頸肩腰腿痛的學(xué)習(xí)材料

頸肩腰腿痛的學(xué)習(xí)材料第1頁/共40頁5/4/20231、頸椎病的預(yù)防與康復(fù)治療1-1、頸椎病定義1-2、頸椎病病因，病機(jī)1-3、各型頸椎病分類及其臨床表現(xiàn)1-4、頸椎病的診斷標(biāo)準(zhǔn)1-5、頸椎病預(yù)防1-6、頸椎病康復(fù)治療

2、腰腿痛的預(yù)防與康復(fù)治療

2-1、腰腿痛的定義

2-2.腰腿痛病因，病機(jī)

2-3、腰腿痛臨床表現(xiàn)

2-4、腰腿痛的診斷

2-5、腰腿痛的預(yù)防與康復(fù)討論內(nèi)容第2頁/共40頁5/4/2023頸椎病的預(yù)防與康復(fù)治療

一、問什么是頸椎病答：是由于機(jī)體機(jī)能減退，長期姿勢不良、外傷、受涼導(dǎo)致頸肩以及上肢不適伴有不同程度頸椎好的受限的一組慢性病癥。第3頁/共40頁5/4/2023頸椎病的病因有哪些？機(jī)體機(jī)能減退長期姿勢不良受涼勞累外傷第4頁/共40頁5/4/2023頸椎病機(jī)1、椎間盤是人體很早很易隨年齡而發(fā)生退行性變的組織。椎間盤變性。2、椎間盤軟弱，椎間隙狹窄，椎體間不穩(wěn)會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)動(dòng)，此錯(cuò)動(dòng)牽拉纖維環(huán)及四周縱韌帶，纖維環(huán)和縱韌帶牽拉椎體邊緣，可引起骨膜下出血，血腫肌化骨化即產(chǎn)生骨質(zhì)增生，形成骨刺或骨嵴;血腫若多滲入后縱韌帶下，可形成后縱韌帶骨化。3、此外黃韌帶肥厚、變性，鉤突關(guān)節(jié)增生及小關(guān)節(jié)的繼發(fā)性改變均是形成頸椎病的原因。4、這些變化在活動(dòng)范圍大，易于遭受外力損傷的下頸椎更容易發(fā)生。5、結(jié)構(gòu)上的變化必然導(dǎo)致頸椎椎管或椎間孔的變形、變窄，以至直接刺激、壓迫或通過影響其血運(yùn)使頸部脊神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及交感神經(jīng)發(fā)生功能或結(jié)構(gòu)上的損害而引起各種癥狀。第5頁/共40頁5/4/2023頸椎病病機(jī)

第6頁/共40頁5/4/2023頸椎病有哪些臨床表現(xiàn)？

一、共性表現(xiàn)特征：1、頸肩背以及上肢出現(xiàn)僵硬2、疼痛3、不同程度活動(dòng)受限。第7頁/共40頁5/4/2023二、不同類型頸椎病臨床表現(xiàn)特征：1、共性特征+生理曲度變直或反弓=頸型（最常見）2、共性特征+上肢發(fā)麻或觸電樣=神經(jīng)根型（較常見）3、共性特征+頭疼+頭暈=椎動(dòng)脈型4、共性特征+惡心+惡吐+出汗+心慌=交感型5、共性特征+上下肢無力或下肢步行不穩(wěn)+二便障礙=脊髓型（少見）第8頁/共40頁5/4/2023頸椎病診斷標(biāo)準(zhǔn)1、有明顯長時(shí)間伏案工作史2、頸肩背以及上肢出現(xiàn)僵硬、疼痛、頸椎前曲、后伸、左右旋轉(zhuǎn)活動(dòng)受限3、頭疼、頭暈4、惡心、惡吐、心慌5、步行不穩(wěn)或二便障礙6、7、x線、CT、核磁共振等檢查頸椎生理曲度改變、骨質(zhì)增生、椎間盤改變、等7、排除其他疾?。ㄐ呐K病，胃腸道疾病、尿道疾病等）如果您有以上第1項(xiàng)和2-6項(xiàng)任何一項(xiàng)表現(xiàn)就可能患上頸椎病了第9頁/共40頁5/4/2023頸椎的預(yù)防與康復(fù)治療一、如何預(yù)防頸椎病呢（預(yù)防為先，更是重要）1、保持正確姿勢第10頁/共40頁5/4/2023不正確姿勢第11頁/共40頁5/4/20232、定期做頸椎自我鍛煉醫(yī)療體操

一、頸椎自我推拿主穴:第12頁/共40頁5/4/20232、定期做頸椎自我鍛煉醫(yī)療體操

第13頁/共40頁5/4/20233、提高健康意識(shí)4、避免外傷，受涼、勞累第14頁/共40頁5/4/2023頸椎病的康復(fù)治療治療方法：一、中醫(yī)康復(fù)治療

針刺

推

拿

第15頁/共40頁5/4/2023艾灸療法第16頁/共40頁5/4/2023

火

罐第17頁/共40頁5/4/2023頸椎牽引第18頁/共40頁5/4/2023

火療第19頁/共40頁5/4/2023二、理療

第20頁/共40頁5/4/2023

運(yùn)動(dòng)

療法第21頁/共40頁5/4/2023腰腿痛的預(yù)防與康復(fù)治療何為腰腿痛：答：以腰部和腿部疼痛伴腰部活動(dòng)受限為特征的急慢性病癥。第22頁/共40頁5/4/2023腰腿疼病因有哪些？(按病理分類）

1、退變、勞損：腰椎骨關(guān)節(jié)炎、小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎盤突出癥骨質(zhì)疏松、腰椎管狹窄、黃韌帶肥厚、急慢性腰肌勞損等2、炎癥：脊柱結(jié)核、化膿性骨髓炎、強(qiáng)直性脊柱炎3、腫瘤：轉(zhuǎn)移癌、脊髓及神經(jīng)根腫瘤、胰腺癌、盆腔腫瘤4、發(fā)育及姿勢異常：隱性脊椎裂、脊柱側(cè)凸、第23頁/共40頁5/4/2023腰腿痛的臨床表現(xiàn)有哪些？答：1、腰骶部局部痛疼2、下肢疼痛3、腰椎以及下肢活動(dòng)受限如果您有以上癥狀就有可能患上腰腿疼了第24頁/共40頁5/4/2023腰腿痛的預(yù)防方法有那些？1、保持正確的站坐睡姿勢正確站姿第25頁/共40頁5/4/2023

正確坐姿第26頁/共40頁5/4/2023

正確睡姿第27頁/共40頁5/4/20232、避免長時(shí)間彎腰或旋轉(zhuǎn)腰椎和般重物

第28頁/共40頁5/4/20233、積極鍛煉腰背肌力

第29頁/共40頁5/4/20234、防止風(fēng)寒、潮濕的侵襲6、積極預(yù)防肥胖第30頁/共40頁5/4/2023腰腿痛康復(fù)治療1、針灸推拿常用穴位第31頁/共40頁5/4/2023第32頁/共40頁5/4/20232、拔罐第33頁/共40頁5/4/20233、理療第34頁/共40頁5/4/20234，運(yùn)動(dòng)治療第35頁/共40頁5/4/2023腰背肌訓(xùn)練第36頁/共40頁5/4/2023增強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練第37