高中體育課的教案

中學(xué)體育課的教案中學(xué)是我國(guó)在初中九年義務(wù)教化結(jié)束后，更高等的教化機(jī)構(gòu)，一般為三年制，即高一、高二、高三。下面是給大家整理的中學(xué)體育課的教案，僅供參考希望能夠幫助到大家。

中學(xué)體育課的教案1

一、教學(xué)內(nèi)容：羽毛球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞羽毛球競(jìng)賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)愛(ài)好。

2、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培育良好組織紀(jì)律性。

三、課的部分：

[打算部分]：

1、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特殊強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序)

2、慢跑600m

3、徒手操6節(jié)

[基本部分]：

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：

1、選擇場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)

2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)

3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)

4、交換場(chǎng)地

5、發(fā)球和接發(fā)球

6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及依次

7、違例

1、發(fā)球時(shí)的幾種違例

2、接發(fā)球時(shí)的幾種違例

3、擊球時(shí)的幾種違例

二、分組教學(xué)競(jìng)賽

要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判

教學(xué)方法：

1、分組競(jìng)賽6—8人一組

2、教學(xué)競(jìng)賽過(guò)程中，老師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。

三、課課練：移動(dòng)步法練習(xí)

[結(jié)束部分]：

1、整理放松

2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)

3、器材整理

4、下課

中學(xué)體育課的教案2

課內(nèi)任務(wù)：

1、通過(guò)初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，進(jìn)一步進(jìn)展下肢和腰腹肌肉力氣，提高身體協(xié)調(diào)實(shí)力，培育果敢、堅(jiān)韌拼搏的精神。

2、通過(guò)技巧展示練習(xí)，提高學(xué)生的樂(lè)觀性、協(xié)調(diào)性，培育不斷進(jìn)取的精神。

3、通過(guò)墊上力氣練習(xí)，提高腹肌、背肌力氣素養(yǎng)。

一、起先部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布課的任務(wù)：挺身式跳遠(yuǎn)

3、值日生播送一條體育新聞

4、打算活動(dòng)

①蛇行變向跑，留意協(xié)調(diào)放松和組織紀(jì)律性。

②徒手操八節(jié)(略)

二、基本部分

1、挺身式跳遠(yuǎn)：

動(dòng)作要領(lǐng)：助跑起跳后，搖擺腿大腿樂(lè)觀下放后擺，與起跳腿靠近，同時(shí)兩臂向側(cè)后方揮擺后振，形成空中挺身姿態(tài)，落地前，兩臂經(jīng)前向后方搖擺，收腹舉腿，小腿前伸落地。

組織練習(xí)依次：

①、在跑道上連續(xù)做助跑三步起跳練習(xí)。

②、原地做挺身式仿照練習(xí)。

③、從70--80厘米的高臺(tái)上向前跳下，空中成挺身姿態(tài)。

④、短程助跑，在起跳板上起跳，搖擺腿踏在正前方高約60--80厘米的跳箱上并快速蹬伸成挺身姿態(tài)后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí)。

重點(diǎn)：起跳與騰空

難點(diǎn)：騰空步

2、學(xué)生技巧展示練習(xí)

3、墊上力氣素養(yǎng)練習(xí)

(1)仰臥起坐

組織：一分鐘練習(xí)，兩組交替進(jìn)行

(2)背肌練習(xí)15×2兩組交替進(jìn)行

三、結(jié)束部分

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動(dòng)腿，站起來(lái)，輕輕抖動(dòng)全身。

2、講評(píng)并布置課外作業(yè)：腹肌、背肌練習(xí)

3、收器材

4、師生再見(jiàn)。

中學(xué)體育課的教案3

授課地點(diǎn):籃球場(chǎng)

學(xué)生狀況:男生:32人;女生:28人

場(chǎng)地器材狀況:四個(gè)全場(chǎng),籃球30個(gè)。

教材:1、行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃

2、半場(chǎng)教學(xué)競(jìng)賽

課的目標(biāo):

