體育保健學(xué)課件 環(huán)境與運(yùn)動(dòng)

環(huán)境與運(yùn)動(dòng)環(huán)境污染對(duì)人體健康的危害大氣對(duì)健康的影響水質(zhì)對(duì)健康的影響土壤對(duì)健康的影響噪聲對(duì)健康的影響室內(nèi)裝修對(duì)健康的影響在這張2001-2006年間平均全球空氣污染形勢(shì)圖上，全球細(xì)顆粒物最高的地區(qū)在北非和中國(guó)的華北、華東、華中全部。世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)為，細(xì)顆粒物小于10是安全值，而中國(guó)的這些地區(qū)全部高于50接近80，比撒哈拉沙漠還要高很多顆粒物顆粒物——可懸浮于空氣中的固態(tài)和液態(tài)的微粒PM10：空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于或等于10微米的顆粒物

PM2.5：空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于或等于2.5微米的顆粒物PM2.5概況細(xì)顆粒物能較長(zhǎng)時(shí)間懸浮于空氣中，其在空氣中含量濃度越高，就代表空氣污染越嚴(yán)重雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度等有重要的影響PM2.5粒徑小，面積大，活性強(qiáng)，易附帶有毒、有害物質(zhì)（如重金屬、微生物等），可隨呼吸進(jìn)入體內(nèi)，積聚在氣管或肺中，影響身體健康且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，也影響大氣環(huán)境質(zhì)量PM2.5來(lái)源固定源包括各種燃料燃燒源，如發(fā)電、冶金、石油、化學(xué)、紡織印染等各種工業(yè)過(guò)程、供熱、烹調(diào)過(guò)程中燃煤與燃?xì)饣蛉加团欧诺臒焿m流動(dòng)源主要是各類交通工具在運(yùn)行過(guò)程中向大氣中排放的尾氣PM2.5對(duì)人體健康影響許多研究已證實(shí)顆粒物會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)造成傷害，導(dǎo)致哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和過(guò)早死亡2013年，世界衛(wèi)生組織首次指認(rèn)大氣污染對(duì)人類致癌，并視其為普遍和主要的環(huán)境致癌物顆粒物的大小決定了它們最終在呼吸道中的位置。較大的顆粒物往往會(huì)被纖毛和黏液過(guò)濾，無(wú)法通過(guò)鼻子和咽喉。PM10可以穿透這些屏障達(dá)到支氣管和肺泡而小于2.5微米的顆粒物，細(xì)顆粒物（PM2.5），由于體積更小，PM2.5具有更強(qiáng)的穿透力，可能抵達(dá)細(xì)支氣管壁，并干擾肺內(nèi)的氣體交換當(dāng)空氣中PM2.5的濃度長(zhǎng)期高于10μg/m3，就會(huì)帶來(lái)死亡風(fēng)險(xiǎn)的上升。濃度每增加10μg/m3，總的死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)上升4%，心肺疾病帶來(lái)的死亡風(fēng)險(xiǎn)上升6%，肺癌帶來(lái)的死亡風(fēng)險(xiǎn)上升8%PM2.5極易吸附多環(huán)芳烴等有機(jī)污染物和重金屬，使致癌、致畸、致突變的機(jī)率明顯升高中國(guó)科學(xué)院陳竺院士等于《柳葉刀》雜志上發(fā)表的文章中估計(jì)中國(guó)每年因室外空氣污染導(dǎo)致的早死人數(shù)在35萬(wàn)-50萬(wàn)人之間PM2.5對(duì)大氣能見(jiàn)度的影響盡管PM2.5在大氣中只占很少的一部分，但顆粒物對(duì)城市大氣光學(xué)性質(zhì)的影響可達(dá)99%。