怎么培養(yǎng)小朋友注意力

第頁(yè)怎么培養(yǎng)小朋友注意力補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不意味著盲目進(jìn)補(bǔ)，平?？梢远喑砸恍┙∧X，改善〔記憶力〕的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚(yú)類等。另外天天要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，這樣可以堅(jiān)持大腦活力。

常常聊天。據(jù)研究說(shuō)明，保持天天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對(duì)提升人的智商，加強(qiáng)記憶力非常有利。常常聊天還可以鍛煉我們的〔口才〕，讓心情變得開(kāi)朗愉悅，何樂(lè)而不為?

理解記憶。如果說(shuō)你想要快速去記住一些東西，在你理解的狀況下你會(huì)更容易記得住，記得久。所以在記憶的時(shí)候，我們先將所必須要記的東西進(jìn)行轉(zhuǎn)換再接收，可以在腦海中想象成一個(gè)畫面，

重復(fù)記憶。很多成功人士說(shuō)過(guò)，重復(fù)是記憶之母。重復(fù)次數(shù)與記憶長(zhǎng)期是成正比的...重復(fù)的次數(shù)越多，記憶的時(shí)間越長(zhǎng)。當(dāng)大腦記憶時(shí)長(zhǎng)超過(guò)生命值，即實(shí)現(xiàn)終生不忘的效果了。

興趣記憶。愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)，興趣是最好的老師。在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們關(guān)于感興趣的東西往往會(huì)掌握的快記憶的牢。顯而易見(jiàn)，大腦在記憶時(shí)偏愛(ài)感興趣的東西。在天天的空閑時(shí)間，我們可以閉上眼睛仔細(xì)思索我們到底喜愛(ài)什么東西，并將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以會(huì)引導(dǎo)大腦思索，挖掘信息，對(duì)我們提升記憶有幫助。

2學(xué)會(huì)積極進(jìn)取

你必須懂得關(guān)注重點(diǎn)。很多人都會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問(wèn)：為什么我和他說(shuō)出的滋生環(huán)境，和條件都差不多，他卻成為大企業(yè)家，而我只是個(gè)碌碌無(wú)為的小職員。這并非偶然，因?yàn)槌晒φ呖偰荜P(guān)注重點(diǎn)而與那些對(duì)他幫助，不大或關(guān)系不大的事情堅(jiān)持距離。任何一個(gè)人如果能養(yǎng)成關(guān)注重點(diǎn)習(xí)慣，那它就獲得了一股強(qiáng)大的力量，這股力量能促使他更快地辦一張圖紙變?yōu)橐蛔钐谩?/p>

先看清事實(shí)再去思索。正如我們知道的任何一項(xiàng)法律判決都必須要取得足夠的事實(shí)一個(gè)法官只聽(tīng)一個(gè)人的片面之詞來(lái)判決，那么他就不能辦案子，處理公平如果他能依據(jù)事實(shí)來(lái)做結(jié)論，那他就不會(huì)冤枉無(wú)辜的人。不可否認(rèn)很多人詞句或是不自覺(jué)地只合計(jì)到一種狀況，只滿足于自身的利益，從來(lái)不會(huì)合計(jì)別人的利益。辦事情的本質(zhì)看清楚的人，他們才干擁有正確的思想方法。

對(duì)失敗要有一顆平常的心。在成功的路上，有的時(shí)候我們必須經(jīng)歷失敗，事實(shí)上，每一次挫折和每一種逆境的背后，都蘊(yùn)含著一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的其他任何方式都無(wú)法獲得的教訓(xùn)。成功就屬于那些善于吸取總結(jié)教訓(xùn)的人面對(duì)失敗，一次又一次繁重的打擊，他們依舊頑強(qiáng)地站立著。

學(xué)會(huì)積極進(jìn)取。人的一生總會(huì)遭遇這樣或那樣的不幸，你或許因?yàn)?，意外造成的身體上的缺陷。你或許因?yàn)樵馐苓^(guò)繁重的打擊，從此沮喪不已，你或許正在付出你的所有缺一，人一五所獲，你或許因?yàn)榕α撕镁玫南Ｍ蝗黄茰?，而感覺(jué)徹底失敗。

