女生青春期知識專家講座

世界衛(wèi)生組織（WHO）要求青春期為10~19歲。女孩青春期開始年紀(jì)和結(jié)束年紀(jì)都比男孩早2年左右。青春期進(jìn)入和結(jié)束年紀(jì)可相差2~4歲。青春期（人體生長發(fā)育第二高峰期）女生青春期知識專家講座第1頁青春發(fā)育分期女性青春期分為三個階段：1．青春早期：年紀(jì)約為9－12歲，身高和體重快速增加，月經(jīng)初潮；2．青春中期：年紀(jì)約為13—16歲，第二性征快速發(fā)展；3．青春晚期：年紀(jì)約為17—20歲，身材體格基本定型，第二性征發(fā)育完成。女生青春期知識專家講座第2頁青春期性征第一性征兩性在生殖器結(jié)構(gòu)方面差異是各自性別最根本標(biāo)志，在出生時就基本完備了。第二性征可顯示兩性差異生殖器以外男女身體外形區(qū)分，要在進(jìn)入青春期后才出現(xiàn)。女生青春期知識專家講座第3頁女孩第二性征有四大顯著特征

一、乳房隆起二、臀部突出三、皮膚變得細(xì)膩、光滑、柔軟，體態(tài)豐滿四、音調(diào)開始變高，嗓音逐步變得圓潤女生青春期知識專家講座第4頁青春期生理表現(xiàn)1．全身發(fā)育：伴隨青春期到來，全身成長快速，逐步向成熟過渡。2．生殖器官發(fā)育：第一性征有顯著改變，外生殖器從幼稚型變?yōu)槌扇诵?，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素從容，陰道長度及寬度增加。女生青春期知識專家講座第5頁3．第二性征：此時女孩音調(diào)變高，乳房豐滿而隆起，出現(xiàn)腋毛及陰毛，胸、肩部皮下脂肪更多，顯現(xiàn)了女性特有體態(tài)。4．月經(jīng)來潮：正常周期為28天左右，前后浮動7天都屬于正常范圍；這次月經(jīng)開始第一天到下次月經(jīng)開始前一天天數(shù)為月經(jīng)周期；月經(jīng)期普通為3~7天。女生青春期知識專家講座第6頁青春期乳房發(fā)育標(biāo)志著少女開始成熟，是正常生理現(xiàn)象。隆起乳房也表達(dá)了女性體形所特有曲線美，更主要是為日后哺乳準(zhǔn)備了條件。所以，我們要學(xué)習(xí)正確乳房保健知識，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信笑臉。乳房保健女生青春期知識專家講座第7頁少女在什么時候穿文胸適當(dāng)？普通來說，

女孩在15歲左右乳房發(fā)育到一定程度時，就應(yīng)該戴文胸。不過，過早地佩戴文胸，則會影響乳腺正常發(fā)育和日后功效，自己用軟尺測量乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部距離，假如大于16厘米，就能夠戴文胸了。女生青春期知識專家講座第8頁1、文胸不能過緊，過緊了會壓迫乳頭，使乳頭下陷，給今后哺乳帶來困難；

2、文胸背帶要不窄于2～3厘米，也不能過短、過緊，要有松緊帶或調(diào)整紐扣；

3、運動時能夠略緊一些，運動后放松；

4、晚上睡覺時要把文胸取下來，以確保睡眠時呼吸順暢，血液流通。戴文胸是有學(xué)問女生青春期知識專家講座第9頁青春期少女因為內(nèi)分泌原因，在月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢現(xiàn)象，這時千萬不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳房，尤其是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。乳房衛(wèi)生

女生青春期知識專家講座第10頁月經(jīng)期保健一、要注意經(jīng)期時內(nèi)褲等物品潔凈?內(nèi)褲常換洗，洗時要與其它衣物分開;?每晚都要用溫水清洗外陰;?清洗外陰盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳盆、毛巾和水混用；?不要穿他人內(nèi)褲，自己內(nèi)褲要選取透氣性好、吸濕性強(qiáng)棉織品；

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養(yǎng)成大便用紙從前向后擦習(xí)慣，預(yù)防肛門口細(xì)菌進(jìn)入陰道女生青春期知識專家講座第11頁二、選取經(jīng)期衛(wèi)生用具注意項1、不做廠家“新品試驗員”流行干爽網(wǎng)面，有許多過敏體質(zhì)人用后會出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢過敏現(xiàn)象。要選可靠廠家、可靠商店、良好口碑。2、不購置促銷產(chǎn)品用料會更經(jīng)濟(jì)檢測更寬松庫存時間更長3、不要追求大吸收量懶于更換，細(xì)菌滋生。女生青春期知識專家講座第12頁4、要看保質(zhì)期離生產(chǎn)日期越近質(zhì)量越有確保。5、不買帶有藥品或香味衛(wèi)生巾藥物或香味成份可能會對機(jī)體產(chǎn)生不良影響。6、不要把衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里衛(wèi)生間好多終日不見陽光，又多潮濕，很輕易滋生霉菌，污染衛(wèi)生巾。女生青春期知識專家講座第13頁

三、保持樂觀和穩(wěn)定情緒在月經(jīng)期間，少女往往因身體一些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經(jīng)。保持心情舒暢，自我調(diào)整情緒，就能夠減輕月經(jīng)不適感覺，也能預(yù)防月經(jīng)失調(diào)。女生青春期知識專家講座第14頁