1、情愿目標(biāo):培育學(xué)生自辦法識(shí),促其進(jìn)其特性進(jìn)展。

2、認(rèn)知目標(biāo);了解行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃動(dòng)作要領(lǐng),體驗(yàn)與他人協(xié)作勝利的喜悅和樂(lè)趣,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí),為籃球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

3、技能目標(biāo):初步駕馭行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃技術(shù),著重進(jìn)展學(xué)生的力氣、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng),提高學(xué)生個(gè)人突破實(shí)力。

教學(xué)過(guò)程:

一、起先部分31;

1、體育委員整隊(duì),報(bào)告出勤狀況。

2、老師檢查著裝。

3、老師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。

4、支配見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。

學(xué)生上課隊(duì)形:

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

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○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

要求:整隊(duì)時(shí)做到“快、靜、齊”。

二、打算部分:91;

(一)運(yùn)球繞圈:[每人兩次]

1、練習(xí)方法:從底線動(dòng)身,分別繞過(guò)罰球圈、中圈、罰球圈到達(dá)另一底線,然后直線運(yùn)球返回。

2、要求:

(1)、用遠(yuǎn)離圓圈的手運(yùn)球。

(2)、留意不要相互阻擋。

(3)聽(tīng)從小組長(zhǎng)指揮。

(二)行進(jìn)間雙手胸前傳接球。[每人兩次]

1、要點(diǎn):雙手用力勻稱(chēng)。

2、教學(xué)方法:

(1)、老師簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。

(2)要求:

A、跑動(dòng)要樂(lè)觀。

B、落球點(diǎn)應(yīng)在同伴前一步左右的地方。

C、球應(yīng)傳在同伴的胸前。

三、基本部分301;

(一)行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃

1、動(dòng)作方法:(以右手投籃為例)右腳向前跨出時(shí)接球,接著快速上左腳起跳,右腿屈膝上抬,同時(shí)舉球至頭右側(cè),騰空后,上體稍后仰,當(dāng)身體跳到點(diǎn)時(shí),右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力氣將球投出。

2、動(dòng)作要點(diǎn):

(1)跨大步接球牢。

(2)跨小步用力跳。

(3)翻腕托球舉球高。

(4)指腕柔軟用力巧。

3、組織教法

(1)老師完整示范并講解。

(2)練習(xí)方法:

A、學(xué)生徒手練習(xí)。[3次]

B、同伴站在距離籃圈2~3米處托球,學(xué)生慢跑中,跨右腳同時(shí)拿同伴手中的球,然后跨左腳并起跳。[3次]

C、學(xué)生運(yùn)一次球跨步做單手肩上投籃動(dòng)作。[3次]

D、完整練習(xí)。[3次]

(3)教學(xué)要求:

A、上下肢要協(xié)調(diào),先跨右腳接球,后跨左腳起跳。

B、步點(diǎn)要量好,不要到籃底了再起跳。

C、分組練習(xí)時(shí)要留意視察其他同學(xué)的動(dòng)作,相互提示。

(二)、半場(chǎng)教學(xué)競(jìng)賽

1、組織規(guī)則:

(1)、每隊(duì)3人,每局10分,每投中1次得兩分。

(2)、一方在進(jìn)攻中失去球權(quán)后,得到球的一方須將球轉(zhuǎn)移到三分線外才能進(jìn)攻,否則進(jìn)球無(wú)效。

(2)、競(jìng)賽接受淘淘汰制,輪番上場(chǎng)。

2、要求:

(1)、在競(jìng)賽中要留意同伴間的協(xié)作。

(2)留意平安,不做粗野動(dòng)作。

(3)技術(shù)水平較差的同學(xué)做行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃練習(xí)或罰球線投籃練習(xí)。

四、結(jié)束部分31;

1、放松整理。(拍打法)