大量的研究表明PM2.5與能見(jiàn)度密切相關(guān)，顆粒物通過(guò)對(duì)光的散射而降低物體與背景之間的對(duì)比度，從而降低能見(jiàn)度到2010年底為止，除美國(guó)和歐盟一些國(guó)家將細(xì)顆粒物納入國(guó)標(biāo)并進(jìn)行強(qiáng)制性限制外，世界上大部分國(guó)家都還未開(kāi)展對(duì)細(xì)顆粒物的監(jiān)測(cè)，大多通行對(duì)PM10進(jìn)行監(jiān)測(cè)我國(guó)的pm2.5標(biāo)準(zhǔn)值為24小時(shí)平均濃度小于75微克/立方米為達(dá)標(biāo)。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，pm2.5標(biāo)準(zhǔn)值為小于每立方米25微克有關(guān)PM2.5的標(biāo)準(zhǔn)2012年2月，國(guó)務(wù)院發(fā)布空氣質(zhì)量新標(biāo)準(zhǔn)，增加了PM2.5值監(jiān)測(cè)AQI指數(shù)空氣污染與運(yùn)動(dòng)選擇減少在空氣污染較嚴(yán)重情況下室外運(yùn)動(dòng)由于逆溫現(xiàn)象，避免晨起運(yùn)動(dòng)避免在車流較大地方運(yùn)動(dòng)一般口罩能否擋PM2.5?醫(yī)用外科口罩和醫(yī)用一次性口罩可以阻擋直徑大于4微米的顆粒，對(duì)于PM2.5基本無(wú)作用N95口罩過(guò)濾效率達(dá)到95%，可以適合霧霾天外出，但口罩濾除懸浮顆粒效率越高，造成的呼吸阻力就越大，呼吸越費(fèi)勁，長(zhǎng)時(shí)間佩戴容易出現(xiàn)缺氧、胸悶等情況，老年人和有心血管疾病的人不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭暈我國(guó)水污染情況嚴(yán)重中國(guó)尤其嚴(yán)重，是世界13個(gè)缺水國(guó)家之一，全國(guó)600多個(gè)城市中目前大約一半的城市缺水，水污染的惡化更使水短缺雪上加霜我國(guó)江河湖泊普遍遭受污染，全國(guó)75%的湖泊出現(xiàn)了不同程度的富營(yíng)養(yǎng)化；90%的城市水域污染嚴(yán)重，南方城市總?cè)彼康?0%—70%是由于水污染造成的對(duì)我國(guó)118個(gè)大中城市的地下水調(diào)查顯示，有115個(gè)城市地下水受到污染，其中重度污染約占40%。水污染降低了水體的使用功能，加劇了水資源短缺我國(guó)水體污染主要來(lái)自兩方面一是工業(yè)發(fā)展超標(biāo)排放工業(yè)廢水二是城市化中由于城市污水排放和集中處理設(shè)施嚴(yán)重缺乏，大量生活污水未經(jīng)處理直接進(jìn)入水體造成環(huán)境污染據(jù)環(huán)境部門監(jiān)測(cè)，1999年全國(guó)近80%的生活污水未經(jīng)處理直接進(jìn)入江河湖海，年排污量達(dá)400億立方米，造成全國(guó)三分之一以上水域受到污染日本水俁病事件在1956年日本水俁灣出現(xiàn)的一種奇怪的病，這是最早出現(xiàn)的由于工業(yè)廢水中含有甲基汞排放污染造成的公害病患者由于腦中樞神經(jīng)和末梢神經(jīng)被侵害，輕者口齒不清、步履蹣跚、面部癡呆、手足麻痹、感覺(jué)障礙、視覺(jué)喪失、震顫、手足變形，重者神經(jīng)失常，或酣睡，或興奮，身體彎弓高叫，直至死亡我國(guó)土壤污染形勢(shì)嚴(yán)峻土壤污染的類型有機(jī)污染重金屬污染放射性元素污染病原微生物污染土壤污染的特點(diǎn)土壤污染具有隱蔽性和滯后性土壤污染的累積性