四、適當(dāng)控制運動量月經(jīng)期要注意休息，保持充分睡眠，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

避免猛烈體育運動和重體力勞動。

有時可以向老師說明情況，參加一些輕松運動，如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等。女生青春期知識專家講座第15頁五、注意保暖月經(jīng)期身體抵抗力下降，要注意保暖。

要防止淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕地上坐。

夏天不要喝過多冷飲，以免受寒、著涼，造成月經(jīng)降低或突然停經(jīng)。女生青春期知識專家講座第16頁

六、注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)營養(yǎng)

多吃蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果；多喝開水，增加排尿次數(shù)，沖洗尿道，以預(yù)防炎癥；

不吃冷、辣女生青春期知識專家講座第17頁七、做好月經(jīng)周期統(tǒng)計

經(jīng)過統(tǒng)計可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，伴隨月經(jīng)周期逐步規(guī)律，掌握自己每次月經(jīng)周期間隔和行經(jīng)天數(shù)，從而大致預(yù)計下次月經(jīng)降臨日期也便于做好經(jīng)準(zhǔn)備。比如事前準(zhǔn)備好一個衛(wèi)生巾放在書包里，防止月經(jīng)出其不意來潮而引發(fā)尷尬和麻煩。需要指出是：假如18歲左右仍沒有月經(jīng)，你最好去醫(yī)院婦科做些檢驗。女生青春期知識專家講座第18頁怎樣與異性交往？？女生青春期知識專家講座第19頁(1)男女生一對一地交往，不再與其它同學(xué)交往。(2)雙方交往過于頻繁，把大量時間花在兩人活動中，無心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣降低，成績下降。(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，經(jīng)常向家長撒謊。(4)對方成為自己牽掛，離開對方就魂不守舍，看見對方與別異性同學(xué)往來，就會心生不滿和嫉妒。(5)兩人在一起時，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系暗示。交往的危險信號?。∨啻浩谥R專家講座第20頁

當(dāng)少男少女在交往中出現(xiàn)以上一個或幾個情況，就表明他們交往已偏離了正常軌道，本能欲望正在沖垮理智堤壩，該是猛醒時候了。不然，“一失足成千古恨”后果就可能發(fā)生。女生青春期知識專家講座第21頁你“愛”他嗎？1、男孩“玩”目標(biāo)比你更明確！2、玩結(jié)果：最大受傷者往往是女孩！女生青春期知識專家講座第22頁“愛上了”你能“把持”得住嗎？“把持”不住會有什么“后果”？當(dāng)未婚媽媽？有數(shù)字證實：某省級醫(yī)院年度未婚少女做人工流產(chǎn)占人工流產(chǎn)總?cè)藬?shù)90%以上。人工流產(chǎn)會對女性身體造成巨大傷害。在全球范圍內(nèi)，進(jìn)行流產(chǎn)人中有50％是青少年，每分鐘有10名少女進(jìn)行不安全流產(chǎn)，對于15歲以下少女，死于因為生育和懷孕引發(fā)并發(fā)癥危險是25歲以上年輕婦女25倍！成年后無法懷孕未婚先孕最大危害

女生青春期知識專家講座第23頁在18歲前，少女子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕后果是很危險。1、發(fā)覺比較晚，錯過最正確人流時間2、人流也有可能出現(xiàn)各種嚴(yán)重并發(fā)癥（大出血），還可能留下后遺癥（生育時難產(chǎn)、引發(fā)不孕、失去生育能力）。女生青春期知識專家講座第24頁避孕藥對青春期少女副作用一、類似早孕反應(yīng)癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉；二、頭暈、乏力、嗜睡，有時可能會造成月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素從容等。

會造成青春期出現(xiàn)無排卵現(xiàn)象，最大副作用是造成不孕。女生青春期知識專家講座第25頁艾滋病性傳輸與預(yù)防性傳輸：艾滋病傳輸主要路徑之一，經(jīng)過性行為進(jìn)行傳輸。預(yù)防：

潔身自愛，保持忠貞單一性關(guān)系。

女生青春期知識專家講座第26頁正確處理男女生關(guān)系，防止早戀1、把握男女生交往分寸2、學(xué)會控制自已感情3、別把觀賞當(dāng)“愛”4、不要自作多情(別太敏感男生一個眼神，一份好意)5、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)異）6、拒絕態(tài)度要果斷7、盡可能防止和男生單獨相處8、多與家長溝通，讓家長做你成長保護(hù)傘女生青春期知識專家講座第27頁什么是性騷擾？用下流語言挑逗他人，講自己性經(jīng)歷或色情內(nèi)容；有意觸摸碰撞異性身體敏感部位（比如在公交車上被人摸屁股）；在環(huán)境周圍布置淫穢圖片、廣告等。女生青春期知識專家講座第28頁那么該怎樣預(yù)防性騷擾，對自己進(jìn)行性保呢？？？女生青春期知識專家講座第29頁女生怎樣自我保護(hù)1、要有警覺心（“好心人”、黑車）2、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻地方去看書或復(fù)習(xí)功課。3、衣著不要太暴露4、記住在沒有病人家眷或女護(hù)士在場情況下，男醫(yī)生不能對女病人下身進(jìn)行檢驗（醫(yī)院有要求）。5、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。女生