2、簡(jiǎn)要講評(píng)上課狀況,并宣布下次課上課內(nèi)容。

3、值日生整理器材。

4、宣布下課。

中學(xué)體育課的教案4

一.教學(xué)內(nèi)容：籃球競(jìng)賽的主要規(guī)則(違例及其罰則)

教學(xué)任務(wù)：學(xué)生細(xì)致聽(tīng)講，細(xì)致作好筆記。

一.組織：老師講解，示范裁判手試。

一.裁判員的職責(zé)與權(quán)力。

裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名，計(jì)時(shí)員記錄員和24s計(jì)時(shí)員各一名為其助理。

二.違例及其罰則。

違例是違反規(guī)則的行為，罰則是發(fā)生違例的球隊(duì)失球，由對(duì)方在最靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)發(fā)界外球。(干脆位于籃板下后面的地點(diǎn)除外)

1.持球移動(dòng)違例(走步)

中樞腳的確定

持球移動(dòng)

2.球回場(chǎng)后違例

(1)推斷球回場(chǎng)的三個(gè)必備條件。

必需是控球隊(duì)才能出現(xiàn)。

必需是控球隊(duì)使球進(jìn)從前場(chǎng)進(jìn)入后場(chǎng)。

必需是控球隊(duì)的隊(duì)員在后場(chǎng)首先接著球。

(2)球回后場(chǎng)違例的幾種狀況：

前場(chǎng)發(fā)界外球，干脆將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來(lái)。

隊(duì)員騎跨中線運(yùn)球時(shí)停球后。兩名隊(duì)員騎跨中線相符傳球時(shí)一腳踩在中線上靜止接后場(chǎng)同隊(duì)隊(duì)員傳來(lái)的球時(shí)。

(3)不算球回場(chǎng)違例的狀況：

運(yùn)球隊(duì)員在中線旁邊由回場(chǎng)向前場(chǎng)做后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。

限制球隊(duì)在前場(chǎng)進(jìn)攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場(chǎng)，該隊(duì)隊(duì)員又獲得球。

(4)干擾球違例。

在投籃時(shí)，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時(shí)，進(jìn)攻或防守的隊(duì)員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會(huì)接著蘭筐時(shí)除外。

違反以上規(guī)定即為違例，進(jìn)攻隊(duì)員違例，球既使投中也無(wú)效，防守隊(duì)員違列，球既使沒(méi)投中也要判給對(duì)方2分或3分。

(5)球出界與發(fā)界外球違例。

當(dāng)隊(duì)員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時(shí)，既為隊(duì)員出界，當(dāng)球接著界外隊(duì)員或任何其他人，線上或界線外地面或任何物體，藍(lán)板柱或背面，球出界前，最終接著球的隊(duì)員是使球出界的隊(duì)員。

發(fā)界外球，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點(diǎn)最近的界外發(fā)球入場(chǎng)。藍(lán)板后面除外，在球?yàn)槌鍪种八荒軝M向移動(dòng)超過(guò)正常的一步，但他可以向后移動(dòng)。

(6)踢球與拳擊球違例。

籃球是用手進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。踢球或用拳擊球?yàn)檫`例，有意地踢球或用腿的任何部分?jǐn)r阻球?yàn)檫`例，腳或腿偶然地遇到是正常的。

(7)時(shí)間類(lèi)違例。

3s違例——某球隊(duì)限制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過(guò)3s.

