成功需要自信

成功需要自信第1頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一成功需自信自信是成功的第一秘訣

——愛默生第2頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一

教學(xué)目標(biāo):1、情感、態(tài)度、價值觀：養(yǎng)成自信的生活態(tài)度，正確認識自我價值的優(yōu)勢，樹立正確的自信心。2、能力：初步學(xué)會克服自卑、樹立自信的方法，在對自我正確評價的基礎(chǔ)上塑造一個自信的“我”。3、知識：認識自信的重要作用，了解一個人要樹立自信的基本途徑和方法。第3頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一自學(xué)探究自學(xué)課本P81-----85，大字部分精讀，小字部分略讀，注意標(biāo)劃重點詞句，不懂的地方打“？”，回答下列思考題：1.自信的含義？2.自信的作用？3.樹立自信的方法、途徑？第4頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一什么是自信？自信亦稱自信心，是一個人相信自己的能力的心理狀態(tài)，即相信自己有能力實現(xiàn)自己既定目標(biāo)的心理傾向。自信是建立在對自己正確認知基礎(chǔ)上的、對自己實力的正確估計和積極肯定，是自我意識的重要成分，是心理健康的一種表現(xiàn)，是學(xué)習(xí)、事業(yè)成功的有利心理條件。

第5頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一自信的人共有的特征：活潑、坦誠、虛心、大度、輕松、言行一致、開放、幽默、勇敢、果斷等。

第6頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一舍我其誰的王者霸氣——

鄧亞萍“我自信，我成功”

如果說是熱愛把身高僅149厘米（作為運動員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領(lǐng)進了乒乓球王國，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚又一枚金牌的進軍號角。她在訓(xùn)練和比賽中都有一種“舍我其誰”的“王者之氣”，所定下的目標(biāo)就是打敗所有的對手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹立起“讓所有獎杯都刻上中國人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標(biāo)。令人贊嘆的是她1993年便成為名副其實的“大滿貫”冠軍得主。截止到1997年44屆世錦賽，她一共奪得18個世界和奧運冠軍，堪為中國之最。第7頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一自信快樂的跨欄王子——劉翔“隨便來，我不怕的”

雅典當(dāng)?shù)貢r間2004年8月27日，在雅典奧運會男子110米欄決賽中，中國選手劉翔以12秒91奪得冠軍并平了世界記錄。這也是中國體育代表團在奧運會田徑項目上的首枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者的話：隨便來，我不怕的。(第一輪比賽過后)

阿蘭約翰遜出局我當(dāng)然很遺憾。(第二輪比賽過后)

沒關(guān)系，我的起跑很好。(第三輪比賽過后，記者問他起跑是否有點慢)

沒想到今天會跑得這么這么的快，沒有超風(fēng)速吧。(決賽過后)第8頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一“要和自己斗”的“楊旋風(fēng)”——“我是楊揚，相信自己”

在2002年的鹽湖城冬季奧運會上，楊揚為中國人成功地完成了零的突破，摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚告訴記者的第一句話是——“我就是要和自己斗?！边@名充滿自信的女孩從來就沒有服輸?shù)臅r刻。“我知道以我平時的水平絕對比不過付天宇和王蒙，但我不想輸，相信自己有著絕對的比賽經(jīng)驗和應(yīng)變能力，應(yīng)該說今天我超水平發(fā)揮了，能取得這枚金牌我相當(dāng)滿意，這說明一個人努力了，就一定會超越自我，達到更高的完美境界?！保ā拔沂菞顡P，相信自己”。這是楊揚在比賽中，心里不斷地對自己說的一句話）第9頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一1、說一說上述材料留給你印象最深的是哪一點?2、談一談他們成功的秘訣有哪一些？3、聊一聊你自己因自信獲得成功的經(jīng)歷。

