2023年-健身的日記-8

第頁2023健身的日記健身的日記

即將要到一天的結(jié)尾了，信任大家肯定感受頗深吧，因此我們要寫好日記了。日記怎么寫才適宜呢？以下是我細(xì)心整理的健身的日記，僅供參考，大家一起來看看吧。

健身的日記1

星期六的早上，陽光明媚，太陽剛剛升起，小摯友們就去公園玩。公園里有一座座小山，和許多鮮花，還有一條小溪，小溪上面有一座橋。過了橋就有一座亭子。

丁丁給大家說：“我們競賽跑步好不好？〞大家都同意了。他們賽跑的時候望見一位拿著一把寶劍的爺爺，他耍了一會劍，突然他全神貫注的看著。原來他的身邊有一位身體半蹲在打太極拳的老爺爺。拿著寶劍的老爺爺想：這么美麗、標(biāo)準(zhǔn)的姿態(tài)，以后我也要學(xué)打太極拳。寧靜的早晨被兩位叔叔打斷了，它們邊唱歌邊跳舞。他們的歌聲很好聽。

公園的早晨真喧鬧?。〉颐刻於紩谝?guī)定課程后增加萊美的課程，很快酸痛就消逝了。

每節(jié)練習(xí)時間并不算長，但是在規(guī)定時間內(nèi)，你必需盡可能發(fā)揮體能。最重要的是：無論怎樣都必需完成后面的拉伸動作，這確定了其次天你還是否有毅力接著。拉伸對于緩解肌肉酸痛至關(guān)重要。

健身的日記4

今日是周三，我、哥哥、爸爸和媽媽一起去健身，我們先打籃球〔媽媽除外〕，這場球賽真劇烈啊！

我和爸爸一起打哥哥，因為哥哥訓(xùn)練過〔包括我〕，爸爸更不用說了，爸爸一般不投，都讓我和哥哥投，玩了籃球就去健身館，里面有人打乒乓球，健身室里空無一人〔燈也沒開〕，我、哥哥、爸爸和媽媽健了會身就到二樓打羽毛球，一起先我一點(diǎn)也不會，后來我就有點(diǎn)會了。打完后回到家里就感到手很痛，不一會兒就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

健身的日記5

在一個陽光明媚的早晨，公園里喧鬧的很！看！遠(yuǎn)處有一座小山，中心有一個小胡，小胡中間有一座小亭子。

還有四個小摯友，在競賽跑步。他們分別是：明明、小花、聰聰和笑笑，你猜猜她們誰會贏呢？只見明明飛奔出去看他都出汗了。他們旁邊有一位耍劍的老爺爺他沒耍多久就停下了，這是為什么呢？原來他在看旁邊的老爺爺打太極拳他心想這位老爺爺打的這么好能不能教我，突然耳邊傳來了奇妙的歌聲，原來是兩位叔叔在唱歌。

晨練真喧鬧?。?/p>

健身的日記6

11月1日我很快樂，因為爸爸媽媽帶我去大沙頭碼頭那里玩健身器材。

我玩了健身車、四人個座的轉(zhuǎn)椅、等等。我坐上了四個人座的轉(zhuǎn)椅，媽媽手用力一轉(zhuǎn)，坐在轉(zhuǎn)椅上的我，立刻飛速的轉(zhuǎn)了起來，轉(zhuǎn)椅停下來了，我下到地板上，頭暈暈的，站不穩(wěn)，連走路也要摔跤。接著，我就去玩健身車，健身車就是跟踩單車差不多，兩只腳放在上面，然后用手抓緊，腳要用力地踩，健身車就轉(zhuǎn)起來了，其實踩單車和踩健身車也沒什么不同。今日真是歡樂的一天呀！

健身的日記7

今日中午，因為天太冷，所以，我和奶奶沒有出去，在家里做“66節(jié)回春醫(yī)療保健操〞。這個操是66節(jié)的所以叫“66節(jié)回春醫(yī)療保健操〞

是舞曲版的，很有節(jié)奏。做起來也很舒適哦！奶奶找了一天也沒有找著，結(jié)果我一下就翻出來了。

你們也可以試一試哦！

健身的日記8

我的爸爸個子高高的，頭發(fā)短短的，鼻子上架著一副橢圓形的眼鏡。看上去文質(zhì)彬彬的，別看他這么文氣，他很喜愛運(yùn)動，我和爸爸都喜愛踢足球。

只要天晴，爸爸一有空就帶我去踢足球。有一次我和爸爸搶球，爸爸左沖右突，看似往右，其實往左，爸爸的“陰謀〞被我看穿了。我抓緊往左，攔住爸爸，爸爸往右踢球時，我突然一腳把球踢飛了。踢完球我和爸爸氣喘吁吁。

