目的的心理過程。意志的三大特征：1. 明確的目的性。2. 調(diào)整支配作用。3. 與克服困難相聯(lián)系。克服困難是意志的核心。意志的品質(zhì)：是衡量一個人意志堅毅與否的尺度，主要表現(xiàn)在自覺性、堅決性、堅韌性和自制性4個方面。意志的自覺性是指一個人在行動中具有明確的目的，并對行動目的與其社會意義有深刻的理解，能主動支配自己的行動，使之符合于既定的目的。意志的堅決性是指一個人擅長明辨是非，快速而合理地實行確定和執(zhí)行確定的品質(zhì)。意志的堅韌性是指一個人能長期保持充足的精力，戰(zhàn)勝各種困難，不屈不撓完成既定目的的品質(zhì)。意志的自制性是指一個人擅長限制和支配自己行動的品質(zhì)。意志行動受意志支配的行為稱為意志行為。分為兩個階段：1.打算階段。2.執(zhí)行階段。意志行動中的沖突：1. 雙趨沖突：當(dāng)兩種或是兩種以上的目標(biāo)同時吸引著人們，而人們只能選擇其中一種目標(biāo)時所產(chǎn)生的沖突。2. 雙避沖突：當(dāng)兩種或兩種以上的目標(biāo)都是人們力圖所回避的，而人們只能回避其中一種目標(biāo)時產(chǎn)生的沖突。。3. 趨避沖突：一個人一便利要接近一個目標(biāo)，同時又想回避這個目標(biāo)時產(chǎn)生的沖突。其次節(jié)青少年意志品質(zhì)的發(fā)展特點青少年意志品質(zhì)的發(fā)展特點：1. 自覺性和主動性增加，但盲目性和信任性依舊存在。2. 堅決性有所發(fā)展，但仍伴有沖動行事和優(yōu)柔寡斷。3. 堅韌性提高，但做事仍易虎頭蛇尾。4. 自我調(diào)整實力增加，但自制力仍較薄弱。第三節(jié)青少年良好意志品質(zhì)的培育青少年良好意志品質(zhì)的培育：1. 樹立遠大的志向。2. 制定合理目標(biāo)。3. 講究科學(xué)方法。4. 從小事情做起。5. 支持體育熬煉。6. 榜樣示范。7. 塑造良好的特性。第四節(jié)青少年的挫折的教化青少年的挫折的教化挫折：是個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預(yù)定目標(biāo)不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的一種心情反應(yīng)。挫折包括三個層次的含義：1. 挫折情境，即干擾或阻礙意志行動的情境，也稱挫折源。2. 挫折認知，即個體對挫折情境的認知、看法和評價，這是產(chǎn)生挫折和如何對待挫折的關(guān)鍵。3. 挫折反應(yīng)，即伴隨著挫折認知而產(chǎn)生的心情和行為反應(yīng)。挫折產(chǎn)生的緣由：形成挫折的緣由是多便利的，大致可分為外部因素和內(nèi)部因素兩大類。外部因素包括自然，社會和教化因素（主要指教化者的教化看法、教化措施和教化方法等方面的因素，表現(xiàn)為1學(xué)校的組織管理方式。2學(xué)校內(nèi)的人際關(guān)系。3校內(nèi)的教化環(huán)境。）。內(nèi)部因素包括生理和心理因素（相當(dāng)困難，主要有志向水平、動機沖突、挫折承受力和特性特點等）。志向水平是指一個人對自己所要達到的目標(biāo)預(yù)先設(shè)定的標(biāo)準。動機沖突是指個體在同一時間內(nèi)出現(xiàn)了兩個力氣相當(dāng)?shù)膭訖C，指向不同的目標(biāo)，而且兩者不行兼得，一個目標(biāo)得到滿意，另一個目標(biāo)就會受到阻礙。挫折承受力是指個體對待挫折的適應(yīng)實力，又稱耐挫力、容忍力等。青少年產(chǎn)生挫折的主要緣由：1. 學(xué)業(yè)失敗。2. 人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。3. 情感困擾。4. 心理承受實力差。挫折的反應(yīng)心情性反應(yīng)1焦慮心情焦慮是個體受到挫折后最常見的一種心情反應(yīng)。青少年受到挫折后，隨即產(chǎn)生的一種模糊的、驚慌擔(dān)心的心情體驗就是焦慮。2攻擊行為3冷漠冷漠是與攻擊行為相反的另一種行為反應(yīng)，是指個體在遭遇挫折以后表現(xiàn)出對挫折情境漠不關(guān)切、麻木不仁的看法。4退化退化是指個體受挫折后表現(xiàn)出與自己年齡、身份不相稱的無趣行為，以簡潔、無趣的方式應(yīng)對挫折，表現(xiàn)出一種由成熟向無趣倒退的反?，F(xiàn)象，但本人并不能意識到。5固執(zhí)固執(zhí)是指個體在受挫后實行刻板的方式盲目重復(fù)某種無效行為。6幻想幻想是指個體在受挫后通過想象的、虛幻的情境來應(yīng)付挫折，借以擺脫現(xiàn)實的苦痛，并在虛幻的情境中尋求滿意。