針對上述材料，回答下列問題：第10頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一自信的作用：1.自信使人勇敢2.自信使人有克服困難的勇氣和自強不息的力量3.自信能使人發(fā)揮自己的潛能第11頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一思考：怎樣揚起自信的風(fēng)帆?1、發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢，找到自信的“支點”2、在生活中積累成功，嘗試成功的喜悅3、正視不足，變?nèi)鯙閺?、克服自卑心理第12頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一自卑的表現(xiàn)：自慚形穢，總覺得自己不如別人；自暴自棄，悲觀失望；自我埋沒，缺乏信心等。自卑來源于個人不正確的思維：把分?jǐn)?shù)看得過重，對自己和他人作不正確的評價，對自己的要求和期望值過高?？朔员暗挠?xùn)練要點：（1）默念“我行”“我能行”（2）客觀評價自己（3）開放自己（4）積極參加體育鍛煉第13頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一自負的人自以為了不起，往往過高地估計自己，看不起別人，自以為是。而且，自負者依據(jù)的事實是虛假的，追求的目標(biāo)根本不可能達到。自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試。自負、自卑、自信的區(qū)別：只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约?，既能看到自己的?yōu)點，也能看到自己的缺點。自負與自卑都是自信的誤區(qū)。第14頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一對自我優(yōu)缺點的認識夸大自己的優(yōu)點，忽視自己的缺點自視過高夸大自己的缺點，忽視自己的優(yōu)點自己瞧不起自己看到自己的優(yōu)點也看到自己的缺點愉快地接受自己負自卑自自信第15頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星；也許你想成為大樹，可你卻只是一棵小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。做不了太陽，就做星星，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點大地；做不了偉人，就做實在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！你會發(fā)現(xiàn)，你的天空一樣高遠，你的大地一樣廣闊，自己可以有不一樣的活法。第16頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一

結(jié)論：每個人都有自己的弱項，也都有自己的強項，沒有必要自卑，也不應(yīng)該自負，而是應(yīng)該努力去揚長避短，從而贏得別人的尊重。第17頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一我能行相信自己行，才會我能行。別人說我行，努力才能行。你在這點行，我在那點行。今天若不行，明天還能行。能正視不行，也是我能行。不但自己行，幫助他人行。相互支持行，合作大家行。爭取全面行，創(chuàng)造才最行。第18頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一王某是某校初一學(xué)生，愛好足球和電腦，曾因迷戀上網(wǎng)而遭父母痛打過。在班上，他是有名的搗蛋大王，課堂上常偷看手機或影視書籍，學(xué)習(xí)成績很差，除了他的那群所謂的“朋友”外，沒有同學(xué)愿意親近他。他很自卑，總是破罐子破摔，搞一些惡作劇，是一個讓老師和同學(xué)頭疼的人物。

第19頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一二、借你一雙慧眼：揚起自信的風(fēng)帆第20頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一三、互動行動：真誠溝通第21頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一二、超越自負，告別自卑自卑者自負者自卑自負第22頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一四、自信宣言：欣賞我自己第23頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測驗，即能知曉。選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。1.我不在乎同學(xué)評論我的成績。2．談自己缺點和不理想的成績時，我沒有困窘。3．當(dāng)我考試成績退步時，很少從主觀上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長的煩惱。5．我經(jīng)常為做錯事向同學(xué)道歉。6．繁多的家務(wù)占去了我太多的學(xué)習(xí)時間。7．我?；貞涍^去的學(xué)生生活。8．我對生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。9．我常與智力超過我的同學(xué)相比。10．當(dāng)老師批評我學(xué)習(xí)不認真時，很難引起我的重視。第24頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一11．到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎它的價格。12．我從不向同學(xué)提要求。13．與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點，我在學(xué)習(xí)中會獲得更多更大的成功。15．我發(fā)現(xiàn)自己很難對老師說“不！”17．上課緊張時，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。18．如果取消了與一個朋友的約會，我會感到愧疚。19．當(dāng)同學(xué)批評我時，我會長時間都放不下這件事。20．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時，我總堅持己見。第25頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一結(jié)果分析：

如果你選擇A項達12次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒有人會取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項為8-11次之間：你有時較積極樂觀，但有時較悲觀。這時，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。如果你選擇A頂不超過7次：值得慶賀！你已學(xué)會自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。第26頁，共28頁，2023年，2月20日，星期一

成功需自信

一、自