每次和爸爸踢球我都很快樂。

健身的日記9

紅彤彤的太陽從東方升起，天空上飄浮著幾朵白云。

高高的山可真大呀！山下的一草一木長得特別茂密，天空飛著兩只小鳥。草地上的三只狐貍正在跑步，小溪里的魚正在和鴨子打招呼呢！

高高的大山下長著一排茂密的大樹，它們像戰(zhàn)士一樣筆直地站在那里，守護(hù)著大山。樹的底下是綠油油的小草，還有一些五彩繽紛的小花。草地上有三只狐貍在跑步，小鳥邊唱歌邊飛行，狐貍狠狠地瞪了小鳥一眼，小鳥抓緊飛走了。

樹林旁邊有一條長長的小溪，小溪里有鴨子、蝴蝶魚、蝌蚪。蝴蝶魚在和鴨子打招呼呢！

健身的日記10

暑假期間，媽媽常常帶我一起室外運(yùn)動，其中打羽毛球這項運(yùn)動我有點(diǎn)喜愛，雖然熱的直冒汗，但我很熱忠這項運(yùn)動，有一天晚上，我與媽媽照常按安排一起去城市廣場打羽毛球，打得可劇烈了，不過打了一會兒，我突然感覺肚子有點(diǎn)痛，媽媽說：“可能是打得太劇烈了。〞媽媽還說：“你發(fā)球有很大的進(jìn)步。〞

我聽后心里暗自興奮，連肚子痛都遺忘了。但最終我與媽媽還是早早回家了！

健身的日記11

早晨我穿好衣服，模模糊糊地從床上走到客廳，“我們一起去豐慶公園里晨練吧！〞姥姥說，“這樣既可以熬煉身體，也可以順路去買菜〞我迫不及待地騎上自行車，說：“我們動身吧！〞到了公園門口只見人山人海一個挨著一個，我們圍著公園一圈又一圈。

在路上我覺察有的在練嗓音，有的'在跳舞，還有的在打練武術(shù)，聽他們的嗓音多洪亮，看她們的舞蹈姿態(tài)多優(yōu)雅。姥姥趕忙去做健身操“一二三四二二三四……〞讓自己的身體變強(qiáng)壯。最終我們回家去吃早飯了。

健身的日記12

這一段時間的每天早上，我和媽媽都在大院的操場上堅持運(yùn)動。風(fēng)雨無阻！媽媽減肥！我么！呵呵！不告知你，先保存保存。

一個月過去了，還別說運(yùn)動真有效果呀！瞧：媽媽瘦了不少！美得不停地?fù)Q衣服！我也長高了一些！最關(guān)鍵的是我的身體強(qiáng)壯了很多，不再咳嗽！我的健康天敵————鼻炎也在漸漸隱身！有個電影名字叫：“讓子彈飛〞！我給它改了“讓鼻涕飛〞！呵呵！一跑步鼻子里的鼻涕就隨之舞動！讓我狼狽不已地清理！清理！再清理！鼻炎！我肯定能遠(yuǎn)離你！

運(yùn)動真好！我肯定要堅持！

健身的日記13

我今日和爸爸媽媽去唐延路綠化帶了。那里有許多健身器材有好多好處呢。比方說仰臥起坐器材，他能熬煉腹部，對肚子有好處。他還有許多許多好處呢。自行車也有許多好處呢。比方說自行車可以減肥。還有天梯也有許多好處呢。

比方說天梯他可以練手臂的力氣。雙杠也有許多好處呢，比方說他可以練協(xié)調(diào)實力。懸空轉(zhuǎn)輪也有許多好處呢。比方說懸空轉(zhuǎn)輪可以熬煉大腦。

健身的日記14

今日一大早，我還在睡夢中，只聽爺爺輕聲地叫著我的名字：“華孚，起床了，鍛練去。〞我模模糊糊地睜開雙眼，只見爺爺正笑著看著我。由于昨晚與爺爺約好要去晨練的，雖然還有點(diǎn)睡意，但還是起床，穿好運(yùn)動服，跟爺爺去敏月公園。