土壤污染具有不可逆轉(zhuǎn)性土壤污染難治理性中國(guó)多地大米鎘超標(biāo)2013年5月中國(guó)廣東發(fā)現(xiàn)大量湖南產(chǎn)的含鎘大米鎘超標(biāo)可能會(huì)對(duì)人體腎臟的近曲小管造成損傷，影響人對(duì)鈣的重吸收，最后導(dǎo)致骨骼缺鈣有機(jī)大米中的鎘來(lái)自土壤或肥料污染富山痛痛病痛痛病是首先發(fā)生在日本富山縣神通川流域的一種奇病，因?yàn)椴∪嘶疾『笕矸浅Ｌ弁?，終日喊痛不止，因而取名“痛痛病”煉鋅廠排放的廢水中含有大量的鎘，河水、稻米、魚蝦中富集大量的鎘，然后又通過(guò)食物鏈，使這些鎘進(jìn)入人體富集下來(lái)室內(nèi)空氣污染室內(nèi)空氣污染物的主要來(lái)源建筑及室內(nèi)裝飾材料：油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內(nèi)墻涂料、塑料貼面等材料均含有甲醛、苯，甲苯、乙醇、氯仿等室外污染物燃燒產(chǎn)物：廚房中的油煙和香煙中的煙霧成分極其復(fù)雜，目前已經(jīng)分析出的3800多種物質(zhì)人的活動(dòng)環(huán)境污染對(duì)人體毒害作用機(jī)制急性和慢性中毒致癌作用致突變作用致畸作用降低免疫功能中國(guó)癌癥村環(huán)保部在2013年2月官方文件首度承認(rèn)中國(guó)存在“癌癥村”估計(jì)全中國(guó)大陸的癌癥村約達(dá)四百五十九個(gè)，且有逐漸往中國(guó)中西部擴(kuò)散的現(xiàn)象其中河南江蘇最多環(huán)境衛(wèi)生冷環(huán)境熱環(huán)境高原環(huán)境冷環(huán)境對(duì)身體的影響冷環(huán)境下活動(dòng)，皮膚感到冷時(shí)，感覺(jué)神經(jīng)會(huì)將此信息傳至位于下視丘的體溫調(diào)節(jié)中樞，進(jìn)而啟動(dòng)身體顫抖和末梢血管收縮等生理調(diào)節(jié)機(jī)制，來(lái)增加人體的新陳代謝這時(shí)通過(guò)刺激肌肉收縮，增加基礎(chǔ)代謝，同時(shí)減少血液流向身體表面，從而降低身體熱量流失，防止出現(xiàn)體溫過(guò)低的危險(xiǎn)影響體溫流失的因素身體組成：由于皮下脂肪對(duì)于熱的傳導(dǎo)功能較低，可以隔絕身體內(nèi)部組織熱能的流失。因此，皮脂較厚的人對(duì)于冷較為耐受，女性體脂肪比例較高，對(duì)于冷的耐受能力更強(qiáng)風(fēng)冷指數(shù)：相同的溫度下，風(fēng)會(huì)藉由對(duì)流及傳導(dǎo)的途徑加速身體熱能散失、增加冷的程度。在10℃的氣溫下，如果風(fēng)速達(dá)到每秒13.2公尺時(shí)，實(shí)際的風(fēng)冷指數(shù)溫度僅有-3℃；在4℃的氣溫下，實(shí)際的風(fēng)冷指數(shù)溫度則僅有-12℃冷環(huán)境下運(yùn)動(dòng)的生理反應(yīng)肌肉功能：在極冷的環(huán)境下運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體為了防止體溫的下降，會(huì)減少肌肉的血流量，促使肌肉的收縮速度與力量皆明顯下降代謝的反應(yīng)：人體在冷環(huán)境下進(jìn)行相同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)，無(wú)氧代謝能量的比例，游離脂肪酸的代謝及氧化作用會(huì)顯著降低，肌肉使用葡萄糖的比例增加，容易造成更多的乳酸堆積心肺循環(huán)功能：在冷環(huán)境下運(yùn)動(dòng)時(shí)，換氣量會(huì)顯著增加，以相同的速度在17℃與26℃的水溫中游泳時(shí)，每分鐘的攝氧量差距達(dá)到500ml之多，即冷環(huán)境可顯著提高人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的心肺循環(huán)負(fù)荷呼吸道的溫度維持：人體口腔、咽喉、氣管的正常溫度范圍在26℃至32℃之間，當(dāng)人體在冷環(huán)境下運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是在風(fēng)速較強(qiáng)且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較激烈的狀況下，運(yùn)動(dòng)參與者往往會(huì)以口呼吸，容易造成口腔、咽喉等呼吸道的不適冷習(xí)服不依靠寒戰(zhàn)產(chǎn)熱的現(xiàn)象稱為體溫調(diào)節(jié)性非寒戰(zhàn)產(chǎn)熱，即冷習(xí)服長(zhǎng)期住在寒冷環(huán)境中可以提高人體耐寒的能力非寒戰(zhàn)產(chǎn)熱的調(diào)節(jié)因素主要是交感神經(jīng)的去甲腎上腺素，持續(xù)的寒冷暴露會(huì)刺激交感神經(jīng)，使交感神經(jīng)纖維末梢釋放去甲腎上腺素增加，腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、甲狀腺素、胰高血糖素等激素均參與非寒戰(zhàn)產(chǎn)熱冷環(huán)境下運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)冷環(huán)境下運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)比常溫下做更多的熱身運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以穿著風(fēng)衣等，并且降低運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)程出現(xiàn)生理上的不適應(yīng)運(yùn)動(dòng)后，如果流汗沾濕了衣服，為防止體溫急劇下降，應(yīng)迅速更換干暖衣物，以免著涼超低溫冷凍治療全身超低溫冷療法是1979年由日本學(xué)者最先提出的，方法是讓患者在低達(dá)-110℃的環(huán)境中接受2-3分鐘的全身冷卻治療超低溫冷凍治療是由傳統(tǒng)的冰浴演化而來(lái)。該療法能改善免疫功能、激活內(nèi)啡肽分泌和阻止疼痛因子產(chǎn)生等，從而有效緩解疼痛、消除水腫和恢復(fù)體能，而且這些良性的生理反應(yīng)能夠在治療后持續(xù)至少6個(gè)小時(shí)。目前在歐洲已經(jīng)有大約200個(gè)冷凍治療室，廣泛應(yīng)用于體育醫(yī)院、訓(xùn)練中心、SPA會(huì)所和健身中心等。熱環(huán)境與運(yùn)動(dòng)循環(huán)系統(tǒng)應(yīng)激反應(yīng)