7躲避躲避是指個體在受挫后，不敢面對現(xiàn)實，正視挫折，而是放棄了原來追求的目標(biāo)，撤退到自認為比較平安的地方去。8自戕自戕是指個體承受實力差，往往把緣由歸咎于自身，把自己作為發(fā)泄生氣的對象，損害自己，甚至產(chǎn)生輕生的念頭，實行自殺行為。2、理智性反應(yīng)理智性反應(yīng)實質(zhì)上是一種意志行動的表現(xiàn)，即當(dāng)個體遭遇挫折后，能實行主動進取的看法，勇于克服各種困難，解除障礙，毫不動搖朝預(yù)定目標(biāo)邁進，或者以科學(xué)的看法實事求是地分析挫折緣由，適時地調(diào)整目標(biāo)。1堅持目標(biāo)，增加努力2調(diào)整目標(biāo)，尋求補償應(yīng)對挫折的策略：1. 正確對待挫折1挫折是普遍存在的，2挫折是具有兩重性，即能熬煎人，也能考驗人，熬煉人。2. 合理運專心理防衛(wèi)機制。心理防衛(wèi)機制是指人們?yōu)榱藨?yīng)對挫折感心理壓力復(fù)原心理平衡而有意無意運用的一種精神上的自我愛護機制。1主動的心理防衛(wèi)機制有認同、補償、升華和幽默等。認同是指一個人在遭遇挫折時，以各種各樣的方式去建立與另一個人或一個團體的同一性。補償是指當(dāng)某一個目標(biāo)因為各種主客觀條件的限制和阻礙無法實現(xiàn)時，個體設(shè)法以新的目標(biāo)代替原有目標(biāo)，彌補原有受挫的苦痛。升華是指一個人遭遇挫折時，把那些不為社會所認可的沖動或欲望用社會許可的思想和行為方式表達出來。2消極的心理防衛(wèi)機制有壓抑、文飾、投射和反向等。壓抑是最常見、最基本的一種心理防衛(wèi)機制，是指個體把那些為社會道德所不容的沖動、需求、不開心的經(jīng)驗等在不知不覺中抑制到潛意識，使自己意識不到它們的存在。文飾也稱合理化，是指個體給自己的失敗和挫折找尋各種能為自己和社會認可的理由的做法。（酸葡萄心理和甜檸檬心理）投射是指一個人把自己的過失歸咎于他人，或者將自己一些不符合社會規(guī)范或自我良心所接受的感覺、欲望或意念放到別人身上，以掩飾自己，躲避或減輕內(nèi)心的焦慮與苦痛。反向反向是一種“矯枉過正”的心理防衛(wèi)機制，是指個體把自己一些不符合社會規(guī)范的欲望、動機、觀念、行為等，以一種截然相反的方式表現(xiàn)出來，以削減內(nèi)心焦慮，維護心理安靜。3. 調(diào)整志向水平。4. 尋求社會支持。5. 創(chuàng)設(shè)挫折情境，培育挫折承受力。第八章 青少年的學(xué)習(xí)與心理衛(wèi)生第一節(jié)青少年的學(xué)習(xí)心理概述學(xué)習(xí)：心理學(xué)對學(xué)習(xí)的定義有廣義和狹義之分，廣義的學(xué)習(xí)乏指人類和動物的學(xué)習(xí)，是人和動物在生活過程中獲得個體閱歷，并由閱歷引起行為較為長久變更的過程。狹義的學(xué)習(xí)僅指人類的學(xué)習(xí)，是指人在社會實踐活動中，以語言為中介，通過思維自覺地、有目的地、有支配地駕馭社會歷史閱歷和個體閱歷的過程。學(xué)習(xí)是以行為或行為潛能的變更為標(biāo)記。青少年的學(xué)習(xí)特點：1. 青少年的學(xué)習(xí)是以駕馭間接學(xué)問閱歷為主。2. 青少年的學(xué)習(xí)是在老師有目的，有支配，有組織的指導(dǎo)下進行的。3. 青少年的學(xué)習(xí)的主要任務(wù)是駕馭系統(tǒng)的科學(xué)學(xué)問和技能。發(fā)展實力，形成科學(xué)的世界觀和良好的道德品質(zhì)。4. 青少年學(xué)習(xí)是在學(xué)校班集體中進行的。影響青少年學(xué)習(xí)的因素：1. 生理成熟水平。2. 智力因素（留意力、視察力、記憶力、思維力和想象力等）和非智力因素（動機、愛好、情感、意志、氣質(zhì)、性格等。）。3. 已有的學(xué)問和技能水平。4. 學(xué)校因素。5. 家庭因素。其次節(jié)青少年的學(xué)習(xí)心理特征智力因素和非智力因素是學(xué)生取得學(xué)習(xí)成效必不行少的心理條件。智力：是指順當(dāng)完成才智活動的實力，即人的各種相識實力的綜合。包括視察力，記憶力，留意力等。思維實力是智力的核心要素。智力發(fā)展水平的差異：一般來說，智力發(fā)展水平的凹凸被分為超常（>130），正常（在70-130）和低常（小于70）3個等級。智力正常者又可分為三種：智力偏低（在70-89之間）智力中常（在90-109之間）智力偏高（在110-129之間）。智力的發(fā)展水平呈中間比例小的正態(tài)分布。學(xué)習(xí)動機：引起和維持個體的學(xué)習(xí)行為，并使