5s違例——罰球隊(duì)隊(duì)員在裁判員把球交給發(fā)球隊(duì)員后，在5s沒(méi)有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊(duì)員后或以將球放在他可處理球的地點(diǎn)后，5s沒(méi)有將球發(fā)如場(chǎng)內(nèi)。

持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守時(shí)，在5s內(nèi)沒(méi)有將球傳.投.滾或運(yùn)球時(shí)，5s違例。

8s違例——在后場(chǎng)控球，8s內(nèi)沒(méi)有進(jìn)入前場(chǎng)。

24s違例——當(dāng)一個(gè)球隊(duì)在場(chǎng)上限制一個(gè)活球時(shí)，該隊(duì)必需在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時(shí)必需籃球要接著蘭筐，否則24s違例。

中學(xué)體育課的教案5

一、指導(dǎo)思想:

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過(guò)中長(zhǎng)跑動(dòng)作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確相識(shí)中長(zhǎng)跑對(duì)促進(jìn)身心健康進(jìn)展的重要性。同時(shí)，讓學(xué)生能在開(kāi)心的氛圍中樂(lè)觀主動(dòng)地參與活動(dòng)，增加體能，培育學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、堅(jiān)韌、不斷進(jìn)取、永不放棄的拼搏精神。

二、學(xué)情分析:

中長(zhǎng)跑單元教學(xué)預(yù)料3次課，本次課為第2次課。通過(guò)上節(jié)課學(xué)習(xí)，學(xué)生基

本上駕馭了中長(zhǎng)跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，以及熬煉身體的方法。針對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的狀況，實(shí)行分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好和練習(xí)的樂(lè)觀性，從而實(shí)現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。

三、教材內(nèi)容:

5分鐘的持速跑

教學(xué)重點(diǎn)：全程跑的體力合理安排

教學(xué)難點(diǎn)：全程跑合理技術(shù)運(yùn)用

四、教學(xué)目標(biāo):

在上節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本駕馭合

理運(yùn)用全程跑的技術(shù)。詳細(xì)目標(biāo)為：

1.在中長(zhǎng)跑學(xué)習(xí)過(guò)程中，能較精確的說(shuō)出跑的學(xué)問(wèn)要點(diǎn)，并能夠在學(xué)習(xí)實(shí)踐

中運(yùn)用正確技術(shù)。

2.設(shè)置不同難度的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本駕馭中長(zhǎng)跑的技術(shù)

要領(lǐng)。

3.同時(shí)，在學(xué)生親身體驗(yàn)的基礎(chǔ)上能夠說(shuō)出中長(zhǎng)跑對(duì)自身熬煉的價(jià)值。

五、教學(xué)程序:

1、隊(duì)形隊(duì)列與打算活動(dòng)：

(1)隊(duì)形隊(duì)列：將學(xué)生分成四組，跑步——立定練習(xí)。培育學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。

(2)打算活動(dòng)：慢跑成圈，然后進(jìn)行行進(jìn)間的徒手操5節(jié)。

2、技術(shù)學(xué)練：

學(xué)法：

(1)實(shí)行形式多樣的隊(duì)形練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑技術(shù)要領(lǐng)的學(xué)問(wèn)再現(xiàn)，進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

(2)通過(guò)定向越野的形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體會(huì)全場(chǎng)跑的體力合理安排。

組織：

通過(guò)老師指定的路途進(jìn)行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路途進(jìn)行身體練習(xí)。

教法：

(1)以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在老師指導(dǎo)下，接受互教互學(xué)溝通的方法，駕馭技術(shù)動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)上的不足。

(2)請(qǐng)各組駕馭技術(shù)較好的學(xué)生示范。老師點(diǎn)評(píng)，分析出動(dòng)作，提出改進(jìn)看法，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。

(3)在中長(zhǎng)跑教學(xué)過(guò)程中，老師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)狀況，不斷提出讓學(xué)生思索的技術(shù)點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作、克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教化。

3、放松整理與講評(píng)：

(1)放松整理：學(xué)生放松走成圓形，在老師語(yǔ)言提示下，接受肌肉放松調(diào)整心情的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好打算。

(2)總結(jié)本課的學(xué)習(xí)狀況，評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)狀況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材。

六、本課亮點(diǎn):

本課試圖讓學(xué)生自主選擇練習(xí)方法和手段，突顯學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生學(xué)會(huì)身體練習(xí)的方法。通過(guò)實(shí)行多種教學(xué)手段，滿(mǎn)意學(xué)