在炎熱環(huán)境下勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)使血管擴(kuò)張，工作肌肉及皮膚等末梢血流量增加，增強(qiáng)了輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流等的散熱能力內(nèi)臟血管收縮，工作肌肉的血流量可因大量血流轉(zhuǎn)移到皮膚而減少，因而炎熱環(huán)境下肌肉的耐力將會(huì)下降

發(fā)汗

在炎熱環(huán)境下，特別是在炎熱環(huán)境下勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)，熱應(yīng)激的一個(gè)重要表現(xiàn)是排汗明顯增加，以加快體內(nèi)熱量的散發(fā)。出汗的速度既取決于體內(nèi)溫度，也取決于體表溫度尿量

熱應(yīng)激狀況下，由于內(nèi)臟器官血流量的減少，刺激神經(jīng)垂體抗利尿激素的分泌，因而使尿量減少

熱習(xí)服機(jī)制適應(yīng)性變化出汗工作時(shí)出汗較早（即出汗的溫度閾降低）汗液在體表的分布較為均勻汗液中含鹽量下降血液與循環(huán)降低心率增加心搏量增加皮膚血流量增加循環(huán)血量降低工作性的血液濃縮程度血液較快地重新分配（至皮膚血管系統(tǒng)）血流接近體表，在體表更有效地重新分配減少腹腔和腎臟的血流量（工作時(shí)）代謝降低基礎(chǔ)代謝降低定量運(yùn)動(dòng)時(shí)的氧耗體溫調(diào)節(jié)身體對(duì)高溫的耐受增強(qiáng)呼吸快而表淺的呼吸形式減少熱危害熱造成的危害包括脫水(體液丟失)熱痙攣(骨骼肌的不隨意攣縮)熱衰竭(由于循環(huán)血量不能滿足皮膚血管的舒張而引起的低血壓和虛弱)中暑(下丘腦體溫調(diào)節(jié)功能不足)身體缺水700ml(約占體重1％)時(shí)將引起渴感當(dāng)脫水超過(guò)本人體重3％時(shí)，將使運(yùn)動(dòng)能力降低并導(dǎo)致熱??；缺水占體重5％時(shí)將感到不適、嗜睡和精神緊張脫水程度大于7％將十分危險(xiǎn)，分泌唾液和吞咽食物變得很困難；體液丟失超過(guò)10％，行走的能力將受到影響，同時(shí)伴有協(xié)調(diào)能力差和肌肉痙攣；脫水達(dá)15％時(shí)，會(huì)引起皮膚皺縮及尿量減少，吞咽食物的能力喪失，喝水也有困難進(jìn)一步脫水將導(dǎo)致死亡(1)保證運(yùn)動(dòng)員具有良好的身體狀況，應(yīng)該逐漸增加訓(xùn)練的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，直到運(yùn)動(dòng)員完全習(xí)服。

(2)在一天中較涼爽的時(shí)候安排練習(xí)和比賽。

(3)安排有規(guī)律的喝水和休息時(shí)間，即使運(yùn)動(dòng)員還不覺(jué)得渴時(shí)也應(yīng)鼓勵(lì)他們喝水。

(4)飲料應(yīng)較涼、低糖、含少量或不含電解質(zhì)。(5)應(yīng)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)或比賽開(kāi)始前30min喝足水，大約400-600ml。

