老年人做完手術(shù)后吃什么樣的補(bǔ)品：老年人吃這些補(bǔ)品好

第第頁(yè)老年人做完手術(shù)后吃什么樣的補(bǔ)品：老年人吃這些補(bǔ)品好老年人做完手術(shù)后可以吃一些滋補(bǔ)性的食物，這樣可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)。但是如果身體有疾病的情況下，最好還是不要吃滋補(bǔ)性的食物，比如說(shuō)人參。

1、多食新鮮的瓜果蔬菜和水果。瓜果蔬菜都是補(bǔ)充人體需要的，但是不可以吃生冷的食物。

2、多食用一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，以促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)。如紅棗、桂圓、等等。

3、多食用一些補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，例如動(dòng)物肝臟、、菠菜、黑棗、紅糖等等。

4、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體組織細(xì)胞的重要組成部分，也是生成免疫細(xì)胞的主要成分和原料。老年人應(yīng)該多食用一些含有維生素c，維生素e，蛋白質(zhì)的肉類(lèi)，以及含有豐富的礦物質(zhì)的食物。比如說(shuō)瘦肉、魚(yú)肉、動(dòng)物肝臟、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等等。

5、多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。比如說(shuō)雞蛋，雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及各種氨基酸，老年人可以多食用一些。

6、多食用含有豐富微量元素的食物。人體內(nèi)缺乏微量元素可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病。像是心臟疾病的患者就更要注意了。含有豐富微量元素的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、奶類(lèi)、豆類(lèi)、水果等等，還有含有豐富的微量元素的食物有動(dòng)物的內(nèi)臟以及蔬菜。

7、多食用含有豐富鈣和蛋白質(zhì)的食物，老年人可以多食用。比如豆制品，牛奶以及各種豆制品。

8、注意補(bǔ)充微量元素以及礦物質(zhì)。鈣和蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素。比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟。豆腐，黃豆等等。還有含有豐富的鋅、碘等。

9、多食用含有豐富維生素的食物。老年人可以多食用一些含有豐富的維生素的食物，像是胡蘿卜，菠菜等蔬菜。也可以多食用一些含有豐富維生素的食物。

10、多食用一些能夠潤(rùn)腸通便的食物，像，香蕉，蘋(píng)果，蜂蜜等等。

老年人吃這些補(bǔ)品好

1、老年人補(bǔ)品的選擇

老年人補(bǔ)品不宜盲目服用，應(yīng)該根據(jù)自身情況來(lái)進(jìn)補(bǔ)，不能盲目進(jìn)補(bǔ)。如果盲目補(bǔ)藥，反而對(duì)身體健康不利，還可能引起中毒。老年人補(bǔ)品應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。

2、老年人補(bǔ)品應(yīng)選擇質(zhì)量較高、品質(zhì)較好的服用方法。

一般建議選用xx歲以上的老年人專(zhuān)用補(bǔ)品，因?yàn)槔夏耆藱C(jī)體功能減退，對(duì)補(bǔ)品的吸收利用能力降低；對(duì)于xx歲以上的老齡人來(lái)說(shuō)，可以選擇口服液劑，或是服用膠囊劑，這些補(bǔ)品中均含有一些營(yíng)養(yǎng)成分，可以提高身體抵抗力。

3、老年人補(bǔ)品應(yīng)該注意哪些問(wèn)題

老年人在服用補(bǔ)品時(shí)需要注意的問(wèn)題有：

4、要根據(jù)自身需求和身體狀況來(lái)補(bǔ)充，不能盲目服用；

5、老年人補(bǔ)品不能盲目服用，應(yīng)該根據(jù)自身需求來(lái)補(bǔ)充；

6、老年人補(bǔ)品不能盲目服用，應(yīng)選擇質(zhì)量較高、品質(zhì)較好、品質(zhì)較好的服用方法，避免盲目進(jìn)補(bǔ)；

7、老年人補(bǔ)品不能盲目服用，應(yīng)該根據(jù)自身需要和身體情況來(lái)進(jìn)補(bǔ)；

瘦弱中老年人應(yīng)該吃什么樣的補(bǔ)品

1、1．

多吃富含維生素的食物

維生素b、e以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其中維生素b可以促進(jìn)細(xì)胞,加快修復(fù)過(guò)程,還可以增強(qiáng)人體內(nèi)的胰液分泌,促進(jìn)胰島素的釋放,從而起到增強(qiáng)人體對(duì)胰島素的敏感性的作用。所以多吃富含維生素b6和e的食物,有助于改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)。

2．

多吃富含維生素b1的食物

維生素b1是人體不可缺少的一種元素,它在人體內(nèi)能促進(jìn)人體的新陳代謝、增強(qiáng)人體的抵抗力,并能加入到血液當(dāng)中,促進(jìn)血液循環(huán),從而起到改善皮膚的作用。維生素b2對(duì)皮膚有保護(hù)作用,能使皮膚柔軟有彈性,防止皮膚衰老。富含維生素b1的食物有:動(dòng)物的肝臟、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、瘦肉、香菇、、芝麻等等

3．

多吃富含維生素c的食物

維生素c能促進(jìn)細(xì)胞間質(zhì)的形成，促使上皮細(xì)胞組織增厚，對(duì)皮膚組織具有保護(hù)作用，從而有助于改善皮膚粗糙、粗糙及黑色素沉著現(xiàn)象。富含維生素c的食物有:獼猴桃、橙子、西柚、草莓