3記熟你的記憶宮殿

為你的宮殿〔制定〕一個(gè)藍(lán)圖。記憶宮殿是一個(gè)純想象的地方，很容易依照現(xiàn)實(shí)存在的或你熟知的建筑來(lái)建造它。比如，一個(gè)簡(jiǎn)單的宮殿可以是你的臥室;大的記憶宮殿可以基于你的房子、教學(xué)樓、步行街或者整個(gè)城市。真實(shí)的地方越大越具體，你精神空間可以儲(chǔ)存的信息就越多。

設(shè)置一個(gè)路線。如果你必須要按照某種特定的順序記住東西，在你的宮殿中制定一個(gè)特定的路線很重要，在現(xiàn)實(shí)和思維中都要這樣。在你決定你的記憶宮殿是什么樣的以后，你得知道在里面怎么走。如果你不必須要按順序記東西，這一步就不必要了，但是仍然有用，這會(huì)讓記東西更容易。

確定宮殿中特別的儲(chǔ)存空間或者沿著自己的路線走。當(dāng)你使用記憶宮殿的時(shí)候，你會(huì)把一些特定的東西放到特定的位置來(lái)記住它們(比如一個(gè)數(shù)，一個(gè)名字，你要講的一段〔演講〕)。因此，你必須要設(shè)定你會(huì)用到的眾多空間。按宮殿的結(jié)構(gòu)或沿著路線走，然后想象自己"真真切切'看到了這些空間。如果宮殿是一個(gè)真實(shí)的路線，比如你開(kāi)車去上班的路，儲(chǔ)存的空間可以是沿途的一些建筑：鄰居的房屋，十字路口，一個(gè)雕塑，或者一座摩天大樓。如果宮殿是一個(gè)建筑物，你可以把東西放在不同的房間。在房間里面，你可以設(shè)定小空間，比如圖畫，家具等等。關(guān)鍵是要保證這些地方和其他地方都是不同的，不要把這些弄混淆。

記熟你的記憶宮殿。想要你的記憶宮殿有效，你得用它來(lái)完美地記東西。這么做的最好的方法就是真的畫一個(gè)藍(lán)圖(如果宮殿是路線，就畫一個(gè)地圖)，標(biāo)明你選擇的地標(biāo)和儲(chǔ)存空間。試著在你沒(méi)有身處那個(gè)地方的時(shí)候，讓地圖浮現(xiàn)在你腦海中，檢查一下腦海中的圖像，保證你已經(jīng)記住了所有的位置而且順序正確。盡可能具體地想像出地標(biāo)：保證你的那些圖畫包涵顏色、大小、味道和其他本質(zhì)特征。

4專注力的訓(xùn)練方法

讓孩子看一些照片或動(dòng)物圖片，并且提出一些問(wèn)題。比如給孩子看一張照片，讓他說(shuō)說(shuō)照里都有什么人，幾個(gè)男的、幾個(gè)女的、幾個(gè)大人、幾個(gè)小孩兒、他們每個(gè)人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說(shuō)出它們的名稱、顏色等等，不過(guò)讓孩子觀察的東西要不斷的變幻，不然孩子就會(huì)感到?jīng)]興趣了。

給孩子講故事，事先說(shuō)好了，故事講完了之后要提出問(wèn)題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問(wèn)他的問(wèn)題提前告訴他(假如這些問(wèn)題能夠引起他的興趣)，相信效果會(huì)更好。這就好比我們聽(tīng)老師講課一樣，如果事先做好了預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問(wèn)的地方，在聽(tīng)講時(shí)就會(huì)特別心，因?yàn)槭菐е獙ふ掖鸢傅脑竿ヂ?tīng)的。當(dāng)然這樣做，一開(kāi)始孩子可能會(huì)只顧找答案而忽略了其他內(nèi)容，不過(guò)訓(xùn)練的次數(shù)多了，提的問(wèn)題也增多了，這樣孩子就會(huì)把注意力放在整個(gè)故事上了。

就是通過(guò)讓孩子完成特定的動(dòng)作來(lái)達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作或一些游戲動(dòng)作，都能達(dá)到這種效果?？梢赃M(jìn)行"請(qǐng)你跟我這樣做'這個(gè)游戲，大家圍一個(gè)圈，前一個(gè)人做什么動(dòng)作，緊挨著他的人就學(xué)著做這個(gè)動(dòng)作，第三個(gè)人又學(xué)第二個(gè)人的動(dòng)作，以此類推，誰(shuí)要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來(lái)做這個(gè)游戲，也可以全家人一起來(lái)做。

實(shí)際上就是把眼睛看