(6)皮膚上撤些水有助于蒸發(fā)散熱。

(7)在練習(xí)和比賽開(kāi)始階段應(yīng)特別鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)充飲料。隨著運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，內(nèi)臟血流量趨向于減少，這將影響腸道吸收水分。

(8)運(yùn)動(dòng)員每天練習(xí)開(kāi)始前應(yīng)稱體重。任何運(yùn)動(dòng)員體重下降3％以上都不允許參加運(yùn)動(dòng)，直到補(bǔ)足水分為止。在熱天中體重下降較大，應(yīng)該密切注意體重的變化。

預(yù)防熱危害高原環(huán)境與運(yùn)動(dòng)

高原環(huán)境具有低壓、低氧、寒冷、日照時(shí)間長(zhǎng)、日夜溫差大等特點(diǎn)，其中對(duì)人體影響最大的是由于大氣壓力降低所致的低氧，中度高原空氣密度只有海拔平面的77％，氧含量只有平原地區(qū)的3／4左右，這種低壓低氧的刺激會(huì)導(dǎo)致人體生理功能及運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生一系列變化高原環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力下降的臨界高度大約在海拔1200m運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間超2min以上的全身性耐力運(yùn)動(dòng)，到高原后運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降短距離項(xiàng)目由于高原空氣稀薄，減少了跑進(jìn)時(shí)消耗在克服空氣阻力上的能量，所以成績(jī)有所提高對(duì)速度與全身耐力關(guān)系不大的項(xiàng)目受高原影響不大，對(duì)投擲項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，需要利用空氣升力的項(xiàng)目(如標(biāo)槍等)可能受影響，而鉛球、鏈球成績(jī)由于空氣阻力下降反而會(huì)提高

玻利維亞首都拉巴斯玻利維亞隊(duì)海拔3637米的拉巴斯埃爾南多·西萊斯球場(chǎng)，顯然成了強(qiáng)隊(duì)葬身的百慕大。球員抱怨皮球在這樣的海拔下速度非?？臁６瑫r(shí)空氣太稀薄，跑動(dòng)很困難高原習(xí)服高原的低氧環(huán)境會(huì)給人體，特別是呼吸循環(huán)功能帶來(lái)不利影響，但對(duì)高原居民不會(huì)有特殊的不良反應(yīng)，這就是身體對(duì)缺氧產(chǎn)生了適應(yīng)，或稱高原習(xí)服高原習(xí)服可分為短期習(xí)服和長(zhǎng)期習(xí)服。最初的習(xí)服包括酸堿平衡的變化，使肺通氣的調(diào)節(jié)和氧的結(jié)合能力得到改進(jìn)；更長(zhǎng)期的習(xí)服包括氧運(yùn)輸能力、細(xì)胞代謝效率、肺和肌肉的血管分布增加等高原習(xí)服的實(shí)際作用在于逐漸改善耐力項(xiàng)目和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的能力，而對(duì)長(zhǎng)期習(xí)服后對(duì)最大無(wú)氧能力的影響尚不清楚高原訓(xùn)練是一種在低壓缺氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對(duì)人體有兩種負(fù)荷，一種是運(yùn)動(dòng)缺氧負(fù)荷，這在平原也有。另一種是高原缺氧的負(fù)荷，這是平原所沒(méi)有的。這兩種負(fù)荷的相加，便造成了比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能潛力高原習(xí)服高原訓(xùn)練的適宜高度

適宜的高度應(yīng)具備兩個(gè)條件：即此高度對(duì)機(jī)體產(chǎn)生深刻的缺氧刺激，同時(shí)又能承受比較大的訓(xùn)練量和強(qiáng)度。有關(guān)資料表明，1000—3000m的高原訓(xùn)練都有效果，但有人認(rèn)為2000-2500m的高度最佳，而最高的高度不宜超過(guò)2700m持續(xù)時(shí)間

在高原訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間最少要三周，因?yàn)閺钠皆礁咴?，人體要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。有學(xué)者認(rèn)為在2000m左右高度訓(xùn)練，持續(xù)時(shí)間以45—50天為合適

高原訓(xùn)練的主要因素低氧房（艙）高原訓(xùn)練法高住低練低住高練高住高練高住低練高練體育場(chǎng)地體育場(chǎng)地：是指各種體育活動(dòng)場(chǎng)所中特定的運(yùn)動(dòng)區(qū)域，也稱運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，簡(jiǎn)稱“場(chǎng)地”。標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地：是指為達(dá)到國(guó)際體育組織統(tǒng)一要求的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。非標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地：沒(méi)有統(tǒng)一要求、可自行設(shè)定的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。常用場(chǎng)地：在全國(guó)范圍或部分區(qū)域普及率相對(duì)較高、比較常見(jiàn)或因地制宜設(shè)置的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。特殊場(chǎng)地：是指在全國(guó)范圍普及率相對(duì)較低或有特殊環(huán)境條件要求的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。體育場(chǎng)一般要求正南北方向Google上看到的國(guó)家體育場(chǎng)體育場(chǎng)地采光依據(jù)體育場(chǎng)地的普及性劃分

（一）常用場(chǎng)地田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、冰上運(yùn)動(dòng)、雪地運(yùn)動(dòng)、草原賽馬和民族摔跤等體育項(xiàng)目和健身操、體育舞蹈等健身娛樂(lè)活動(dòng)的場(chǎng)地。（二）特殊場(chǎng)地競(jìng)技體操、蹦床、跳水、劃艇、帆板、沖浪、激流回旋、跳傘、自行車、賽車、各類越野賽、高爾夫、馬術(shù)、場(chǎng)地賽馬、射擊（箭）等體育項(xiàng)目和極限運(yùn)動(dòng)、拓展訓(xùn)練等娛樂(lè)競(jìng)賽場(chǎng)地。依據(jù)體育場(chǎng)地面層的差異性劃分

土質(zhì)面層場(chǎng)地、人工合成材料面層場(chǎng)地、木地板面層場(chǎng)地、草坪面層場(chǎng)地、水面層場(chǎng)地、冰面層場(chǎng)地、雪面層場(chǎng)地以及其他特殊面層（沙、巖石、山地等）場(chǎng)地等。土質(zhì)面層場(chǎng)地土面層砂土面層三合土面層煤渣面層混凝土面層瀝青面層場(chǎng)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有一定損傷人工合成材料面層場(chǎng)地（一）按合成面層的材料的種類分為聚氨酯PU類、氯丁橡膠、聚氯乙烯PVC材料類、聚丙烯類、EVA材料類、丙烯酸樹(shù)酯類等，以及以上各種材料的多種復(fù)合材料。（二）按照合成材料面層的生產(chǎn)工藝不同來(lái)分可分為現(xiàn)場(chǎng)澆注型和預(yù)制拼裝型兩種。（三）按照合成材料面層的結(jié)構(gòu)不同來(lái)分可分為全塑型、混合型、復(fù)合型、透氣型、丙烯酸樹(shù)酯等。（四）按照合成材料面層的性能來(lái)分可分為透水型和不透水型兩種。

人工合成材料面層，使用最廣的是田徑場(chǎng)的跑道。表層一般選用聚氨酯以及各種橡膠合成材料等。

與煤渣跑道等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地相比，合成材料運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，色彩美觀，經(jīng)久耐用，舒適度高，易于清潔、管理和維護(hù)，受氣候等條件的影響程度較小。這種場(chǎng)地平坦均勻，可吸收震動(dòng)，對(duì)人體的損傷較小。木地板面層場(chǎng)地

木地板面層場(chǎng)地根據(jù)材質(zhì)可分為：實(shí)木地板和復(fù)合地板兩類。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中腳落地時(shí)，木地板可最大限度的減小反彈力，使運(yùn)動(dòng)員骨骼免受反彈力震動(dòng)。草坪面層場(chǎng)地

草坪面層場(chǎng)地可分為天然草坪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和人造草坪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地為兩類。天然草坪足球場(chǎng)地構(gòu)造主要分為底層、透水層、噴灌系統(tǒng)和草坪基質(zhì)層四個(gè)組成部分。底層：土整平并壓實(shí)，開(kāi)挖深度一般不少于80cm，在整底層土?xí)r即龜背式排水按4‰左右整出泛水坡。透水層：一般采用10-15cm礫石鋪設(shè)，基層厚度為20-25cm，并用4-1.5cm的碎石整平。在透水層上方還應(yīng)設(shè)置隔離層，一般采用無(wú)紡布。噴灌系統(tǒng)：草坪噴灌是足球場(chǎng)建植與養(yǎng)護(hù)的重要措施。足球場(chǎng)噴灌多為內(nèi)藏式，噴灌系統(tǒng)一般設(shè)置在透水層上的草坪基質(zhì)土層中。管道的埋設(shè)要根據(jù)不同地域的需要來(lái)確定。草坪基質(zhì)層：草坪生長(zhǎng)的好壞和排水的暢通與否主要取決于